2023年的13把最佳按摩枪 - 188滚球注册平台

如果你一直渴望深层穴位按摩，也许值得投资一个按摩枪．这些手持式打击装置可以快速有效地缓解肌肉过度劳累引起的紧绷和疼痛。

Byrdie研究和批准

我们最好的整体选择是Renpho R3强力按摩枪，高频设计，安静的无刷电机，五个可互换的头部。为了更实惠的选择。考虑到FitRx肌肉按摩枪它有四个附件和六种速度。

物理治疗师丽莎·米特罗，DPT他解释说，按摩枪的工作原理是激活高频振动。“这允许运动，产生在肌肉中，引起放松，增加血液流动，和最佳的恢复。”如果这听起来很高科技，那是因为它的确如此。功能丰富的选择通常价格相当昂贵，但市场上也有一些非常划算的型号。

我们对最好的按摩枪进行了数小时的研究，并尝试了几款顶级的按摩枪。我们从功率、噪音水平、尺寸和整体性能等方面对每一款车进行了评估。然后，我们的团队将这些结果与我们对粉丝最爱和专业推荐的选择的研究结合起来，创建了这个列表。

在前面，为每个预算找到最好的按摩枪。

我们的首选

最佳整体:

亚马逊的Renpho肌肉按摩枪

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最佳预算:

亚马逊的FitRx肌肉按摩枪

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最佳挥霍:

亚马逊的TheraGun G3PRO

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最佳迷你:

云脉迷你按摩枪在Dhgate.com

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最好的安静:

亚马逊的Mebak手持按摩枪

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蓝牙功能最佳:

Hyperice蓝牙按摩设备在亚马逊

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最佳速度设置:

沃尔玛的达特伍德深层组织按摩枪

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最好的附件:

达科姆深层组织按摩枪在亚马逊

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最适合自我按摩:

诺德斯特龙的抒情治疗按摩器

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最适合放松:

沃尔玛的Flexir肌肉按摩器

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本文简介

我们精心挑选
最终判决
注意什么
常见问题解答
为什么相信Byrdie

亚马逊

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我们喜欢什么

价格合理
安静的
易于抓握和处理
附带一个手提箱

我们不喜欢什么

自动关机可能发生在会话中间

我们的首选是Renpho R3(型号RP-GM171)，这是一款小巧而强大的设备，尺寸仅为7 x 6 x 2.5英寸，重量仅为1.5磅，这使得它操作起来很轻松。高频设计提供五种速度，从2500到3200打击每分钟。这把按摩枪有五个可互换的头，目标松紧在不同的角度和达到不同的肌肉群．

多亏了无刷电机，它非常安静，通常低至45分贝。内置电池也令人印象深刻，一次充电可以使用一个多星期。与同类产品相比，功能丰富的R3价格合理。

发布时的价格:250美元

噪声:45db |最大转速:3200 |重量:1.5磅|特点:无刷电机，五速五头，自动关机

亚马逊

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我们喜欢什么

负担得起的
手提箱
为期一年的保修

我们不喜欢什么

有点吵

预算有限?选择FitRx。这种按摩枪有四个可互换的头部，可以设置为6个速度，从1200到3200 RPM(每分钟转数)。它配有一个手提箱，充满电后续航时间可达4小时。虽然这个打击式按摩器没有所有的铃铛和口哨，可能会运行得更大声，但它做到了。

发布时的价格:60美元

噪声:没有列出|最大转速:3200 |重量:2磅特点:四个正面，六种速度

亚马逊

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我们喜欢什么

强大的
用户友好的
两年质保

我们不喜欢什么

昂贵的
有点重

如果你愿意花更多的钱在一个真正有效的设备上，你真的不会选择Theragun。虽然它的声音有点大，但它有一个连接的应用程序，六个附件头，一个旋转臂，专业级耐用性，临床支持的治疗效果和两年保修。

发布时的价格:400美元

噪声:65db |最大转速:2400 |重量:2.9磅|特点:六个头，旋转臂，蓝牙集成，速度可定制

阿里巴巴全球速卖通

查看Dhgate.com 查看Yunmaiglobal.com

我们喜欢什么

轻量级
3
电池寿命长

我们不喜欢什么

昂贵的

想要更小更轻的吗?看看云迈CosyCare吧。这款迷你按摩枪的尺寸只有5.5 x 3 x 1.5英寸，重量不到一磅。它小巧而强大，能提供高达3200转/分的高频振动冲击按摩，并拥有可充电电池，可持续使用500次。这个按摩器也非常安静，声音永远不会超过35分贝。

