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无论你是新的健身计划或希望把你当前的一个到下一个级别,你吃什么可以对你的刺激和恢复有很大的影响。营养需求可以因人而异,翻译你的餐是艰难的。夫妻的工作计划,购物,烹饪,我们认为本身听起来像一个锻炼。这就是健身进来送餐服务。
这些服务可以让你的健身目标一点点简单的实现,我们尝试和测试行业我们可以最好的名字我们的最爱。继续读下去,发现我们的首选最好的健身送餐服务。
最全面的:三
![三](http://www.tomdan.com/thmb/mwbdGI4QDN2KUUvpyfGdYJk208A=/fit-in/1500x750/filters:format(png):fill(transparent):max_bytes(150000):strip_icc()/Trifecta-logo-2c62ccff9ff64160b5aaa903f20da09f.jpg)
三
- 起始价格:每份13美元
- 交付面积:50个州
- 产品到达:新鲜的
理想的活跃人群,给想认识你,你在结构化的供餐计划对于那些需要更多的帮助,要选择运动员谁知道他们的需求。
准备吃饭,不需要烹饪
选择一个饮食计划或建立自己的餐准备
膳食营养计划进行了优化
可持续采购尽可能
不能选择自己的饮食计划吗
吃饭有时是简单的
设计时考虑到营养,给让你选择结构化餐计划或一个可定制的餐准备选项来帮助满足您的需求。如果你想平衡你的养分和吸收足够的蛋白质,连环式的计划优先考虑——甚至素食计划每顿饭平均20克蛋白质。简单地选择你的计划(或你的餐前准备)并获得营养优化餐上门交付。
- 芥兰Kung pao烤鸡和烤地瓜
- 牛肉锅烤地瓜和腌白菜
- Herb-roasted鳕鱼与核桃罗勒酱和蔬菜
- 迷迭香,百里香牛肉里小根菜类蔬菜
- 鲑鱼墨西哥碗西红柿沙拉和蔬菜
- 姜虾herb-marinated红薯
- 法人后裔鸡肉辣香肠和烤蔬菜
最好的健身:新鲜的N精益
![新鲜的n '精益](http://www.tomdan.com/thmb/nrbbkqGY8wGK8E5tCgEUFLmrK1U=/fit-in/1500x1000/filters:format(png):fill(transparent):max_bytes(150000):strip_icc()/Fresh_N_Lean-8ac469660f9e46b09e593f5d6601d0e2.jpg)
新鲜的n '精益
- 起始价格:每份8美元
- 交付面积:50个州
- 产品到达:新鲜的
合理价格,营养均衡膳食,新鲜N精益给所需要的营养成分建立你的身体没有打破你的银行账户。
非常合理的价格
可以迎合某些过敏/避讳
有机尽可能
Chef-curated每周菜单
不能自己吃饭
把麻烦从餐准备,新鲜N精益为你做这项工作。用高质量的材料像食草牛肉和有机农产品尽可能地使用,方便没有那么好吃。餐来充分预备和真空密封、微波加热两到三分钟,并保持好放在冰箱里长达10天或八周在冰箱里。用新鲜N精益fitness-focused餐计划,培训天之前,你可以忙和燃料你的身体恢复能量。
- 烤虾雀跃莳萝蒜泥蛋黄酱和烤笋瓜
- 摩洛哥薄荷食草牛排五香菜花和糙米
- 切成小块鸡turmeric-roasted花椰菜和奎奴亚藜
- 土耳其烤肉和白豆肉丸
- 法人后裔鲑鱼配育空土豆和西红柿米饭
最好的预算:Hungryroot
![HungryRoot](http://www.tomdan.com/thmb/_khRi6ybD0gaPNyXV4dPdfJoHQQ=/fit-in/1500x1000/filters:format(png):fill(transparent):max_bytes(150000):strip_icc()/Hungryroot-logo-e8de9239de5c4a6298c3f1aa55848fef.jpg)
