![最好的脚踝权重](http://www.tomdan.com/thmb/ZBBy8s0nmFdUC0Nzkw3usGYJ9Gw=/1500x0/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/BYRDIE-best-ankle-weights-5115624-primary-v1-7de606a7f0b347c589d608dd6d1a5910.jpg)
江Byrdie /塞布丽娜
脚踝的重量使它容易升级任何锻炼你在做什么。不管你解决网上瑜伽视频或简单地行走在house-strap一双脚踝权重,突然间,你的力量。“脚踝权重是一个伟大的方式轻松地添加一个挑战你的训练,“拉托亚Julce, CPT, 305健身教练,说。Julce指出,脚踝权重可以使一个伟大的除了两个体能训练和有氧运动的锻炼。既然你不需要持有可穿戴的重量,你可以使用它们来解决运动,你可能无法完成自由重量器械。
相信您需要添加一双脚踝的重量在你的日常生活吗?我们不怪你。请继续阅读,了解更多关于最好的脚踝可采用的权重。
最好的整体
巴拉手镯
![巴拉手镯](http://www.tomdan.com/thmb/heZGsegeG7irOHrUKJ9v3DDvhY0=/fit-in/1500x1000/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/bala-bangles-e8813ac7656a4a1b86f0b380148ca476.jpg)
亚马逊
时尚的设计
两手腕权重
可以使用在池
不适合高影响力的运动
巴拉手镯不只是舒适、practical-they也那么可爱的他们可以双配件。说真的,如果你发现自己不要惊讶看为借口来穿。以每股1磅的手镯重量,虽然品牌还提供集0.5磅,2磅的重量。既然你可以穿在你的手腕或脚踝,他们会做一个多才多艺的之外你的健身计划。置办一套你喜欢的颜色,和扔在你最喜欢的运动。自从手镯完成有机硅涂料,它们足够耐用扔在你的包,你甚至可以带他们到池中。
价格发布时间:55美元
重量:每个| 1磅或2磅材料:硅胶|馅料:不锈钢|关闭:尼龙搭扣|颜色:木炭、脸红、海洋、鼠尾草、希瑟,沙子
![巴拉手镯在木炭](http://www.tomdan.com/thmb/GK9snvK11e9g3w_PD6gt8MY9kOs=/1500x0/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/bala-new-35d15867fe0e4413b35f8bc1de933009.jpg)
冬青Rhue
我们的测试人员说
“这是一个缓慢燃烧,但在第一个15分钟的锻炼,我已经可以感觉到不同。权重迫使你的四肢工作更加困难,这在过去的一个小时左右就大不相同了。我特别注意到了改变当我穿着我手腕上的手镯;我的肱二头肌、肩膀、甚至是背部肌肉在保持我的手臂移动通常更加专注。”—凯瑟琳·费拉罗、产品测试人员
最好的预算
BalanceFrom GoFit可调式踝关节权重
![BalanceFrom完全GoFit权重脚踝手腕手臂腿体育用品](http://www.tomdan.com/thmb/EVRscNUDQfyX-U6NofaK4eI28Ag=/fit-in/1500x938/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/BalanceFromFullyGoFitWeightsAnkleWristArmLegSportinggoods-289954fa6d9d4cfd9c7e91c7806414d0.jpg)
由亚马逊
负担得起的
不同颜色的重量
干的很快
不适合高影响力的运动
BalanceFrom的GoFit穿戴的权重是光滑,舒适,价格适宜。因为他们的体重在9个不同的选项,您可以很容易地找到一组能够满足您的需要。权重是用速干氯丁橡胶。所以他们承诺,让你感觉清新舒适,甚至在你工作了一个汗。每个可穿戴的体重都配备一个尼龙搭扣带你可以使用它来得到一个定制适合。既然BalanceFrom颜色代码他们的重量,你可以很容易地跟踪的重量和看到你的进步的视觉证据。
价格发布时间:14美元
重量:双2磅,3磅,4磅,5磅,6磅,8磅,10磅,15磅,或20磅。|材料:氯丁橡胶|馅料:吸湿材料|关闭:尼龙搭扣|颜色:粉色、绿色、蓝色、紫色、灰色、黑色、红色、橙色、黑色/黄色
最适合初学者
博纳健身脚踝权重
![博纳健身脚踝权重](http://www.tomdan.com/thmb/ZVfraNY28M7_5Q7YFO4dbRKH1fk=/fit-in/1500x640/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/BONAFitnessAnkleWeights-4ea699cd96d24b3cb805944142279ad4.jpg)
