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如果你想从你的饮食中消除麸质,许多外卖服务都提供不含这种蛋白质的食物。无论你是对麸质敏感,还是患有乳糜泻,或者只是想看看没有麸质你的饮食会是什么样子,你都有选择。
根据我们详细的测试过程,我们收集了一些我们最喜欢的无麸质外卖选择,以帮助你找到最好的。
最好的整体:ModifyHealth
Byrdie星级评分:4.2
- 起始价格:每份12.95美元
- 交付面积:48个州
- 产品到达:新鲜的
与接受过胃肠不耐受训练的营养师合作,帮助客户选择膳食计划,ModifyHealth是医疗保健提供商推荐的食物过敏友好型送餐服务。
膳食包括有机、无麸质和非转基因成分
订阅包括特殊资源
订阅者可以咨询随时可以提供支持的营养师
一些低fodmap的选择可能不是最美味的,因为省略了常见的消化刺激香料
没有零食可供选择(只有早餐、午餐和晚餐)
虽然ModifyHealth面向的是有肠易激综合征(IBS)症状的人,他们可以从低fodmap饮食中受益,但它也提供了完全无麸质的菜单。该服务与在应对食物不耐受方面受过培训的营养师合作,帮助客户制定定制的膳食计划,以满足他们独特的饮食需求。
首先,你可以根据饮食类型(低fodmap或地中海)或病情(IBS,糖尿病,心脏等)进行选择,然后从两个每周订阅计划中选择一个。第一种只是简单地送货上门,而第二种提供了一个额外的选择,允许客户与专家营养师合作。
- 早餐:一份9.95美元起
- 主菜:一份12.95美元起
- 食品套餐:每周180美元起,包括14个主菜或21个早餐和主菜
- 免费运输:
- 希腊鸡饭
- 黑眼豌豆和羽衣甘蓝炖长寿
- 黑豆米饭虾仁辣酱
- 柠檬百里香鸡配芝麻酱花椰菜和扎阿塔尔藜麦
- 黑鲑鱼配藜麦,花椰菜,红甜椒
- 烤开心果三文鱼配白豆和甘蓝
最好的廉价:每天的收获
Byrdie星级:4.5
- 起始价格:每份6.79美元
- 交付面积:48个州
- 产品到达:冻
Daily Harvest以实惠的价格提供了一长串植物性无麸质食品,再加上批量折扣,可以节省更多费用。
整个菜单都是素食和无麸质的
有机成分
食物是冷冻的,可以加热食用
有些食物可能吃不饱
一定要订购至少九件商品吗
拥有完全无麸质和植物性菜单,每日收获以合理的价格提供营养食品。菜单上有100多种选择,包括谷物碗、冰沙、汤、零食、大饼、拿铁和被称为“勺子”的冷冻食品。Daily Harvest优先使用不含人工添加剂的有机食材,所有产品都是冷冻的,几分钟就可以享用了。
要订购,首先选择小(9件)、中(14件)或大(24件)的盒子大小,然后用你想要的任何东西装满它。虽然总费用将取决于您订购的产品,但您将根据购买的商品数量获得基于数量的折扣。
每个项目的价格
- 拿铁:$ 5.99
- 觅食碗:6.79美元
- Mylk & Bites: 7.99美元
- 奶昔和汤:8.49美元
- 独家新闻:$ 8.99
- Harvest bowl & flatbread: 9.79美元
- Harvest Bake: 11.99美元
体积的折扣
- 9-11件商品:5元折扣
- 12-23件:10元折扣
- 24-26件:25美元折扣
- 薄荷和可可奶昔
- 芒果木瓜奶昔
- 榛子和巧克力
- 番茄胡椒大饼
- 波多贝罗和香蒜酱大饼