发布时的价格:199美元

噪声:35db |最大转速:3200 |重量:0.9磅|特点:三头，智能压力传感器，自动关闭

亚马逊

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我们喜欢什么

价格合理
电池寿命长
手提箱

我们不喜欢什么

头部可以更柔软

有些按摩枪听起来像手提钻，但由于配备无刷大扭矩马达，Mebak深层组织手持式按摩枪比同类产品要安静得多。根据速度的不同，它的声音在35到50分贝之间。我们还喜欢它配有7个可互换的头部，以针对不同的肌肉，并承诺在充满电的情况下最长可使用三周。

发布时的价格:200美元

噪声:35-50 dB |最大转速:2300 |重量:2.1磅|特点:七头五速数字显示

亚马逊

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我们喜欢什么

引导程序
安静的
高扭矩电机

我们不喜欢什么

昂贵的

Hypervolt Plus是最昂贵的选择之一，但它的高科技设计并没有让人失望。这款功能强大的按摩枪通过蓝牙连接到Hyperice应用程序，指导你完成针对每个人设计的穴位按摩程序身体的一部分肌肉群。更重要的是，该品牌的专利Quiet Glide技术需要一个大扭矩电机来帮助你的肌肉热身和恢复。

发布时的价格:230美元

噪声:没有列出|最大转速:3200 |重量:3磅特点:三个速度，五个头，应用控制

沃尔玛

对沃尔玛的看法

我们喜欢什么

价格合理
数字显示
手提箱

我们不喜欢什么

没有什么

的达特伍德深层组织模型可以设置为高达30个速度，频率高达3200 RPM。它有六个头部，为目标提供了完美的大小和形状疼痛和紧张从背部、肩膀到手掌和脊椎。我们还喜欢它有一个数字显示，使它很容易访问不同的速度和设置。电池续航时间约为两个半小时，在需要充电前应该能让你坚持几次。

发布时的价格:75美元

噪声:没有列出|最大转速:3200 |重量:2.5磅特点:6个头，30个速度

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我们喜欢什么

12个可互换的头
3
持久的

我们不喜欢什么

昂贵的

Dacorm深层组织深层按摩器配有12个可互换的头部。除了标准的圆头、平头和锥形头外，你还可以得到铲子、半圆头、扇子、蘑菇头、陀螺头、爪和u形附件。这种打击枪也非常安静，工作噪音水平约为40分贝。电池的续航时间也非常长，充一次电可以工作15个小时。

发布时的价格:250美元

噪声:40db |最大转速:3300 |重量:2磅特点:12头，7速，数字显示，电池寿命指示

Bed, Bath & Beyond

查看诺德斯特龙目标视图关于百思买

我们喜欢什么

蓝牙连接
触屏显示器
很棒的颜色选择

我们不喜欢什么

昂贵的
有点重

抒情是理想的自我按摩。通过蓝牙连接和该品牌独特的节奏疗法技术，它承诺提供更轻松、个性化的治疗体验，同时给你一个，嗯，有问题．你可以使用Lyric应用程序和便捷的触摸屏显示器来访问引导按摩，并在会话之间将其放在附带的充电座上。

发布时的价格:100美元

噪声:没有列出|最大转速:没有列出|重量:3.5磅|特点:引导按摩，触摸屏，蓝牙连接

学院

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我们喜欢什么

价格合理
紧凑的
轻量级

我们不喜欢什么

只有一个头

如果你更喜欢放松而不是深层组织穴位按摩，可以考虑Flexir Recovery Lite。这种按摩乐趣提供三种振动速度，从1750到3200 RPM，旨在提供镇静，锻炼后的治疗缓解或者在工作了一整天之后。它还非常小巧，重量不到一磅，非常适合随身携带。

发布时的价格:65美元

噪声:没有列出|最大转速:3200 |重量:0.7磅特点:三个速度

亚马逊

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我们喜欢什么

价格合理
安静的
手提箱

我们不喜欢什么

没有什么

呼吁所有运动员力量训练师！Powerboost是专门为肌肉恢复而设计的。炫耀五个速度和六个可互换的头部，这深层组织打击按摩器针对结和疼痛组织，同时防止迟发性肌肉酸痛(延迟性肌肉酸痛）.

