2023年的11种最佳精油 - 188滚球注册平台

可以说，没有哪种产品比精油的功效更丰富了。“精油是最有效的植物药物形式，”解释说阿朵拉Winquist一个能量治疗师和芳香疗法专家．它们是通过蒸汽蒸馏产生的植物的挥发性浓缩提取物。它们强烈的气味使它们成为芳香疗法的关键，芳香疗法是一种利用气味来达到健康的方法，无论是以减轻压力或提高精神清晰度的形式。

Byrdie研究和批准

的DoTerra雪松精油和Aura Cacia薰衣草精油是促进放松和平静的最佳选择。另一方面，花卉柠檬精油实验室是一种振奋人心的精油，可以帮助你理清思绪，集中注意力。

“吸入是体验精油效果和益处的最直接方式。随着吸入，分子通过嗅觉系统到达大脑，特别是调节情绪、记忆和情绪的边缘系统和杏仁核，”Winquist指出。它们也可以局部使用(尽管大多数情况下需要用所谓的“载体油”稀释——椰子油或橄榄油)。“精油，无论是单一的音符形式还是巧妙的混合，都可以为用户提供放松、充满活力，甚至解决疼痛的方法。此外，它们还有助于保持皮肤活力，支持健康的免疫力，以及平衡我们的情绪和情绪，”温奎斯特说。简而言之，无论你想要达到什么目的，可能都有一种精油可以解决这个问题。

接下来，找到一些针对各种问题的最好的精油。

我们的首选

最佳镇静:

亚马逊DoTerra雪松精油

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最适合忙碌的一天:

基本批发和实验室柠檬精油在Essentialwholesale.com

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睡前最佳:

亚马逊的Aura Cacia薰衣草精油

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最适合痤疮皮肤:

亚马逊沙漠精华茶树油

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压力大的时候最好:

亚马逊的Oshadhi精油

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最佳运动后:

Saje薄荷光晕冷却和舒缓油混合在亚马逊

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最适合皮肤问题:

亚马逊的Doterra牛至油

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最适合冥想:

香土檀香精油在Fragrantearth.com

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最适合思维敏捷的人:

在Essentialwholesale.com上的Essential Wholesale & Labs广藿香

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对健康头发最好的方法:

亚马逊的Briogeo 100%蓖麻油

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本文简介

我们精心挑选
最终判决
注意什么
常见问题解答
为什么相信Byrdie

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我们喜欢什么

气味宜人，但不刺鼻

我们不喜欢什么

在更昂贵的方面

众所周知，雪松的坚果、木质、微甜的气味有助于促进放松;同样，它也被认为是一种接地气的气味。试着在压力特别大的日子里分散它，获得持续的好处。它也是一种可以局部使用的精油(当用载体油稀释时)。它可能有抗炎的特性，一个小案例研究发现它有助于控制粉刺．

截至发稿时，价格为18美元

大小:0.5 fl. oz不做动物实验:没有|Byrdie清洁:是的

基本批发和实验室

查看Essentialwholesale.com

我们喜欢什么

闻起来好
有各种各样的尺寸

我们不喜欢什么

没有真正的局部疗效

当生活给你柠檬的时候，用柠檬精油吧。根据Winquist的说法，这有助于集中注意力、清晰思路和集中注意力。她补充说:“柠檬明亮清新的香气可以消除精神上的模糊，帮助缓解沉重的情绪。”换句话说，它是非常适合扩散或者在超级繁忙的工作日子里，当你想要更加专注和高效的时候，随时准备好。

发布时的价格:0.25 fl. oz. 3美元。

大小:.25磅盎司，1磅盎司，2磅盎司，4磅盎司，8磅盎司不做动物实验:是的|Byrdie清洁:是的

亚马逊

亚马逊视图

我们喜欢什么

很放松

我们不喜欢什么

小尺寸

薰衣草可能是最知名、最受欢迎的精油，因具有安慰、镇静和放松的功效而备受赞誉——这些都是你睡前想要的东西。当你晚上开始放松时，简单地吸入它会有帮助;Winquist建议在手掌上滴一滴(用载体油稀释)，呼吸30秒。(仅供参考，这一技巧几乎适用于任何精油。)你也可以在夜间洗澡时使用。将7到10滴与载体油混合，并将其加入浴缸中。

