12种健身追踪器可以帮助你提高锻炼水平

最佳综合:Fitbit Charge 4

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买家怎么说?在78,400多名亚马逊评论者中，86%的人将这款产品评为4星或以上。

Fitbit Charge 4覆盖了你所有的健身追踪器，而且看起来很好用。忘掉带着你所有的必需品去健身房吧。Charge 4可以发送短信、播放音乐，甚至可以支付(如果你把它连接到Fitbit Pay)。当然，它还会为你提供大量有用的数据。你可以用4号充电器来记录心率、心率188.博金宝 以及你的锻炼强度——即使你是在游泳池里锻炼。此外，Charge 4的表带非常光滑，你不必担心它与你的衣服发生冲突。

最佳预算:小米小米手环5

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如果你正在寻找一款经济实惠的健身追踪器，小米小米手环是一笔非常划算的交易。这款设备的外观和感觉都和其他健身追踪器一样。它可以监测经典的指标——心率、睡眠质量和锻炼强度——如果你的心率特别高，它甚至会给你发送通知。小米手环功能齐全，外观时尚，你可能会认为它的价格不菲。相反，你可以花一小部分钱购买它的竞争对手。

最佳豪华车:Polar Vantage V

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Polar Vantage V是数据爱好者的梦想。它把每次锻炼都精确地分成几个部分想想有氧负荷肌肉负荷和感知负荷。对一些人来说，这种程度的特异性可能听起来太多了。但如果你想要提高锻炼水平，它是最好的选择。此外，Vantage V防水、耐用、持久，特别值得一买。

性价比:Garmin Vivosmart 4

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时尚、智能、时尚，佳明Vivosmart 4提供了你在健身追踪器中想要的一切——这使得它低于100美元的价格更加诱人。你可以使用Vivosmart 4来跟踪你的锻炼情况，监测你的压力水平，看看你的睡眠质量如何。由于Vivosmart 4是防水的，你可以安全地把它带到泳池里进行追踪你的游泳．好是什么?Vivosmart 4可以接收电话、短信和通知。所以你可以把手机放在一边，而不用完全置身于这个圈子之外。

最适合初学者:Fitbit Inspire 2

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Fitbit以其一流的健身追踪器而闻名，它的Inspire 2也没有让人失望。初学者友好的追踪器可以很容易地测量你的锻炼，心率和日常活动。还有它先进的睡眠追踪器——它可以把你在浅睡眠、深睡眠和浅睡眠的时间进行细分快速眼动睡眠-将帮助你确切地了解你每晚的睡眠质量。似乎这还不够，Inspire 2还会给你发送电话、短信、日历和应用程序通知。由于追踪器是防水的，它也适合游泳和淋浴。

最适合跑步:佳明先锋245

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如果你是一个狂热的跑步者，佳明先锋245值得一试。追踪器会将你的每一次跑步分解成一系列精确的指标——比如步幅、与地面接触的时间和垂直比——这将帮助你准确地了解在你的锻炼过程中发生了什么。如果你正在为比赛进行训练，Garmin会为你提供免费的训练计划。如果你遇到意外，你也不用担心——先锋245会将你的实时位置发送给你所选择的紧急联系人。

最适合游泳:佳明游泳2

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Garmin Swim 2对于任何经常游泳的人来说都是必须的，尤其是如果你在游泳池外游泳的话。许多健身追踪器都是防水的，这意味着它们适合洗澡和游泳。但是Swim 2可以在湖泊、海洋和河流中游泳。不仅如此，追踪器还会非常详细地测量你的游泳情况。游泳2将记录你的划水次数、划水速率、划水距离和游泳效率。如果你碰巧在开放水域游泳时迷路了，你可以使用追踪器内置的GPS系统找到回到岸边的路。

最适合徒步旅行:极地Grit X

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极地沙砾X是一个狂热的徒步旅行者的梦想成真。这款手表不仅能跟踪你的步数、距离和心率，还能检测到你是在上坡还是下坡，帮助你准确地理解你远足时发生的事。如果你不想带地图，你可以使用Grit X的逐转弯路线引导来保持在轨道上。也没有必要担心Grit X在激烈的户外条件下撑得住。手表可以承受极端的温度、跌落和湿度。一如既往，它也是防水的。

最适合铁人三项:Fitbit Versa 2

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为铁人三项训练?你想把Fitbit Versa 2戴在手腕上。智能手表会追踪你的跑步情况骑自行车锻炼．因为它是防水的，你可以带着它在游泳池里记录你的游泳。当然，手表并没有停在那里。它还可以让你查看天气，播放你最喜欢的音乐，接收短信、电话和应用程序通知。考虑到所有这些有用的功能，塞万提斯说她非常想尝试一下也就不足为奇了。

最佳电池寿命:佳明Vivofit 4

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我们大多数人都很幸运地找到了一个可以持续一周的健身追踪器。但Garmin Vivofit 4可以使用整整一年。只要给这个追踪器充一次电，你就可以在不充电的情况下使用长达365天。但电池寿命并不是Vivofit 4的唯一优势。追踪器也会测量你的锻炼强度还有睡眠质量(不过没有心率测量)。而且由于Vivofit 4是防水的，所以它适合游泳和淋浴。

最佳苹果兼容:Apple Watch Series 6

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你不必是苹果公司的一员，也能欣赏到Apple Watch Series 6有多棒。这款智能手表可兼作手机，让你接听电话、回复短信、播放音乐。作为一款高科技的健身追踪器，它的功效是原来的三倍。你可以用这款手表来记录你的锻炼情况、心率、睡眠质量——甚至是你的心情血氧水平．如果你的心率异常高或低，手表会向你发送通知。