阿散蒂分享了她对美丽、时尚和健康的态度是如何演变的

格莱美获奖女歌手阿散蒂是21世纪初最受欢迎的几部电影的制作人。二十年来，她一直是娱乐界的杰出人物。这位42岁的歌手已经发行了6张专辑，在世界各地巡演，并在此过程中创造了音乐史(她是第一位有三首单曲同时进入美国公告牌百强单曲榜前十的女艺人)。

然而，阿散蒂的才华远远超出了舞台和录音棚。在过去的20年里，这位纽约人也一直在提高自己的演技。她参与过的项目包括备受追捧的青少年浪漫喜剧约翰·塔克必须死，家庭友好型布偶的绿野仙踪以及青少年体育剧卡特教练。最近，她在VH1电视台获得了一个角色新天后的圣诞颂歌与维维卡·a·福克斯、伊娃·马西尔和罗宾·吉文斯一起。在这部由伊德里斯·艾尔巴制作的电影中，阿珊蒂饰演阿芙罗狄蒂，一个吝啬的歌手，在圣诞的过去、现在和未来三个鬼魂的帮助下，她经历了一段改变自己态度的旅程。接下来，Ashanti向我们介绍了这部新电影，她的美丽和风格的演变，以及她的自我护理程序。

你今天过得怎么样?你的心理健康状况如何?

我很好。我有点困了，但我在这里。我的心理健康状况很好我现在非常感激你。我很幸运，我的心很充实。

你最喜欢你最新电影的哪一点，新天后的圣诞节?

这是一部温馨的节日电影，传达了令人惊叹的信息。许多人都能感同身受，尤其是在经历了大流行之后。

你是如何塑造阿芙罗狄蒂这个角色的?

尽我所能，因为很明显，我是阿散蒂，不是阿佛洛狄忒。例如，当理发师说:“嘿，让我们做红头发吧，”我觉得很酷，因为我是黑头发。这个角色本身——她很刻薄，但有点时髦。也许我会为自己选择不同的服装，但这些选择对这个角色来说是完美的。你要尽可能多地融入角色，让它看起来尽可能真实。

除了你的电影，你还发行了新音乐，包括《必须继续前行(皇后区混音版)》Yung Miami。说到音乐，人们接下来会期待什么?

我有一首新单曲叫“爱上你”我和容布鲁一起写的。我姐姐(希亚·道格拉斯)是这个视频的创意总监，我很喜欢这个视频。人们的反应和回应令人惊讶。我们在苹果视频中排名第一，在R&B中排名第二。我超级期待大家能听到剩下的音乐。

在21世纪初的时尚和美丽方面，你是“it girl”。你如何总结你的美丽和时尚的演变?

首先，谢谢你。随着你的进化和年龄的增长，你会变得更舒服。比起我刚出柜的时候，我现在穿比基尼的次数可能会多一些。很多自信来自内心，很明显，你要保持时尚，因为你要给女孩们一些东西。对我来说，这只是关于忠于自己，强调我喜欢自己的优点。我为自己感到骄傲。

如果你能想出一个21世纪以来你很高兴能一直保持下去的美容或时尚趋势，那会是什么?

低腰系带喇叭裤。每次你弯腰的时候，都有很多事情发生。但露脐上衣和低腰牛仔裤是我的首选。我的腹肌很丰满，所以我想秀一下。

你有什么时尚上的遗憾吗?

穿着工装裤，戴着水桶帽。不过，我还是喜欢一顶好的水桶帽。

如果你可以给年轻时的自己一条时尚或美容建议，你会告诉她什么?

我会[告诉自己要注重]从内在保持健康。我觉得我在照顾自己和注意饮食方面做得不错。在过去的七八年里，我成为了一名鱼素主义者。我十年级的时候就不吃红肉和猪肉了。我现在正试着吃素。也许我会告诉年轻时的自己早点开始。

你是如何定义自我照顾的?你又是如何养成自我照顾的习惯的?

自我照顾很重要。我每天都在做这个工作，因为我的时间表已经被演出、采访和露面排满了，我没有为自己抽出时间。这是几个月来我第一次连续休假七天。所以我的日常生活包括按摩、安静的时间、写几首歌和购物。光是想想我就很兴奋。

你都做些什么来保持日常的自我护理呢?

这是个很难回答的问题。以我现在的职位，我必须努力工作，做出一些牺牲。所以，界限很重要。我可以做一堆采访，但当我只睡三四个小时时，我必须[挤出一些自我照顾的时间]。在努力工作和追求所有这些惊人的机会时，保持平衡是至关重要的。你必须认识到你的心理健康，有足够的睡眠，喝足够的水，吃正确的食物。

你的健康和美容程序是如何结合在一起的?

进入你身体的东西应该与你的美容程序密切相关。我已经巡演好几个月了，巡演的食物不太好，但我已经回到了正轨，把健康的食物和锻炼融入到我的日常生活中。