Amla提取物的皮肤:为什么真皮痴迷于这种抗氧化的动力

基于阿育吠陀的美容品牌由于其天然而有效的成分，它们已经在我们的雷达上停留了一段时间。其中一种可能是所有这些可爱的抗氧化和提亮特性的原因:amla提取物。Amla提取物(又名印度醋栗)长期以来一直被皮肤科医生和护肤专家奉为超级食物，可以通过护肤和将其纳入饮食中来帮助皮肤焕发光彩。

尽管几千年来阿姆拉提取物一直被用于粉末、茶、果汁和油中，但它经常出现在你最喜欢的营养品和美容店的货架上。一旦你开始阅读保湿霜、面部喷雾剂、精华液、维生素和蛋白粉的成分表，你就会发现它其实很常见。

为了了解更多，我们采访了Ranella Hirsch博士她是经委员会认证的皮肤科医生和Atolla的联合创始人，Sheila Farhang博士是经委员会认证的皮肤科医生，也是Atolla的所有者先锋皮肤病学与美学，以及其他护肤和营养专家，来了解更多有关amla提取物的知识。下面是你需要知道的一切。

什么是Amla提取物?

Amla是印度醋栗(Phyllanthus emblica)的提取物，这是一种备受推崇的药用阿育吠陀植物。“众所周知，Amla具有很强的抗氧化特性，因为它富含抗坏血酸——我们倾向于认为这是维生素C，”他说萨玛Kullab她的Tik-Tok营养视频在网上疯传，拥有近27万粉丝。“它可能是最富含抗氧化剂的食物之一。它的抗氧化剂含量是蓝莓的50倍。”

根据认证皮肤科医生Ranella Hirsch的说法，amla提取物对大多数皮肤类型都有益。由于蓝莓富含维生素C，含有这种超级食物成分的护肤品可以防止阳光伤害。她进一步解释说:“Amla的强效抗氧化剂可以消除环境压力(如污染和紫外线)产生的自由基。”

Amla提取物可以口服或用于护肤产品，”法尔亨博士说。“这种成分还具有抗炎作用，几个世纪以来一直被用于草药和植物药中。”

Amla提取物对皮肤的好处

Amla提取物可以有以下一些好处:

亮皮:研究表明，当应用于皮肤时，amla提取物可以帮助刺激前胶原蛋白(胶原蛋白的前体)。Farhang博士补充说，这就是为什么它有利于增强皮肤。”

帮助色素沉着过度:根据Ranella博士的说法，含有amla提取物的护肤品可以帮助淡化色素沉着，这要归功于护肤中的amla提取物促进细胞更替．一项研究调查了哪些天然成分最适合抗衰老，结果表明，amla提取物中大量的维生素C、抗氧化剂和氨基酸能促进胶原蛋白的产生。

对抗衰老的迹象:Amla提取物可以帮助对抗衰老的迹象，包括细纹，皱纹和变色。

保护皮肤屏障:amla提取物中的抗氧化剂有助于保护你的皮肤免受环境污染物、污垢、紫外线等的伤害。

水合物皮肤:那些干性皮肤类型的人可能会发现含有amla的保湿霜和精华液有助于缓解皮肤干燥和脱皮。

Amla提取物Vs维生素C

Amla提取物的益处经常与维生素C进行比较，这是因为Amla提取物中含有大量的维生素C。萨马尔·库拉布说:“它可能是富含抗氧化剂最多的食物之一。”“它的抗氧化剂含量是蓝莓的50倍。”在amla提取物和维生素C之间有许多相似之处(它们都富含维生素C)多酚类物质抗氧化剂可以对抗自由基，提亮皮肤)，但没有任何具体的研究表明蓝莓提取物比维生素C更好。

维生素C的粉丝(无论是在油或护肤品中)可能要考虑仔细试验含有amla提取物的产品，因为它们针对的是类似的皮肤问题。记住，在对你的护肤程序做出任何重大改变之前，一定要咨询你的皮肤科医生。

Amla提取物的副作用

混合使用护肤品有时可以导致皮肤过敏．与其将amla提取物与AHAs或视黄醇结合使用，不如考虑在早上使用amla提取物保湿霜，晚上使用你最喜欢的视黄醇精华液。

当谈到在绿色奶昔或食谱中添加amla提取物时，Samar Kullab建议短期内将剂量限制在每天1000毫克，并在以粉末、茶或油的形式添加到食物中之前咨询医生。她解释说，长期服用大量的amla可能会导致肝脏损伤。“如果你正在怀孕或哺乳，我建议不要把它作为药物，因为没有足够的可靠信息来确定它是否完全安全。患有出血性疾病、糖尿病或肝病的人也应该谨慎使用这种成分。”

如何使用

除了使用本产品作为面部油，精华液，面膜，或乳液，amla提取物可以有效地融入你的日常饮食。草药大师保罗·舒利克(Paul Schulik)解释说:“Amla可以食用、榨汁，也可以作为粉末添加到食物或冰沙中，也可以以补充剂药丸的形式服用。”他是一名草药大师，在美容和护肤行业拥有40多年的产品配方师为了生物群系．“长期以来，Amla提取物在阿育吠陀中一直受到尊敬，对内服和外用都有许多恢复活力的品质。Amla就是其中一种成分，可以与其他支持性成分搭配在饮食和护肤中。”

含有Amla提取物的最佳产品

这款保湿霜不含硫酸盐，不含对羟基苯甲酸酯，富含保湿成分，包括amla提取物。除了amla提取物，这款面霜还含有蓖麻油和乳木果油，有助于提高皮肤弹性，治疗和预防妊娠纹。

这款面部精华液(由滋养提取物组成，包括amla，玫瑰果油和brahmi)有助于增强皮肤弹性和胶原蛋白。除了对抗衰老和暗沉，这层精华液与你最喜欢的护肤品可以帮助对抗瑕疵。

这种轻质粉末(经过认证的有机产品，适用于所有皮肤类型)与温水混合后，就会变成去角质的洁面乳或清洁面膜。含有amla、芦荟、洋甘菊、姜黄和金盏花等成分，这款双重产品可以改善皮肤弹性、变色和纹理。

月亮果汁的美容粉含有混合的超级食物成分，如amla, Ashwagandha和枸杞，有助于缓解皮肤瑕疵，压力等。搭配你最喜欢的冰沙、茶和水果水。

这款轻便的保湿霜富含水分成分，如amla berry提取物和乳木果黄油，有助于保护你的皮肤免受紫外线，毒素和污染，同时保持皮肤水分和补充。