抗生素会导致体重增加吗?专家发表意见

据《哈佛健康》报道，2018年的一项研究发现，定期服用抗生素的幼儿比服用较少药物的儿童肥胖的风险更高。关于抗生素与体重的关系，有几项有趣的研究。2014年对老鼠进行的一项研究发现，那些接触抗生素的老鼠比吃同样食物的其他老鼠体重增加得多。2011年的另一项研究证明，抗生素对人体的饥饿激素——胃饥饿素(ghrelin)有显著影响。它主要分泌在胃粘膜，向大脑发送信号让你想吃东西，当你的胃饥饿素水平高时，你会吃得更多，从而导致体重增加。

我们联系了一位真正的女性，她在抗生素治疗方面经历了一段艰难的时期。苏珊告诉我们，在咨询了医生之后，她接受了医生的建议，开始服用抗生素来控制她的激素痤疮。两个月后，她发现自己的体重有了明显的变化。“在服用抗生素的几个月内，我体重增加了14磅，”她说。“我知道这很不正常，因为这在我的生活中从来没有发生过。在这么短的时间内，我的体重达到了我成年后的最高水平。那时候我已经进入了锻炼的最佳状态，定期去健身房，吃得健康。我很困惑，不知道为什么我的体重会增加这么多。”

很快，苏珊意识到抗生素导致了她的体重增加。六个月后，她的皮肤实际上变得更糟了，她发现她的荷尔蒙痤疮又开始发作了。就在那时，她去看了一位营养学家，不再使用抗生素，而是开始在饮食中加入益生菌食物。“我每天吃两勺骨汤、泡菜和酸菜。我的皮肤容光焕发，我的荷尔蒙痤疮也很快得到了改善。”现在，她正在进行微生物组饮食，皮肤和健康状况得到了巨大改善。

当然，苏珊的故事是轶事，所以为了更好地了解抗生素究竟是如何影响体重的，我们联系了专家，征求他们的意见。

抗生素影响肠道健康

“虽然现在被禁止，但多年来，亚治疗剂量的抗生素被添加到动物饲料中，以促进牲畜的体重增加，”Pat Salber医学博士解释说医生的意见．“事实上，据估计，在禁令颁布之前，美国生产和销售的抗生素中有一半以上被用作动物饲料添加剂。虽然目前尚不清楚抗生素是如何在动物身上产生这种影响的，我们现在知道抗生素对生活在肠道中的数十亿细菌有重要影响包括人类的内脏。我们知道这些细菌，统称为微生物组，对能量稳态和体重控制有重要影响。”

Salber继续说道:“关于后者，早期的研究发现，健康的瘦人的肠道微生物群是高度多样化的，有许多不同类型的细菌。另一方面，肥胖者的细菌多样性较低，只有几种优势细菌。这些研究似乎证实了微生物组在体重调节中很重要，但它们并没有回答抗生素是否有效的问题导致体重增加。＂

Salber证实，抗生素对体重增加的影响实际上仍然存在争议。她注意到一篇发表在内科学年鉴这表明，抗生素或益生菌是否会导致体重增加，没有简单的答案，因为控制人类生长的生理是如此复杂。索尔伯解释说:“事实上，关于为什么我们正在经历全球性的肥胖流行，有很多理论，从与电视的兴起有关的缺乏运动，到我们消费的许多加工食品中高果糖玉米糖浆的日益流行。”“抗生素似乎是肥胖故事中最新的反派，但它们可能不是单独起作用的。”

抗生素会引起有害细菌的过度生长

＂抗生素导致消化系统菌群破坏和细菌失衡，这是腹胀最常见的原因之一解释说:“克里斯托弗Calapai她是家庭医学、抗衰老医学和螯合疗法领域的一名经委员会认证的骨科医生。“此外，抗生素会导致排便习惯、食物和营养吸收的改变，这可能会让你感到疲倦或虚弱。”

Calapai强调了不要过度使用抗生素的重要性:如果用药不当，抗生素会损害肠道细菌，进而导致代谢变化。它们会破坏线粒体，从而影响你的体重，因为线粒体的主要工作是将食物转化为能量。抗生素还会增加血液中的饥饿素水平，而饥饿素是一种强烈的食欲刺激剂。”

胃肠病学家，内科医生，益生菌护肤系列的创始人Roshini Raj说图拉对此表示赞同。“抗生素是一类旨在杀死引起感染的细菌的药物，”Raj说。据拉杰说抗生素通常也会杀死许多健康或有益的肠道细菌，这会使消化系统失去平衡，并允许有害细菌过度生长，从而可能导致人们体重增加。

有害的肠道细菌会引起食欲、饥饿感和炎症，还会增加身体消化食物所需的能量，可能会导致倦怠感和其他症状。拉杰还指出，“由于缺乏有益细菌，你的身体更容易腹胀和排便紊乱”。

服用抗生素时一定要服用益生菌

卡拉派解释说:“抗生素也会影响肠道中的自然有机体，导致一些人感染真菌或酵母菌。”“这就是益生菌作为平衡剂来控制正常肠道菌群的作用。这也是为什么有一种普遍的建议是在服用口服抗生素的同时服用益生菌．＂

＂益生菌对你的细菌有好处，摄入后对健康有很多好处。益生菌与减肥有关，因为它们能够平衡肠道细菌，改善消化，减少炎症(这是减少腹胀的结果)，并有助于更好地吸收食物中的营养。它们还与更快的新陈代谢和增强免疫力有关．人们在服用益生菌后，由于消化和整体健康状况的改善，体重有所减轻。”

Raj强调在服用抗生素期间和之后服用益生菌补充剂的重要性。拉杰说:“你的消化系统可能需要几周的时间才能恢复健康。”“图拉每日益生菌+皮肤健康复合物[上图]是你日常益生菌的极好来源。它是由三种益生菌组成的，包括鼠李糖乳杆菌GG…以及另外两种菌株和维生素C，有助于新陈代谢、能量和皮肤健康。每天服用这种益生菌补充剂可以确保你为身体提供恢复正常所需的有益细菌。”

卡拉派和拉吉都认为，所有人在听从这些建议之前都应该咨询医生。拉杰解释说:“如果抗生素在医学上是必要的，那么在治疗期间和治疗结束后，请与你的医生一起研究支持消化系统健康的方法。”

Calapai的观点是一致的:“和你的医生谈谈，确保你知道你应该如何服药，以及是否有其他方法可以缓解你的疾病。如果可能的话，在咨询了医生之后，尝试其他方法。”