最佳在线治疗

Talkspace提供各种治疗方案，并接受保险，这使得它非常适合那些需要由保险计划覆盖的灵活护理的人。

Talkspace是一个在线治疗平台，因提供基于短信的会话而受到欢迎。此后，它将服务范围扩大到为寻求治疗支持的个人、夫妻和青少年提供实时视频和音频会议。此外，你还可以接受精神科服务。

它目前与信诺(Cigna)和Optum等保险公司建立了网络。Talkspace还与大公司合作，为员工提供折扣或免费的心理治疗，所以请与你的雇主确认一下，看看这是否适合你。此外，它通常在服务的第一个月提供100美元的折扣。你可以在其主页顶部找到代码。

不过，请注意:Talkspace因滥用用户数据而受到抨击．一定要阅读它隐私政策确保这个平台的安全实践适合你。

Talkspace提供三个层次的治疗方案:

• 第一层提供每月276美元与治疗师的无限通讯服务。
• 第二层为您提供无限制的信息和每周30分钟的现场治疗(视频或音频)。它的费用是每月396美元。
• 第三层提供了第一层和第二层所包含的一切，加上每周的心理健康研讨会。

它的夫妻治疗计划是每月436美元，包括每周30分钟的治疗和无限的短信。

精神病学服务是按疗程提供的。初始评估课程费用为249美元，后续课程为125美元。

Talkspace不接受保险，所以如果公司接受你的计划，你只需要为你的自付费用负责。

我们调查的用户对Talkspace治疗师的资质感到满意，92%的受访者给予良好、非常好或优秀的总体积极评价。75%的用户表示，如果他们需要新的治疗师，他们会再次使用Talkspace。我们调查的97%的用户表示，Talkspace优于他们过去使用过的其他在线治疗服务。

BetterHelp是一项在线治疗服务，为美国各州和海外200个国家的个人、夫妻和青少年提供实时聊天、电话和视频会话。这使得它成为我们审查的所有公司中最容易访问的在线治疗平台。

BetterHelp是世界上最大的心理健康平台之一，在所有50个州和200个国家提供服务。仅这一点就使治疗更容易获得。它会对提供者进行审查，以确保每个治疗师都至少有三年的经验，并通过案例研究考试。该考试以具有挑战性而闻名，只有25%的申请者被接受成为BetterHelp治疗师。

该公司为个人、夫妻和13岁及以上的青少年提供服务。这种多样性意味着人们可以选择为自己寻求个人治疗，为他们的关系提供支持，甚至在生活中帮助青少年。BetterHelp治疗的一些心理健康问题包括焦虑、抑郁、悲伤、创伤、多动症和自尊问题，这使它非常适合许多人。所有的治疗过程都是通过实时聊天、电话或视频进行的。

BetterHelp并不是最实惠的治疗方案。它根据激增模型为其服务定价。这意味着你所在地区对在线服务的需求越高，你的费用就越高。由于全国范围内对心理保健的需求已经很高，我们发现这种做法是有问题的。在接受调查的BetterHelp用户中，只有58%的人认为这个平台是负担得起的。这意味着我们调查的人中有近一半因服务的负担能力而挣扎。

在BetterHelp，只有一种方案可供选择，你每月支付的确切价格从320美元到400美元不等，因为该公司采用动态定价，所以费率取决于你住在哪里，你的治疗师的经验，以及你注册时对治疗的需求——需求越高，费率越高。该计划包括四次实时会话和无限次与治疗师的应用程序内消息。

不幸的是，BetterHelp也不接受保险。

根据我们的调查，用户对他们在平台上的体验感到满意，86%的受访BetterHelp客户给予了总体积极的评价。注册过程也相当轻松:76%的受访用户认为这很简单。

Brightside Health是一个负担得起的在线治疗平台，提供个人治疗和精神病学。该公司专注于治疗抑郁症和焦虑症。

“光明健康是一个在线治疗平台，致力于帮助那些患有抑郁症和焦虑症的人感觉更好。它提供现场治疗课程，虚拟治疗课程和精神病学。第一次治疗时间为45分钟，随后的治疗时间约为30分钟。精神病学会议持续约15分钟，但最初的会议可能会持续更长时间。