- 起始价格:每份10美元
- 交付面积:48个州
- 产品到达:新鲜的
我们爱你可以flex花Hungryroot杂货或餐设备排序选项,所有在一个合理的预算。
过滤器菜单容易过敏原/偏好
1000 +菜单选项
餐用不到30分钟
以信用为基础的订购系统可以为一些有点困惑
虽然没有明确用于健身,Hungryroot面向健康与全麦意大利面和包装等违约,vegetable-forward菜肴,自家制作酱汁像签名腰果阿尔弗雷多酱。吃饭是为了用不到五个步骤,在30分钟做饭,而且很容易根据过敏原过滤器菜单。你可能不得不寻找食物,为你的健康养生工作,但我们认为挤汁的价值,尤其是在这个价格点。
- 洋蓟和蘑菇tortelloni菠菜
- 球芽甘蓝烤鲑鱼和红薯
- 彩虹西南鸡肉和蔬菜炸玉米饼
- 泰国花生炒西兰花
最好的素食主义者:每天的收获
![每天的收获](http://www.tomdan.com/thmb/HDxRoBRDF39PLzWbvKgsG8FwV6s=/fit-in/1500x1000/filters:format(png):fill(transparent):max_bytes(150000):strip_icc()/Daily-Harvest-logo-5cfb5ba32eea46b0ac0f3d5ff4756273.jpg)
每天的收获
- 起始价格:每份10美元
- 交付面积:48个州
- 产品到达:冻
每天收获很容易得到丰富的营养丰富,素食餐,有各种各样的水果和蔬菜。
完全素食菜单
预算意识
有机成分
蛋白质含量和部分并不理想
无论平淡和无聊的选项想到当你想到一个冻结,素食餐,每天收获的是那件事。菜是建立在丰富的水果和蔬菜,和整个菜单是植物性和无谷蛋白。选择从超过100项,包括蔬菜和谷物碗,汤、面包、果汁和甜点,与基于卷的折扣,从总成本节省美元。
- 薄荷糖和可可奶昔
- 芒果木瓜奶昔
- 榛子和巧克力咬
- 粘果酸浆和胡椒面包
- 波多贝罗和香蒜面包
- 红薯和野生稻散列
- 球芽甘蓝和芝麻酱收获碗
- 菠菜和香菇粗燕麦粉
- 番茄和南瓜意大利蔬菜汤
最好的有机:Sakara
![Sakara](http://www.tomdan.com/thmb/-mtYz5NNociJIhpZz3Qdhjg5dTE=/fit-in/1500x750/filters:format(png):fill(transparent):max_bytes(150000):strip_icc()/Sakara-e75806a60ab643f28a3b89e0022539bd.jpg)
Sakara
- 起始价格:每份28美元
- 交付面积:48个州
- 产品到达:新鲜的
Sakara都是关于提供有机食品,植物,health-focused食物充满了你需要的所有营养。
有机成分
全植物性
食物是新鲜的,准备吃
营养信息不可用
没有可定制的过敏原
Sakara可以挥霍,但以其新鲜、有机食品,每周变化和设计整体健康焦点,我们认为这是值得花的。Sakara菜单与一组不同于任何其他的送餐服务菜单的菜像蝴蝶议会扎染胡萝卜,蓝色豌豆花大米、甘蓝、按摩和接骨木莓酱。菜单是预设的,客户可以选择他们想要的食物的各种程序和覆盖。这决定了哪天你的食物将会到来,但总是新鲜的,准备吃饭。
- 西南日落汤、墨西哥玉米松饼
- 高氛围蜜汁沙拉,薄荷叶绿素奎奴亚藜,康普茶醋
- 木须罗望子汁蔬菜包装
- 繁荣泰式、海带面条、芝麻奶油酱
最好的酮:因素
![因素](http://www.tomdan.com/thmb/YiIy5G0D5Bf6OjZhv9ADCzCU26A=/fit-in/1500x750/filters:format(png):fill(transparent):max_bytes(150000):strip_icc()/Factor-logo-4cd46c7315364f929e9e4d5cb3b7973e.jpg)
