最佳在线治疗LGBTQIA+

骄傲咨询是LGBTQIA+最广泛使用的在线治疗

通过
Ariane Resnick, CNC
阿丽亚娜·雷斯尼克爆头
Ariane Resnick, CNC
Ariane Resnick是一名认证营养师，特殊饮食厨师，也是Byrdie的特约撰稿人，她涵盖了所有营养、健康和健身方面的内容。
Byrdie的编辑指南
发表于12月22日
LGBTQIA+夫妇在治疗中解决关系问题

Riska / Getty Images

本文简介

最好的性别认同问题:国家酷儿和跨性别治疗师的有色网络 最适合创伤科:Amwell 最适合夫妻的:夫妻治疗公司。 最适合家庭治疗:TherapyTribe 最适合青少年:青少年咨询
最适合被保险人:Zencare 最适合没有保险的人:Talkspace 最适合团体治疗:圈 最佳目录:包容性治疗师 最佳免费:7杯

LGBTQIA+社区的成员可能会发现很难找到当地肯定的心理健康护理。在线治疗为治疗沙漠中的边缘社区或缺乏高质量护理的地区提供了一种方式，可以在舒适的家中接受肯定的心理健康服务。要进行这种形式的治疗，只需要一个可以进行视频会话的wifi连接，或者一个可以发送短信的手机。

确认患者的身份，并在LGBTQIA+人群经历的生活挑战方面接受专门培训，是找到合适治疗师的两个重要因素。最好的在线LGBTQIA+治疗服务广泛面向人群，治疗师接受过多种模式的培训，并聘请治疗师本身就是LGBTQIA+或强大的盟友。我们调查了100多名用户，以了解LGBTQIA+在线治疗的最佳用户体验。

2022年LGBTQIA+最佳在线治疗

01 10

最好的性别认同问题:国家酷儿和跨性别治疗师的有色网络

nqttcn

主要规格

  • 价格:取决于从业者
  • 保险接受吗?：因从业者而异
  • 治疗类型:夫妻治疗，家庭治疗，团体治疗，成人和青少年个人治疗，药物管理，同伴支持

我们为什么选择它

全国有色人种同性恋和跨性别治疗师网络（NQTTCN)是同类目录中唯一将患者与有色人种的酷儿和变性治疗师联系起来的目录。它为那些不知道在哪里可以找到安全治疗师的边缘化人群提供了重要的服务。

优点与缺点

优点

  • 目录可以免费使用

  • 详细的提供者简介

  • 许多治疗师提供英语以外的语言

缺点

  • 并不是所有的治疗师都接受保险

  • 并非所有公司都提供浮动收费

  • 目录只覆盖30个州

概述

对于任何解决性别或性取向认同问题的有色人种来说，找到一个理解你和你的生活经历的肯定治疗师是感到安全的关键。NQTTCN是一个有色人种治疗师的目录，专注于改变有色人种的酷儿和变性人的心理健康护理。它通过当地和基于网络的培训和见面会，为QTPoC提供治疗性司法资源，为社会正义组织提供技术援助，并开展实地建设，这意味着与具有共同目标的其他组织合作。

虽然它的任务听起来很复杂，但NQTTCN的网站使用起来很简单:精神健康目录的链接位于网站顶部，当你点击它时，你可以输入你的城市、邮政编码或州来寻找合格的提供者。仅在洛杉矶就有29个提供者，尽管在治疗沙漠中找到提供者可能更具挑战性。治疗师的范围从社会工作者到精神科医生，有些除了治疗成年人，还治疗青少年。

计划及定价

  • 治疗价格因提供者而异，每次300美元不等。
  • 一些治疗师接受保险。
  • 没有可用的计划，因为它是一个目录。
  • 一些治疗师可能会提供免费咨询或免费评估。

用户满意度

在我们调查的180名用户中，42%的人表示他们选择使用NQTTCN来寻找具有相似身份或文化背景的治疗师。78%的用户表示，他们发现浏览网站很容易或非常容易，74%的用户表示，找到满足他们需求的治疗师很容易或非常容易。

