帮助缓解疼痛的13个最佳加热垫

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帮助缓解疼痛的最佳加热垫

Byrdie / Lecia Landis

一个加热垫对很多事情都有好处,包括每月的痛经,受伤后的肿胀,肌肉酸痛因为锻炼,因为趴在笔记本电脑上而导致脖子僵硬,腰痛,甚至疼痛的脚.“任何形式的热量——温水浴、热水瓶、桑拿、按摩浴缸——都有助于增加血液流动,放松患处的肌肉,”他说雪莉·罗斯博士(又名“雪莉医生”),是圣莫尼卡的妇产科和女性健康专家。“而且,热有止痛(感觉良好)的效果!”

治疗加热设备从最初的热水瓶开始已经走过了很长的一段路。你会发现各种可调节温度的插件模型,可穿戴设计,微波选项,振动和按摩模型,甚至加重垫。

话不多说,这些是目前最好的加热垫。

最好的整体

Pure Enrichment purerrelief XL电加热垫

4.8
纯浓缩purerrelief XL加热垫

亚马逊

我们喜欢什么
  • 价格合理

  • 加热很快

  • 可机洗的封面

  • 五年保修

我们不喜欢什么
  • 较短的电源线

想要一款全能的、令人惊叹的、几乎可以在身体任何地方使用的加热垫,你最好的选择是Pure Enrichment的purerrelif XL。12 x 24英寸,是你能找到的较大的选择之一,它可以让你把它包在后背、肩膀、手臂、腹部、小腿上,你能想到的任何地方。

这种插入式热疗设备有一个LCD控制器,具有六种温度设置。它拥有超快(几乎瞬间)加热,并为您提供干燥或湿润治疗的选择。我们也欣赏超柔软的超细纤维覆盖物是机洗的。

截至发稿时,价格为40美元

大小:12 × 24英寸特点:6个热设定,液晶控制,干/湿治疗,自动关机

最好的预算

阳光加热垫疼痛缓解

阳光加热垫疼痛缓解

亚马逊提供

我们喜欢什么
  • 价格适宜的

  • 9英尺电源线

  • 可洗的封面

我们不喜欢什么
  • 相对较小的尺寸

在寻找经济实惠的选择吗?选择阳光,你不会错的。这种电热垫有三种温度设置,一个用户友好的控制器,一个可洗的盖子,和一根超长的电源线。

截至发稿时,价格为25美元

大小:12 × 15英寸特点:自动关机,三种温度设定

最适合经期痉挛

Voligo经期加热垫

Voligo经期加热垫

亚马逊提供

我们喜欢什么
  • 远红外线治疗

  • 加热很快

  • 对痛经有好处

我们不喜欢什么
  • 高设置是非常热的

抽筋可能是最坏的情况,但有了这个加热垫,你就放心了。它生成远红外线治疗并有可选的振动按摩模式。更重要的是,这种腰带式的设备在三秒内加热,可以在你的小腹或背部使用。

截至发稿时,价格为33美元

大小:4.5 x 9英寸|特点:可充电电池,按摩功能

最适合青少年

城市Outfitters抱抱子宫冷却+加热垫

城市Outfitters抱抱子宫冷却+加热垫

Urban Outfitters提供

我们喜欢什么
  • 自然填充

  • 微波炉

  • 对痛经有好处

我们不喜欢什么
  • 不能机洗

我们强烈推荐Urban Outfitters的可爱而有效的Huggable子宫。专为经期痉挛或日常放松而设计,这款毛绒风格的加热垫由干荞麦和薰衣草填充。把它放进微波炉里加热,或者当你需要的时候冷冻它冰敷法

大小:11.5 x 8.25英寸|特点:温暖的/凉爽的选项

最适合肌肉酸痛

更清晰的图像红外加热垫

更清晰的图像红外加热垫

由Sharper Image提供

我们喜欢什么
  • 远红外线治疗

  • 超大号的

我们不喜欢什么
  • 没有可机洗

肌肉痛?你不会后悔从夏普图像订购红外加热垫。它的尺寸为35 x 27英寸,非常大,有一个柔软舒适的盖子。我们还喜欢它使用远红外技术,所以它能深入到你的肌肉组织但摸起来绝不热。