尤其让我们印象深刻的是它针对抑郁症的精神病学服务。Brightside的精神病医生可以开出各种抗抑郁药，包括SSRIs、SNRIs、MAOIs和非典型抗抑郁药。每月95美元，你就可以接受持续的药物管理。

药物管理的一个大问题是需要迅速补充或调整药物。Brightside通过其通信格式帮助实现这一目标。你可以随时给你的精神科医生发信息，并在平台上跟踪你的进展。如果你选择在药物管理之外接受治疗，你的心理健康会变得更加简化，因为你的所有需求都将通过一个平台进行管理。

Brightside提供了三种不同的方案:

• 个人治疗计划包括每周4次疗程和虚拟治疗课程，重点是自我护理和正念。这个计划每月花费299美元。
• 精神病学计划每月提供一次治疗，费用为95美元。任何不在保险范围内的药物都将花费15美元。
• 要同时获得个人治疗和精神病学计划，每月的费用为349美元。

Brightside确实接受一些健康保险计划，所以你可以支付低于上述金额，这取决于你的自付额。

Brightside拥有令人印象深刻的用户评价:我们调查的90%的客户给予了良好、非常好或优秀的积极评价。71%的用户认为它物有所值。超过一半的用户能够使用他们的保险福利来资助他们的护理，这为其接受的保险计划范围提供了有希望的见解。

Octave提供多种不同类型的治疗——个人治疗、夫妻治疗、家庭治疗和团体治疗——但我们尤其喜欢它折衷的夫妻治疗方法，以及它为你提供的治疗师配对服务。

倍频程旨在为广大客户提供优质的精神健康服务。它通过接受保险和与不同资质和身份的治疗师合作来完成这一使命。Octave提供个人，夫妻，家庭和团体治疗。它还提供专注于心理教育、应对工具和自我护理的研讨会。然而，这是我们最好的选择夫妻治疗因为它以证据为基础的方法。该平台上的治疗师进行以情感为中心的治疗(EFT)、戈特曼方法和综合行为夫妻治疗(ICBT)。

一些虚拟治疗平台，比如BetterHelp而且Talkspace他们提供短至30分钟的治疗课程，可能以实时聊天的形式提供。虽然这对一些夫妻来说很有效，但很多人可能需要超过30分钟的时间来深入研究他们的问题。Octave的疗程至少持续45分钟，可能会根据您和治疗师制定的护理计划而有所不同。

然而，需要记住的一个主要缺点是，该服务只在加利福尼亚州、康涅狄格州、佛罗里达州、新泽西州、纽约州、德克萨斯州和华盛顿特区提供

疗程价格因治疗类型和地点而异。个人治疗每次170美元到250美元不等。夫妻和家庭治疗费用为190美元至275美元。团体治疗每次75美元左右。

接受调查的Octave用户对他们的治疗师感到满意，82%的人表示他们的治疗师满足了他们的大部分需求，如果不是全部的话。74%的用户对提供商的资质印象深刻。

包容性治疗师目录提供了数以千计的治疗师名册，致力于提供文化方面的心理健康护理。

寻找BIPOC提供者可能非常具有挑战性，因为84%的精神保健提供者是白人。只有4%的人认为自己是黑人，4%是亚洲人，6%是拉丁人。如果你是一个有色人种，希望找到一个像你一样的提供者，这可能是一个令人生畏的过程。的包容性治疗师目录使过程更容易。它汇集了46个州、华盛顿特区和加拿大的从业者，提供了大量的选择。该目录提供了为个人、夫妻、家庭、儿童和青少年提供治疗的提供者，以及团体治疗、精神病学、灵气疗法和呼吸疗法。

“BIPOC疗法寻求者有一种独特的体验，有时在教育和治疗模式中没有考虑到这一点，”主题专家说尼克·哈迪，博士，LCSW．因此，他鼓励那些寻找提供者的人有意识地寻找一个他们认为既具有专业经验又具有个人经验的治疗师，以满足他们的需求。包容性治疗师目录可以让这变得更容易。

定价取决于提供者、位置和所提供的治疗类型。服务费每月从29美元到119美元不等，不过有些医院接受健康保险或提供浮动费率。事实上，在我们调查的180名用户中，79%的人使用医疗保险来支付他们的医疗费用。