02 10

最适合创伤科:Amwell

Amwell
Amwell

主要规格

  • 价格:109- 129美元或共付
  • 保险接受吗?：是的
  • 治疗类型:个人、夫妻

我们为什么选择它

安威尔曾获得过著名的顾客满意度奖，并致力于扩大农村地区的医疗保健覆盖面。它提供个性化的心理健康项目，融合了治疗、指导和精神病学，这可能对经历创伤的患者有用。

优点与缺点

优点

  • 接受健康保险

  • 选择自己的治疗师

  • 提供精神病学和药物管理

缺点

  • 仅限虚拟治疗

  • 没有免费咨询

  • 不提供订阅服务或捆绑包

概述

专注于个性化的医疗保健项目，Amwell对于任何有不同心理健康需求的人来说都是一个很好的选择。它的医生全天候在线，只要你注册一个账户，你就可以看到医生。由于Amwell接受多种不同的健康保险计划，包括医疗保险，任何参保的人都不太可能需要自掏腰包购买医疗服务。

该网站提供了每一个心理健康问题的治疗信息，从恐慌发作到强迫症等等。有一个专门的LGBTQIA+咨询部分，为年龄小至10岁的患者提供肯定服务，由服务LGBTQIA+治疗寻求者的经验丰富的从业者提供。治疗计划是为每个患者量身定制的，可以在治疗师的第一次会议上就制定出来。

计划及定价

  • 支付保险共付款，或自掏腰包109-129美元。
  • 接受保险，包括医疗保险和许多私人保险公司。
  • 按节付费;没有可供选择的计划。
  • 没有免费的咨询或评估。

用户满意度

在105名受访者中，88%的人对Amwell有积极的体验，86%的人认为他们的治疗师通过服务满足了他们的大部分或全部需求。64%的人停止治疗是因为他们达到了所有的目标，或者感觉足够好，可以停止治疗，只有4%的人在治疗师那里有糟糕的经历。91%的人认为治疗师资格很好，87%的人认为治疗师的多样性很好、非常好或非常好。客户服务排名很高，没有人认为它很糟糕，只有2%的人认为它很差。

03 10

最适合夫妻的:夫妻治疗公司。

夫妻治疗公司。审查

夫妻治疗公司。

主要规格

  • 价格:每节课159至250美元;辅导费用为119至199美元;每周密集静修2500美元至5000美元以上
  • 保险接受吗?：没有
  • 治疗类型:夫妇,个人

我们为什么选择它

夫妻治疗公司(Couples Therapy Inc.)为夫妻提供各种各样的治疗选择，从密集的周末静修到在线治疗。它是受欢迎的，包括国际LGBTQIA+社区。对于那些想先自助的人来说，网上还有一门免费的自助课程。

优点与缺点

优点

  • 专业的客户服务团队

  • 选择自己的治疗师

  • 提供两次免费咨询

缺点

  • 不治疗一般的个人健康状况

  • 没有付款计划或财政援助

  • 不适合滥用/成瘾的情况

概述

为国内外的情侣服务，夫妻治疗公司。有各种各样的治疗类型专为夫妻设计。治疗师有专门从事夫妻治疗的执照，并使用循证疗法。无论你是想改善一段良好的关系，还是想挽救一段即将破裂的关系，都有一种治疗方法可以为你和你的伴侣服务，从婚前咨询到最后的努力。

虽然该平台确实迎合了所有夫妇，但它的产品包括LGBTQIA+社区。你可以直接通过应用程序或网站安排治疗疗程。这些指导项目面向世界各地的人们，即使他们不在夫妻治疗公司的服务范围之内。该公司的博客在讨论LGBTQIA+夫妇的问题时，有一种知情的语气，以事实为后盾。

计划及定价

  • 每次夫妻咨询费用为159至250美元;夫妻指导费用为119至199美元;每周密集静修2500美元至5000美元以上
  • 不接受保险
  • 无选择计划(每节付费)
  • 提供两次免费咨询

用户满意度

90%的受访者认为他们的治疗师的资格为良好、非常好或优秀，而83%的人认为治疗师的多样性也在良好到优秀的范围内。83%的人会向朋友推荐夫妻治疗公司(Couples Therapy Inc.)。87%的人认为这比他们过去使用的治疗服务好一点或很多，没有人认为这比过去使用的服务更差。87%的人认为他们接受的治疗物有所值。

