氨基酸对头发:好处和如何使用

氨基酸是一种你可能听过无数次提到它名字的成分，但仍然不知道它到底是什么——没关系。我们是来告诉你的。

氨基酸是结合形成蛋白质的分子。当蛋白质被分解或消化时，剩下的就是氨基酸。“氨基酸是蛋白质的组成部分，”经过认证的皮肤科医生特蕾西·埃文斯说。“它们具有相同的分子结构，由α -碳、羰基、氨基和r -基(侧链)组成。”我们请埃文斯和毛发学家安娜贝尔·金斯利告诉我们氨基酸是如何增强你的头发的。

继续阅读，了解氨基酸对头发的所有好处。

氨基酸是什么?

氨基酸的主要作用是合成蛋白质。“我们的身体需要20种不同的氨基酸来保持健康和正常的身体功能，”埃文斯解释说。“我们通过所吃的食物获得这些必需氨基酸。我们的身体还可以制造11种我们不必通过饮食获得的氨基酸。”

因为你的头发是由蛋白质组成的，所以它是由氨基酸组成的。金斯利说:“它们负责你的头发强度和结构。”“如果你的饮食缺乏蛋白质，也缺乏一种称为必需氨基酸的特定氨基酸，这种蛋白质是你的身体无法自行制造的，你的头发就更容易断裂。它不会发展出最好的能力或最好的品质。”

虽然护发产品中含有丰富的氨基酸，但摄入足够的蛋白质对促进头发健康至关重要。金斯利说:“最重要的是要确保在头发生长的过程中，你给了它所需的所有工具，从饮食的角度来看，它尽可能健康。”“我总是把重点放在吃进身体里的东西上。”她指出，鸡蛋(尤其是蛋清)是最全面的蛋白质来源，因为它们含有所有必需氨基酸。富含脂肪的鱼、藜麦、坚果、瘦肉和低脂奶酪也是很好的蛋白质来源。

氨基酸对头发的好处

由于氨基酸出现在一系列的护发产品中，你可以根据自己的需求选择一种。虽然每个配方都不一样，但还是有一些你可以期待的一般福利。金斯利说:“当氨基酸被配制成护发产品时，它们可以在很多方面发挥作用。”“取决于所使用的氨基酸和整体配方，某些氨基酸可以增强身体，而其他氨基酸可以增强身体。”

• 提供保护:金斯利说:“氨基酸填补了头发保护层外层角质层受损的缺口。”
  
• 角蛋白促进:”角蛋白埃文斯说:“氨基酸是由超过18种氨基酸组成的，它构成了我们毛干的95%。”
  
• 增加水合作用:金斯利说:“一些氨基酸可以保湿，因为它们可以把水分吸进头发，在头发上形成一道屏障，防止水分流失。”
  
• 加大音量:金斯利说:“氨基酸通常存在于洗发水中，以增加身体和体积。”“像小链植物蛋白或纤维素这样的物质可以让头发看起来更好看。”
  
• 强链:“氨基酸可以帮助增加毛干的力量，让头发保持更多的水分，”埃文斯说。“最著名的为头发提供力量的是半胱氨酸和蛋氨酸。”
  
• 带光泽:金斯利说:“护发产品中加入了新的成分，比如丝蛋白，它们可以增加光泽。”
  
• 更厚的头发:虽然这种效果只是暂时的，但氨基酸经常被用于增稠蛋白质喷雾剂。金斯利说:“某些蛋白质可以覆盖头发，而不会使头发变重，只是增加了一些纹理，让头发变得蓬松。”

发型注意事项

根据埃文斯的说法，很多类型的头发都可以从氨基酸中得到改善，尤其是那些更多孔的头发，比如染发。那些天生鬈曲或卷曲的头发，或容易折断的头发，也会有效果。

金斯利说:“这真的是一个整体，因为有这么多不同的氨基酸。”“氨基酸本身的有效性不会完全改变你的头发;它也将是关于这个公式中还有什么。”例如，如果你的头发卷曲，干燥、脆弱、多孔，金斯利说，含有氨基酸的产品真的很有益，但你还需要橄榄油等油，castor或者椰子油来护发，

氨基酸如何用于头发

市场上有很多含有氨基酸的产品，所以看看哪种最适合你的头发，然后按照说明来做。金斯利建议，一定要检查所使用氨基酸的完整性。它来自哪里?她说:“你可以使用相同的成分名称，但有些成分可能来源便宜，或者质量不那么好。”“这还与配方中成分的浓度有关。在面膜或洗发水中寻找这些成分是相当棘手的。因为有很多因素会影响公式的有效性。我总是告诉人们去看评论，问问朋友，然后购买你信任的品牌。”188金宝搏怎么反水

含有氨基酸的最佳产品

这款来自埃文斯的椰子氨基酸混合物，温和而有效地清洁头发而不脱落，增加管理性，光泽和弹性。它还含有印度油茶籽油，可以保湿、修复、提供抗氧化剂，以及泛醇，也就是原维生素B5，可以抚平和软化头发。

“我们的健美洗发水含有小麦蛋白这是加强，也增加了量，”金斯利说。这款洗发水专为细发设计，含有天然纤维素，在清洁头发的同时，还能增加头发的体积、光泽和强度。

口渴的头发会立刻喝掉这款补水洗发水。它也适用于有压力的、粗糙的或卷曲的头发。埃文斯推荐的配方中含有椰子油来软化，水解大米蛋白来增强，乳木果维他命E有助于头皮健康。

用这款定型霜打理你的卷发，同时对抗卷曲，提供灵活的持力。它适用于从波浪型到卷状的所有卷发类型，利用大米氨基酸密封角质层，阻止卷曲。鳄梨油提供水合作用和增强光泽，而mollis叶提取物和番茄果实发酵密封角质层，帮助形成卷曲。

这款护发素的温和配方使头发有光泽，水润，易于打理。氨基酸增加水分，而椰子油和荷荷巴油有助于软化。这款万能护发素适用于所有发质和发质。

这款净化和澄清洗发水使头发干净，同时加强和缠结。它还有助于保护头发免受外部伤害，使其变重并导致暗沉。柑橘果肉富含氨基酸、碳水化合物和类黄酮，能让头发有光泽。