- 甘薯和菰米哈希
- 球芽甘蓝和芝麻酱丰收碗
- 菠菜和香菇粉
- 番茄西葫芦蔬菜汤
最适合运动人士:三
Byrdie星级:4.1
- 起始价格:每份11.49美元
- 交付面积:50个州
- 产品到达:新鲜的
通过科学支持的膳食计划,Trifecta提供了完全无麸质菜单,专注于通过食物实现健康和最佳身体表现。
Macro-balanced餐
内部专业厨师
每周轮换菜单
缺乏订餐计划
在定价的高端
Trifecta的送餐服务承诺以全食品为基础的膳食计划,也被设计为无麸质。内部专业厨师制作一个负责任的来源,季节性的食材每周轮换菜单。三联法尤其适用于那些跟踪自己的宏(蛋白质、碳水化合物和脂肪消耗)的人。所有的餐食都可以加热,包装是真空密封的,可以在冰箱里保鲜10天,或者在冷冻室里保鲜3个月。此外,Trifecta的食物可以在微波炉、烤箱、炉灶甚至空气炸锅中加热。
开始时,选择一个计划(比如素食、清洁或经典),然后选择你每天想吃几顿饭。菜单是提前设置好的,但你也可以选择单点食物,比如个人蛋白质、碳水化合物和蔬菜。这里也有单点甜点,比如肉桂枫杏仁或肉桂核桃面包。
价格取决于你选择的计划和你选择的膳食数量,但像旧石器饮食和生酮饮食这样的计划,起价约为每周111美元。Trifecta还提供免费送货服务。
- 宫保鸡丁配花椰菜和烤红薯
- 牛肉煎锅配烤红薯和腌卷心菜
- 香草烤鳕鱼配核桃罗勒香蒜酱和蔬菜
- 慢炖迷迭香百里香牛肉配根茎蔬菜
- 墨西哥三文鱼碗配番茄莎莎酱和蔬菜
- 姜虾配香草腌红薯
- 法式鸡肉香肠和烤蔬菜
最好的厨师准备:CookUnity
Byrdie星级:4.5
- 起始价格:每份$10.39
- 交付面积:45个州
- 产品到达:新鲜的
CookUnity与世界知名厨师合作,将其全球灵感菜肴以易于加热的准备餐的形式带到您的餐桌上。
由获奖厨师烹制的美食
多种饮食偏好
各种菜系和口味
单份
餐点是不能定制的
如果你正在寻找一个真正的餐厅质量的送餐体验,CookUnity是最终的选择。与包括Esther Choi, Pierre Thiam和Jose Garces在内的获奖厨师合作,CookUnity提供了丰富的菜单,包括数十种美食,全球灵感的菜肴,从拌饭到街头玉米饼到鸡肉mafe。膳食可以根据多种饮食偏好进行分类,包括无麸质、素食和低钠,每道菜都是完全准备好的,几分钟内就可以加热。
- 每周16顿饭:每顿10.39美元
- 每周12顿饭:每餐10.49美元
- 每周8顿饭:每餐10.89美元
- 每周6顿饭:每餐11.39美元
- 每周4顿饭:每餐12.69美元
- 椰青柠排
- Carnitas街头玉米饼
- 冬南瓜馄饨
- 辣椒烤虾
最好的植物:Sprinly
Byrdie星级:3.7
- 起始价格:每份$16.05
- 交付面积:50个州
- 产品到达:新鲜的
斯普林提供了一份完整的菜单,美味而清爽的即食餐,检查了多个盒子——素食,无麸质,由有机成分制成。
整个菜单都是素食和无麸质的
有机成分
饭菜是新鲜的,准备得很充分
更高的价格点
客户支持仅通过电子邮件提供
斯普林里专门提供清爽的植物性菜肴,营养丰富。所有的食物都是素食和无麸质的,它们包括不含精制糖和防腐剂的有机食材。Sprinly的大部分包装要么是可回收的,要么是可堆肥的,最棒的是,食物送到时已经完全准备好了,可以重新加热。
- 每周6顿饭:109美元
