精油已经成为球迷的健康太空不难理解为什么。芬芳的精油是伟大的从促进睡眠和放松提高能源和浓度。(即使你不喜欢的东西,你必须承认他们的味道非常好。)
“精油经常激励轻推你需要放松,重置,激励并重新连接,“医生说营养能量瑟瑞娜Poon。“他们(可以)添加到一个美妙的价值自我保健常规并且可以添加一个小豪华原本乏味的日常体验。”
更多的好消息吗?亚马逊加载精油,所以很容易囤积所有你可能想要或需要的。一定要寻找纯精油,使用质量载体油稀释它们,不伤害皮肤,建议Shivangi Tripathi,整体的实践者和创始人马塔阿育吠陀。
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最好的整体
Lagunamoon优质精油
全面的设置
适合初学者
价格合理
包装可以改善
Lagunamoon的优质精油很容易囤积精油没有打破银行。一组有20种不同的精油,从经典,如薄荷和薰衣草,更多的开箱即用的香味,香根草、天竺葵等。这种全面的选择将会帮助你找出哪些香水你爱相随,因为每个瓶子都有10毫升的精油,你可以自由的实验而不用担心耗尽。188金宝搏是真的
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气味:分类|大小:0.3液体盎司
最好的预算
清纯芳香必需品精油
便宜的
漂亮的包装
光的气味
油可能会更有效
纯必需品的精油是一种集这是一种不可思议的力量!交易。认真给你六个精油的价格。(因为每个瓶子包含10毫升的精油,你可以放心知道你没有上当受骗tinier-than-usual瓶)。全面设置有六个经典scents-peppermint桉树、薰衣草、茶树、柠檬草,orange-making很容易遮住你的基地。所以开始尝试这六个,然后补足你的最爱。
价格发布时间:8.99美元
气味:分类|大小:0.3液体盎司
最好的混合集
O 'linear混合精油
气味是预混合
易于使用的
使一个伟大的礼物
瓶子装满了不
混合精油可以很有趣。但是如果你宁愿混合工作为'linear的混合精油阿,你是一个很好的选择。一组包括附带六精油配方组合从薰衣草、橘子、鼠尾草、佛手柑、橙、依兰树。这些混合仔细结合创造诱人的,平衡的香水。188金宝搏是真的如果你不介意的话跳过实验,这个集合是一个可靠的选择。
价格发布时间:16.99美元
气味:分类|大小:0.3液体盎司
最好的放松
doTERRA薰衣草精油
轻松使用
大的瓶子大小比其他选项
长保质期
昂贵的
薰衣草被广泛喜爱的传说能够平息压力,促进睡眠,否则鼓励放松。(即使你不相信精油可以做什么,你一定能承认薰衣草的气味,只有伟大的气味能创建一个更舒缓的和愉快的气氛。)doTERRA 15毫米的精油瓶子很容易囤积薰衣草精华oil-giving你足以持续一段时间。所以你放弃一些精油扩散器或喷一些在你的枕头来填补你的空间与新鲜的香味。188金宝搏是真的
价格发布时间:32.50美元
气味:薰衣草|大小:0.5液体盎司
“你睡前可以用薰衣草油帮助你的感官关闭或处于一个艰难的一天,”Poon表示。“如果你中午需要一个释放压力,只需擦几滴稀释油之间的手掌你的手,慢慢地深吸入芳香10秒或更多。188金宝搏是真的“只要记住它是可能对精油过敏,所以Poon建议测试一个小民建联首先看到你的皮肤反应。
最好的睡眠
枫整体芳香疗法帮助睡眠
平静的使用
便宜的
油是预混合
大的瓶子大小比其他选项
非常强烈的气味
