2022年最佳素食外卖服务

如果你经常奔波在外，或者住在一个餐饮场所种类有限的地方，保持平衡的素食生活方式可能是一个挑战。幸运的是，有越来越多的素食外卖服务可以让你保持以植物为基础的饮食之路。这些方便的订阅套餐提供健康的即食餐或厨师设计的食谱，含有健康的预制食材，可以在准备晚餐时进行猜测。

许多订阅都是为了迎合不同的素食饮食:无论是包括一些乳制品和鸡蛋，还是完全避免动物副产品，都有各种各样美味的素食(和纯素)美食，并有灵活的配送选择。这些套餐提供从大饼和砂锅菜到能量碗和冰沙的一切，所有这些都可以直接送到你的家。我们已经缩小了最好的素食外卖服务的范围，这样你就可以先睹为快下周的菜单了。

最佳整体:绿色的厨师
最好的价值:每天的收获
最好的安慰食物:Veestro
最好的无谷蛋白:美食家
最好的品种:CookUnity
最适合家庭:玛莎·斯图尔特和马利·斯彭
最佳挥霍:Sakara

最佳综合:绿色厨师

主要规格

起始价格:11.99美元
交付面积:48个州
产品到达:新鲜的

为什么你应该尝试一下

绿色厨师提供了方便，有成本效益，美味的食谱为您计划，同时仍然让您能够定制您认为合适的饭菜。

利与弊

优点

负担得起的价格
非常适合群体服务
有机成分

缺点

没有附加选项
包装不易回收

概述

如果你喜欢烹饪，但不喜欢饮食计划或购物，绿色厨师的美味，易于遵循的素食套餐，新鲜的，经过认证的有机食材，使它成为一个很好的选择。有了多达六份的食谱，你可以把家人聚集在餐桌旁，品尝美味的素食entrées像西南西葫芦船黑豆和墨西哥辣酱，或绿色女神三明治配土豆角。尽管膳食计划被分为饮食偏好，以便于分类(如素食、无麸质、素食或快速健身)，但订阅者并不局限于一个类别，并且可以访问任何混合和匹配膳食类型的每周食谱。

定价及计划

双人素食套餐(三餐):80.94美元
双人素食套餐(四顿饭):103.92美元
四人素食套餐(两餐):103.92美元
四人素食套餐(三餐):149.88美元
四人素食套餐(四顿饭):191.84美元
六人素食套餐(三餐):215.82美元
六人素食套餐(四顿饭):287.76美元

我们尝试过的食物

中东风格的鹰嘴豆碗
枫糖胡萝卜配无花果

最佳价值:每日收获

主要规格

起始价格:每份6.79美元
交付面积:48个州
产品到达:冻

为什么你应该尝试一下

为了让人们负担得起，Daily Harvest有à的点菜定价结构，同时仍然提供惊人的、由健康、简单的食材制成的顶级素食餐。

利与弊

优点

不含麸质、乳制品或精制糖
健康、可持续来源的食材
低成本的定价结构(加上包邮)

缺点

物品被冷冻起来
并非所有的食材都是有机的

概述

通过获取185种独特的作物，Daily Harvest直接与农民合作，支持可再生农业，并专注于使用健康的非转基因成分，创建价格实惠的植物性菜单。为了做到这一点，食物都是冷冻的，这样就排除了沙拉或其他即食菜肴。相反，这里有各种各样的收获碗，比如甘薯和野生大米哈希，大饼(想想波托贝罗和香蒜酱)，还有各种各样的汤和冰沙。菜单非常容易浏览，每件商品都单独定价，让消费者可以控制最终的成本(此外，大订单还提供基于数量的折扣)。

定价及计划

每个项目的价格:

拿铁:$ 5.99
觅食碗:6.79美元
Mylk & Bites: 7.99美元
奶昔和汤:8.49美元
独家新闻:$ 8.99
Harvest bowl & flatbread: 9.79美元
Harvest Bake: 11.99美元

卷折扣:

9-11件商品:5元折扣
12-23件:10元折扣
24-26件:25美元折扣

我们尝试过的食物

薄荷和可可奶昔
芒果木瓜奶昔
榛子和巧克力
番茄胡椒大饼
波多贝罗和香蒜酱大饼
甘薯和菰米哈希
球芽甘蓝和芝麻酱丰收碗
菠菜和香菇粉
番茄西葫芦蔬菜汤

最好的安慰食物:Veestro

主要规格

起始价格:13.99美元
交付面积:48个州
产品到达:新鲜的

为什么你应该尝试一下

如果你正在寻找健康而丰盛的素食，Veestro的全植物菜单充满了家庭风格的经典。

利与弊

优点

新鲜的饭菜
简单，à点菜定价
美国农业部认证的有机原料

缺点

没有附加选项
早餐选择有限

概述

五年多来，Veestro一直是提供冷冻食品的顶级植物配送服务公司。现在，它的菜单已经升级到包括新鲜烹制的entrées，不仅是素食主义者，而且是纯素食和无麸质的——还有许多新菜肴，为传统的舒适美食提供了一种扭曲。订阅者可以在每个快递盒中添加多达15种自己选择的餐食，每周菜单的变化让人兴奋不已，比如烤蔬菜意大利面配素食马苏里拉奶酪，或者三豆辣椒配玉米面包。更不用说，网上订餐系统非常简单，有简单的饮食过滤器(比如低钠或低卡路里的菜肴)。

