2022年16款最佳压缩袜| by Byrdie

压缩袜是干什么用的?嗯，这取决于你与谁交谈，作为运动员，医务工作者，孕妇或患有足部疾病的人，穿高跟鞋会受益。“有些人可能会用它们来治疗腿部溃疡，有些人可能会用它们来改善血液循环，而有些人甚至还可以用它们来预防长途飞行期间和之后的血栓形成，”他说邱丽娟博士他是英国的足病医生。压缩袜对你的小腿还有脚，它可以帮助促进血液流向该区域。结果呢?减轻肿胀和缓解各种其他不适下肢。

这种类型的袜子有不同的材料，风格和长度(包括膝盖高，船员和脚踝)。压缩袜有时是医疗保健提供者的处方，但也有大量的非处方选择。仅仅因为它们可能用于医疗目的，并不意味着它们不能可爱。

话虽如此，这是当今最时尚的压缩袜。

我们的首选

最佳整体:

亚马逊的邦巴斯压缩袜

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最佳预算:

迷人的压缩袜在亚马逊

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最好的轻量级:

伯顿压缩袜在亚马逊

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最适合健身:

索克韦尔脉冲坚定压缩袜子在REI

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最适合运动员:

亚马逊的Physix Gear运动压缩袜

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最适合康复:

CEP高压缩袜3.0在亚马逊

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最适合怀孕:

肚皮强盗压缩袜在诺德斯特龙

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最适合医务工作者:

无花果压缩袜在Wearfigs.com

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最好的膝盖高的:

亚马逊的同志袜

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最好的船员:

冠军压缩运动船员袜在亚马逊

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本文简介

我们精心挑选
注意什么
常见问题解答
我们是如何研究的
为什么相信Byrdie

4．5

迪克体育用品

亚马逊视图查看Bombas.com 迪克的观点

我们喜欢什么

用超长棉绒制成
战略区域缓冲
每买一双就捐一双

我们不喜欢什么

对某些鞋来说太厚了

还有谁推荐呢?Women Health和Gear Patrol都选择了邦巴斯压缩袜。

自2013年推出以来，Bombas已经积累了当之无愧的狂热追随者。这家袜子制造商的扩展产品包括日常压缩袜子，它拥有中等(15-20毫米汞柱)的压缩，既不太紧，又有舒适的感觉。

它们由超长棉和合成纤维混合编织而成，鞋跟是y字缝，鞋头是无缝的，既耐用又舒适。这些压缩袜有该品牌的标志性蜂窝拱支撑和战略区域缓冲。更重要的是，每购买一双，就会有另一双捐赠给需要的人。

截至发稿时，价格为24美元

材料:棉，涤纶，尼龙，氨纶尺寸范围:的|颜色:白色，黑色，灰色

亚马逊

亚马逊视图对沃尔玛的看法

我们喜欢什么

价格适宜的
三人一组

我们不喜欢什么

最小的压缩

压缩袜子可以是昂贵的，但他们不必如此。一个恰当的例子:迷人。这种尼龙丝袜压力轻，可360度拉伸，每包3只，有多种颜色和印花可供选择。

截至发稿时，价格为30美元

材料:尼龙|尺寸范围:S /马丁/ XL |颜色:各种各样的多

REI提供

亚马逊视图 REI的观点

我们喜欢什么

轻量级
价格适宜的
人体工学设计

我们不喜欢什么

没有可机洗

你不必去滑雪，也能享受到伯顿高性能袜子的好处。由美利奴羊毛和尼龙的混合织成，这些中等高的压缩长筒袜有弹性，支撑，和温暖。

截至发稿时，价格为30美元

材料:尼龙、美利奴羊毛、聚酰胺纳米滑翔、腈纶、聚丙烯、|橡胶尺寸范围:S / mm / L |颜色:真正的黑色，蓝色/绿色石板+更多

REI提供

REI的观点查看Sockwellusa.com

我们喜欢什么

速干
足弓垫
抗疲劳技术

我们不喜欢什么

可能对全年使用来说太温暖了

设计的性能，Sockwell的Pulse Firm系列标榜抗疲劳技术和全弓支撑，加上梯度压缩(20-30毫米汞柱)到小腿。健身爱好者也将欣赏轻垫鞋底和无缝脚趾封闭。

