![最好的锻炼蹦床](http://www.tomdan.com/thmb/VII5UCg1BH2MQ6wxZoPwEFst75w=/1500x0/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/best-exercise-trampolines-5189843-primary-137bec3e8504485c8ec2ab79e79bd6f2.jpg)
Byrdie / Lecia兰迪斯
蹦床不只是为了出头。有弹性的,有弹力的,gymnastics-inspired结构可以用于娱乐和运动的目的,如交叉训练,竞技体育,或每天的有氧运动。你也许听说过反弹,这本质上是有氧运动执行时可以去买个小蹦床上跳。蹦床运动并不是一个新的锻炼,但在当前家庭健身热潮,开始引发更多的人的利益。
所以,为什么篮板球训练如此之大?根据克里斯•Gagliardi王牌专业私人教练和科学教育内容经理(美国健身协会),有“没有区别最大心率、最大摄氧量,和能量消耗相比,跑步机跑步。”In other words, if you swap running (or another strenuous form of cardio) with bouncing, you'll see similar results. Plus, unlike many other workouts, it's just plain fun—and when something is fun, you're more likely to坚持下去。
准备跳上篮板王潮流?向下滚动目前最好的锻炼蹦床。
最好的整体
BCAN折叠迷你蹦床
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Foam-grip车把
易于储存
有各种各样的颜色
评论者注意吱吱声
如果你在寻找一些低强度的锻炼让你心跳加速,你的肌肉,燃烧卡路里火把脂肪,无非是BCAN折叠迷你蹦床。40英寸直径和一个令人印象深刻的330磅重量的能力,这个篮板球适应各个年龄层的人,体型和健康水平。
Gagliardi建议有弹簧,而不是松紧带,这蹦床提供。其商用钢弹簧若有所思地设计安全、性能和长期耐久性。更重要的是,它带有一个foam-grip手把,你可以打开和关闭,折叠成不到四分之一的全尺寸。
价格发布时间:200美元
承载重量:330磅。|维度:32.7 x 16.3 x 5.9。|可折叠:是的|设计:弹簧
最好的预算
耐力36英寸折叠蹦床
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负担得起的
安静的操作
轻量级
评论者注意折叠是困难和危险的
在一个预算吗?你不能出错和耐力的36英寸折叠蹦床。有30个张力带着一个银色的安全垫和强大而灵活的聚丙烯(热塑性)表面,它提供了一个明显的安静,支持,和舒适的反弹。
这种负担得起的篮板手有六个假腿,每个用橡皮技巧来保护你的地板。重型设计可以支持多达250磅的重量。我们也欣赏,它仅重14磅,折叠起来非常简单存储。
价格发布时间:70美元
承载重量:250磅。|维度:36 x 36 x 8.75。|可折叠:是的|设计:紧张的乐队
最好的挥霍
bellicon经典49”蹦床
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易于储存
有各种各样的颜色
从Bellicon Custom-assembled如果命令
昂贵的
Byrdie编辑器冬青Rhue高度推荐Bellicon蹦床,我们可以看到为什么。吹嘘耐用的钢框架和高科技蹦极技术,你可以指望无与伦比的质量和一致的反弹阻力。腿折叠,垂直允许你存储你的篮板球。
该品牌的经典蹦床有三种尺寸(39岁,44岁和49英寸),在不同蹦极的优势,以适应不同的人健康水平。不仅如此,但你可以选择从各种各样的颜色是明亮、活泼的彩虹的忠实粉丝的选择。如果你从Bellicon顺序,你的球员会自定义集合,所以你可以开始跳跃,只要它的到来。
价格发布时间:819美元
承载重量:440磅。|维度:50 x 50 x 3。|可折叠:没有|设计:蹦极
我们的编辑称
“篮板是我最喜欢的有氧运动锻炼,但是你需要正确的蹦床。我经历了一些更便宜的选择,只是不提供适量的阻力,占用了太多空间,或者觉得他们要倒塌的中产阶级。篮板Bellicon是一种投资,但这很值得。感觉比我的大部分家具坚固,腿折了,所以你可以很容易地滑下你的床上或沙发上,和完全可定制的颜色和阻力。”- - - - - -冬青Rhue编辑