截至发稿时，价格为14美元

大小:5通过。|不做动物实验:是的|Byrdie清洁:是的

亚马逊

亚马逊视图 Desertessence.com网站视图

我们喜欢什么

非转基因
负担得起的

我们不喜欢什么

会让某些人感到恼火吗

与水杨酸和苯甲酰过氧化物一样，茶树油也是著名的痤疮斗士。这要归功于精油的天然抗菌特性，这有助于针对与痤疮有关的细菌，以及它的抗炎作用。这就是为什么你会在许多皮肤清洁产品中发现它;如果你想直接用，一定要稀释一下。你可以把几滴药水和蒸馏水混合，DIY出一种斑点治疗方法。

截至发稿时，价格为10美元

大小:5通过。|不做动物实验:是的|Byrdie清洁:是的

亚马逊

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我们喜欢什么

有机

我们不喜欢什么

昂贵的运费(这是英国品牌)

根据Winquist的说法，胡萝卜籽油有助于帮助支撑过度劳累的身心。她解释说:“这是一种很好的油，可以支持和加强肾上腺系统，应对慢性和急性压力。”换句话说，这是一个很可能对我们所有人都有利的选择。

截至发稿时，价格为20美元

大小:0.10 fl. oz. |不做动物实验:是的|Byrdie清洁:是的

Saje

亚马逊视图查看Saje.com

我们喜欢什么

易于使用滚动格式

我们不喜欢什么

昂贵的

只需几滴这种精油混合物就能瞬间冷却、舒缓和清爽的感觉，这就是为什么它是我们在剧烈出汗后最喜欢的饮品之一。(有趣的是，这实际上是该品牌在1992年推出的第一款产品。)薄荷、迷迭香和薰衣草油的组合让它感觉非常好，并赋予它草本的、活泼的气味。

截至发稿时，价格为28美元

大小:.34 fl. oz. |不做动物实验:是的|Byrdie清洁:是的

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如果你和我们一样，你可能会把牛至与意大利调味料联系在一起，而不是精油，但它实际上是局部使用的一种选择。它含有两种亲肤化合物:茴香酚，一种抗炎抗氧化剂，以及抗真菌的百里酚。因此，对于各种皮肤过敏(甚至包括像脚气这样的疾病)来说，这是一个很好的选择。唯一的警告:它是一种特别有效的精油，所以一定要稀释它，只使用一两滴。

截至发稿时，价格为34美元

大小:.5 fl. oz. |不做动物实验:没有|Byrdie清洁:是的

芳香的地球

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我们喜欢什么

能缓解偏头痛吗
在扩散器中工作良好
缓解肌肉紧张

我们不喜欢什么

昂贵的

只需轻轻一抹这种精油混合物，就能缓解头痛或偏头痛。它混合了罗勒、薰衣草和薄荷，有望缓解疼痛。如果你感到头痛，可以在太阳穴和耳后涂抹，其他疼痛的地方也可以涂抹。吉勒曼说:“当摩擦你的肌肉时，你会逐渐感觉到紧张和疼痛消失了。”“同时，精油蒸汽和气味从你的皮肤上蒸发，进入你的大脑和肺部。吸入、气味和放松的三重效果可以激励你更快地愈合。”

截至发稿时，价格为15美元

气味:甜美的花香和薄荷味大小:0.50盎司

基本批发和实验室

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我们喜欢什么

有各种各样的尺寸

我们不喜欢什么

没有真正的局部疗效

广藿香具有浓郁的泥土香气，可以缓解焦虑，增强放松。它能让过度活跃的大脑保持稳定、平衡和平静。”当你觉得你的思绪失控时，你想要花点时间让它们慢下来，你就可以收获它的芳香治疗效果。

在发布时的价格:4美元0.25盎司。

大小:.25磅盎司，1磅盎司，2磅盎司，4磅盎司，8磅盎司不做动物实验:没有|Byrdie清洁:是的

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亚马逊视图查看诺德斯特龙查看丝芙兰

我们喜欢什么

治疗头皮疾病
促进头发生长
冷压保持最充分的品质

我们不喜欢什么

昂贵的

严格来说，蓖麻油并不是一种精油，它是一种航空油．它已经存在了很长一段时间，尽管最近它被更豪华和更昂贵的油所取代。尽管如此，蓖麻油仍然是一个负担得起的选择，当它有助于促进头发生长。因为它具有抗菌和抗真菌作用，它可以帮助治疗毛囊炎和头皮屑等头皮疾病。使用时，只需少量涂抹，按摩头皮和头发即可。在这种情况下，少即是多。对于眉毛，在睫毛膏棒上涂一点睫毛膏，然后梳理。

