Byrdie Boy抗衰老护肤指南

嘿，伙计，你老了。不，真的，这是事实:从20岁开始，身体会减少它胶原蛋白的生产每年1%。这一过程被称为内在衰老，会导致皮肤逐渐变薄，弹性下降，油腺分泌软化皮肤的皮脂减少，整体失去紧致性。这一切都导致了臭名昭著的“衰老迹象”，包括眼角开始慢慢增加的细纹，随着夏天晒黑而不褪色的褐色斑点，以及不断加深的前额纹，让你在自拍中看起来更“充满智慧”。

还有一些外在的衰老因素，包括某些生活方式的选择，如晒太阳、吸烟、饮酒和睡眠不足，所有这些都会进一步加剧衰老的迹象。

但没有理由害怕:你可以采取很多预防和纠正措施来减轻这些不可避免的症状，从简单易懂的护肤程序开始。“日常护肤除了能让你的皮肤保持水分和健康，还能帮助你在损伤开始前预防它，减少晚年衰老的迹象，这样你的皮肤就能更长久地保持年轻。Dendy恩格尔曼她是谢弗诊所(Shafer Clinic)的皮肤科医生。

为了帮助我们找到最适合男性的抗衰老护肤品，我们请来了两位行业专家，恩格尔曼和BABOR专家美容师Kristine Kellner，为我们讲述有关衰老的事实，以及真正能起作用的产品和成分。

老化和男性皮肤

有几个关键因素会影响男性皮肤的老化。恩格尔曼解释说，雄激素(睾酮)导致男性的皮肤比女性厚25%，这导致胶原蛋白和弹性蛋白浓度更高，因此皮肤更紧致，在老年时看起来更年轻。凯尔纳还指出，随着时间的推移，男性皮肤下的肌肉结构可能会产生更强烈的面部表情，从而导致更深的皱纹和皱纹。

另一个问题是剃须。虽然对大多数男性来说，定期刮胡子去角质是件好事，但恩格尔曼说，仍然有很多人刮胡子的方法不正确，这会引起刺激，随着时间的推移，破坏皮肤的保护屏障，从而损害皮肤。为了解决这个问题，她建议在剃须前做更多的准备工作。

你应该寻找哪些食材?

仅仅因为产品标签上有“抗衰老”的字样，并不能保证它真的能解决衰老的迹象。然而，如果正确使用，有一些经过验证的成分可以产生不同的效果。

• 类维生素a:恩格尔曼强烈推荐维甲酸类药物给她那些刚开始衰老的病人。她说:“它是体内维生素A的活性形式，通过增加皮肤的胶原蛋白来对抗细纹和皱纹。”“通过刺激皮下血管的生成，类维生素a有助于平衡肤色，消除不必要的色素沉着。”
• 维生素C:作为一种强大的抗氧化剂，Kellner解释了维生素C如何通过中和阳光照射和环境刺激造成的自由基损伤，减轻色素沉着和黑色素转移，使皮肤看起来紧致、健康和充满活力。恩格尔曼还指出，维生素C是一种有效的去角质剂，能引发细胞更替，导致皮肤认为自己正在“受损”，从而加速胶原蛋白的生成。
• 烟酰胺:作为维生素B3的一种形式，烟酰胺目前正作为一种多面手成分受到欢迎。恩格尔曼解释了烟酰胺是如何帮助加强皮肤的天然屏障的——类似于类维生素a，但没有刺激，所以对于那些敏感皮肤的人来说，它可能是一个很好的选择，同时作为一种抗氧化剂来对抗自由基损伤，减少红肿和刺激。
• 透明质酸:透明质酸是一种天然存在于全身的碳水化合物，它能容纳自身重量1000倍的水分，恩格尔曼说，随着我们年龄的增长，皮肤失去水分，透明质酸就会派上用场。局部使用时，透明质酸可以锁住水分，改善皮肤质地，为皮肤创造一个保护屏障，让皮肤更饱满、更柔软(因此没有皱纹)。
• AHAs和BHAs:Alpha果酸和beta果酸有助于皮肤表面和深层的自然去角质过程，帮助皮肤看起来更亮、更光滑，同时确保有效护肤成分的更好渗透。

为男士打造最佳抗衰老护肤程序

好消息是你不需要大量的产品，Kellner解释道。“一个简单的预防程序将有助于保持年轻的肤色，但一旦你开始出现衰老的迹象，是时候开始加强你的程序了。”

早上例行

1 .清洁

使用适合你皮肤类型和需要的温和、基本的洗面奶洗脸，并确保水不要太热，否则会带走皮肤的水分。

恩格尔曼推荐CeraVe，因为它配方简单，效果显著。

如果你容易长痘痘，坚持使用含有水杨酸的洁面乳来抑制油脂分泌，防止痘痘出现。

第二步:涂抹维生素C精华液

每天涂抹适量的维生素C有助于保护皮肤免受自由基的伤害，同时促进肤色更亮、更紧致。

GloSkin的日常维生素C还可以防止环境污染和来自手机和电脑屏幕的蓝光伤害。

这个预算维生素C血清从TruSkin是一个亚马逊点击著名的因为它的发光能力。

第三步:保湿

用轻量但营养的保湿霜保持皮肤水分，保持自然的水分平衡。

Babor 's排毒维生素霜有助于进一步对抗环境损害，促进皮肤再生过程。

这款来自The Ordinary的日常乳液富含透明质酸，能保持皮肤水润柔软。

第四步:涂抹SPF

在衰老过程中，太阳是头号公敌，所以即使在阴天也要保持遮盖。

这款简单的SPF防晒霜可以提供全天的保护，并含有抗氧化剂，可以保护你的面部免受所有因素的影响。

晚上睡觉时

第一步:两次清洁

恩格尔曼建议使用清洁油进行双重清洁，然后使用常用的洗面奶，彻底去除防晒系数和白天积聚的污垢。

Tatcha的洁面油浓稠滋养，同时又轻盈清爽。

三船洁面油含有茶树油，非常适合油性和易长粉刺的人。

第二步:使用视黄醇

一开始视黄醇会导致干燥和刺激，所以恩格尔曼建议每周只使用一到两次，然后随着皮肤的耐受性增加。

她推荐伊丽莎白雅顿公司的视黄醇胶囊，因为它比未封装的视黄醇有效76%，而且它的可生物降解包装是环保的。

露得清(Neutrogena)的视黄醇面霜是药店的超级明星，它含有透明质酸，可以在你睡觉时额外补水。

治疗方法(每周1-2次)

为了给皮肤带来额外的光泽，促进它的更新过程，每周给自己做1-2次去角质治疗。

GloSkin的GlyPro套装就像一个盒子里的面部，提供专业的化学去皮结果，如减少细纹和光滑的纹理，在家舒适。

这款Babor洗面奶的奢华泡沫含有酶，可以温和地去除死细胞，而不会对皮肤造成粗糙的影响。它还含有维生素C，具有额外的提亮作用。

最后的收获

我们的两位专家都认为，没有所谓的青春之泉，但面对衰老时，你能看到和感受到最好的自己，这是内在的力量。对男性来说，最好的抗衰老解决方案归结为努力，Kellner总结道:“如果你想看到结果，你需要做这件事。把它想象成去健身房，只是为了你的皮肤。你照顾得越好，结果就越好。”