因素
- 起始价格:每份11美元
- 交付面积:48个州
- 产品到达:新鲜的
在测试中,因素吃饭总有我们的团队想要更多,与大风味和填充部分。
大胆和可口的饭菜
不需要烹饪
酮膳食计划
营养师提供支持
可以非常高饱和脂肪和钠
毫无疑问,因素准备一些美味的食物,提供大等签名酮菜肴的风味香肠辣椒孜然调味椰菜和安祖辣椒石灰克丽玛或蒙特利菠菜鸡和晒干的西红柿阿尔弗雷多菜花奶油烤菜。专门从事酮膳食因素时,它有一个更多的提供包括植物,素食者,和pescatarian选项。如果你需要帮助找到合适的健身计划的选择,一定要安排一些时间与因素的一个营养师所需要的支持。
- 芒果莎莎鲑鱼椰子饭和黑豆
- 奶油干酪鸡肉和花椰菜和西红柿
- 蔬菜炖菜的马斯玉米粥
- 烟熏杏仁豆腐炒毛豆豆煮玉米
对地中海饮食最好:吃阳光明媚
![吃阳光明媚](http://www.tomdan.com/thmb/H9hNZGTpbIyG_XytOefJcrOjFv8=/fit-in/1500x1000/filters:format(png):fill(transparent):max_bytes(150000):strip_icc()/EatSunny-21e464a9a9794282aac0177165064732.png)
吃阳光明媚
- 起始价格:每份14美元
- 交付面积:7个州
- 产品到达:新鲜的
菜单的基于更受欢迎的地中海饮食,吃阳光提供了一个方便的和可定制的服务。
地中海饮食的焦点
充分的准备饭菜
按菜单点菜或订阅
交付面积有限
地中海饮食和生活方式与健康和长寿,吃阳光为你想使它更容易。食物从这个服务遵循地中海饮食的公式与大量的植物纤维,健康的脂肪,和高品质的蛋白质,但风味,不同菜肴中所以你永远不会感到无聊。你是否有野生鲑鱼和球芽甘蓝、菠菜沙拉oyakodon(日本鸡肉和糙米),我们认为你会喜欢吃什么阳光服务。交付面积是有限的,所以一定要检查,看看你的状态。
最好的无谷蛋白:把厨房
![把厨房](http://www.tomdan.com/thmb/CwjIrg1amhcj_iTIOOYHGWj1JNk=/fit-in/1500x750/filters:format(png):fill(transparent):max_bytes(150000):strip_icc()/Snap-Kitchen-logo-19b7ee04df204da69036e0b502117d36.jpg)
把厨房
- 起始价格:每份11美元
- 交付面积:44个州
- 产品到达:新鲜的
把厨房的无谷蛋白菜单充满了美味的菜肴很容易过滤你的营养需求。
完全无谷蛋白
容易过滤器菜单
不同的风味,
有些交付面积有限
精心在德克萨斯州和可用的几乎在全国范围内,吸附厨房提供无谷蛋白早餐、正餐、汤、沙拉、饮料以及附加蛋白质和侧面。如果你不是幸运,是附近的一个实体的位置,你可以在线订购很容易搜索菜单。过滤器菜单等各种营养物质蛋白质、碳水化合物,和钠找到什么满足你的健身需求,并获得现成的食物送上门。
- 意大利牛肉香肠烤意大利通心面
- 大蒜汁炒鸡肉和花椰菜
- 鸡粉碗越南蘸酱
- 香草黄油牛排bacon-roasted球芽甘蓝
- 鸡吃沙瓦玛碗柠檬芝麻酱
- 桃子与加载菜花烧烤牛胸肉
最好的减肥:bistroMD
![BistroMD](http://www.tomdan.com/thmb/FQASWXAgAb1JBhu6_YR1BY0ESjg=/fit-in/1500x750/filters:format(png):fill(transparent):max_bytes(150000):strip_icc()/Bistro_MD-5e220db30ef64006879d55453484be88.jpg)
BistroMD