04 10

最适合家庭治疗:TherapyTribe

治疗部落标志

治疗部落

主要规格

  • 价格:因从业者而异
  • 保险接受吗?：因从业者而异
  • 治疗类型:个人(成人和青少年)，家庭，团体

我们为什么选择它

TherapyTribe是一个在线提供者目录，提供适合家庭的资源，如论坛、情绪映射、健康活动、聊天室等，提供在线支持。

优点与缺点

  • 详细的治疗师简介

  • 选择自己的治疗师

  • 免费在线支持社区

  • 不提供订阅计划

  • 并不是所有的治疗师都有保险

  • 并非所有的供应商都精通LGBTQIA+问题

概述

TherapyTribe的目录为寻求治疗的家庭提供了大量资源。虽然不是所有的治疗师都专注于LGBTQIA+社区，但很多人都这样做，而且治疗师的整体选择是多样化的。该指南为个人和家庭提供服务，并为全美国和国外的青少年提供咨询服务。

治疗师治疗一系列疾病，使用认知行为疗法以及更小众的疗法，如催眠和辩证行为疗法。该网站提供了大量关于所提供的每种治疗类型的信息，甚至对于那些在其他地方寻求治疗的人来说，也可以作为一种有用的资源。这个在线社区由各种各样的“部落”组成，其中“LGBT部落”是一个选择。部落是有治疗师主持的支持小组，你只需要注册一个电子邮件地址就可以加入。

计划及定价

  • 价格因供应商而异。
  • 一些供应商可能会接受保险。
  • 目前尚无计划。
  • 一些治疗师可能会提供免费咨询或评估。

用户满意度

我们调查的75%的用户表示，该目录使他们很容易或非常容易找到满足他们需求的治疗师。80%的用户表示，他们希望在六个月后去看他们使用该目录找到的治疗师。90%的用户总体上对目录服务感到满意。

05 10

最适合青少年:青少年咨询

青少年咨询标志

主要规格

  • 价格:60 - 95美元/周
  • 保险接受吗?：没有
  • 治疗类型:青少年,个人

我们为什么选择它

青少年咨询是一项为青少年和他们的父母提供的服务，在围绕青少年正在经历的问题为成年人提供治疗方面是独一无二的。该网站拥有超过14000名治疗师的名单。

优点与缺点

优点

  • 青少年和父母的治疗

  • 实时聊天，电话和视频会议

  • 父母和孩子有独立的留言室

缺点

  • 无药物管理

  • 没有免费咨询或免费试用

  • 你不能选择你的治疗师

概述

青少年有独特的需求，而且青少年心理咨询旨在通过专门为青少年心理健康需求和父母担忧培训的治疗师来解决这些需求。成年人不必单独寻找治疗方法来讨论孩子的问题，这项服务使父母可以直接与治疗师合作，解决他们对孩子的担忧。父母和青少年也可以在他们自己指定的聊天室里和同一位治疗师一起工作，不被对方发现。

青少年和家长都可以通过视频、短信或电话进行实时聊天，这使大多数人都可以使用。尽管青少年咨询治疗师并不都专门从事LGBTQIA+社区，但受访用户对他们的多样性评价很好，76%的人认为治疗师的多样性很好、很好或非常好。85%的人认为治疗师的资格很好、非常好或优秀，网站上的所有治疗师都有硕士或博士学位。

计划及定价

  • 每次治疗60到95美元
  • 不接受保险
  • 按节付费;没有订阅计划或捆绑
  • 没有免费的咨询或评估

用户满意度

76%的用户表示，他们的全部或大部分需求都得到了青少年咨询服务的满足，只有7%的人发现他们的治疗师很少或根本没有满足他们的治疗需求。72%的人表示，他们可能会向朋友推荐该网站，18%的人不太可能这么做。88%的人认为这个网站比他们以前用过的网站要好一点，只有6%的人认为它比他们以前用过的网站差得多。

06 10

最适合被保险人:Zencare

Zencare

Zencare

主要规格

  • 价格:因供应商而异
  • 保险接受吗?：是的
  • 治疗类型:个人(成人和儿童)，夫妻，家庭

我们为什么选择它

Zencare是一家由女性领导的公司，通过在线数据库为美国大约一半的州提供服务，患者可以根据他们的保险计划搜索治疗师。治疗师的专长包括更小众的方式，如艺术治疗和生活指导。