内衬反射细节
干的很快
两手腕权重
评论者注意缝合可以轻易打破
如果你使用可穿戴的重量第一次,你需要的是一套舒适的,透气,真正轻量级和这个非常适合该法案。权重可以在四个漂亮的颜色,他们进来的重量从1到2.5磅(按重量)。(还好:博纳健身跳0.5磅的增量,所以你可以从磅重1.5磅的重量和重量然后2磅的重量)。权重从弹性设计,吸汗的莱卡,所以他们超级comfortable-plus,因为它们内衬反射细节,他们特别的走并运行。
价格发布时间:20美元
重量:对2磅,3磅,4磅,或5磅。|材料:莱卡|馅料:铁矿砂|关闭:尼龙搭扣|颜色:灰色,绿色,蓝色,紫色
最先进的
帽杠铃可调脚踝权重
![帽杠铃可调脚踝权重](http://www.tomdan.com/thmb/8wlhesgJO9AVB9Tnk8gGPB2cd7E=/fit-in/1500x1500/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/CAPBarbellHHA-CB020A1Pairof20-PoundsAdjustableAnkleWeights-ec4025ee8aa440cab228a7d93447381b.jpg)
由亚马逊
可移动重量包可调节体重
大影响力的锻炼
舒适的适合
评论者注意他们笨重和不舒服
大多数可穿戴重量限制在5磅。但帽杠铃可调脚踝重量可以达到重量10磅apiece-giving你总共20磅。害怕吗?不要。权重可调,所以你可以开始低,随着时间的推移到10磅。你也可以改变你的体重之间的练习,让你更重和更有挑战性,并保持已严峻的轻一边移动。
价格发布时间:20美元
重量:20磅一双|材料:聚酯|馅料:砂|关闭:钩和环|颜色:黑色的
最好的可调
Gymenist脚踝权重
![GYMENIST脚踝权重](http://www.tomdan.com/thmb/ITYPmCTIf3sQfwTWFPR74yxya4M=/fit-in/1500x516/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GYMENISTAnkleWeights-9c687d1d843e4178859b1f5a844dff54.jpg)
可拆卸的金属条可调节体重
耐用
舒适的适合
评论者注意金属棒挖掘腿
许多脚踝权重可调。但GYMENIST脚踝重量给你更多的控制。每一个可穿戴的重量是内衬10个不同的口袋可以金属棒陷入增加你的体重(或删除金属酒吧从减少)。每组附带20金属酒吧设计容纳这些插槽。每个金条重0.5磅,所以总能从清廉磅,这取决于有多少你已经决定使用金属棒。
价格发布时间:40美元
重量:10磅一双|材料:氯丁橡胶|馅料:金属棍子|关闭:尼龙搭扣|颜色:蓝色的
最舒适的
Fragraim脚踝权重
![Fraigraim脚踝权重](http://www.tomdan.com/thmb/SZs3MtCk4PTHe4ShJHw3UjS1iNo=/fit-in/1500x1347/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/FraigraimAnkleWeights-d3c5d62cec114886829e78a1352c253b.jpg)
不同颜色的重量
耐用
舒适的适合
不工作广告一样手腕权重
许多可穿戴的权重是由氯丁橡胶,莱卡或硅胶。但如果你正在寻找一双,将真正的柔软和舒适,你可能想尝试Fraigraim脚踝权重,来代替。权重从丝光棉制作,材料,有望成为柔软,弹性和耐用。因为他们装满沙子,他们会拥抱你的脚踝传统金属重量不能。使用可调节的维可牢带定制您的健康,并陷入这些权重任何时候你需要一个额外的挑战。他们进来的重量从1到15磅,所以你可以很容易地得分一套适合您的需要。
价格发布时间:18美元
重量:对1磅,2磅,3磅,4磅。6磅。,8磅,10磅,12磅,15磅,或20磅。|材料:棉花|馅料:吸湿材料|关闭:钩和环|颜色:红色、绿色、紫色、深蓝、橙、天空蓝色,灰色,黑色,深灰色的双扣,黑色的双扣
最好的风格
Equipt运动UWrap素食皮重量
![Equipt运动UWrap素食皮重量](http://www.tomdan.com/thmb/4Kr5zOV8MUODS3MER2k2jQy0Fm0=/fit-in/1500x1025/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/58995192_001_b-7121d964d95d4deda130d9595603f55e.jpeg)
时尚的设计
两手腕权重
昂贵的
从素食皮革精心制作,EQUIPT UWrap素食皮的重量在你的脚踝看起来非常时尚和他们感觉很棒,太。光滑,黑色的权重是精心从光滑的聚氨酯和充满了小金属球。每一个重1.5磅,也就是说一组会给你3磅。所以滑这些惊人的时尚耐磨权重到你的手腕或脚踝下次你想要锻炼有点困难。
