小苏打是美白牙齿的有效方法吗?

潮流来来去去，但珍珠白的微笑是永远不会过时的。不幸的是，生活往往会成为阻碍，像早上必喝的一杯咖啡或晚上诱人的一杯红酒等因素最终会导致牙齿染色或发黄。那么，如何解决这个几乎不可避免的问题呢?如果减少一半的液体摄入听起来不是理想的解决方案，也许牙齿美白可以。

当谈到去除牙齿表面的污渍时，小苏打是一个受欢迎的选择，但它安全吗?我们询问了牙科医生Wesam Shafee和Amanda Lewis。看看他们的看法吧。

小苏打是什么?

小苏打碳酸氢钠，正式名称为碳酸氢钠，是碳酸的一钠盐，具有碱性和电解质替代性能。除了它的科学定义之外，小苏打是一种家庭必需品，经常在冰箱里收集气味。它也可以用于清洁和疏通，当然，烘焙。

那么牙齿在哪里起作用呢?将其归档到清理类别下。虽然从技术上讲，小苏打无法实现长期的牙齿美白，但它可以帮助牙齿局部着色或发黄。刘易斯说:“小苏打对表面污渍很有效。”“至于美白，是由内而外的美白。”

用小苏打美白牙齿安全吗?

在讨论小苏打对牙齿的安全问题之前，刘易斯再次强调:“关于小苏打美白的重要一点是，你只能去除表面的污渍。如果你真的想美白牙齿，就必须在牙医办公室里用漂白剂从里到外清洗。”

从技术上讲，小苏打并不美白牙齿但是，它是否安全使用的问题仍然是一个有效的问题。“是也不是，”Shafee说。“是的，小苏打可以帮助去除污渍和发黄，因为它有轻微的研磨性。所以，如果不经常使用，比如一周一次，而且不长时间使用，它可以被认为是安全的。但它仍然会损害你的牙釉质，导致它被磨损。如果每天频繁使用，或者像有些人那样将它与柠檬汁混合使用，则会造成更大的伤害。”

虽然有损坏牙釉质的风险，但只要使用比例适当，小苏打就不用害怕。“我每天早上都用小苏打刷牙，”刘易斯说。“当我和病人谈论牙膏时，我们会看一个磨蚀度量表，你希望这个量表上的东西小于50。有一些美白牙膏会对你的牙釉质造成损伤。小苏打的耐磨性是7级;清洁效果好，对牙釉质无害。任何产品使用过度都是有害的。”

研究表明，如果使用得当，小苏打可以暂时去除污渍。含有小苏打的牙膏的低磨耗性使其在口腔卫生方案中通常是安全的。研究人员还报告说，尽管其磨耗性较低，但这些含有小苏打的牙膏在去除污渍方面比一些对牙齿具有更高磨耗性的不含小苏打的产品更有效。

谁应该避免用小苏打美白牙齿?

想知道小苏打对你来说是不是正确的选择?我们的专家分享了一些建议，在将小苏打添加到你的日常生活之前可以考虑。“任何牙齿敏感、牙齿破损、牙龈发炎的人都应该避免使用小苏打，”Shafee指出。刘易斯补充说:“如果你的钠摄入量受到严格限制，就不要使用小苏打。”

如何用小苏打美白牙齿

一旦你咨询了牙医，并确认用小苏打去除污渍和刷牙对你的牙齿是安全的，了解如何正确地这样做是成功的下一步。

两位专家都建议创建一个DIY粘贴在家里用两种简单的材料:水和小苏打。“一种方法是在一个小碗里混合一汤匙小苏打和一汤匙水，直到粘稠度变成糊状，”Shafee说。用这种膏轻轻地刷。2分钟后，用水彻底冲洗干净。手臂和锤子(还有一个牙膏系列)是小苏打制成的，可以达到这个效果。”研究表明，Arm & Hammer可以有效去除外源性牙渍，通常可以在当地的任何杂货店或便利店找到，许多人经常去那里。“我也会在晚上用含氟化物的牙膏代替，”刘易斯补充说。

最后的收获

当我们开始追求白色微笑的旅程时，重要的是要注意，两位专家都明确了一件事:小苏打不会美白你的牙齿。

“一般来说，小苏打美白效果不如专业使用过氧化氢和尿素钠等美白产品持久，”Shafee证实道。“小苏打美白的作用机制是磨损牙齿的外层，所以随着咖啡、茶、红酒和某些食物等可以使牙齿变色的物质的摄入，牙齿会重新变色。专业的美白不会产生磨蚀作用，而且往往是从内部美白牙齿，而且持续时间更长。”

因此，专家们得出结论，如果使用得当，小苏打不会产生磨蚀作用，但专业的美白效果会降低损坏或磨损牙釉质的风险。“要知道(用小苏打去污渍)是有用的，但要注意不要过量，”Shafee总结道。