这个公式枫叶整体包括像薰衣草精油,洋甘菊、鼠尾草、依兰树,声称帮助促进睡眠。精油混合制作了睡眠,所以你可以放心知道它的设计使你平静下来,帮你准备睡觉了。,因为它是由几个不同的精油,你不必担心一个单一的、集中的香味分散你试图抓住小睡一下。188金宝搏是真的
价格发布时间:19.95美元
气味:薰衣草、洋甘菊、鼠尾草和依兰树|大小:1液体盎司
最好的冥想
Vitruvi乳香精油
轻松使用
不同的油可供选择
强有力的
昂贵的
至于精油,乳香可能是一个不太明显的选择,但它仍然是一个固体。据说香味188金宝搏是真的平息焦虑和提高你的情绪。这是一个很好的精油扩散在冥想,这也是一个坚实的日常使用的首选。尽管乳香精油可以小很难找到,Vitruvi使它容易囤积东西。该品牌的乳香精油一瓶经典10-milliliter,这肯定会让你坚持下去。
价格发布时间:19美元乳香0.33盎司瓶
气味:乳香|大小:0.33液体盎司
最好的浓度
纯身体天然薄荷精油
促进焦点
感觉使用减压
大瓶
包装可以改善
薄荷精油让一个典型的除了任何精油系列。不仅这些东西闻起来好但也表示,提高你的记忆力,你振作精神、恢复活力,减少压力,。这使得纯身体天然的薄荷精油浓度选择为您的下一个会话。分散你的桌子旁边任何一点时间你需要专注。(即使你不喜欢精油的好处,你可以享受芬芳的除了你的日常生活。)
价格发布时间:13.99美元
气味:薄荷|大小:4液体盎司
最好的能源
甜橙精油植物治疗
感觉通电使用
香
便宜的
会刺激皮肤在接触
如果你需要一点能量,精油球迷会建议你分散一些新鲜和橘味——植物疗法的甜橙精油非常适合这项法案。精油是来自甜橙皮。因为它将是如此强烈,你应该只需要一点时间。流行一些扩散任何时候你需要醒来,和放松一下新鲜橘味闻起来充满你的空间。
价格发布时间:8.49美元橙色0.3盎司瓶
气味:甜橙|大小:0.3液体盎司
最好的压力
艾比彩虹玫瑰精油
感觉平静的使用
气味自然是派生
香
香味可以持续
玫瑰闻起来好,所以应该不足为奇,玫瑰精油的味道很好,太。什么可能感到惊讶吗?玫瑰精油是平静的,有可能帮助你减少压力和其他形式的挫折。艾比彩虹玫瑰精油是完全来自新鲜玫瑰花瓣,所以你可以放心知道它应该提供大量的新鲜,天然香味。188金宝搏是真的扩散任何时候你需要放松一点,——至少!喜欢可爱的气味填充你的空间。
价格发布时间:8.50美元上涨
气味:玫瑰|大小:0.3液体盎司
最好的改善
Vitruvi佛手柑精油
气味自然是派生
别致的包装
不透明的瓶子
昂贵的
佛手柑是到处都是在精油空间。在外行人眼中,佛手柑是佛手柑橙的简称,柑橘类水果,看上去有点像石灰。在芳香疗法的世界里,佛手柑是平静的和uplifting-making它一个很好的心情助推器。Vitruvi佛手柑精油,完全来自佛手柑皮,是一个伟大的首选。
价格发布时间:16美元佛手柑0.3盎司瓶
气味:佛手柑|大小:0.3液体盎司
最好的安慰
手工混合茶树精油
帮助缓解皮肤疾病
大瓶
包括滴管
必须被稀释
茶树油是抗炎,一个潜在的舒缓的选项对粉刺性或刺激皮肤。(也就是说,你要避免把任何种精油削减或破皮肤。和它总是一个好主意来检查你的初级保健提供者或皮肤科医生之前应用局部的东西。)手工艺的茶树精油进来给你一瓶120毫升所有你可能需要的茶树油(至少在一段时间内)。,因为它融合多种精油,它会让一个特别多才多艺的除了你的收藏。
价格发布时间:27.95美元
气味:茶树|大小:4液体盎司
最好的运动后
雄伟的清纯桉树精油
感觉舒缓的使用
大瓶
各式各样的香味可供选择
闻起来很微弱
