下次泡澡用的12种减压泻盐

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商业图片合成

Byrdie / Lecia Landis

在漫长的一天结束后,有很多放松的方式——一杯葡萄酒,一部好看的Netflix电视剧,后者——但可以说最受欢迎的是洗个放松的澡释放我们每天的压力源。在特别有挑战性的日子里,我们喜欢加入一些泻盐来提升体验。

虽然它看起来像食盐,泻盐可以溶解在水中,用于不同的情况。一勺泻盐由硫酸镁(有时是海盐)制成,可以帮助减轻压力,帮助你睡得更好,还有缓解肌肉酸痛.有人说它还有助于减轻疼痛、肿胀和炎症。

然而,泻盐最好的部分是它很容易获得好处。只要把盐浸泡在浴缸里,等待它的益处——真的就这么简单。

泻盐有什么好处

成分

而常见的成分是硫酸镁在美国,其他选择的效果更好。一些专家建议寻找氯化镁而不是硫酸镁,因为氯化镁可能更容易被吸收哈德利·金博士她是纽约的皮肤科医生。

避免使用精油

“我建议避免使用泻盐中的精油,特别是如果你对泻盐过敏或患有前列腺癌有湿疹史或敏感皮肤,”金解释道。

下面是最好的泻盐,有助于提高洗澡时间。

最好的整体

泡沫肌肉舒缓浴盐

4.6
泡沫肌肉舒缓浴盐
我们喜欢什么
  • 含有混合精油

  • 有助于缓解皮肤紧绷、发痒

  • 轻微的气味

我们不喜欢什么
  • 昂贵的

本产品由泻盐、海盐和喜马拉雅粉海盐它能立即帮助消除疲劳和酸痛肌肉的疼痛。最棒的是什么?其中的芳香精油也有助于舒缓你的心灵,让你痛苦和无忧。在温水浴中加入2大汤匙所有好处。

活性成分:喜马拉雅粉红海盐,海盐,泻盐气味:薄荷|大小:9盎司。

最好的预算

树屋保湿泻盐

树屋乳木果保湿泻盐

亚马逊

我们喜欢什么
  • 滋润皮肤

  • 热带的气味

  • 含有营养油脂

我们不喜欢什么
  • 包含香水188金宝搏是真的

这款树屋泻盐的价格不到10美元,价格实惠,而且不牺牲质量。由泻盐组合而成,天然乳木果和椰子提取物,可以在几秒钟内滋润舒缓干燥的皮肤。我们不得不提它那美味的椰子酸橙味,每次使用它都会把你带到一个很远很远的岛屿上。

活性成分:硫酸镁,乳木果油气味:椰子酸橙|大小:3磅。

最好的药店

鸽子更新护理泡沫浴盐牡丹和玫瑰

多芬更新护理泡沫浴盐

沃尔玛

我们喜欢什么
  • 花的香味

  • 软化肌肤

  • 便宜的

我们不喜欢什么
  • 包含染料

针对你感到疲劳和疼痛的部位,在浴缸里混合一点浴盐。它散发着玫瑰、牡丹和茉莉花瓣的芬芳,让你的皮肤感觉柔软光滑。想要进一步升级游戏体验?把它和你最喜欢的泡泡浴混合。

活性成分:海盐,小苏打气味:花|大小:28盎司。

最适合疼痛

Solimo泻盐浸泡

Solimo泻盐浸泡
我们喜欢什么
  • 可以和其他产品混合使用吗

  • 漂亮的包装

  • 大袋

我们不喜欢什么
  • 有一点气味吗

如果你感觉身体不舒服,或者最近不小心弄洒了,这些Solimo泻盐可能就是你需要的解决方案。这种盐浸泡法可以针对你感到疼痛的部位,应该直接与沐浴露混合,涂抹在受影响的部位,以达到最佳效果。

活性成分:硫酸镁|气味:无味|大小:8磅。

最好的价值

Epsom Salt泻盐

Epsom Salt泻盐
我们喜欢什么
  • 巨大的包

  • 有不同的气味

  • 多用途产品

我们不喜欢什么
  • 昂贵的

这款包重达19磅,你可以洗无数次澡,并有足够的机会体验它所有的好处。当加入到浴液中,这些盐的颗粒大小会立即溶解,所以在跳进浴袍之前,你不需要在浴袍中冻结(更好的是,你也不用担心浴液变得冰冷)。

