适合所有皮肤类型的最佳男性护肤方案

虽然每个人对自己的皮肤都有特定的需求——无论是敏感、常见的痘痘、过早衰老、色素沉着等等——但仍然有一个底线护肤品让我们团结在一起。清洁、去角质、补水是很简单的，但有三种类型的皮肤护理需要做一些小的调整:干燥/敏感皮肤，油性/痤痘皮肤，抗衰老。

下面是针对这类皮肤问题的常规治疗方法。为了建立这些例行程序，我们与两位值得信赖的、经委员会认证的皮肤科医生交谈——就像你应该与你自己的经委员会认证的皮肤科医生交谈一样——以获得一个更详细的、量身定制的例行程序。

干燥和敏感皮肤的最佳男性护肤方案

针对干燥/敏感皮肤的护肤方案注重温和的成分和过量的水合作用，这并不奇怪。以下是由认证皮肤科医生介绍的最佳护肤方法科里·l·哈特曼的创始人皮肤健康他住在阿拉巴马州伯明翰。

早上例行

1. 温和洁面乳:首先使用一款能够有效疏通毛孔、消除刮胡疙瘩(如果你刮胡子的话)的洗面奶，但要足够温和，能保存皮肤中的天然油脂，”哈特曼说。一种脂果酸可以冲洗毛孔，清洁毛孔，帮助光滑表面纹理。不过这只是早上的事。你的夜间洗面奶会以补水为目标。
2. 血清抗氧化:哈特曼说，在洁面后(如果剃须是一天的例行工作的话，也可以在剃须后)，涂抹抗氧化血清，这将有助于清除自由基，防止胶原蛋白降解。(这种恶化会导致皮肤松弛和色素沉着。)
3. 保湿凝胶:“干燥的皮肤需要额外的水分和水分。补水与水分含量和透明质酸有关，而保湿则与油脂含量和屏障有关，”哈特曼说。“轻盈清爽的透明质酸凝胶是干燥皮肤的很好的补充。”
4. 防晒系数:每个人每天都需要防晒。哈特曼说:“最后一步是涂一层轻薄的(面部)防晒霜。”“我们的目标是广谱保护，而不是油腻的薄膜或沉重的感觉。”
   

晚上常规

1. 补水洁面乳:对于这一问题，哈特曼说，你需要一款能去除多余污垢的清洁剂，同时不影响皮肤的保湿屏障，也不影响皮肤的防御能力。所以买一款含有透明质酸等成分的防晒霜吧，最重要的是保持水分。
2. 维生素a:哈特曼说:“对于任何想要保持年轻皮肤和对抗衰老迹象的人来说，视黄醇都是必须的。”此外，它们有助于保持皮肤光滑、透明和紧致。他补充说:“视黄醇可能很棘手，因为它们倾向于导致干燥、刺激和鳞片，”这对天然干燥或敏感皮肤的人来说是一个重要因素。不过，如果你能忍受的话，它们在保持皮肤平衡方面发挥着重要作用。你的皮肤科医生很可能会建议你使用一种更温和的非处方视黄醇，这种视黄醇对皮肤的影响明显小于处方级视黄醇。
3. 保湿:用润肤霜把所有东西都密封起来。这有助于加快任何恢复和修复，因为身体在睡眠中加速细胞再生。醒来后，你的皮肤会更光滑、更明亮、水润。

最适合油性、痤疮皮肤的男士护肤方案

经认证的皮肤科医生说，油性皮肤——因此容易长痘——是男性最常见的问题Nikhil Dhingra，医学博士，斯普林街皮肤科在纽约。这可能是因为男性通常毛孔更大，皮肤更油。以下是他向他的病人推荐的治疗方案。重要的是，它也没有墨粉，专家们经常引用墨粉来平衡石油产量。丁格拉说:“我不认为爽肤水有用，而且，如果有的话，它们会过度刺激皮肤，使皮肤干燥，引起皮肤反应，并降低对维生素C和视黄醇等更有效活性成分的耐受性。”所以，如果你愿意的话，接受这个建议，继续阅读更多油性/痤疮的护肤技巧。