截至发稿时,价格为150美元

大小:27 x 35英寸特点:自动关机,三种温度设定

最适合背部疼痛

Geniani特大型加热垫背部疼痛缓解

4.5
Geniani特大型加热垫背部疼痛缓解

亚马逊提供

我们喜欢什么
  • 价格适宜的

  • 10英尺线

  • 五年保修

我们不喜欢什么
  • 对某些人来说可能不够热

无论是慢性的还是偶尔的,背部疼痛真是个累赘。话虽如此,这款来自Geniani的超大加热垫可以为你提供渴望的缓解。在30秒内加热到你选择的三个温度,柔软的外壳内嵌有铜线,确保安全。

截至发稿时,价格为37美元

大小:12 × 24英寸特点:干/湿热治疗,自动关机

最适合颈部

我的加热垫微波多用途包装

我的加热垫微波多用途包装

亚马逊提供

我们喜欢什么
  • 价格适宜的

  • 微波炉

我们不喜欢什么
  • 连续微波后开始发臭

任何患有脖子僵硬(嗯,嗨)会很高兴有这个微波包装在他们的武器库。这个长而窄的热疗伴侣本质上是一个光滑的织物套,里面装满了大米。但不要让这种低技术含量的设计阻止你——它对颈部疼痛有奇效。

截至发稿时,价格为25美元

大小:26.5 x 4.5英寸|特点:处理

最适合双脚

Healthyline道垫小1818软Inframat Pro

Healthyline道垫小1818软Inframat Pro

亚马逊提供

我们喜欢什么
  • 远红外线治疗

  • 高科技的设计

  • 可移植的

我们不喜欢什么
  • 昂贵的

用Healthyline陶垫让你的小狗休息一下吧。这款高科技保暖设备含有天然宝石,并拥有专利远红外负离子技术。基本上,这意味着它安全,有效,有效地增加血液流向你的脚。

截至发稿时,价格为159美元

大小:18 × 18英寸|特点:可调节温度,负离子

最好的耐磨

颈部和肩部的舒适温度加重加热垫

颈部和肩部的舒适温度加重加热垫

亚马逊提供

我们喜欢什么
  • 免提设计

  • 加权

  • 9.5英尺的电源线

我们不喜欢什么
  • 不是万能的

想要一件可以在工作或看最喜欢的节目时穿的衣服吗?使用Comfytemp加热垫。这款免提设备以玻璃珠为重量,为您的背部和肩膀提供温和而舒适的温暖压缩。

截至发稿时,价格为50美元

大小:19 x 22英寸|特点:9个加热设定,自动关机

最好的微波炉

Solayman的颈部和肩部微波加热垫

默认的图片
我们喜欢什么
  • 价格适宜的

  • 微波炉

  • 自然填充

我们不喜欢什么
  • 比网上看起来要小

  • 没有可机洗

我们也是Solayman的微波加热垫的忠实粉丝。柔软的外壳和荞麦亚麻籽填充,你可以找到缓解疼痛和疼痛自然的方式.用它加热一两分钟,然后涂在任何发炎的地方。

截至发稿时,价格为27美元

大小:14 x 5.5英寸|特点:温/凉疗法,荞麦/亚麻籽填充

最好的便携式

Sunbeam GoHeat USB加热垫

Sunbeam GoHeat USB加热垫

亚马逊提供

我们喜欢什么
  • Travel-friendly

  • 免提设计

  • 机洗盖和带子

我们不喜欢什么
  • 必须一直插上电源吗

Sunbeam生产一些市场上最好的加热垫。举个例子:GoHeat。这个usb供电的设备就像一条腰带,可以随时随地提供免提热疗。

截至发稿时,价格为28美元

大小:12.5 x 7.5英寸|特点:USB电源,延长线,自动关机

湿疗法效果最佳

强力极乐电热垫

Mighty Bliss电热垫

礼貌:亚马逊

我们喜欢什么
  • 价格适宜的

  • 可机洗的封面

  • 终身保修

我们不喜欢什么
  • 对某些人来说可能不够热

这个来自Mighty Bliss的大加热垫可以让你使用干式或湿式热疗法。对于后者,用喷雾瓶、海绵或湿布浸湿表面。然后像往常一样打开它,在舒适的温暖中放松一下。

大小:12 × 24英寸特点:湿/干疗法,自动关闭

最好的加权

更清晰的图像镇静热12定XXL加重加热垫

更清晰的图像镇静热12定XXL加重加热垫

亚马逊提供

我们喜欢什么
  • 加权

  • 超大

  • 9英尺电源线

  • 很多设置

我们不喜欢什么
  • 昂贵的

最好的加权选择无疑是来自夏普图像的镇静热模型。它不仅提供5磅的温和压力和深度穿透热,而且还具有舒缓的振动按摩模式。

截至发稿时,价格为90美元

大小:24 x 20英寸特点:自动关机,12档,按摩功能

最终判决

总的来说,最好的加热垫肯定是Pure Enrichment purerrelief XL电加热垫由于其体积大,超软可洗外壳,六种温度设置,快速加热技术。也就是说,如果你想要一个微波加热的选择,而不是插入式的,你最好的选择是Solayman的颈部和肩部微波加热垫