定价及计划

盒装八餐(最低):111.92美元
盒装15餐(最多):209.85美元

我们尝试过的食物

扁豆肉卷
羽衣甘蓝藜麦沙拉
法士达
Farro蔬菜炖肉
奎奴亚藜意大利调味饭
蘑菇的斯德
小鸡’油炸玉米粉饼
墨西哥菜的腿
花生酱荞麦面
红咖喱豆腐

最佳无麸质食品:Epicured

美食家

主要规格

起始价格:每份$10.29
交付面积:48个州
产品到达:新鲜的

为什么你应该尝试一下

Epicured专门为那些对食物敏感，过敏原和消除饮食的人提供食物。

利与弊

优点

套餐和à点菜选项
对食物敏感很有效
完全无麸质菜单

缺点

个人餐有点贵
运费另算

概述

Epicured提供了一系列出色的无麸质选择或素食菜肴，专为那些低FODMAP饮食的人设计，由于它与西奈山医疗中心的合作，它也是胃肠道疾病患者(如IBS，克罗恩病和结肠炎)的杰出选择。Epicured扩展了食物过敏原的搜索过滤器，加上完全定制菜单的饮食偏好和营养需求，包括杂食动物的选项。或者，你可以选择一个主题套餐，包括预先选择的素食，比如豆腐tikka masala或乡村肉桂蓝莓燕麦片。

定价及计划

素食套餐(15件):74.97美元
素食套餐(14件):125.29美元
纤维燃料套餐(12件):131.14美元

我们尝试过的食物

越南米粉

最佳品种:CookUnity

库克团结

主要规格

起始价格:每份$11.09
交付面积:46个州
产品到达:新鲜的

为什么你应该尝试一下

CookUnity的外卖服务就像你能在顶级素食餐厅就餐一样，有由烹饪新星设计的多种地区特色菜单。

利与弊

优点

根据最喜欢的厨师浏览餐点
适应多种饮食需求
注册方便，选择灵活

缺点

只提供个人餐食
分量要小

概述

为了创建其广泛的，不断变化的菜单，包括数百个独特的entrées和配菜，CookUnity利用了70多名知名厨师的网络，这些厨师已经在他们的区域美食中建立了自己的专家地位。结果是一个令人难以置信的mélange烹饪风格，包括素食日本咖喱豆腐，植物肉馅卷饼，白松露通心粉和奶酪，以及中东风格的茄子帕尔玛干酪。每周都会有新的素食菜单加入，筛选不同的饮食限制和偏好(比如低碳水化合物或无乳制品)是小菜一碟。

定价及计划

每周4顿饭:54.36美元
每周6顿饭:73.74美元
每周8顿饭:93.52美元
每周12顿饭:134.28美元
每周16顿饭:177.44美元

我们尝试过的食物

冬南瓜馄饨

最适合家庭:玛莎·斯图尔特和马利·斯彭

主要规格

起始价格:8.69美元每份
交付面积:43个州
产品到达:新鲜的

为什么你应该尝试一下

玛莎·斯图尔特和马利·斯彭(Martha Stewart & Marley Spoon)有我们见过的变化最大的每周菜单之一，还有很多适合孩子的素食套餐。

利与弊

优点

完全碳中和公司
食谱种类繁多
清除菜单项上的搜索标签

缺点

餐盒最多只能供四人食用
运费另算

概述

每周有超过45个预制餐食递送套件的食谱，包括儿童友好型和不含乳制品的选项，玛莎·斯图尔特和马利·斯彭是喜欢一起做饭的家庭的完美选择。你可以选择素食早餐，比如南瓜加肉桂的法式烤面包或者西兰花加切达干酪玉米饼。肉食动物也有选择，每个盒子每周提供2到6份餐食。如果整个家庭都以植物为基础，你可以很容易地选择所有的素食餐，只需点击一个按钮，所以没有必要在肉类食谱中进行分类。

定价及计划

2份(2周套餐):51.96美元
2份(3周套餐):66.24美元
2份(4周套餐):83.92美元
2份(5周套餐):99.90美元
2份(每周6份套餐):113.88美元
4份(两周套餐):83.92美元
4份(3周套餐):113.88美元
4份(4周套餐):143.84美元
4份(5周套餐):179.80美元
4份(6周套餐):208.56美元