早上例行

1. 按摩:“使用含有AHA或bha的洁面乳来清洗，”丁格拉说，因为这种成分能够溶解死皮，疏解毛孔，从而促进细胞更亮、更健康、更年轻，当然，由于痘痘的减少，肤色也会更清澈。他说，要寻找1-2%的水杨酸或10-20%的乙醇酸配方。
2. 维生素C血清:以下是丁格拉为所有皮肤类型的人开出的建议。丁格拉说:“涂抹少量的维生素C精华液，可以涂抹在整个面部，是对抗阳光暴晒和衰老造成的伤害的好方法。”但他建议，刚开始时，每周只做三天，以测试刺激或敏感性。
3. 无油spf保湿霜:“即使是油性、容易长痘的皮肤也需要额外的补水，”丁格拉说。显然，如果你把两者搭配在一起，也是获得所需SPF值的好方法。“找一款防晒系数为30或更高、不会导致粉刺的无油保湿霜。对于容易痤疮和酒糟鼻的皮肤，含有烟酰胺(一种有效的抗红肿和抗炎作用)以及透明质酸(一种不油腻的皮肤保湿添加剂)的产品可以加分。”

晚上常规

1. 补水洁面乳:丁格拉说，晚上洁面时要注意补水，“避免过度剥离皮肤，这会导致长痘、发红和脱皮。”是的，即使是油性皮肤的男人也需要担心皮肤会变干——这太常见了。
2. 维生素a:“适量涂抹豌豆大小的类维生素a，”丁格拉说。“请记住，非处方维生素a的效力大约是处方级维生素a的1/20，与它们的抗衰老功效相比，它对对抗长痘并不是特别有效。”出于这个原因，他说，最好从经过认证的皮肤科医生那里获得维生素a的处方，并讨论可能的副作用和适当的说明。
3. 玻尿酸血清:轻量的精华液有助于锁住水分，保持皮肤水分，但不会在你睡觉时窒息。任何无油的、轻便的东西都可以防止堵塞和出汗。
4. 无油保湿霜:最后涂抹少量无油保湿霜，帮助皮肤在一夜之间自我修复和恢复。不出油是油性皮肤的关键。

最佳男性抗衰老护肤方案

的确，每一种护肤方案的核心都是抗衰老，尽管有些产品比其他产品更积极主动。以下是由丁格拉(Dhingra)为男性提供的最佳早晚抗衰老护肤方案。

早上例行

1. 温和的洁面乳:这与前两种护肤方法相呼应。温和的洁面乳可以帮助保持皮肤天然的水分屏障，同时去除必要的污垢。
2. 维生素C血清:同样，这也是丁格拉告诉他的病人们的，不管他们的皮肤类型是什么。“使用少量的维生素C精华液，可以涂抹在整个面部，是对抗阳光暴晒和衰老造成伤害的好方法。”从每周三天开始，这有助于衡量你的皮肤反应——因为一些配方会刺激敏感皮肤。
3. 玻尿酸血清:透明质酸精华液将有助于提高和保持皮肤的水分水平，这将保持紧致，明亮，滋养。
4. 防晒保湿霜:“这是你最关键的抗衰老步骤，”丁格拉说。“找一款防晒系数为30或更高的、不会导致粉刺的、无油的保湿霜。”每天使用，一年中的每一天，让太阳老化皮肤的紫外线远离你珍贵的杯子。

晚上常规

1. 补水洁面乳:不要选择在清洗过程中会使皮肤干燥的洗面奶。使用温和的，保持水分平衡。
2. 视黄醇(每隔一晚):适量涂抹豌豆大小的视黄醇;与你的医生讨论是否使用OTC产品或处方性视黄醇(后者在逆转衰老迹象和保持皮肤紧致和清洁方面的能力要强得多)。丁格拉说:“视黄醇对细纹和预防皱纹很有帮助，对那些想改善肤质的人也很有帮助。”
3. 壬二酸产品(每隔一晚):丁格拉说:“将视黄醇与二烯二酸悬浮液交替使用，有助于均匀肤色，消除因日晒和年龄增长而造成的一些色素沉着。”
4. 玻尿酸保湿霜:最后，使用透明质酸保湿霜，丁格拉说。这有助于密封水分，同时也提高了水分保持力。