优点与缺点

优点

  • 免费咨询

  • 提供者视频帮助你选择治疗师

  • 治疗师要经过审查

缺点

  • 并非所有的提供者都是LGBTQIA+专家

  • 不提供订阅服务

概述

如果你发现你的在线保险平台已经过时，或者列出了不准确的提供者，它说接受你的保险，Zencare这是一个可靠的选择。该目录的设计目的是让您可以根据您的位置和保险计划搜索涵盖广泛专业的治疗师。你也可以搜索专门从事LGBTQIA+社区的治疗师。虽然更多的农村地区提供的治疗师较少，但纽约市有257名治疗师可以提供这一专业。

您还可以搜索那些自己认为是LGBTQIA+的提供者，以及那些特别的跨性别或非二元性，和/或有色人种的提供者。该搜索功能甚至能够只显示符合特定办公时间的供应商，说特定语言，并具有ada可访问的现场位置。

计划及定价

  • 治疗费用因提供者而异
  • 接受保险，包括医疗保险和数十家私人保险公司
  • 没有不同的计划可供选择(每节付费)
  • 提供免费咨询

用户满意度

我们调查的Zencare用户总体上对他们的体验感到满意，82%的人表示他们很可能会向其他人推荐Zencare，而84%的人会再次使用该目录寻找治疗师。92%的用户说他们有保险，其中75%的人能够用他们的保险支付提供商的费用。90%的用户表示他们对目录的服务总体满意。

07 10

最适合没有保险的人:Talkspace

Talkspace标志

Talkspace

主要规格

  • 价格:治疗费用为每周69- 129美元
  • 保险接受吗?：是的
  • 治疗类型:个人，夫妻，青少年

我们为什么选择它

Talkspace提供灵活的计划，方便的调度，以及随时选择切换提供商的能力。这个大型平台拥有超过6万的用户五星好评。188金宝搏怎么反水

优点与缺点

优点

  • 多种多样的计划可供选择

  • 快速治疗师匹配过程

  • 服务50个州

缺点

  • 最便宜的计划是只发短信

  • 你不能选择你的治疗师

  • 没有滑动比例选项

概述

在专门研究LGBTQIA+社区的治疗师的帮助下，Talkspace提供一个现代的治疗方法，24/7实时消息的选项。你可以在任何时候给你的治疗师发信息，并且在工作周内每天至少回复一次。对于选择精神病学计划的人，药物管理是可用的，也可以与谈话治疗结合使用。可以随时使用的自我指导疗法也可以通过该应用程序使用。

除了针对LGBTQIA+客户的专家外，Talkspace还有专门治疗各种心理健康问题的治疗师，比如情绪障碍或家庭冲突。一些有执照的提供者每次只收取69美元，这是在没有保险的情况下接受高质量治疗的最实惠的方式之一。

计划及定价

  • 接受私人保险，但不接受医疗保险
  • 信息治疗计划:与你的治疗师无限制地发送信息，保证每周5天回复，起价为69美元/周
  • 现场治疗计划:每月通过实时聊天、电话或视频进行四次现场治疗，起价为每周99美元
  • 实时+消息治疗计划:即时消息和四个实时会话，起价为每周129美元
  • 精神评估249美元，后续治疗125美元
  • 没有免费的咨询，但提供免费的个人健康评估

用户满意度

Talkspace对治疗师资格的评价很高，92%的人认为他们的资格很好或很优秀。多样性也得到了很好的评价，90%的人认为选择很好。85%的人认为可供选择的提供者数量是积极的，82%的人会向朋友推荐它。97%的人认为它比他们过去使用的治疗网站更好。

08 10

最适合团体治疗:圈

圆圈标志

主要规格

  • 价格:79美元/月
  • 保险接受吗?：没有
  • 治疗类型:集团

我们为什么选择它

如果你正在寻求悲伤、失去、分居或离婚的集体治疗，你可以在圈子里找到像你一样的人。第一周是免费的，所以不需要承诺。

优点与缺点

优点

  • 首周免费

  • 负担得起的

  • 无限的消息与推动者和组

缺点

  • 没有LGBTQIA+的强调

  • 有限的话题

  • 禁止青少年，必须是18岁以上

概述

团体治疗对于寻求社区的人来说是一个很好的资源。疫情期间，许多当地的LGBTQIA+中心转向了在线支持小组模式，但对于一些地区的人来说，当地社区可能无法提供支持。圈是一个只提供团体治疗的平台，有特定的焦点。