活性成分:硫酸镁|气味:无味的,柑橘味的,椰子味的,洋甘菊味的大小:19磅。

最适合放松

家庭身体全谱的可能性CBD浴弹浸泡

家庭身体全谱的可能性CBD浴弹浸泡

极端

我们喜欢什么
  • 使用起来感觉很舒服

  • 漂亮的包装

  • 伟大的气味

我们不喜欢什么
  • 昂贵的

想象一下:你刚从超级紧张的一天回到家,决定用泻盐洗个澡放松一下。你会选择哪一种?当然,这个来自Homebody !多亏了它们,它们会融化你肌肉上的紧张和压力,帮助你的身心放松有益地纳入CBD

活性成分:300毫克。CBD,洋甘菊,镁|气味:花|大小:14 oz。

我们的编辑说什么

“宅男沐浴露是全套的。它们能让我的心灵、肌肉、甚至皮肤平静下来。食品级、可生物降解的亮片也能带来美丽的沐浴体验!”- - - - - -凯瑟琳Vandervalk,编辑和战略总监

最适合肌肉酸痛

Saje肌肉融化

Saje肌肉融化
我们喜欢什么
  • 一点点帮助很大

  • 含有营养油的混合

  • 良好的价值

我们不喜欢什么
  • 还能更补水吗

肌肉酸痛?尽快用这个Saje浴盐。由泻盐和海盐混合而成,只需2到5汤匙就可以减压并恢复你辛勤工作的肌肉——尤其是在一次艰苦的训练.为了达到最好的效果,在里面泡20到30分钟,然后关上门,这样你就可以真正放松,没有孩子、噪音或干扰。

活性成分:海盐,硫酸镁|气味:草药|大小:10.6盎司。

睡前最佳

OSEA用于降落伞睡眠时间浴盐

睡眠时间浴盐,OSEA降落伞
我们喜欢什么
  • 美丽的包装

  • 使用起来很放松

  • 气味不会太刺鼻

我们不喜欢什么
  • 需要时间才能溶解

如果洗澡本身不会让你犯困,这些浴盐肯定会。用薰衣草和精油混合而成,这个天然助眠剂你会蜷缩在被窝里睡觉吗尽快

气味:薰衣草|大小:16盎司。

最好的芳香疗法

蒂尔医生的舒缓和睡眠泡沫浴纯泻盐

蒂尔博士纯泻盐泡沫浴,舒缓舒缓;和薰衣草一起睡觉

极端

我们喜欢什么
  • 使用方便

  • 便宜的

  • 气泡很好

我们不喜欢什么
  • 包含硫酸盐

这种芳香的泻盐浸泡在泡泡浴中,会立即恢复你的身心活力。在温水中倒入大量的水,洗一个舒适的,更新的澡,会蒸发你所有的日常压力和担忧。

活性成分:镁,硫酸盐|气味:薰衣草|大小:34磅盎司。

最好的净化

Elemis celltox草药浴协同

Elemis celltox草药浴协同
我们喜欢什么
  • 包含唯一的活动

  • 软化肌肤

  • 伟大的气味

我们不喜欢什么
  • 昂贵的

这袋浴盐合并藻类,杜松子,柠檬等,让你的皮肤柔软,光滑,清除毒素和污染物。你会恢复你的思想和身体,离开时感到神清气爽,重新迎接明天的挑战。整个网站的评论者分享了每周使用一两次这种盐后巨大的转变故事。

活性成分:沙棘,海茴香,海藻提取物|气味:草药|大小:10数

最适合关节疼痛

Astura肌肉和关节缓解浴盐

阿斯托拉死海浴盐
我们喜欢什么
  • 精力充沛的气味

  • 良好的价值

  • 多种品种可供选择

我们不喜欢什么
  • 可能刺激敏感皮肤

除了蒸发肌肉疼痛,这种盐含有桉树,薄荷和鼠尾草精油缓解关节疼痛。浸泡20分钟,等待肌肉和关节疼痛消失。你马上就能感受到不同,还能省下水疗按摩的钱。

活性成分:死海浴盐,桉树油,薄荷油气味:薄荷|大小:16盎司。

最适合准妈妈们

诚实的公司我时刻泡盐

诚实的公司诚实的妈妈泡盐
我们喜欢什么
  • 敏感皮肤无香味

  • 迅速溶解

  • 良好的价值

我们不喜欢什么
  • 还能更补水吗

从泻盐中受益最多的是妈妈们,所以品牌从泻盐中受益是有道理的最后创建一个。专为妈妈们设计的这袋富含矿物质的死海盐,对于现在的妈妈和准妈妈们来说都是安全的。只要确保你的水不是太热,你就可以出发了。