截至发稿时，价格为30美元

材料:美利奴羊毛，尼龙，人造丝，氨纶尺寸范围:S / mm / L|颜色:矿物，黑色，丁香+更多

4．9

亚马逊

亚马逊视图在Physixgear.com上查看

我们喜欢什么

价格合理
不会滑下来

我们不喜欢什么

没有可机洗

无论你是长跑运动员、自行车运动员、障碍赛选手还是速降滑雪者，你都可以依靠Physix提供膝盖以下的支持。为认真的运动员考虑，这些双缝压缩袜有助于增加血液循环，提高表现。由于顶部有弹性带，它们不会滑下来。

截至发稿时，价格为22美元

材料:尼龙，氨纶尺寸范围:Sm l / xl XXL |颜色:黑色，黑白，裸色+更多

REI提供

亚马逊视图在Cepcompression.com上查看

我们喜欢什么

毕业压缩
冷却技术

我们不喜欢什么

昂贵的

当你的劳累的肌肉渴望TLC，穿上一双CEP 3.0的袜子。针织结构提供充足的支撑和从脚趾到膝盖的梯度压缩(20-30毫米汞柱)，而HeiQ智能温度技术确保您保持舒适凉爽。

截至发稿时，价格为60美元

材料:聚酰胺，氨纶|尺寸范围:2,3,4(根据鞋码)|颜色:黑色/深灰色，玫瑰/浅灰色，蓝色/灰色+更多

诺德斯特姆

查看诺德斯特龙查看Bellybandit.com

我们喜欢什么

有利于怀孕
气味控制

我们不喜欢什么

没有可机洗

与产前的身体记住，Belly Bandit设计的及膝高袜可以最大限度地促进血液循环，减少脚、脚踝和小腿的肿胀。不仅如此，这种镀银的石楠针织衫还有助于控制脚臭。

截至发稿时，价格为60美元

材料:涤纶，尼龙，氨纶，棉布尺寸范围:1-2(根据鞋码)|颜色:黑色/白色，白色，木炭+更多

无花果。

查看Wearfigs.com

我们喜欢什么

速干
透气
尤其是软

我们不喜欢什么

没有可机洗

Figs以适合所有身材的时尚工作服而闻名，医疗工作者可以指望Figs从头到脚的工作服。该品牌非常柔软和透气的压缩袜旨在缓解与你的脚一整天相关的疼痛。

截至发稿时，价格为28美元

材料:尼龙，莱卡|尺寸范围:的|颜色:绿色多条带

Comrad

亚马逊视图查看Comradsocks.com

我们喜欢什么

颜色深浅渐进的设计
可提供宽尺寸
气味控制

我们不喜欢什么

会缩水吗

comad轻松清凉的Ombre压缩袜提供中等(15-25毫米汞柱)支持，以增加血液循环，减少肿胀，并帮助肌肉恢复．及膝高的设计还加入了银离子，可以去除脚臭。

截至发稿时，价格为28美元

材料:尼龙，氨纶尺寸范围:的|颜色:浆果色，黑色，蓝绿色

亚马逊提供

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我们喜欢什么

Memory-cushioned底部
速干
价格合理

我们不喜欢什么

有限的支持

冠军运动船员袜子提供毕业支持从脚趾到小腿中部。压缩设计甚至进一步加强了超舒适的记忆缓冲鞋底。

截至发稿时，价格为18美元

材料:涤纶，棉布，尼龙，氨纶尺寸范围:一个|码的颜色:黑色、白色

亚马逊提供

亚马逊视图在Academy.com上查看在Academy.com上查看

我们喜欢什么

稳定脚踝包
速干
通风鞋头箱

我们不喜欢什么

经营一家小

有时候，你所需要的只是为你的脚提供一点支撑，这就是为什么我们喜欢低腰Thorlo Experia袜子。它们由注入铜的聚酯纤维制成，带有稳定的脚踝包裹、足中部压缩和通风的脚趾盒，它们竭尽全力让你的小狗保持舒适和凉爽。

截至发稿时，价格为16美元

材料:浸铜聚酯，尼龙，弹性|尺寸范围:的|颜色:白色/黑色，白色，皇家，灰色+更多

亚马逊提供

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我们喜欢什么

价格适宜的
六个装
不会滑下来

我们不喜欢什么

迅速磨损

注入铜的织物被认为有助于促进血液循环，同时最大限度地减少细菌引起的气味。除了逐步支撑起小腿，这些铜压缩袜有宽头盒还有防滑袖口。

截至发稿时，价格为28美元

材料:浸铜聚酯|尺寸范围:S /马丁/ XL |颜色:各种各样的多

沃尔玛

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我们喜欢什么

四向拉伸材料
快干聚丙烯

我们不喜欢什么

大小上不正确

压缩袜在跑步者中是很受欢迎的选择，但如果你正在运动，怀孕，或者脚部或小腿疼痛，它们也是一个很好的选择。它们有轻微的衬垫，这提供了额外的舒适性，并有助于避免跑步等冲击运动带来的摩擦。

