Bhringraj是一种阿育吠陀油，可以帮助去除头皮屑和干燥皮肤

现在，比以往任何时候都明显，我们都在寻找处理压力的方法。无论是定期按摩，试验CBD或者花时间做冥想和瑜伽，有几种不同的方法来管理压力。然而，尽管你可能认为自己已经控制住了压力，但你的身体可能会说相反的话，压力可能会表现为脱发和脱发。发油等阿育吠陀疗法解决了这两个问题，几个世纪以来一直被用于改善头发的自然状态和管理压力，其中最著名的油之一是布林格鲁油。从一种原产于泰国、印度和巴西的植物中提取的布林果油被认为是头发生长和保养的“草药之王”，因为它能够全面改善头发的生长和强度。在阿育吠陀医学中，它也被用于治疗几种头皮疾病。

如果你想拥有更强壮、更健康、更有光泽的头发，并涉足阿育吠陀的世界，我们请皮肤科医生Deanne Mraz Robinson，医学博士，FAAD，和Jennifer Chwalek，医学博士，来解释你下一个最喜欢的护发成分的好处和副作用。

布林格拉吉石油是什么?

Bhringraj油是由假雏菊植物的提取物制成的，被称为墨旱莲阿尔巴因为它的花很小。墨旱莲阿尔巴是向日葵家族的一员，生长在潮湿的热带地区，比如印度。Bhringraj油通常用于阿育吠陀医学，主要用于治疗干燥的头皮和头皮屑，灰白的头发，以及脱发。它还富含铁、镁、钙和蛋白质等矿物质，所有这些对头发的健康生长都很重要。

Chwalek解释说:“在阿育吠陀中，[bhringraj油]被归类为'Rasayana '，这意味着它具有恢复活力的特性，因为它富含植物营养素(或具有抗炎、抗菌、抗肿瘤特性的三萜和类黄酮)和抗氧化剂。”自然墨旱莲阿尔巴可与植物混合航空油产生油状物质它也有一种干粉，可以和水混合成糊状或水冲洗头发。

布林果油对皮肤的好处

• 抗炎作用:这些可以帮助缓解由痤疮和蚊虫叮咬引起的头皮瘙痒和皮肤炎症。
• 抗菌性质:布林果油可以帮助预防皮肤和头皮的细菌和真菌感染。
• 释放压力:在阿育吠陀中，当被用作按摩油时，布林格鲁油被认为是镇静的。有趣的是，它可能会产生欣快感来帮助缓解压力。
• 抚慰和冷却:这种油不仅镇静，还具有冷却的特性，可以舒缓皮肤和头皮。

Bhringraj油对头发的好处

• 防止过早变白:由于高抗氧化和深色特性，Bhringraj油被认为可以抑制和隐藏过早的灰白头发。这意味着浅色头发可能不喜欢油的着色效果，应该在15分钟后冲洗，以避免不必要的变黑。
• 促进头发生长:在头皮上按摩这种油可以促进血液流动或循环。此外，2008年一项关于促进毛发生长的能力的研究墨旱莲阿尔巴在雄性白化病大鼠中，布林果油的含量为2%米诺地尔(也称为落建)并发现它在刺激头发生长的能力上更胜一筹(然而，还需要进行更多的人体试验)。
• 有助于防止头皮屑:Bhringraj油具有补水和保湿的特性，特别是当与载体油混合时，有助于治疗皮肤/头皮干燥，增加头发的光泽。
• 光泽的头发和治疗分叉:当与载体油混合并应用于头皮以及中间长度和末端时，它可以成为一个极好的头发护理。

Bhringraj油的副作用

Bhringraj油几乎没有被证实的副作用，但据报道，当作为口服补充剂服用时，它可能会导致胃部不适或发冷——建议只在阿育吠陀医生的监督下口服。

墨旱莲阿尔巴也可能影响血液凝固，手术前应停用，个人使用血液稀释剂时应谨慎(是的，这包括局部应用)。Chwalek医生建议在局部使用前做一个贴片测试。此外，这种油的安全性还没有在儿童、孕妇和哺乳妇女中进行过研究，所以请记住这一点。

如果你有痤疮皮肤，也不建议使用这种油。“一般来说，容易长粉刺的皮肤受益于这种油的抗炎和抗菌特性;然而，我不建议我的痤疮患者使用这种油，因为油本身会导致粉刺，并导致新的痘痘，”罗宾逊分享道。

如何使用

墨旱莲阿尔巴油可以作为热油处理。在炉子上或微波炉里加热少量，直到变热，但不要沸腾。在测试液体以确保它不会太热之后，在头皮上按摩至少30分钟。耶茨解释了按摩头皮而不会造成纠结的最佳方法:“从发际线开始，向后按摩。一定要关注头发的顶部区域，因为它是头发生长最困难的区域之一。”按摩后，用浴帽或护发素帽让油在头皮上停留30分钟。在淋浴时冲洗干净，然后用你最喜欢的洗发水，如果第一次洗后头发仍然觉得油，可以洗两遍。

最好的产品与Bhringraj油

混合了檀香油，amla提取物，芝麻油，khus油，柠檬提取物和樟脑，这种油是任何人试图防止和阻止头发脱落和脱发的最好的朋友。樟脑和草药一起产生冷却效果，就像维克的Vapo-Rub，可以很好地缓解头痛和疼痛。因为它是一种轻质油，吸收速度快，你可以在睡觉前涂抹，而不用担心醒来时会发现一个凌乱的枕套。

想自己做头发护理?diy你自己的bhringraj头发冲洗是快速和简单的。将粉末与其他阿育吠陀草药(如果你喜欢，也可以单独使用)一起浸泡在热水中三到五分钟，然后过滤。把过滤好的混合物倒在你的头上，在淋浴间里静置多久都行——或者在浴帽下静置30分钟——然后冲洗干净。它也可以与你最喜欢的护发素混合，作为草药光泽涂抹在头发上，就像你使用普通的面膜一样，静待30-45分钟，然后冲洗。

这种油充满了市场上最热门和最有趣的成分。它是由富含营养的辣木油、摩洛哥坚果油和姜黄叶手工混合而成的，姜黄叶以治疗暗淡、稀疏的头发而闻名。不像这个清单上的其他治疗方法，时间越长越好，建议在冲洗之前至少停留两个小时，如果没有，就过夜。