虽然不是指定的LGBTQIA+平台，但圈子团体治疗专注于几个特定的主题，欢迎所有人成为“圈子”的一员。会议每周举行一次，由一位心理健康专家主持，与会者都是其他成员，他们都在经历类似的生活挑战。通过与与你经历同样问题的人联系，比如悲伤或失去，你会意识到你在斗争中并不孤单。

计划及定价

  • 79美元/月，访问群组
  • 不接受保险
  • 第一周免费

用户满意度

我们调查的用户中有77人认为网站上的专家很好或优秀，70%的人会向朋友推荐circle。86%的人认为它比他们过去使用过的服务更好;没有人认为这比他们以前用过的更糟糕。59%的受访者认为该服务负担得起，80%的受访者认为物有所值。51%的人在“圈子”咨询过不止一位治疗师。

09 10

最佳目录:包容性治疗师

包括T

主要规格

  • 价格:各不相同，可搜索低成本选项
  • 保险接受吗?：因供应商而异
  • 治疗类型:个人(儿童，青少年和成人)，夫妻，家庭，团体，药物管理

我们为什么选择它

包容性治疗师为黑人和土著治疗师提供免费或赞助的会员资格，使他们更容易获得和找到。你也可以根据他们的文化知识来选择治疗师。

优点与缺点

优点

  • 按身份搜索治疗师

  • 病人根据费用，地点，身份与医生匹配

  • 治疗师要经过审查

缺点

  • 夏威夷、阿拉斯加或西弗吉尼亚州不提供

  • 不清楚谁能开，谁不能开

概述

这个名字说明了一切:包容的治疗师是一个在线目录，通过高度个性化的搜索功能，帮助边缘患者和治疗提供者找到彼此。搜索过滤器包括文化知识、治疗方式、身份、语言、办公设施、服务和精神知识。你甚至可以搜索其中一些更具体的元素。

包容性治疗师网站允许你根据你的位置和其他实际偏好选择治疗师，比如滑动选项，或者你可以让网站为你匹配治疗师。许多在线治疗目录不提供匹配服务，这使得包容性治疗师成为那些不想选择治疗师的人的首选。注意到它“颂扬所有身体的所有身份和能力”，这个目录对任何正在克服困难的心理健康挑战的人来说都是一个很好的资源。

图则及价格

  • 治疗费用因提供者而异。
  • 一些供应商接受保险。
  • 不提供订阅计划(每节课付费)。
  • 有些医生可能会提供免费咨询。

用户满意度

89%的用户认为该目录很好或非常好，42%的用户表示寻找治疗师的搜索过程很容易。总体而言，77%的受访者表示，他们可能或非常有可能向朋友推荐包容性治疗师。

10 10

最佳免费:7杯

7杯标

7杯

主要规格

  • 价格:自由地与志愿听众一起工作
  • 保险接受吗?：没有
  • 治疗类型:个人,少年

我们为什么选择它

7杯是唯一一个可以全天候免费聊天的平台，它让任何人都不那么孤单。对于那些寻求治疗的人，它提供了一个非常实惠的价格，每月150美元，包括无限的短信。

优点与缺点

优点

  • 训练有素的积极听众全天候待命

  • 可用聊天室

  • 聊天室删除恶霸和喷子

缺点

  • 听众是志愿者，不是有执照的治疗师

  • 没有与治疗师的实时互动

  • 网上治疗服务不是免费的

概述

志愿咨询师和听众总是随时待命7杯该网站全天候为人们提供一对一的免费情感支持。还有免费的支持聊天室，在那里人们可以与其他可能理解他们的人讨论他们的问题。有针对LGBTQIA+的房间．通过网站进行治疗不是免费的，但每月只需150美元，你可以向你的治疗师发送尽可能多的信息;他们每天回答，周一到周五。