有些精油说缓解肌肉酸痛、桉树精油就是其中之一。另外,朴实的石油气味令人难以置信的。(有些事情你不运动后想嗅嗅。但是你可以放心,知道桉树精油气味清新,而不是压倒性的。)雄伟的纯的桉树精油一瓶118毫升,应该给很多新鲜的油。所以喷雾的东西在你的瑜伽垫,你的毛巾,和任何其他运动后的首选。
价格在发布时间:16.29美元的桉树
气味:桉树|大小:4液体盎司
“我最喜欢做的事情之一是使用几滴桉树油稀释后湿毛巾给我运动后,“Poon表示。“这使我日常工作到温泉体验,服务于一个目的远远超出清洗。”
最好的清洁
植物治疗生殖战斗机协同精油混合
大清洗
协助交通拥堵
精力充沛的气味
可能会更强
寻找一个纯天然清洁吗?考虑diy自己使用精油。柠檬精油可以为清洁你的家成为一个伟大的选择。由于植物疗法精油混合结合它与其他四个基本oils-cloves,桉树,肉桂,rosemary-you不必担心家里闻太橘味。
价格发布时间:16.99美元1盎司瓶
气味:柑橘|大小:1液体盎司
最好的烹饪
Zongle百里香精油
注入食物的味道
经过认证的有机
多用途的石油
昂贵的
有很多不同的方式使用精油,包括你猜对了-烹饪。一些精油不可以安全食用,所以不要吃所有你最喜欢的香味。但是一些,比如百里香至关重要的石油安全的首选菜肴的调味品。Zongle的百里香精油蒸馏百里香树叶,纯手工制作而成,它承诺是可以安全食用。(但像往常一样,你应该仔细检查你的初级保健提供者在尝试一种新的膳食补充剂。)
价格发布时间:26.95美元
气味:百里香|大小:1液体盎司
质量很重要。“对于局部、吸入和扩散的目的,一个therapeutic-grade(精油)是理想的,“Poon表示。“与食品消费,选择一个culinary-grade精油。”
最好的茶
纯有机成分桂皮肉桂精油
增加了伟大的味道
温暖宜人的气味
多用途的石油
包装可以改善
一种流行的方式使用精油是喷一些到你的茶或咖啡使用它作为调味料。当然,并不是所有的精油是安全的接收和更多可能味道糟糕的搭配茶或咖啡。但由于纯粹的桂皮肉桂精油是食品安全承诺和可口的,它可能会使一个可爱的你早晨喝咖啡或你的下午茶。(但请务必仔细检查你的初级保健提供者在尝试这一个任何其他新的膳食补充剂)。
气味:肉桂|大小:0.5液体盎司
最终判决
如果你只是开始使用精油,考虑购买一组和测试出一些不同的气味。纯粹的必需品的精油集(视图在亚马逊)提供了一种廉价的方式尝试6精油。如果你想探索一个更大的选择,Lagunamoon的优质精油集(视图在亚马逊)是一个超级可靠的选择。
寻找什么精油在亚马逊
188金宝搏是真的
精油的主要好处之一是,他们闻起来很棒,所以首先找到一个你爱的气味。“主要标准是,你感到安慰,支持,或升高的精油、“Poon表示。这可能需要一些试验和错误,所以要有耐心,保持试验。
用例
您可以使用精油的情绪在你的工作日,你的训练,影响你日常的就寝和介于两者之间的。所以在那些时刻考虑你想要什么味道。你可以做一些研究声称某些精油的好处,或者你可以让你的关注气味。然后,开始尝试一些精油,囤积的你爱在你的日常生活。
质量
“确保你选择一个高质量的石油,”Poon表示。她建议culinary-grade精油对食品和饮料和therapeutic-grade精油可以买其他的东西。记住,这是可能对精油过敏。所以先测试一个小民建联的油,看看你如何应对它。“蜂巢,呼吸困难,或痒或红色皮肤会过敏的迹象,”Poon表示。
什么是Dosha ?
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