最适合初学者
JumpSport健身蹦床
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拒绝付小费
适合初学者
简单的组装
评论者注意声带休息
测量直径39英寸和32.5英寸的表面,健身蹦床Jumpsport足够小,适合在任何房间但足够大,容纳不了任何成人。用优质弹力绳,这提供了一个温和的,光滑的,低强度的反弹,对于初学者来说是完美的。
这个篮板球Byrdie编辑的最爱利亚Wyar欣赏其简单的外表和令人印象深刻的表现。黑粉饰框架特别是坚固和旨在抵制引爆。同时,它会到达你家门口几乎完全组装。
价格发布时间:269美元
承载重量:250磅。|维度:40 x 39 x 3。|可折叠:没有|设计:蹦极
我们的VPs说
“我爱我的JumpSport看,性能,和洛克反弹值还喜欢锻炼。所以当我发现他们连接在一起来创建这个版本中,[这是]天造地设的!”- - - - - -利亚Wyar副总裁
最适合适合所有年龄层
篮板反弹健身FitBounce Pro美国蹦极
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有一个反弹计数器
易于储存
有一个手提箱
稳定车把单独出售
适应性设计与整个家庭的蹦床反弹。FitBounce Pro是40英寸宽28英寸表面反弹,体重330磅的能力。它有一个令人难以置信的强大的蹦极系统与完美的60张拉带(约大多数其他迷你蹦床)的两倍。
这个篮板球提供了一种低强度的解决方案,在一些有益心脏健康的有氧运动同时调理你的肌肉,你可以买一个稳定车把如果你需要一点额外的支持。它带有一个反弹计数器记录你的跳跃和跟踪你的进展。另外,存储是一个微风,由于折叠设计和包括手提袋。
价格发布时间:399美元
承载重量:330磅。|维度:40.25 x 22.5 x 6.75。|可折叠:是的|设计:蹦极
最适合小空间
耐力吟咏+篮板王蹦床
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的小空间
轻量级
可以使用内部或外部
评论者注意折叠是困难和危险的
人工作面积有限,我们建议耐力吟咏+。测量直径38英寸,体重就13磅一个方便折叠式设计,方便轻巧,紧凑,容易把它不是使用时的方式。
这个篮板并配有两个电阻管,让你得到全身锻炼几平方英尺的空间。你可以得到你的有氧运动工作时你的平衡和调节你的手臂,肩膀,胸部,背部,核心,臀部和腿。此外,坚固的钢框架和弹性热塑性垫是为了在室内或外部。
价格发布时间:60美元
承载重量:250磅。|维度:38 x 38 x 9。|可折叠:是的|设计:蹦极
最好的便携式
SereneLife便携和可折叠的蹦床
![SereneLife SLSPT](http://www.tomdan.com/thmb/9tOfgWEbldF6UZaNGcRiP5ibmcY=/fit-in/1500x1000/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/serenelife-slspt-56084f62fcae47df919c29a8e61f9743.jpg)
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轻量级
有一个手提箱
的手把
评论者注意它可以摆动
需要你承担可以吗?你最好从SereneLife便携和可折叠的蹦床。为一站式服务的设计安装和拆除,这40英寸篮板并折叠起来毫不费力,可以塞进旅行袋当你想要放弃你的车或将其存储在一个储藏室里。
虽然它的承载重量相对较低(220磅),线圈弹簧系统和重型热塑性垫是由跳到最后。你可以提高你的有氧能力和反弹的热量带走。这个蹦床还附带了一个手把软垫,以稳定,但你可以自由离开了如果你喜欢跳。
价格发布时间:95美元
承载重量:220磅。|维度:31 x 15 x 5。|可折叠:是的|设计:弹簧
最好的折叠
高空弹跳迷你折叠健身蹦床
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Wayfair
可以使用内部或外部
易于储存
Rubber-tipped腿
评论者注意接收碎片
我们从上反弹也喜欢这个44-inch选项。不钢框架、36耐用弹簧,与钢筋缝合和热塑性塑料垫,它提供了一致的电阻,一个令人难以置信的舒适体验。一个光滑的蓝色塑料盖在弹簧防止挤压。如果你把它在户外,它会防止生锈和其他天气的破坏。