与许多平台不同，你可以在7 Cups上匿名。这个平台有专门研究青少年问题的听众，也可以为他们提供服务。这个付费项目的治疗师是有执照的，你可以通过快速注册会员来开始这个过程。有一款应用程序，患者可以随时使用免费聊天。这款应用在app Store和谷歌Play上都有很高的评价，苹果评分4.3星，谷歌评分4.8星，还有上千条评论。188金宝搏怎么反水一些用户报告说，他们的消息没有收到回复，还有一些人指出，虽然聊天室很支持他们，而且有版主，但欺凌者确实会出现。

计划及定价

  • 聊天室和训练有素的听众的会话是免费的
  • 与治疗师会面是每月150美元
  • 不接受保险
  • 没有免费的咨询或评估

用户满意度

我们没有调查2022年7杯的用户。根据我们2021年的调查，85%的受访者表示，他们可能或很可能向像他们一样的人推荐这项服务。81%的人表示，他们很可能或很可能在一年后仍然与他们的治疗师一起工作。66%的7杯用户认为服务非常好或非常优秀。

最终判决

如果你正在寻找肯定的、接受的治疗师，我们建议两者都要包容的治疗师而且NQTTCN．这两个目录都有社会正义的使命宣言，这些网站上列出的治疗师专门治疗酷儿社区。我们特别推荐NQTTCN给那些寻求有色人种酷儿治疗师的人。然而，并不是所有这些网站上的供应商都接受保险或提供浮动费率。如果你想在全国范围内寻找负担得起、广泛使用的治疗方法，Talkspace对你来说可能是更好的选择。它在所有50个州提供治疗，接受一些保险计划，如果你没有保险或保险不足，它还提供相对负担得起的每月治疗订阅计划。

为LGBTQIA+选择最佳在线治疗指南

什么是LGBTQIA+治疗?

LGBTQIA+治疗是为那些认为自己是女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿、质疑者、双性人、无性人、双性人、泛性人或其他边缘化的性或性别身份的患者提供的。它涉及一名治疗师，要么肯定患者的身份，要么将自己视为LGBTQIA+社区的一员。

提供哪些类型的LGBTQIA+咨询?

LGBTQIA+咨询有多种类型。这些选项包括:

  • 性别和性身份确认护理
  • 悲伤与创伤治疗
  • 夫妻咨询
  • 宗教咨询
  • 焦虑和抑郁治疗

的类型治疗这取决于你的生活经验和你觉得自己最需要帮助的领域。如果你正在努力辨别你的性或者性别或者如果你想知道如何最好地接受它。悲伤和创伤治疗可以帮助最近或过去的创伤事件和创伤后应激障碍．宗教咨询是一个很好的选择，如果你有宗教背景，并通过信仰系统的镜头来看待性和/或性别。如果焦虑和抑郁是你最关心的问题，一个完全擅长处理这些问题的治疗师将是一个明智的选择。

LMSW的治疗师汉娜·欧文斯指出:“有一个地方来揭示和处理LGBTQIA+社区成员面临的社会问题和偏见是必不可少的，就像BIPOC社区的成员应该有机会获得公正和文化上知情的护理一样。”心理学家Amy Marschall补充道:“虽然治疗不能解决社会问题，比如压迫或微攻击，但它可以帮助管理压力或处理创伤。”

比较在线LGBTQIA+治疗

在选择最适合你的在线咨询方案时，有很多因素需要考虑，包括“

  • 价格
  • 主题
  • 调度
  • 位置
  • 咨询方式(聊天系统、短信、电话、视频等)
  • 易于在治疗师之间切换
  • 性别问题的专长
  • 擅长性方面的问题
  • 熟悉各种关系模型
  • 治疗师作为盟友的承诺

在选择治疗师时，你的时间表、预算和使用技术的机会是需要考虑的重要因素。此外，一项服务可以让你尝试不同的治疗师，这可能会让你更容易找到最合适的治疗师。

常见问题

我如何知道在线治疗提供者是否对LGBTQIA+友好?