- 起始价格:每份11美元
- 交付面积:48个州
- 产品到达:冻
BistroMD餐是一个混合的送餐服务的便利的精密医疗饮食非常适合那些希望健康和美味的食物。
MD-approved餐
面向减肥
混合的空间与你自己的食物
部分可能是较小的
许多正在寻找适合减肥,这可能是一个棘手的针线程。虽然是正常的体重波动与运动由于液体潴留等因素,那些想减肥整体可能需要考虑吃饭像bistroMD送货服务。由内科医生与健康,设计公司的餐计划是来帮助支持你的目标。
- 鸡肉,米饭,和切达干酪砂锅
- 三文鱼,莳萝芥末酱
- 土耳其与蔓越莓乳房苹果酸辣酱
- 辣番茄韭菜汁Oven-fried鲶鱼
- 烤面条和鸡肉香肠海员式沙司
- 烘肉卷和蜂蜜波旁釉
- 魔力猪肉和黑豆米饭
- 泰式鸡
- 烤鲑鱼,奶油酱
- 烤宽面条和花园海员式沙司
最终的想法
给了这一切,不管你是周末战士还是一位经验丰富的运动员。我们爱关注营养、质量成分,并与该服务选择的灵活性。如果你正在寻找营养的食物预算,看看Hungryroot广泛的菜单。如果你遵循一个植物性饮食,每天收获你覆盖了完全素食和nutrient-packed餐。
选择健身送餐服务指南
因素需要考虑
- 价格/成本/餐:根据成本差别很大送餐服务的选择,所以有一个想法你可以花每份进入你的购物体验。
- 每个交付的餐数:大多数服务的最低订购量8到10餐,根据服务,范围可以向上每周20顿饭。了解你需要多少餐的服务和有多少你打算在你自己的商店。
- 灵活性:跳过周、暂停或取消会员资格通常是容易的,但一定要检查这样做当你把你的订单的最后期限。
- 菜单选择:大多数服务允许你选择自己的饭菜,虽然有些人设置菜单,旋转,和其他人完全是为你选择。如果你一个人想选择自己的饮食,确保你选择的服务允许。
- 营养需求和目标:仅仅因为你吃的健康并不意味着你不也需要考虑其他营养,像过敏或不耐受。很多服务将帮助适应一些,同时还能帮助你实现你的健身目标。
谁应该考虑一个健身送餐服务吗?
送餐服务健身意义对那些希望进入一个运动项目,提高他们当前的训练,或者只是想要吃更多的健康。
常见问题
-
有哪些潜在的健康益处使用Fitness-Focused送餐服务吗?
-
健身送餐服务多少钱?
虽然大多数服务我们列出的最喜欢的是每份8和12美元之间,有一些更大的预算(比如Sakara)值得研究如果你花的钱。
-
送餐服务提供健身计划吗?
通常情况下,不提供送餐服务程序是为了健身,饮食需要改变的地方你在健身自行车。说了这么多,有很多程序,适合于这些类型的训练。
-
最便宜的是什么Fitness-Focused送餐服务吗?
我们最喜欢的和最昂贵的fitness-focused送餐服务是新鲜N精益。虽然这个公司并不是我们的“最佳预算”选择,该公司提供餐计划,开始在9美元每顿饭。
-
的缺点是什么健身送餐服务吗?
一个缺点,利用健身送餐服务:餐计划可以限制饮食品种。我们认为他们在每周吃饭有很大的主食,但即使是我们中适者可能想在外面吃的边界有时严格控制饮食。
方法
我们招募团队研究的专家的帮助下,秩序、做饭,味道,和速度超过40业内最受欢迎的送餐服务来决定哪个是最好的。我们的营养师和食品专家评估每个服务等50多个不同的个人标准营养透明度、客户体验,可持续性,而且,当然,味道和质量,这样我们的结果是数据驱动的和公正的。
![健康的食物对健康](http://www.tomdan.com/thmb/RjoEgLiHDQIJRX764MH6S5rvjrY=/1500x0/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/Primary-Image-9-best-fitness-meal-delivery-services-of-2023-7372527-7d9d1ddea4a94b42963fef0bf4e8adf4.jpg)
索菲娅新/ Stocksy