在加热垫中应该寻找什么

类型

市场上有几种不同种类的加热垫。最受欢迎的类型是电动型,通常可以插到墙上,并有一个手持控制器,至少有三种加热设置。在电热垫中,你会发现加重和按摩选项,以及免提和可穿戴的设计。

然后你有微波加热垫,里面通常是大米,荞麦,有时是亚麻籽。这种冰箱没有电源线,可以用微波炉加热,也可以放在冰箱里冷却。

使用

在选购电热垫时,你要考虑如何使用它。你在找缓解痛经,疼痛,痛经的药吗把肌肉发炎或僵硬?或者你想要一个多功能的设计,你可以随时体验疼痛和疼痛.大多数发热垫可用于身体的各个部位,但有些发热垫的形状或尺寸是针对特定部位的。

大小

另一件需要考虑的事情是尺寸。声称是“XL”的加热垫通常是16 x 24英寸,而标准型号通常接近12 x 15英寸。如果你想要更大的,你可以找到尺寸约为25 x 35英寸的超大尺寸的选择。此外,在订购之前检查尺寸也很重要,因为网上的加热垫通常看起来比现实中要大。

常见问题解答
  • 加热垫有助于抽筋吗?

    每个人都不一样,但是加热垫可以通过增加小腹的血液流动和放松子宫肌肉来帮助缓解痛经。微波加热的选择,柔软的毛绒玩具,或带式加热垫都很适合这个目的。雪莉医生补充说:“在每月的这个时候,喝温水或热水也有助于放松子宫肌肉。”

  • 怀孕时可以使用加热垫吗?

    根据雪莉医生的说法,怀孕期间使用加热垫是可以的,如果你患有腰痛,它会特别有帮助。然而,最好将你的运动时间限制在20分钟左右,并将其设置为较低的热量。

    雪莉医生说:“如果你直接把它涂在怀孕的肚子上,请确保它不会比你平时洗澡时用的温水热。”此外,怀孕期间避免使用电热垫入睡。

  • 电热垫应该使用多长时间?

    使用加热垫15到20分钟通常足以缓解肌肉酸痛、疼痛或抽筋。在较低的设置下,你可以使用长达一个小时。长期使用的主要问题是灼伤皮肤,所以如果感觉太热,一定要及时取出。

为什么相信Byrdie

特蕾莎荷兰是俄勒冈州波特兰市的专业商务作家。自2020年以来,她一直在为Byrdie写作,报道美容、健康和女性健康。她一直在寻找减轻炎症和僵硬的产品,多年来她使用了几种热疗法设备。为了写这篇报道,她与一位妇产科医生交谈,研究了加热垫的不同类型和主要功能,仔细阅读了用户评论,在做出选择之前考虑了数十种型号。188金宝搏怎么反水

与专家见面

雪莉·a·罗斯医学博士(又名“雪莉医生”)是加州圣莫尼卡的一名妇产科医生,女性健康专家,也是URJA密友.她也是女性学:女性亲密健康的权威指南。时期。而且她学,她奎尔

根据我们的多样性的承诺在我们新发布的市场综述中,15%的产品是黑人拥有和/或黑人创立的品牌。在发布时,我们无法从布莱克拥有和/或布莱克创立的企业中找到任何加热垫。如果你知道我们应该考虑的,请发邮件给我们contact@byrdie.com我们会尽快对产品进行评估。

文章来源
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  1. 纳德勒F,韦恩说K,克鲁斯R。冷疗和热疗对疼痛医师的生理学基础和临床应用痛苦的医生。2004; 7 (4): 395 - 399

  2. 郭志刚,李勇。红外疗法治疗慢性腰痛:一项随机对照试验疼痛研究与管理.2006; 11(3): 193 - 196。doi: 10.1155 / 2006/876920

  3. 赵杰,李珊珊。热疗法治疗原发性痛经:其对疼痛缓解和生活质量影响的系统回顾和荟萃分析Sci代表.2018; 8(1): 16252。doi: 10.1038 / s41598 - 018 - 34303 - z

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