发布时的价格:130美元

噪声:没有列出|最大转速:3000 |重量:2磅特点:五头六速，电源指示灯

4．5

亚马逊

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我们喜欢什么

人体工程学
3
手提箱

我们不喜欢什么

昂贵的

30%到50%的人在任何时候都感到脖子或肩膀疼痛。如果你经常得到它，你会很高兴有Toloco在手，当僵硬打击。这种深层组织按摩枪拥有10个可互换的头部和20个速度，加上防滑的人体工程学设计，使它很容易接触结和酸痛的肌肉整个上身。

发布时的价格:260美元

噪声:40db |最大转速:没有列出|重量:2.1磅|特点:10个头，20个速度

4．9

亚马逊

亚马逊视图目标视图对沃尔玛的看法

我们喜欢什么

紧凑的
轻量级
手提箱

我们不喜欢什么

昂贵的
只有一个头

需要带点东西去旅行吗?小巧的Theragun Mini尺寸为6 × 5 × 2英寸，重量不到1.5磅。虽然它只配备了标准的球头附件，但这款适合旅行的按摩枪提供了高达2400转/分钟的振动冲击疗法。它还配有一个柔软的手提箱，便于运输。

发布时的价格:159美元

噪声:56 dB |最大转速:2400 |重量:1.4磅|特点:标准球头，符合人体工程学的握把

最终判决

我们最好的整体选择是Renpho R3强力按摩枪，高频设计，安静的无刷电机，五个可互换的头部。预算有限的人应该考虑一下FitRx肌肉按摩枪它有四个附件和六种速度。如果你正在寻找一个迷你的选择，以便随时使用，我们强烈推荐超紧凑和轻量化Yunmai CosyCare．

与专家见面

丽莎·米特罗，PT, DPT, FMSC她是一名物理治疗师，专门为那些希望提高健康水平的人提供骨科解决方案。她拥有雪兰多大学物理治疗博士学位。

按摩枪有什么特点

频率

米特罗说:“我推荐任何可以进入高频、低振幅设置的按摩枪，这意味着它有很高的振动量。”购物时，你会发现选项与不同的速度设置，选项高达3200转/分(转/分钟)。“在买之前试用一下总是好的，以确保它能有足够的振动来工作。”

特性

在购买按摩枪之前，你也要注意它的功能。更基本的选项可能只有一个或两个头部和三个速度，而更高级的型号通常有五个或更多的附件和几个速度设置。高端设备通常有额外的附加功能，比如数字显示器、蓝牙连接、引导会话、智能压力传感器或自动关机功能。

价格

今天的按摩枪有很多种价位，一般来说，一分钱一分货。在低端，你可能需要支付50到70美元，而在高端，你可能需要支付500美元以上。考虑一下你愿意花多少钱，以及你想要什么设置或功能。在购买任何东西之前，一定要检查制造商的保修单。

常见问题解答

使用按摩枪有什么好处?

像传统的穴位按摩和深层组织按摩一样，使用按摩枪的好处包括缓解肌肉劳损，减轻疼痛，促进血液循环。它还被证明可以提高运动表现，预防迟发性肌肉酸痛。
撞击式设备可能有助于提高灵活性和缓解压力。其理念是，只要拥有一台，你就可以随时随地获得所有这些好处，无论是自己还是在伴侣的帮助下。
按摩枪怎么用?

从最低的设定开始，瞄准按摩器在你的目标肌肉群上，然后以温和、平稳的动作让它漂浮在该区域上。多亏了打击乐的节拍，你不需要用力按压。当你想要更强烈一点的时候，就加大速度。
按摩枪应该多久用一次?

米特罗说:“当肌肉酸痛、感觉紧绷或柔软时，使用按摩枪是安全的。”对一些人来说，这可能是每天下班后或训练后的几分钟。然而，米特罗说，要避免在骨头或任何有炎症的地方使用撞击设备。如果疼痛，请停止使用，并与您的医疗保健提供者联系。

为什么相信Byrdie

Byrdie贡献者特蕾莎荷兰是一个商业作家专门在健康产品，健身装备，和生活方式。为了写这个故事，她采访了一位理疗师，收集了他们对按摩枪的不同类型、用途和安全注意事项的见解。她研究了几十种型号，最终选择了那些在功能、可移植性、有效性和整体价值方面突出的型号。特蕾莎自2020年以来一直在为Byrdie写作。

2023年11个最佳深层组织按摩器

文章来源

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