这个迷你蹦床重约16.5磅,可以支持多达220磅的重量。rubber-tipped腿很容易起飞,跳表面折叠一半easy-breezy存储。
价格发布时间:100美元
承载重量:220磅。|维度:6 x 44 x 44。|可折叠:是的|设计:弹簧
最好的处理
Airzone健身蹦极蹦床运动的球员
![Airzone 38“;与可拆卸垫健身蹦极蹦床运动/篮板手,蓝色](http://www.tomdan.com/thmb/XwCfAAZJlzGgtEJEoBjn2F23xDE=/fit-in/1500x1000/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/airzone-38-fitness-bungee-trampoline-exercise-rebounder-with-removable-pad-blue-89d97f5c395e42cd8751e40ce7120382.jpg)
沃尔玛
安静的操作
Foam-grip车把
有各种各样的颜色
可能很难商店
当涉及到家庭健身Airzone锻炼的篮板王拿出所有的停止。38英寸宽,它有一个粉饰钢架和重型防空转热塑性跳垫,无噪声的跳跃+ 32弹力绳。
但这迷你蹦床真正脱颖而出的车把。t形截面的设计允许你自由跳没有阻碍,虽然泡沫涂层提供了添加控制和舒适。虽然持续几年的工程,需要注意的一件事是,这个篮板并有200磅的重量限制。此外,它折叠不像许多其他类别。
价格发布时间:66美元
承载重量:200磅。|维度:38。|可折叠:没有|设计:蹦极
最好的高承载重量
篮板DARCHEN迷你蹦床
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安静的操作
舒适的垫子
有各种各样的颜色
评论者注意装配的困难
坐10英寸从地面40英寸直径和450磅重量的能力,Darchen的可以去买个小蹦床提供188.博金宝 。其创新的弹力超强,提供完美的张力而保持安静的为你跳。
构造与六个等间距的重型钢腿,这极其耐用篮板球可以承受数以百万计的跳跃和反弹不会翻倒。但这并不意味着它不是弹性热塑性跳垫是非常柔软舒适,提供适量的低强度抵抗。是否你想工作在你的有氧运动,力量,平衡,或灵活性,这个蹦床有你覆盖。
价格发布时间:128美元
承载重量:450磅。|维度:37.3 x 16.9 x 3。|可折叠:没有|设计:蹦极
最终判决
的BCAN 40”可折叠迷你蹦床整体是最好的选择,因为它中档价格,330磅重量的能力,和商用弹簧系统。然而,如果你乐于挥霍一点兴趣的东西,我们不能说足够的好事情Bellicon经典蹦床。如果你想要一个电脑桌篮板王,去的耐力36英寸折叠蹦床。
满足专家
克里斯Gagliardi是一个专业私人教练和科学教育内容经理吗美国健身协会(ACE)。
寻找在一个蹦床运动
大小
当浏览蹦床运动时,需要考虑的最重要的事情之一是大小。购买时一定要仔细衡量你的空间来证实它会健康。同时,记住,所列的宽度通常指总直径,不是跳的表面。跳表面会小的几英寸。
折叠设计
Gagliardi说也考虑一个篮板球的可移植性。折叠,以适应容易存储吗?如果是这样,折叠尺寸是什么?做评论说很容易188金宝搏怎么反水折叠?记住,并不是所有的迷你蹦床折叠,所以一定要检查,如果这是你需要的一个特色。
弹簧和弹力绳
购物时在蹦床运动,你会发现一些金属弹簧和其他人有弹力绳。弹簧往往会持续一段时间和维护他们的阻力比松紧带。然而,蹦极都沉静下来,经常提供几乎无声的反弹,是理想的室内使用。
承重能力
需要考虑的另一件事是重能力。当你阅读产品描述的蹦床运动,你会看到一个manufacturer-recommended重量限制。限制通常在230至330磅之间,尽管有些是高和低。较高的篮板能力通常是坚固和重量比那些较低的限制。
为什么信任Byrdie
特蕾莎荷兰是一个经验丰富的商业作家专注于健康,美丽,和家居用品。她长大的反弹,目前有一个掩埋式蹦床在她后院,她使用健身和娱乐。你可以查看更多内容MyDomaine和云杉。
根据我们的多样性的承诺,15%的产品在我们的新市场综述将黑人和/或Black-founded品牌。在发布的时候,我们无法找到任何蹦床运动从一个黑人和/或Black-founded业务。如果你知道我们应该考虑,请电子邮件我们contact@byrdie.com我们会尽快评估产品。