截至发稿时，价格为30美元

材料:银色干燥剂，氨纶，莱卡，尼龙尺寸范围: xs-xl |颜色:黑色，皇家，黄色+更多

艾姆斯沃克

亚马逊视图

我们喜欢什么

奢华透气的面料
包含气味控制

我们不喜欢什么

很难穿上

Sockwell的袜子使用了4个20-30毫米汞柱的梯度压缩区，并提供自然的水分管理、气味控制和温度调节，让你在享受设计的同时尽可能地感到舒适。

截至发稿时，价格为30美元

材料:美利奴羊毛，人造丝，尼龙，氨纶尺寸范围:S / mm / L |颜色:黑色，青石，木炭+更多

copper-joint-wide-calf-copper-compression-socks

亚马逊

亚马逊视图

我们喜欢什么

增强的压缩提供了优越的弓支撑
铜有助于减少异味

我们不喜欢什么

一些评论人士指出，它们很难去除

这款来自copper Fit的压缩袜注入了铜元素，以对足弓和脚踝的强力支撑而闻名(铜元素还可以帮助控制脚臭)．他们是专门为宽小腿设计的，面料一直到膝盖以下。评论者注意到它的压缩性很强，所以可以考虑订购大一号的。

截至发稿时，价格为29美元

材料:尼龙，氨纶，涤纶尺寸范围:S / M / L / XL |颜色:黑色、白色

亚马逊

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我们喜欢什么

可调节体温的美利奴羊毛可以保持双脚凉爽
吸汗保持双脚干燥
有针对性的缓冲是一种约束力较小的选择

我们不喜欢什么

不要提供那么多的压缩支持

如果你想要压缩袜的支撑，但又觉得它们太紧绷或不舒服，我们建议你尝试一双有针对性缓冲的袜子。这些是专门设计提供拱和鞋底的支持，增加缓冲，防止水泡。这种混合的美利奴羊毛是用吸湿排汗技术制成的，这样你就可以享受舒适的感觉，同时还能保持双脚干燥。

截至发稿时，价格为40美元

材料:美利奴羊毛，尼龙，弹力，亚克力|尺寸范围:S / M / L / XL |颜色:黑色，灰色，棕色，黑色，红色，绿色

与专家见面

邱丽娟博士(又名Foot Fixer小姐)是一位屡获殊荣的名人足病医生，也是英国的youtube博主。

紧身袜有哪些优点

性能

有许多不同类型的压缩袜，有必要找到一双提供适当数量的支持来帮助你实现目标。你可能想要一双在运动时有助于减轻疲劳和防止受伤的鞋，或者你想在长途飞行中使用它们来恢复，或者在其他任何你可能需要调节血液循环的时候。在每个场景中，您需要的压缩量是不同的，以mmHg为单位(参见下面的解释)。

材料

为了提供你想要的支撑拉伸，压缩袜通常是用合成材料制成的，比如尼龙、人造丝、莱卡或氨纶。为了增加透气性和耐久性，有些用棉花、美利奴羊毛和其他天然纤维编织而成。

毫米汞柱

在选购压缩袜时，你经常会看到mmHg等级。这个测量单位是“毫米汞柱”的缩写，表示压缩级别的范围。例如，15 - 25毫米汞柱的袜子会产生至少15毫米汞柱的压力，不超过25毫米汞柱，范围内较低的数字表示施加在小腿上的压力，范围内较高的数字反映了施加在脚和脚踝上的压力。

众所周知，轻度压迫可以缓解轻微症状，如腿部轻微肿胀和长时间坐或站引起的轻微不适，并促进运动员的稳定性和良好姿势，而轻度压迫可以促进运动后更快恢复。20-30毫米汞柱及以上的袜子被认为是医疗级别的，应该由医生推荐，以预防和缓解各种疾病的症状。

长度

压缩袜通常是膝盖高的，可以促进血液循环，从膝盖到脚趾都能起到支撑作用。不过，你也可以选择短一点的款式，比如水手袜或短袜。

保健指导

压缩袜的使用说明各不相同。许多人建议手洗或至少风干，所以在清洗它们之前一定要检查标签或产品描述。如果你喜欢不易保养的袜子，那就买一双可以机洗的。

常见问题解答

压缩袜有什么用?

