小苏打对头发的好处和使用方法

自然疗法这些天，由于youtube上的youtuber、天然头发论坛上的帖子以及对无毒产品的需求，我们的头发和皮肤变得越来越流行。说到对抗干燥的自然疗法，轻轻去除积聚物，让头发长出来，有一种成分经常出现在卷曲的女孩发丝上:小苏打。红迪网用户和卷发女孩社区都发誓用小苏打(然后是苹果醋)来帮助重置你头皮的ph值——据说它能促进头发生长，清除产品堆积，甚至能软化头发。它也在我们的一些最喜欢的干洗洗发水．

为了区分事实和虚构，我们采访了科学家兼毛发学家多米尼克·伯格，以及经委员会认证的皮肤科医生安娜·古奇博士。他们都分析了小苏打背后的科学原理，它对头发的影响，以及在头发和头皮健康方面你应该寻找的成分。

小苏打对头发的好处

小苏打(科学上也称为碳酸氢钠)是一种去角质的成分，当与苹果醋一起使用时，还可以平衡头皮的pH值。

根据伯格的说法，你的自然pH值倾向于偏酸性，但pH值过高(即比正常情况下碱性更强)会导致脆性，而pH值过低(比正常情况下酸性更强)会破坏颜色。随后，将头发和头皮的pH值平衡恢复到正常基线，可以帮助解决许多问题，包括头皮屑、头皮刺激、干燥等。

在头发上使用小苏打的最大好处之一是它可以去除积聚:根据Guanche的说法，“使用小苏打的一些好处包括让头发干净、有光泽和柔软，因为小苏打有助于去除积聚的油脂、肥皂和任何护发产品的残留物。小苏打有助于去除多余的油脂或护发产品，让皮肤干净、柔软、有光泽。”

她继续说道:“尽管有一些说法，小苏打不会刺激头发生长，但它确实能清洁头皮和头发，防止油脂和护发产品的积聚。需要注意的是，小苏打的pH值为9，比我们头发的pH浓度还要高。当使用pH值高于头发的物质时，这种物质需要适量使用，因为你不想剥去头发的天然油脂，导致头发断裂和脆弱。”

发型注意事项

根据Guanche的说法，小苏打可以用于大多数头发类型。然而，应该知道，频繁使用这种成分会造成损害。“在头发上使用小苏打时，没有特定的头发类型是指征或禁忌的。使用小苏打时唯一需要考虑的是，持续频繁地使用小苏打会导致头发脆弱，导致更干燥和断裂，因为它会剥离天然的发油，”她说。“适量使用小苏打可以清洁头皮和头发，去角质，减少半永久性染发剂。它不会改变头发的生长速度，承认这一点很重要，因为关于小苏打对头发有益的说法是错误的。”

如何用小苏打打理头发

“你可以偶尔在头发护理中加入小苏打，来清洁头发和头皮，去角质，尤其是如果你是油性头皮的话。它不应该每天使用，”Guanche解释道。

在头发上使用小苏打最简单的方法是将其与水混合，直到形成糊状。把它涂在头皮上，顺着湿头发的长度。你可以让它静置一到三分钟，然后冲洗干净。

小苏打和苹果醋

用苹果醋洗掉头发上的小苏打是最常见的方法之一。为什么是苹果醋?

小苏打和醋(不论其来源)本质上是两种活性化学物质:碳酸氢钠(NaHCO3)是弱碱，碱也是弱碱，醋酸(CH3COOH)是弱酸。当你把它们以等比例混合在一起时，你会得到水(H2O)、二氧化碳气体(CO2)和醋酸钠(CH3COONa)，”Burg说。“这是一种简单的反应，在简单的家庭清洁工作中很有效，因为嘶嘶声可以帮助清除污垢。醋中的酸或碱性苏打水本身也是有效的清洁剂。”

伯格说:“你的头皮和头发的pH值都是微酸性的，头皮的pH值为5.5，而发干的pH值约为3.7，添加过多的酸或碱会使它们远远超过自我平衡的能力。”pH值低意味着发质差，pH值高会导致角质层开裂，造成脆性，pH值过低会破坏颜色。他还指出，“在头皮上，pH值的不平衡会破坏有益细菌和有害细菌的平衡，从而导致其他问题，如头皮刺激和头皮屑。”

然而，有一些方法可以控制头发和头皮的pH值。伯格解释说:“我们主要应该考虑的是毛囊:生长头发的小器官。”“毛囊生长在头皮上，对周围环境的变化非常敏感，所以保持头皮健康对头发健康很重要。毛囊以一种被称为头发周期的特殊模式产生头发，有特定的生长、休息、脱落和再生的时间，在你的一生中重复多次。这个循环很容易被打乱，失去平衡，通常会导致生长期过短，脱毛过多。”

有了正确的比例，自制小苏打洗发水也可以起作用，但根据伯格的专业知识，你需要正确的测量。如果你有一种家用小苏打治疗方法对你有效，继续使用它也没有什么问题。但如果你发现你的头皮或头发不舒服，伯格的建议就会派上用场。

作为一般的经验法则，伯格注意到，仅仅因为一种成分是天然的，并不意味着它是无害的。“例如，一些常见的精油含有会使一些人产生反应的过敏原。酸，不管它们是发酵的还是合成的，都可能导致化学烧伤，”他说。“纯天然药物仍然是化学成分，如果使用不当可能会造成损害。”

小苏打替代品

根据伯格的说法，你应该寻找含有绿茶、迷迭香、山竹和薰衣草等成分的产品，来舒缓和促进头皮的整体健康。幸运的是，有一种洗发水涵盖了所有这些成分。

为了头发健康，伯格列出了亚麻籽油、维生素E、依兰油和猴面包树油的功效成分。试试仁纯这款富含维生素E的护发素配方吧。