猴面包树的头发:好处和如何使用它

猴面包树原产于非洲、阿拉伯、澳大利亚和马达加斯加的某些地区，它经常被称为“生命之树”是有原因的。“它的各种成分加在一起是许多重要的维生素和矿物质的重要来源，”说瑞秋·梅曼博士，医学博士，FAAD，董事会认证的皮肤科医生Marmur医疗在纽约。“例如，猴面包树的果肉富含维生素C和其他抗氧化剂，以及钾、镁、铁和锌等几种关键矿物质。另一方面，叶子富含钙和易消化的蛋白质，而植物的种子和内核则富含纤维、脂肪和其他微量营养素硫胺素钙和铁。”

猴面包树以其多种用途而闻名，它是护发的英雄成分也就不足为奇了。然而，新鲜的猴面包树在世界上大部分地区都很难买到，所以它更常见的是粉末状，或者不太常见的是油状，梅曼博士解释道。

继续阅读，了解猴面包树对头发的好处。

猴面包树是什么?

“猴面包树可以产生一种水果，它的果肉、叶子和种子对健康有很多好处，”医学博士伊丽莎白·巴哈尔·胡什曼德说，她是双认证美容皮肤科医生，也是“猴面包树”的创始人Houshmand皮肤病和健康在德克萨斯州的达拉斯。“它被称为‘生命之树’，因为猴面包树有很多用途，而且树本身可以存活很多年。”

作为许多重要维生素和矿物质的良好来源，果肉富含维生素C、抗氧化剂和钾、铁和锌等矿物质。胡什曼德博士说:“猴面包树以其保湿特性而闻名，对面部和身体的干燥皮肤都很好，也可以用于头皮。”

在护发产品中，猴面包树最常被用作油。梅曼博士说:“护发素、免洗发膜、头皮和发油、免洗护发素、造型霜甚至洗发水中都有这种成分。”

猴面包树对头发的好处

“猴面包树富含锌和钾等矿物质，对任何组织的总体健康都有帮助，因为最佳的细胞代谢依赖于这些矿物质的适当比例，”梅曼博士说。下面是它的一些好处的例子。

• 水合物:梅曼博士说:“就像在皮肤中一样，猴面包树油中发现的omega脂肪酸也可以滋润头发角质层，因此可以局部用于处理干燥和卷曲的头发。”“猴面包树油中丰富的补水维生素E也有助于缓解头皮干燥。”
• 平滑和帮助加工过的头发:“这种油富含omega-3脂肪酸和其他脂肪，包括棕榈酸、油酸和亚麻酸，”Houshmand博士说。“如果你的头发是干性的或加工过的，也就是染发或高光，这是很好的选择。”
• 促进头发生长:“猴面包树油是由猴面包树种子压榨而成，提取出的油，提供了omega 3、6和9脂肪酸的平衡，”Maiman博士说。“脂肪酸有助于保持我们皮肤最外层的强壮和健康，从而防止水分流失，同时还有助于光滑皮肤表面。至于omega脂肪酸在头发中的作用，研究是有限的。然而，一些研究表明-3脂肪酸可能有助于头发生长。例如，a2018年的研究发现鱼油是欧米伽-3脂肪酸的主要来源，它能刺激啮齿动物的毛发生长。”
  一个2015年的研究在人类中，研究了含有omega-3和omega-6脂肪酸的补充剂对女性脱发的影响。在120名参与者中，一半人服用补充剂6个月，另一半人没有服用。科学家们发现，与对照组相比，治疗组处于活跃生长期的头发更多。
• 缓解头皮屑:梅曼博士说:“猴面包树油中的维生素A通过加速细胞更替来帮助去除头皮屑，从而起到化学去角质剂的作用。”“它还能增加流向毛囊的血液，这可能会优化头发生长和健康所需的重要营养物质和氧气的输送。”
• 帮助胶原蛋白:梅曼博士说:“维生素C是合成胶原蛋白和弹性蛋白的关键辅助因素，胶原蛋白和弹性蛋白是构成真皮层(皮肤中较厚、较多的部分)的重要蛋白质，因此能传递出与年轻有关的饱满和弹性，还能软化细纹和皱纹，防止它们形成。”胶原蛋白在头发健康中的作用尚不明确，但可能是有的。胶原蛋白是真皮的主要成分，它支撑着头皮的厚度。就像身体上的皮肤一样，缺乏足够胶原蛋白的薄头皮更容易受伤，也不太能保持毛囊的位置。因此，失去结构支撑可能会导致和增加脱发的风险。据推测，随着年龄的增长，我们的头发会自然变薄，部分原因可能是与年龄相关的胶原蛋白退化和头皮真皮变薄。”
• 对抗自由基:猴面包树是多酚抗氧化剂的极好来源。抗氧化剂，包括维生素C，可以保护组织免受自由基损伤。梅曼博士说:“紫外线辐射和污染等各种环境伤害产生的自由基会破坏细胞DNA，破坏胶原蛋白等关键结构蛋白。”“通过抑制自由基，抗氧化剂还能降低炎症水平。”