压缩袜是一种相对较厚且编织紧密的袜子，旨在通过对心脏施加轻微的压力来增加血液循环回到心脏小腿脚踝和脚。这可以帮助减轻肿胀，缓解紧张，并可能有助于从剧烈运动中恢复锻炼或伤害。

“一般来说，压缩袜对疼痛没有帮助，但有报道称，弹性袜和拇内扎对踝关节扭伤有帮助，”Yau医生说。“压缩袜对治疗足底筋膜病(又名足底筋膜炎)也有好处。”
一天应该穿多长时间的压缩袜?

你可以整天或短时间穿压缩袜。医务工作者和其他一天大部分时间都要站着的人可能会选择长时间穿，而运动员可能只在工作期间或之后穿体育活动．

不过，请记住，穿压缩袜睡觉不一定有帮助，因为当你躺下时，你会消除重力的影响，而重力会导致血液循环问题克利夫兰诊所说。
压缩袜应该有多紧?

压缩袜并不一定要非常紧才有治疗效果。“确保它们不会感觉太紧，因为这会限制血液循环，损害愈合，导致更多的足部疼痛，弊大于利，”Yau医生说。

长筒袜应该是舒适的，但不是不舒服的紧，理想的是有梯度压缩，脚趾更紧，小腿稍微宽容一些。如果你的袜子在腿上留下很深的凹痕或红色痕迹，那可能是太紧了

根据《世界卫生组织》的建议，经常穿三到六个月的压缩袜就应该换掉，因为弹性纤维最终会分解，开始失去效力国民保健制度在英国和
每天都穿可以吗?

是的，你可以每天穿压缩袜。然而，你应该穿多长时间取决于你的预期目的。尤其要注意穿医用压缩袜的时间，医生会在建议或开处方时详细说明。
谁应该穿压缩袜?

任何想减轻肿胀和增加血液流动的人都可以穿非处方压缩袜。医疗级袜子可以穿给那些有处方的人，他们可以使用这种衣服来处理严重的健康问题和随之而来的症状。

我们是如何研究的

为了编制这份清单，我们的编辑和贡献者团队花了数小时研究市场上这类产品中最好的产品，评估它们的主要特征，比如成分、色调范围或设计，以及客户和其他可靠来源的评论。188金宝搏怎么反水然后，我们用这项研究来给一到五颗星打分(五颗是最好的;一个是最差的)。

为什么相信Byrdie

特蕾莎荷兰是专门从事健身，怀孕和生活方式的自由商业作家。为了这篇报道，她采访了一位足病医生，仔细阅读了用户评论，并研究了压缩袜的一般用途、好处和各种用途。188金宝搏怎么反水在做出最终选择之前，她仔细考虑了各种品牌的款式，并仔细考虑了材料、长度、价格和mmHg等级。从这个列表上的品牌中，她尝试过并喜欢Bombas, Thorlo, Belly Bandit和Champion。特蕾莎是Byrdie的定期撰稿人，她在那里报道健身服装，家用治疗设备和化妆品。

根据我们的多样性的承诺在我们新发布的市场综述中，15%的产品是黑人拥有和/或黑人创立的品牌。在发布的时候，我们无法找到任何来自black拥有和/或black创立的企业的压缩袜。如果你知道我们应该考虑的，请发邮件给我们contact@byrdie.com我们会尽快对产品进行评估。

金钱可以买到的13个最好的足底按摩器

文章来源

Byrdie利用一切机会使用高质量的资源，包括同行评审的研究，来支持我们文章中的事实。阅读我们的编辑指南了解更多关于我们如何保持我们的内容准确，可靠和值得信赖。

以下是专家推荐的10种最好的压缩袜。妇女的健康．https://www.womenshealthmag.com/fitness/a29269744/best-compression-socks/
2022年最佳压缩袜。齿轮巡逻．https://www.gearpatrol.com/fitness/health-wellness/g39075015/best-compression-socks/
杨晓明，李志强，李志强，等。铜浸渍产品的生物活性研究。美国实验生物学学会联合会J．2004; 18(14): 1728 - 1730。
Borkow G。用铜改善皮肤健康．Curr化学生物学．2014; 8(2): 89 - 102。doi: 10.2174 / 2212796809666150227223857