- 每周12顿饭:199美元
- 每周18顿饭:289美元
- 柑橘排毒沙拉配甜菜和新鲜橙子
- 烤芝麻酱“黄油”红薯配红米饭和甜柠檬甘蓝
- 皇家甜菜勋章,古藜麦和绿色
- 健子螺旋蔬菜碗豆腐和香菇
- 春花意面,无麸质意面和腰果“帕尔姆”
- 通心粉和“奶酪”配蒸西兰花
最好的安慰食物:把厨房
Byrdie星级:4.1
- 起始价:每份$11.34
- 交付区域:未指定
- 产品到达:新鲜
Snap Kitchen提供的菜单完全不含麸质,美味的熟食很大程度上倾向于舒适的食物领域。
免费送货
多种菜单过滤器,满足各种饮食需求
由厨师精心制作的完全准备好的饭菜
没有素食选择
每周只能点6到12顿饭
如果你需要一盘温暖舒适的食物,而你又不想在厨房里花太多时间,那么snap Kitchen是你最好的选择。该公司的全无麸质菜单提供了一系列丰盛的饱腹餐,从烤意大利面和德州牛排馆辣椒到肉饼和土豆泥。膳食可以根据多种饮食偏好进行分类,包括酮类、旧石器饮食和低钠饮食。而且,因为饭菜是完全准备好的,你所要做的就是在享用之前再加热几分钟。
- 每周6餐:82.99美元(每餐13.84美元)
- 每周12顿饭:135.99美元(每顿11.34美元)
- 烤意大利通心粉配意大利牛肉香肠
- 用大蒜酱炒鸡肉和西兰花
- 鸡肉粉碗配越南蘸酱
- 香草黄油牛排配熏肉烤球芽甘蓝
- 沙瓦玛鸡肉碗配柠檬芝麻酱
- 桃烤牛腩加花椰菜
最终判决
虽然所有这些服务都提供美味的无麸质膳食,但ModifyHealth位居榜首。该公司与医生和营养师合作,专门为那些患有慢性疾病的人设计了一整套热即食菜肴。所有的食物都是无麸质和低钠的,对于那些患有乳糜泻、肠易激综合征和其他肠道相关疾病的人来说是理想的。
常见问题
什么是无麸质送餐服务?
无麸质外卖服务是一种在线购物平台,可以直接将无麸质菜肴送到您的门口。它们通常是基于订阅的,每周到货,有膳食计划和选项,可以根据你的喜好定制。
无麸质送餐服务的成本是多少?
无麸质送餐服务的成本各不相同,但大多数从每餐8美元起,到每餐13美元左右。您的订阅计划和服务级别也将在降低或提高成本方面发挥作用,每周订购的饭菜越多,每餐的成本通常就越低。虽然有些服务提供免费送货,但其他服务则收取小额运费,每个订单大约5美元到10美元不等。许多公司还为首次客户提供欢迎优惠或激励措施。
我如何选择无麸质送餐服务?
选择最适合你个人生活方式的服务。考虑你的预算、饮食要求和无麸质饮食的需求。(例如,你对麸质有轻微过敏,还是严重不耐?)还要考虑一下你是更喜欢自己做饭,还是直接加热的饭菜更好吃。最后,考虑其他对你来说重要的特征,比如有机、本地来源或可持续包装的食品。
为什么无麸质很重要?
无麸质饮食可以适应食物敏感和不耐受。例如,乳糜泻是一种由食用麸质引发的自身免疫性疾病,通常在小麦、大麦和黑麦中发现。症状包括疲劳、腹胀和腹痛。其他人对麸质敏感,可能以多种方式表现出来,包括头痛、皮疹和关节痛。通过食用无麸质食物,这些症状可能会得到缓解或完全消除。
方法
我们根据成本、用户满意度、可持续性、订阅灵活性和食品质量选择了最佳的无麸质送餐服务。我们的其他标准包括膳食计划定制、教育资源(如营养热线)和循证项目。最后,我们考虑了这些服务对忙碌的个人来说是多么容易和方便。因为无麸质购物已经很乏味和耗时,我们专注于在提供安全、美味的食物的同时消除这些挑战的服务。