最好的在线自由搏击课程，帮助你出汗

最佳综合:战斗营地

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我们选择它的原因:战斗营非常有趣，这是非常重要的。它拥有一个巨大的自由搏击训练库，这将帮助你出汗，增强力量，并完善你的形式。每次锻炼都有一个“目标”，它会给你一个目标，每次你处理视频时都要朝着这个目标努力。(这个目标会让整个体验感觉有点像游戏——以最好的方式。)

我们喜欢什么

• 大型、多样化的图书馆
• 针对每个技能水平的训练
• 内置的重击目标使锻炼更有趣，更吸引人
• 提供几个初学者友好的路径

我们不喜欢什么

• 你必须下载应用程序才能进行锻炼
• 有些锻炼如果没有应用程序中的追踪器就无法进行

战斗营地拥有一个巨大的自由搏击训练视频库-你可以无限制地访问每月39美元。下载免费的应用程序，一个友好的入门视频将帮助你了解如何导航战斗营地。当你筛选应用程序库时，你会看到从4轮核心训练到8轮调节训练的所有内容。你还会找到一系列拳击技巧视频，这将帮助你在这项运动中打下基础。

如果你正在寻找一种更有条理的方式开始学习，你可以参加该应用程序的初学者友好路径之一。这些项目迎合所有技能水平的自由搏击运动员。由于每个视频大约有12到30个，它们肯定能让你坚持一段时间。

为了获得完整的搏击营地体验，你需要他们的手套和拳头跟踪器，这样应用程序就可以记录你的拳头和动作。售价99美元。如果你想要一个配有手套和追踪器的搏击训练营沙袋，整套价格为499美元。

最佳预算:FitOn

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我们选择它的原因:FitOn是完全免费的，但你看它的高质量视频是不会知道的。这个平台提供了一系列吸引人的自由搏击课程，还有一些其他的课程。尽管FitOn的图书馆相对较小，但它提供了很多东西。所以，不管你在找什么样的自由搏击课程，你可能都能找到。

我们喜欢什么

• 不同的图书馆
• 完全免费
• 中级和高级训练
• 进行其他类型的锻炼

我们不喜欢什么

• 小型图书馆
• 课程都在30分钟以内

很难找到一个全面的、经济实惠的健身会员而且提供大量的自由搏击课程。但是FitOn有。而且它不仅是预算友好型的，而且是完全免费的。

该平台拥有一个小而多样的自由搏击视频集合，这将帮助你从头到脚建立力量。尽管FitOn的许多视频都是初学者友好的，但它的自由搏击视频承诺会有更高的强度，适合那些寻找更中级锻炼的人。

您的免费FitOn会员资格将为您提供一系列不同的锻炼，包括瑜伽、普拉提、HIIT等。这些选择将使交叉训练变得简单，帮助你保持多样化和吸引人的健身计划。

如果你想要的不仅仅是免费会员资格，FitOn还提供付费升级服务FitOn Pro。这种会员通常每月花费20美元左右，但价格会随着销售情况而略有波动，你可以通过选择较长的承诺来节省费用。专业版包括个性化的膳食计划，优质音乐，超过500个独家食谱，离线锻炼下载和心率监测。

最佳挥霍:Variis

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我们选择它的原因:Variis绝对可以成为一项投资。但该应用程序加载了高质量的课程，值得一试。当你注册会员时，你将获得适合每个技能水平的自由搏击课程。

我们喜欢什么

• 现场和点播课程
• 针对每个技能水平的训练
• 进行其他类型的锻炼

我们不喜欢什么

• 自由搏击库相对较小
• 昂贵的会员
• 你必须下载应用程序才能进行锻炼

如果你想在会员上挥霍，Variis是一个可靠的选择。该平台提供Equinox、Soul Cycle和Pure Yoga等知名品牌的健身项目。它所有的自由搏击训练都直接来自拳击界最受欢迎的Rumble。

滚动Variis的自由搏击库，你会发现从15分钟的核心力量训练到45分钟的HIIT训练。这些课程针对不同的技能水平，并提供典型的混合有氧运动和力量训练，你渴望从自由搏击训练。

Variis不提供任何初学者友好的项目，并且有一个有限的自由搏击课程库。但它的交叉训练选项相当丰富，所以你会一直忙着。

会员费约为每月40美元。

最适合现场课程:隆隆

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我们选择它的原因:不是每个人都喜欢异步锻炼。我们中的一些人渴望现场课堂的能量——我们只是不想离开家。如果这听起来像你，隆隆可能是一个很好的方式来获得你的自由搏击修复。通过他们的第三方合作伙伴Xpotential，你可以订阅每月的积分，用这些积分预订现场课程。

我们喜欢什么

• 频繁、多样化的课程
• 高能量，现场课程
• 非常适合提前做计划

我们不喜欢什么

• 没有按需上课
• 初学者友好的选择是有限的
• 必须购买昂贵的每月订阅与点书课程

当我们大多数人想到在线锻炼时，我们想象的是我们可以随时参加的按需课程。但Rumble的做法有所不同。该平台只是将现场课程的魔力直接带到你的家庭健身房(或任何你喜欢锻炼的地方)。

Rumble是一项名为Xpotential的订阅服务的一部分，该服务还可以让你参加其他在线健身课程。你的订阅可以给你每月预订课程的积分。订阅费用为每月49美元、99美元或199美元。除了给你更多积分外，还有两种更昂贵的选择，包括积分展期和XPLUS会员资格。