我们尝试过的食物

西兰花鲁本，俄罗斯沙拉

最佳挥霍:Sakara

主要规格

起始价格:每份$28
交付面积:48个州
产品到达:新鲜的

为什么你应该尝试一下

Sakara的均衡膳食和深度营养计划使膳食计划脱离了等式，entrées类似于足不出户就参加健康静修。

利与弊

优点

无麸质，无乳制品，认证有机食品
完全基于植物的营养计划
有很多附加选项和零食

缺点

最少两餐
浏览这个网站有点困难

概述

Sakara不仅仅是一种素食外卖服务，它还是一个健康和健康计划，旨在针对特定的重点领域，包括“肠道健康重启”、“新陈代谢重置”或“表现系统”等套餐。每个有针对性的以植物为基础的交付计划都包括48页的指南，其中包括每日计划，以最大限度地提高效果，以及补充剂、草药茶、冰沙和蛋白质棒。膳食根据计划而有所不同(也有一次性订购的选择)，但预计会有像“地球妈妈碗”这样的项目，有烤甘薯和彩虹沙拉和龙蒿酱，或抗炎蔬菜玛沙拉与sautéed绿色蔬菜。

定价及计划

早餐和午餐(每周2天):110美元
早餐和午餐(每周3天):159美元
早餐和午餐(每周5天):269美元
早餐和晚餐:(每周2天):115美元
早餐和晚餐:(每周3天:169美元
早餐和晚餐:(每周5天):279美元
午餐和晚餐:(每周2天):119美元
午餐和晚餐:(每周3天):179美元
午餐和晚餐:(每周5天):289美元
早餐，午餐和晚餐(每周2天):181美元
早餐，午餐和晚餐(每周3天):239美元
早餐，午餐和晚餐(每周5天):420美元

我们尝试过的食物

西南日落汤，墨西哥玉米松饼
蜜露沙拉，薄荷叶绿素藜麦，红茶菌油醋汁
木须蔬菜卷配罗望子酱
繁荣泰式炒面，海带面，奶油芝麻酱

最终判决

素食外卖服务有很多种，包括那些为忙碌的人提供预制素食餐和冰沙的服务，或者其他更划算但需要花时间在厨房准备食谱的服务。Sakara等公司专注于减肥和营养，非常适合向健康生活方式过渡的人，而Epicured等公司则最适合对食物敏感和过敏的人。考虑到多种膳食类型和素食外卖选择，Green Chef凭借其出色的菜单种类和一贯美味的食谱获得了“最佳综合”奖。

送餐服务提供哪些类型的素食?

送餐服务可以提供几乎任何类型的素食菜肴，包括地中海风格的菜肴，亚洲特色，丰盛的舒适食品，沙拉，电力碗，砂锅，大饼，冰沙，和许多更多的餐厅质量菜单项目。

这些外卖服务通常有两种准备方式:一种是完全准备好的单餐，只需要加热;另一种是带有深度食谱的素食套餐，需要送货者戴上厨师帽，自己洗菜、切菜和sautéing。

素食送餐服务是否划算?

一般来说，大多数素食外卖服务的成本略高于购买杂货和自己做饭。然而，成本也取决于你选择什么样的送货服务，你厨房里有什么(比如现成的香草和香料)，以及你开车到杂货店的距离。此外，还有一些额外的福利是无法用价格来衡量的——比如你省下的时间可以避免购物，还可以把购物袋搬到家里或公寓。

如果你是一个经常在当地素食餐厅点外卖的人，你可能会发现素食订购服务对你来说是一个更划算的选择(尤其是考虑到服务费和小费)。

哪些送餐服务提供素食和素食食谱?

由于两者之间的相似之处，有许多外卖服务既提供素食选项(可能包含鸡蛋和奶酪)，也提供不含任何动物副产品的素食食谱。然而，尽管一些公司可能会提供这两种类型的食物，作为为杂食动物设计的更大菜单的一部分，但某些餐饮服务专注于纯素和素食菜肴，从而为这些用餐偏好提供更多种类的菜肴和食谱。

在这个名单上，Daily Harvest和Veestro是完全素食的送餐服务，Sakara是素食主义者(他们仍然使用蜂蜜和蜂花粉)。我们包括的其他公司都提供素食和素菜，要么通过专门的膳食计划，要么通过简单的搜索选项，允许订阅者选择单独的菜肴添加到他们的送货盒中。

素食健康吗?

素食的生活方式对健康有很多好处;然而，适当的营养平衡是关键(不吃肉并不会自动使食物变得健康)。也就是说，素食者通常比肉食者消耗更少的总热量(包括来自脂肪的热量)更多的有益的维生素、矿物质和营养物质，如纤维、钾和维生素c国家医学图书馆在美国，吃素可能有助于降低肥胖或心脏病的几率，还可以降低血压和患2型糖尿病的风险。

方法

我们最终选择的最佳素食外卖服务有很多因素，包括实惠的价格、方便的配送、灵活性和优质的食材。首先，供应商必须提供大量高质量的素食菜肴。需要考虑的是，外卖服务需要专门提供素食餐，或者如果公司也提供非素食餐，素食选项必须等于或超过非素食菜单选项。

这将我们的名单缩小到大约40个顶级选择，我们深入评估和品尝每一项服务，以确保新鲜、美味的食材和订单反映了过敏原敏感性和饮食偏好。最后，我们考虑了每家公司在可持续发展方面所做的努力，并根据原料的来源、包装易于回收的能力(意味着家庭堆肥或路边可回收)以及其他对地球友好的举措，在这一类别中给予了分数。

最好的无麸质餐食递送服务