的明确外延LGBTQIA + allyship或者在网站或社交媒体上的治疗师身份是知道治疗师是否肯定的最明显的方式。马歇尔博士告诉我们，“我选择活跃在社交媒体上的部分原因是，潜在客户在向我寻求服务之前，可以确认我是一个安全的人。我还在我的网站上发布了LGBT+肯定，这样就更清楚了。”


虽然治疗师通常不会宣传他们的身份，但对这个人群来说，这可能是有用的。欧文斯指出:“由于一些LGBTQIA+治疗寻求者可能需要一个与他们有相似生活经历的治疗师，对治疗师来说，披露他们通常不会分享的个人身份可能更重要。”
找到一个对LGBTQIA+友好的基督教治疗师是可能的，但可能比没有宗教信仰的治疗师更难找到。欧文斯告诉我们，“作为这个社区的一员，在寻求基督教咨询时，有必要进行研究，”并补充说，“将LGBTQIA+身份称为‘生活方式’或‘选择’总是一个大危险信号。此外，如果公司允许你过滤LGBTQIA+护理，但将其作为治疗中需要解决的‘问题’，这也是有问题的，因为它假设LGBTQIA+身份是有问题的。”


如果你不确定基督教治疗师对LGBTQIA+导向服务的立场，你可能需要问一下。马歇尔说:“一个坚定的治疗师，同时也是基督徒，会承认这是一个合理的担忧，并会告诉你。问问他们是否有意积极地肯定LGBTQIA+客户，如果答案不是热情的肯定，就去别处看看。”此外，她还指出，“有一些基督教教派是肯定LGBTQIA+的，也有一些人认为自己是一个不肯定的教派，他们不同意他们教义的这一方面。”

LGBTQIA+治疗适合谁?

LGBTQIA+治疗适合任何寻求治疗的人，他们可以考虑到自己的身份，只要他们不是为了自杀意念或危机干预问题而寻求紧急帮助。找一个了解你的身份的治疗师是一个肯定的选择，而不是一个不熟悉它或持有与你不一致的道德信仰的治疗师。


此外，对于那些对自己的性取向或性别认同有疑问或担忧的人来说，这是一个很好的选择。LGBTQIA+治疗有很多专业，专门针对你的人群工作的治疗师可能会更好地帮助你分析你对它的问题和担忧。

LGBTQIA+的在线治疗有保险吗?

是的，一些在线治疗服务是有保险的。一些治疗师直接参加保险，并且是网络内的提供者，你只需要为他们支付少量的自付费用。其他不在网络内的提供商可能会向您提供超级账单，以便向您的保险公司提交部分报销。如果你想找到一个与你的保险网络内的治疗师，使用你的在线保险平台福利查找器来搜索提供者。或者，你可以问问治疗师他们接受什么计划;这些信息通常可以在他们的网站上找到。

LGBTQIA的在线治疗可以匿名吗?

大多数治疗不能是匿名的，特别是如果你是通过你的健康保险工作的。然而，一些通过短信提供治疗的人可能会允许你隐藏自己的身份，一些免费的人也可能会这样做。

HIPAA法律适用于在线治疗吗?

是的。所有适用于面对面治疗的HIPAA法律也适用于在线治疗。在这些方面，在线治疗应该和面对面治疗一样安全，但检查在线治疗的隐私政策总是一个好主意。

在线治疗或咨询能否帮助LGBTQIA+社区的心理健康和创伤?

是的，在线治疗或咨询绝对可以帮助任何人的心理健康以及过去或最近的创伤。找到一个肯定你的经历和你的身份的治疗师是你得到你应得的帮助的关键。马歇尔说:“与cishet人群相比，LGBTQIA+人群因压迫造成的创伤和压力而出现心理健康问题的风险更高，”这使得治疗变得更加重要。

如果我有伤害自己的想法怎么办?

如果你有自残的想法，有很多方法可以帮助你。如果你有手机或笔记本电脑，你可以给志愿者发短信危机文本行．如果你想和别人打电话，你可以拨988这是国家自杀和危机的生命线。这条热线有志愿者全天候服务。

方法

为了找到最好的LGBTQIA+在线治疗提供商，我们查看了两个明确为该人群提供治疗的网站，以及为所有人提供LGBTQIA+导向治疗的治疗提供商。总的来说，我们调查了大约20个不同的提供者，以辨别哪些提供者在地理上具有广泛的服务范围，明确肯定性别和性取向，并且宣传治疗师具有为LGBTQIA+患者提供治疗的丰富经验。我们检查了他们的用户的调查结果，注意有多少人对他们的治疗体验感到满意并发现它有帮助，而有多少人不满意，以及患者对治疗师多样性、网站导航和日程安排的便利性以及价格可及性的体验。

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