发型考虑

梅曼博士说:“猴面包树最适合用于自然干燥、脱水和易卷毛的头发，以及那些因加热定型和/o化学处理而受损的头发。”“那些天生油性发质、需要每天洗头的人最好避免使用。在这种情况下使用猴面包树只会加剧问题。”

胡什曼德博士警告说，在使用猴面包树之前，最好先让你的医生检查一下，尤其是如果你有任何健康问题的话。她补充说:“猴面包树的种子和果肉含有植酸盐、单宁酸和草酸，这些物质会干扰营养物质的吸收。”

如何用猴面包树做头发

猴面包树最常出现在护发护理和发膜中，所以你可以简单地购买含有英雄成分的护发产品。一般来说，猴面包树温和，可以日常使用，但要谨慎。“对于天然油，我建议在你的面部或头皮上使用之前，在你的手腕内侧做一个小的贴片测试，以确保你没有反应，”Houshmand医生说。

猴面包树可以与其他油一起使用，单独使用，也可以与面膜或保湿霜混合使用。梅曼博士建议使用纯猴面包树油的三种方法:

• 用作过夜面膜，洗发前使用:在微波炉中加热几滴猴面包树油几分钟，然后将加热(但不要太热)的油直接涂在头皮和头发上。轻柔地把油按摩到头皮上，从发丝一直按摩到发梢。让猴面包树精油在头发上停留一夜，第二天像往常一样清洗和护理。你也可以把这个过程留一小段时间，比如几个小时，而不是一整晚。
• 作为护发素的添加剂:如果你没有含有猴面包树的护发素，你可以在现有的护发素中加入几滴猴面包树油。
• 作为调理喷雾:在喷雾瓶中加入少量猴面包树油，然后在护发后轻轻喷洒在头发上，在造型前为头发补水。

最好的产品与猴面包树

梅曼医生说:“这款免洗定型面膜能让你光亮柔软，还能帮助角质层修复。”“猴面包树油蛋白技术有助于重建黏结和密封角质层，同时保持发型不卷曲和完整。”

特别设计滋养口渴，受损和脆弱的头发，留置处理使头发光滑和光泽。胡什曼德博士说:“这是我最喜欢的一种治疗干性头发和毛躁的方法。”除了猴面包树油，它还加入了沙波特黄油，为头发增加脂质，增强头发的力量和柔韧，以及18种氨基酸的混合物，就像头发中发现的天然角蛋白一样。

梅曼博士说:“这种无硫酸盐护发素也不含对羟基苯甲酸酯和染料。”“它含有富含维生素e的精华，是从坦桑尼亚猴面包树的种子冷榨而来的，还有维生素B5原(又名泛醇，一种保湿剂!)和抗氧化剂，可以强烈地补水和软化。”

这个小瓶子可以涂抹在头发和皮肤上，效果很好。在你常用的护发素中加入几滴，可以驯服毛躁，让头发充满水分。或者，你可以把它作为夜间强化修复面膜，从发根涂到发梢，让它在你打盹的时候发挥它的魔力。

梅曼博士说:“这款奢华的油蛋白洗发水为因化学过程、过度使用热工具、造型和环境破坏而受损的头发提供了最温和的清洁，因为猴面包树油蛋白修复配方有助于重新结合，同时维生素E和玛卡提取物同时为头发注入水分。”“维生素C可以提高这款洗发水的抗氧化功效，保护头发免受自由基的伤害。”