这是健康注入有效减肥的秘诀吗?

这已经不是什么秘密,我们比以往任何时候都精明时服用补充剂。一项研究发现,近一半的美国现在出现health-boosting药片,以提高营养水平。但是,与世界中的一切健康,维生素快速推进,B12照片只是其中一个方法你可以把你的健康的生活方式更上一层楼。Hailey比伯和Lea米歇尔已经球迷的过程,都和Instagram拍摄自己文字嘴儿的屁股。

“我喜欢B12,”米歇尔写在一次护理杰米的办公室之前清单堆的健康益处,包括减肥和支持免疫系统。但这真的救世主名人宣告或总时尚吗?

保持滚动发现是否获得B12注射是给你的。

谁来试一试吗?

那些有维生素B12缺乏症将获得的最重要的好处,所以寻找常见的症状如疲劳、易怒、和恶心。

“许多人缺乏维生素B12,尤其是那些很少吃肉或奶制品,”阿莱维坦说。“B12照片是一个很好的方式给那些B12维生素B12缺乏但不能吸收维生素B12通过口服途径。”

莱维坦表示,纯素食者和素食者可能会发现他们是缺乏维生素B12是肉中找到。那些吸烟,采取某些处方药,或有肠胃失调也冒着极大的危险缺乏这种维生素。如果你处理后者,注射通常建议口服补充剂,他们绕过胃和直接进入到血液中。

让我们给你一个警告:许多落入这样的陷阱,思考更多的B12 =更多的能量每一个人,就不会是这样。水溶性维生素,所以当你超过,你的身体就会消除不需要的东西。如果你的B12水平都很好,而不是增加你的精力,你会把钱浪费在一个治疗,只有有效的如果你有缺陷,所以先咨询你的医生。

维生素B12的好处

如果你的医生已经表示你缺乏维生素B12,有很多的好处的,所以你的身体足够的维生素的最佳健康。

B12可以使你的大脑保持敏锐

因为维生素B12的方式支持健康的血液细胞,神经细胞,和蛋白质,如果你缺乏这种维生素,就会出现可怕的脑雾:

“维生素B12缺乏症可以表现为疲劳,缺乏重点,和记忆麻烦,”莱维坦解释道。

它使你的能量高

如果你缺乏维生素B12,一枪可以帮助保持你的能量水平运转,他们应该是:

“维生素B12是必不可少的微量元素,我们都需要在我们的饮食,“燕麦属说。“B12照片可以帮助你感觉更有活力,嗜睡,战斗还可以帮助情绪。"

B12有助于保持健康的体重

米歇尔认为B12注射减肥,她可能是有意义的。燕麦属说,B12确实好“支持你的新陈代谢,”这可能会帮助你的身体更有效地燃烧卡路里。

它也被认为有些改善睡眠质量,增加浓度,提升你的情绪,对抗感染,和提高你的能量水平,尽管还需要更多的研究。

它可以帮助防止脱发

如果不够令人印象深刻的列表,你会惊讶地知道,B12不足也导致脱发;补充,因此,帮助,尽管还需要更多的研究。单独注射不足以完全治愈稀疏的头发,但它是几个因素之一,可能有帮助。

B12投篮帮助那些有胃肠道问题

对某些人与某些条件,B12可能吸收维生素B12维生素的最佳选择。“大多数人可以采取口服维生素B12补充剂,但一小部分人不能在胃肠道吸收维生素B12,常常因为一个潜在的疾病如克罗恩氏病或其他胃肠道疾病,”莱维坦说道。

B12照片很方便

B12镜头也可以比药物更方便得多。而不是每天记得要流行一个胶囊,你只需要一个月的约会。B12注入你的肌肉,最经常的上臂,大腿或臀部。卫生专业人员,例如医生或护士,将管理办公室或诊所开枪射击。如果你愿意,你也可以和你的医生谈谈教学管理你自己的照片在家里。

有副作用吗?

副作用是罕见的,但也有一些需要注意的。轻微的刺痛与任何给定的注入,但是有几个其他副作用后你可能需要处理B12。“在注射部位红肿和疼痛、头痛、关节疼痛有一些副作用报道,“笔记燕麦属。

如果你体验其他副作用,包括你的身体肿胀的感觉,皮疹,头晕,头痛,发烧,然后在注射感染的网站,你应该联系你的医生。更严重的一侧effects-irregular心跳,呼吸短促,和肌肉抽筋是罕见的,但你应该立即联系紧急服务的经验。

我在哪里可以得到注射?

在美国,你的初级保健医生可以测试你的水平和管理他们的办公室。一些当地的药店也提供他们。

你怎么经常让他们,这取决于您的特定需求。“政府的计划是将取决于你的医疗环境和你有多不足,所以你应该与你的医生谈谈,“燕麦属说。“一些方案要求打针,大约一个星期,然后每月之后,当别人找到适合他们每隔几个月一枪。”