截至发稿时，价格为26美元

大小:1.5 fl. oz. |不做动物实验:是的|Byrdie清洁:是的

4.3

亚马逊

亚马逊视图查看丝芙兰查看Ulta

我们喜欢什么

减少皱纹，细纹和暗沉
防止环境破坏和自由基
适合所有肤质

我们不喜欢什么

昂贵的

这醉象油由100%马鲁拉油制成，它承诺保护皮肤免受各种压力，如环境损害和自由基。在保护皮肤的同时，马鲁拉油也有助于减少皱纹、细纹，和迟钝．它的质地不滑(也就是不油腻)，所以它能很好地在皮肤上滑动，几乎立即被吸收。用户喜欢的是，虽然配方对所有皮肤类型都足够温和，但它足够紧致毛孔，留下健康、年轻的光泽。

截至发稿时，价格为54美元

大小:1 fl。oz。|不做动物实验:是的|Byrdie清洁:是的

最终判决

正确的精油可以做任何事情，从帮助你在睡前放松到在繁忙的一天中让你更专注，甚至改善皮肤问题。的DoTerra雪松精油和Aura Cacia薰衣草精油是促进放松和平静的最佳选择。局部使用，考虑Doterra牛至精油;使用前一定要稀释一下。

与专家见面

阿朵拉Winquist是一名能量治疗师，芳香疗法领域的先驱，以及排毒滋补:植物及振动药物．

在精油中应该寻找什么

锁定你的关注点

精油对治疗痤疮、头皮刺激、焦虑、头痛等都很有效。如果你不知道从哪一个开始，花点时间来评估你想要解决的问题。根据吉勒曼的说法，茶树油可以有效地治疗痤疮，这要归功于它的抗菌特性，而薄荷对肌肉酸痛很有帮助。你也不必只选一个。有许多不同的精油混合物，可以一次性解决多个问题。

应用程序

精油变得如此受欢迎的原因之一是它们可以以多种方式使用，所以一定要考虑如何使用精油。大多数可以添加到你的沐浴或护肤品，或置于扩散器中。你想如何使用精油很大程度上取决于你使用它的目的。

一定要时刻注意任何稀释说明。吉勒曼说:“任何涂抹在皮肤上或沐浴中的精油都必须从2%稀释到5%(大约每汤匙8到20滴)，以避免可能的刺激。”“对于面部，建议使用1%的稀释液(大约每汤匙4滴)。”

此外，吉勒曼建议用凝胶稀释按摩混合物，以提供最快的吸收，对于身体护理，稀释在天然的，无味的身体乳霜中。对于高度润肤的身体护理产品，使用橄榄油或荷荷巴油或其他脂肪油。根据吉勒曼的说法，脂肪油可以保护皮肤不脱水，并含有我们身体所需的必需脂肪酸。

护肤呢?她说:“用凝胶、奶油或大麻籽油、摩洛哥坚果油和马鲁拉油等脂肪油稀释。”“石榴籽油和玫瑰籽油是富含抗氧化剂的脂肪油的典型例子。”

常见问题解答

你会过度使用精油吗?

是的，有可能过度使用或过度接触精油。潜在的副作用包括哮喘、头痛、接触性皮炎等等。确保你遵循了瓶子上的说明，并确保你正确安全地使用精油。
你应该避免使用哪些精油?

虽然精油通常是安全的，但有些精油在宠物和孩子身边使用时应谨慎(或根本不要使用)。例如，众所周知，茶树油和桉树油对儿童和动物是危险的。确保你把精油锁在一个安全的地方，如果你打算在扩散器中使用它们，先和你的兽医或儿科医生商量一下。
你会调配精油吗?

精油最好的一点就是它们是可以定制的。你可以混合使用不同的药物来创造最适合你需要的治疗方法。然而，在这样做的时候最好谨慎一些。混合错误的精油会产生难闻的气味，甚至会导致过度暴露。
怀孕期间使用精油安全吗?

研究表明，香薰精油可以帮助减少分娩时的焦虑和疼痛。然而，在怀孕期间使用精油应该谨慎。如果适当稀释，可以使用的常见油包括洋甘菊，薰衣草，玫瑰和檀香木。