专家如何根据你的皮肤类型选择合适的抗氧化剂

除了防晒霜，可能没有哪一类成分比抗氧化剂更受皮肤专家的普遍喜爱了。它们有能力保护皮肤免受自由基(那些不稳定的分子，从健康细胞中窃取电子来稳定自己，在这个过程中削弱你无辜的皮肤细胞)的伤害，抗氧化剂对任何护肤方案都是一种万能的补充。

当你要把一种抗氧化剂纳入你的日常生活时，有各种各样的抗氧化剂可供选择。尽管他们都可能从技术上讲在保护皮肤免受氧化应激的同时，混合抗氧化剂和其他成分也会对皮肤有益。关键是要找到最适合自己肤质的防晒霜。

考虑到这一点，我们和莫娜·戈哈拉博士她是康涅狄格州的皮肤科医生，也是耶鲁大学医学院的皮肤病学副教授詹妮弗•肯尼迪她是曼哈顿著名医院的注册护士PFRANKMD保罗·贾罗德·弗兰克博士，学习你需要知道的关于抗氧化剂的一切。此外，他们还分享了适合每种皮肤类型的抗氧化产品。

抗氧化剂是如何起作用的?

要了解为什么抗氧化剂对皮肤如此重要，你必须知道它们是如何工作的。“抗氧化剂是每个人日常护肤的重要组成部分，因为它们是游戏中最有效的成分，”Gohara说。“从本质上讲，抗氧化剂的唯一目的是通过放弃一些电子来保护你的细胞免受自由基的侵害，就像一个天然的自由基‘关闭’开关。”

你的皮肤会受到类似环境入侵者的攻击空气污染还有来自电脑屏幕的蓝光——每天都会引起氧化应激。这种损害会随着时间的推移而累积。肯尼迪解释说:“氧化应激会导致过早皱纹、弹性蛋白的丧失、水分的减少、色素沉着的增加以及水分屏障的减少。”

如果你想防止自由基伤害，任何抗氧化剂都可以。然而，前面提到的六种行之有效的成分对皮肤都有强大的替代益处。

维生素C

维生素C(抗坏血酸)因其抗氧化应激的保护能力和与其他自由基对抗的能力而受到人们的喜爱，以最大限度地发挥功效。“众所周知，维生素C可以修复常见的肤色问题，如肤色不均匀、纹理粗糙、细纹、痤疮疤痕和一般的暗沉，”Gohara说。

肯尼迪指出，维生素C与其他抗氧化剂如维生素E和阿魏酸(一种存在于燕麦、糙米和苹果等植物细胞壁中的有机化合物)最有效。维生素C也是日常防晒方案的重要补充。虽然SPF防晒霜可以保护你免受太阳紫外线的伤害，但它不能保护你的皮肤免受自由基的伤害。将维生素C等抗氧化剂与广谱防晒霜搭配使用，可以确保你的皮肤得到充分保护。

这款血清含有15%的维生素C和维生素E，有助于缓解由阳光损伤、衰老和炎症后色素沉着引起的色素沉着。它还使用了天然植物成分的混合物，旨在帮助提亮和减少细纹和粗糙的纹理，包括曲酸、熊果、水果酶和姜黄。

据该品牌介绍，这款独特的保湿霜是专为那些生活方式积极的人设计的，它具有稳定、油溶性、促进胶原蛋白合成的维生素C。它不会停留在皮肤表面，而是能立即从皮肤内部吸收水分，所以不会留下油腻的残留物，也不会滑到眼睛里，造成锻炼过程中可怕的刺痛。根据该品牌的说法，益生元、肌酸和乳清蛋白的添加可以增强、增强和紧致皮肤。

这款轻量的精华液是我们最喜欢的环保品牌之一的补水，提亮，平滑皮肤的自然奇迹。根据该品牌的说法，这款轻量级血清对皮肤的质地、色调和紧致度有效，而不会引起一些维生素C配方对敏感皮肤的刺激。单独使用它作为保湿霜，或者在你最喜欢的面霜或防晒霜下面涂一层，让它们更加强大。

维生素E

如果你的问题是皮肤干燥，Gohara说，维生素E应该是你的抗氧化剂的选择，因为它提供保湿和抗炎的好处。肯尼迪指出，维生素E也以其伤口愈合能力而闻名，这使它成为那些敏感和刺激的人的绝佳选择。你经常会在成分标签上发现它的名字是生育酚。肯尼迪说，它最好与维生素C和白藜芦醇等抗氧化剂搭配。

这款精华液含有维生素C、E和阿魏酸，是皮肤科医生最爱的抗氧化保护的首选，因为它具有抗衰老的多功能。提醒一句:这款酒有一点气味，需要一些时间来适应，但我们保证，它的独特香气是值得的。

这款保湿防晒霜是专门为富含黑色素的皮肤配制的。它使用了烟酰胺和维生素E的抗氧化剂混合物，以防止户外污染、紫外线和屏幕蓝光造成的自由基损伤。它吸收迅速，完全透明。

你的脸并不是唯一需要抗氧化保护的部位。你娇嫩的嘴唇也容易受到氧化应激的影响。维生素E最重要的一点是它能够补水和抵抗自由基，这些华丽的新着色香脂从Róen做严肃的风格。由修复和保护植物油和蜡混合制成，这些给嘴唇一个毛绒质地和有光泽的颜色，看起来和感觉一样迷人。

烟酰胺

“烟酰胺是维生素B3的两种主要形式之一，”Gohara说。“它通常用于治疗痤疮、酒渣鼻、色素沉着问题和皱纹。”根据肯尼迪的说法，烟酰胺还可以帮助加强你的皮肤屏障，改善皮肤的长期健康。它的抗炎特性也使它成为容易有瑕疵和黑头的人的有益成分。