接受调查的大多数用户(68%)认为使用此目录查找提供商的过程很简单，另有24%的用户表示过程一般。81%的用户对目录中列出的治疗师选项感到满意或非常满意。另有77%的人表示，他们可能或非常有可能向其他人推荐这个目录。

我们在社区中茁壮成长，而不是孤立的，LGBTQIA+的经历也不例外。TherapyDen是我们选择的最好的LGBTQIA+治疗，因为目录上提供者的性和性别多样性。

TherapyDen是一个以社会正义为导向的治疗目录，重点是庆祝不同人群的心理健康。当你登陆主页时，你会注意到的第一件事是“变性人社区的治疗”，然后是一个广泛的列表trans-affirming治疗师来自全国各地。据估计，仅在美国就有超过100万的跨性别者，他们面临着巨大的医疗障碍。其中一些障碍包括成本和歧视经历。这使得突出显示确认转换提供者的功能变得更加必要。

除了对跨性别社区的支持，TherapyDen还提供了根据性别、种族、费用、专业和保险产品过滤治疗师搜索的能力。该目录列出了一系列提供个人、夫妻、家庭、儿童、青少年和团体治疗的临床医生。也有精神科医生在平台上提供药物管理。

哈迪博士说:“一个为个人提供多种选择的平台是一个巨大的增值。”他指出，即使在像LGBTQIA+社区这样的小众社区，多样性也应该存在，因为没有一个人口是同质的。我们认为TherapyDen做到了这一点。

与所有目录一样，价格因提供商而异。一些供应商提供浮动费率，并接受保险计划。在对目录执行搜索时，可以根据需要进行筛选。

TherapyDen的口碑普遍良好;它的创始人杰夫Guenther拥有超过240万的粉丝TikTok．他的大部分视频内容都有很高的用户粘性和积极的用户反馈。

在我们调查的180名用户中，近30%的人表示，在寻找治疗时，找到具有相似身份或文化背景的治疗师对他们来说是最重要的，另有26%的人表示，找到一个肯定的提供者是他们的优先事项之一。考虑到这些数据，约12%的TherapyDen用户认为该目录可以通过引入更多与他们背景相似的治疗师来改善。尽管如此，大约70%的用户表示，他们可能或非常可能向其他人推荐TherapyDen。

我们是一个关系课程，重新想象夫妻咨询的概念。这是一个教育项目，帮助夫妻学习更健康的沟通方式。

我们的让你的关系得到帮助的想法感觉有趣，酷，并吸引人。这门课程可以按照你自己的节奏完成，涵盖了一些热门话题，比如计划生育、共同价值观、金钱管理和沟通方式。你和你的伴侣将与我们的导游(本质上是一名情感教练)会面，进行两次45分钟的私人会议。你和你的伴侣还将一起完成四门自我指导的恋爱课程，并在课程之间尝试各种沟通提示。

这个项目非常适合那些刚刚成为伴侣的人，即将结婚的人，以及两者之间的一切。我们喜欢它可以适应各种生活方式，所以即使是经常旅行的夫妻也可以在他们在一起的时候安排他们的现场课程，并且可以在他们分开的时候完成课程。

我们的课程费用为400至450美元，包括两次45分钟的现场课程，由我们的导游指导，以及四次60分钟的自我指导课程。在整个课程中，你还会收到不同的提示，以产生情感上的亲密和联系。

你可以预先支付400美元，参加所有6次会议，或者如果你想试用前两次会议，则支付50美元，如果你想继续，则可以再支付450美元。

在我们调查的OURS用户中，78%的人表示他们的大部分需求(如果不是全部的话)都得到了满足。我们的用户普遍满意，80%的受访者对我们的服务给予了正面评价，包括好、非常好或整体优秀。

她不仅是一个心理健康平台，还是一个女性健康中心。它提供个人咨询、药物管理、节育、初级保健服务、性健康支持，甚至补充剂。

她的是一个针对女性的综合健康平台。当你访问它的网站时，你不仅可以得到个人治疗和精神病学形式的心理健康治疗;你还可以获得避孕、补品、初级保健和性健康支持。这种对女性健康的整体方法使Hers有别于许多其他治疗平台。虽然它不接受保险，但它提供的产品价格合理。它的精神病学服务尤其实惠，每月起价仅49美元。