活性成分:海盐,氯化镁气味:无味|大小:2磅。

最终判决

泻盐不仅能提升你的沐浴体验,还能给你带来一系列的好处——比如减轻疼痛、肌肉酸痛等等。泡沫肌肉舒缓浴盐由泻盐、海盐和喜马拉雅粉红海盐组成,是我们最喜欢的,因为它们可以缓解肌肉酸痛,让你在使用后不用担心。在寻找一种自然的睡眠疗法吗?OSEA for Parachute, Sleep Time浴盐(降落伞视图)是你最好的选择。它混合了令人放松的薰衣草和精油,会让你很快像婴儿一样入睡。如果你想少花点钱,树屋乳木果保湿泻盐,椰子酸橙(亚马逊视图)就像它的宣传一样,闻起来就像你刚来到热带度假。

常见问题解答
  • 泻盐是什么?

    泻盐是碳酸钙的结晶硫酸镁金说,这是一种矿物质。

  • 泻盐有什么作用?

    泻盐有炎症作用,可用于去死皮(记住要温柔),金解释道。镁对肌肉收缩、神经功能、某些酶、蛋白质和ATP(细胞能量来源)的产生都是必要的。

  • 你应该在泻盐中浸泡多长时间?

    泻盐过量(每加仑水超过两杯)可能会导致过敏皮肤干燥金说。“每周使用次数不要超过两到三次。”

金说,一定要在泻盐之后涂抹保湿霜。如果过度使用或使用不当,它们会使皮肤极度干燥。

我们是如何研究的

为了编制这份清单,我们的编辑和贡献者团队花了数小时研究市场上这类产品中最好的产品,评估它们的主要特征,比如成分、色调范围或设计,以及客户和其他可靠来源的评论。188金宝搏怎么反水然后,我们用这项研究来给一到五颗星打分(五颗是最好的;一个是最差的)。

为什么相信Byrdie?

杜布拉结曾为一些最大的数字美容出版物撰稿。在她的职业生涯中,她测试了数百(如果不是数千)种产品和解决日常问题的方法。在寻找自然缓解肌肉和关节疼痛的方法时,她偶然发现了泻盐,从那以后,她每周都会使用泻盐。

根据我们的多样性的承诺在我们新发布的市场综述中,15%的产品是黑人拥有和/或黑人创立的品牌。在发表本文时,我们无法从黑人拥有和/或黑人创立的企业中找到足够的泻盐来满足这一比例。如果您知道我们应该考虑的产品,请发送电子邮件至contact@byrdie.com,我们将尽快评估产品。

文章来源
Byrdie利用一切机会使用高质量的资源,包括同行评审的研究,来支持我们文章中的事实。阅读我们的编辑指南了解更多关于我们如何保持我们的内容准确,可靠和值得信赖。
  1. 普罗克斯E,尼森HP,布雷加特纳M,厄克特C。在富含镁的死海盐溶液中沐浴可以改善皮肤屏障功能,增强皮肤水合作用,并减少特应性干燥皮肤的炎症皮肤病杂志。2005年2月,44(2):151 - 7。PMID: 15689218。doi: 10.1111 / j.1365-4632.2005.02079.x

  2. 龚敏,董辉,唐勇,黄伟,陆峰。芳香疗法对焦虑的影响:随机对照试验的荟萃分析J影响不和谐。2020年9月1日;274:1028-1040。doi: 10.1016 / j.jad.2020.05.118

  3. AS Lillehei, Halcón LL, K Savik, Reis R。吸入薰衣草和睡眠卫生对自我报告睡眠问题的影响:一项随机对照试验J交替补体医学。2015年7月,21(7):430 - 8。doi: 10.1089 / acm.2014.0327

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