这种可持续的日常处理(玻璃瓶有一个可重复充气的气泵，以减少浪费)充满了烟酰胺，镁，锌和铜。根据该品牌的说法，即使是最敏感的皮肤，它们也能平滑、舒缓和减少红肿。

随着时间的推移，使用这种轻质精华液增加皮肤的光泽和纹理。含有该品牌标志性的alguronic acid，以补水和减少细纹和皱纹的出现，据该品牌介绍，这种配方还富含一种独特的藻类浓缩物，可以控制过量的油脂和光泽。烟酰胺也存在于配方中，旨在平衡你的皮肤纹理和色调。

这款毛孔净化爽肤水中的烟酰胺可以加强你的水分屏障，平滑皮肤的整体纹理，而绿茶提取物提供额外的自由基保护。根据该品牌的说法，蘑菇提取物和蔷薇提取物可以减少油性，减少毛孔的外观，而不会使皮肤干燥，就像喷枪一样。

视黄醇

肯尼迪认为视黄醇(也就是维生素A)是她“最喜欢的抗氧化剂”，因为有大量的临床研究围绕它展开。她解释说:“视黄醇有助于细胞转换，刺激胶原蛋白，加速细胞更新，并修复受损的DNA。”

对于敏感皮肤的人来说，它可能有点咄咄逼人，所以最好从小剂量(0.25%)慢慢开始，然后逐渐增加强度和频率。它还会让你的皮肤更敏感，所以一定要使用SPF 35或更高的防晒霜使用视黄醇产品时。如果你选择更高浓度的视黄醇产品，试着把它融入你的晚上生活。

这款昼用视黄醇是抗氧化剂、水分和光泽的完美结合。它结合了稳定的视黄醇衍生物(该品牌以其闻名)，加上其他抗氧化剂的混合物，包括烟酰胺、维生素C和透明质酸。根据该品牌的说法，它们一起提供自由基保护，因为它们可以均匀肤色，增加细胞周转，增强皮肤纹理，补水，丰满和紧致。该品牌表示，它还含有一种可靠的云母替代品，可以在皮肤上产生“闪闪发光的阳光效果”。

据该品牌介绍，这款抗衰老面霜含有1%的纯素视黄醇，混合了多肽、维生素和油脂，为皮肤提供均匀的色调和纹理，而不会产生通常与视黄醇有关的刺激。该品牌称，这种特殊的肽三组成分使你整体看起来更年轻。

这款有效的隔夜霜结合了烟酰胺和视黄醇，有助于舒缓、减少敏感和光滑皮肤。丰富的面霜承诺利用你的皮肤一夜之间的修复周期，在你睡觉时帮助紧致、提亮、补水和加强它。

多酚类物质

多酚是存在于植物和水果中的多种有机化合物，是自然界最有效的抗氧化剂之一。肯尼迪说:“茶中含有数千种多酚，如白藜芦醇、绿茶、红茶。”“这些抗氧化剂对修复被太阳晒伤的皮肤非常有效。”它们还具有抗炎和镇静皮肤的特性，使它们成为容易过敏的皮肤类型的理想选择。

据该品牌介绍，这款轻质、快速吸收的精华液可以让干渴的皮肤沐浴在无油的水分和来自葡萄的多酚中，全天候保护和补水所有皮肤类型。

这款面霜结合了1%的透明质酸，全光谱，大麻衍生的CBD，和一个华丽的花卉精华阵列。它承诺让你的皮肤花瓣般柔软，并防止自由基。据该品牌称，轻盈的质地提供了充足的水合作用，而不会感觉粘稠，而木槿多肽有助于增强光泽，使整体皮肤水灵、饱满和光滑。

这款无水油精华液的多酚冲剂来自法国的李子籽油。据该品牌称，它具有抗炎和补水作用，能立即和长期给皮肤带来丰盈和紧致的效果。它与经过验证的天然视黄醇替代品巴库醇结合，滋补火龙果籽油、补障山茶籽、去黑斑甘草精华。它们一起承诺给你的皮肤一个平衡，精致，容光焕发的外观。

透明质酸

当人们想到玻尿酸时，他们的第一个想法通常集中在它的补水特性上。毕竟，它可以容纳自身重量1000倍的水分，并为皮肤吸收水分。然而，HA也是一种有效的抗氧化剂，可以清除自由基，保持皮肤处于最佳健康状态，使其更好地抵御环境侵略者。“透明质酸有助于防止自由基损伤，还能刺激伤口愈合，”Gohara说。“它有助于减少细纹和皱纹的可见性，同时保持皮肤水分，创造几乎丰满的效果。通常，当皮肤得到保护和补水时，皮肤细胞的生成就会增加，皮肤就会更柔软、更光滑、更年轻。”

这款抗衰老血清含有1.5%的透明质酸、多肽和维生素B5原(一种深度补水的抗炎保湿剂))．它承诺帮助恢复失去的皮肤水分和丰满的细纹，立即光滑，更年轻的外观。

这些液体滴含有玻尿酸、海藻和柠檬果水(富含维生素C)，闪闪发光的古铜色能给各种肤色的皮肤带来微妙的光泽，可以在你最喜欢的保湿霜中混合使用几滴。你也可以在颧骨、鼻梁和下巴上使用高光粉。

这款日常化妆水由透明质酸、角鲨烷、蛋白质和天然油脂制成。它提供即时的表面水合和深层保湿。根据该品牌的说法，它还有助于加强皮肤的屏障，帮助它随着时间的推移更好地保持水分。持续使用，结果是更健康，有光泽的皮肤。