它对待妇女心理健康的方法令人耳目一新，不受歧视。“找到合适的治疗师有时可以改变一个人对治疗的感觉和信念，以及周围的耻辱，”哈迪博士说。我们认为，Hers在女性心理健康方面的做法可以消除这种耻辱，同时帮助女性感到被倾听和支持。

“她的诊所”的治疗费用为每次99美元，而精神病学服务的起价为每月49美元，具体价格取决于所开的药物。

在我们的调查中，她的网站获得了最高的用户满意度，有91%的用户给予了积极的反馈。用户对提供商的资质感到满意，89%的用户给予了很高的评价。在治疗师的多样性方面，她的评价也很高，87%的用户表示他们发现提供者的多样性是好的、非常好的或优秀的。

正念护理专门为药物使用提供支持，包括药物治疗、个人治疗、团体治疗，甚至成瘾指导。

注意保健旨在通过提供当日预约和接受保险，使精神卫生保健更容易获得。它甚至接受医疗补助和医疗保险，这对许多在线治疗公司来说是罕见的。当有人准备接受药物使用的帮助时，立即接受护理并从与药物恢复的独特经历有关的其他人那里获得支持是至关重要的。正念护理提供了一个叫做考虑到经济复苏这是一个减少伤害的项目，使用药物辅助治疗和治疗来帮助个人从药物使用中恢复。该项目可以治疗阿片类药物使用障碍和酒精使用障碍。

Mindful Care为成年人提供20分钟和40分钟的单独治疗，以及为13岁及以上的青少年和成年人提供紧急精神治疗。虚拟团体治疗(每次60分钟)也可以使用。

虽然我们很欣赏Mindful Care提供的服务，但它的服务只在六个州提供，尽管它正在努力扩展到其他地方。

Mindful Care的价格因服务而异:

• 最初的精神评估花费175美元，持续40分钟。后续课程75美元，持续20分钟。
• 最初的治疗评估费用为150美元。随后的个人课程为50美元/ 20分钟或100美元/ 40分钟。
• 小组治疗每次花费35美元。
• 每月49美元的恢复计划包括每周恢复支持和症状监测。

Mindful Care确实接受各种保险计划，包括安泰、信诺、奥斯卡、联合医疗等，所以你可以根据你的自付额和免赔额支付更少的钱。

我们调查的用户喜欢这项服务，92%的人认为Mindful Care很好、很好或非常好。接受调查的大多数用户(84%)发现，正念护理在帮助他们联系治疗师方面特别有帮助。在我们的调查中，83%的人对Mindful Care的服务非常有信心，他们会把它们推荐给朋友。

Two Chairs提供独特的配对服务，有执照的配对专家将与您会面45分钟，讨论您的偏好和目标，然后再与治疗师配对。

两把椅子是一种在线治疗服务，为18岁及以上的成年人提供个人治疗。然而，在竞争中脱颖而出的是，它提供了独特的个性化配对服务，这对于那些因面试各种治疗师而疲惫不堪的人来说是完美的。通过参加有执照的配对专家的入院预约，你可以分享你所有的需求，然后让他们来处理。您可以期望在几天到两周之间的任何地方匹配，这取决于您的调度需求。

“两张椅子”与凯撒医疗机构(Kaiser Permanente)建立了网络，这对大多数心理健康公司来说是罕见的。对于那些被其他公司投保的人，“两把椅子”将从头到尾支持你提出索赔。你可以把“双椅子”想象成一个礼宾服务，它为你承担了大量的行政工作，这样你就可以专注于感觉更好。

Two chairs提供每节课的服务，它不是订阅服务。最初的配对预约费用为260美元，随后的所有疗程均为215美元。每周和每两周都有预约。

根据我们的调查，Two Chairs用户认为匹配过程可以解释提供者之间的多样性，70%的受访者对治疗师的多样性给予了积极的评价。然而，只有54%的用户对说英语以外语言的治疗师数量感到满意，这是Two Chairs可以改进的领域。大多数(63%)受访用户愿意向朋友推荐Two Chairs。