重量:每个| 1.5磅或3磅材料:素食皮革(聚氨酯)|馅料:金属球|关闭:尼龙搭扣|颜色:黑色的
最适合散步
P。volve脚踝体重组
![P。volve脚踝体重组](http://www.tomdan.com/thmb/RhDBTHPq-xNw5Qk-FttlauvSB-U=/fit-in/1500x1025/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/58671116_102_b-2ac996b2a8fb44ee9c69cd7cea5afeab.jpeg)
舒适的适合
大影响力的锻炼
负担得起的
评论者注意缝合可以轻易打破
P。volve脚踝的权重会看起来很好你最喜欢的护腿或作为常备的袜子。精心设计的多功能权重柔软,弹性氯丁橡胶。因为他们装满沙子,他们会拥抱你的脚踝每次你带他们。每个重量重3磅,给你总共6磅。由于权重设计下肢练习记住,你可以放心知道他们会安全地呆在在瑜伽的例程,普拉提课程,和附近散步。
价格发布时间:20美元
重量:每个| 1.5磅或3磅材料:氯丁橡胶|馅料:砂|关闭:尼龙搭扣|颜色:灰色,水鸭
最好的瑜伽
Gaiam健身脚踝权重
![Gaiam健身脚踝权重](http://www.tomdan.com/thmb/dAaRe9XHX9C9l-CEWhKthKLSCqE=/fit-in/1500x1470/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/814HepQNhcL._AC_SL1500_-0dd97811605d4f068e40b263c1b84ed4.jpg)
亚马逊
透气
不同颜色的重量
舒适的适合
不适合高影响力的运动
Gaiam是瑜伽的各种设备的最佳选择。所以毫无疑问,该品牌的可穿戴的权重岩石。从聚酯和氯丁橡胶的混合制成,重量保证舒适的穿。和内置的网格板将保持你的脚踝过热每次你工作。受2.5磅重量和重量之间选择,问题一套适合您的需要。并带他们在你最喜欢的瑜伽课程一个更具挑战性。
价格发布时间:18美元
重量:5或10磅磅对|材料:氯丁橡胶、聚酯网|馅料:砂|关闭:尼龙搭扣|颜色:绿色,蓝色
最适合这种训练
语气脚踝权重
![蒂乌脚踝权重](http://www.tomdan.com/thmb/QzoPUMOq4__1zvjNpQRszRfxFYA=/fit-in/1500x640/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/AnkleWeights-4c0dea007bf84ee2be08e11d080a4290.jpg)
舒适的适合
沙子是均匀地分布在脚踝
干的很快
维可牢很难撤销
语气的脚踝权重将帮助你工作更多的在你的下一个有氧运动的汗水。软、有弹性的重量充满了沙子。因为他们用尼龙搭扣系好,他们会提供一个舒适的适合每一次你带他们。每个重量以形状有助于砂均匀分散于你的脚踝,挑战你在保持舒适。障碍一组受分数两个2.5磅的重量,并滑入他们坚强起来所有你喜欢的这种训练和有氧例程。
重量:5磅一双|材料:棉花|馅料:砂|关闭:尼龙搭扣|颜色:蓝色的
最终判决
脚踝权重可以使一个伟大的除了任何家庭健身计划。如果你想得分一双你自己的,你有各种各样的选项。巴拉手镯是一个一流Instagram建议一个你可能已经见过。可穿戴的权重是如此时尚的你会找借口溜它们,你可以放心知道每次你会得到一个固体的锻炼。如果你正在寻找一个廉价的选择,BalanceFrom GoFit可穿戴的权重是一个很好的选择。柔软的重量有不同的尺寸,所以你可以很容易找到一套适合你的例行公事。
寻找在脚踝的重量
重量
任何时候你买自由重量器械,重量应该是一个重要的考虑因素。(也就是说,毕竟,整个购买。)寻找感觉的一组符合你的技能水平。如果你真的不确定从哪里开始,问题一组可调较低的入门级重量,随着时间的推移,制定你自己的方法。
材料
可穿戴的权重是由各种不同的资料,包括硅胶、棉花、氯丁橡胶等。如果你想要一套软,寻找重量从面料精心制作。如果你宁愿流畅,分数一个硅胶的选择。
适应性
一些可穿戴的权重可调,这意味着您可以删除加权酒吧的重量,使它们更轻、加权酒吧添加到重量重。并不是所有的可穿戴的权重可调。(事实上,很多不是。)如果你感兴趣的这一个功能,一定要留意它。
为什么信任Byrdie吗?
Byrdie贡献者林赛Lanquist多年的经验在健康和健身的空间。作为一个狂热的购物者,她知道一个懒汉一个坏产品。这就是为什么她确保推荐的产品可靠,舒适,和广泛的那些已经尝试过。
根据我们的多样性的承诺,15%的产品在我们的新市场综述将黑人和/或Black-founded品牌。在发布的时候,我们无法找到任何脚踝权重从黑人和/或Black-founded业务。如果你知道我们应该考虑,请电子邮件我们contact@byrdie.com我们会尽快评估产品。