问问皮肤科医生:我怎样才能从头到脚拥有更亮、更均匀的肤色?

我们将是第一个承认我们脸上的皮肤吸引了所有注意力的人。但当气温飙升时，是时候采取一些协调一致的措施来照顾厚实的毛衣和超大的外套下通常隐藏的东西了。剥掉这些皮肤层通常会露出胸部的细纹，手臂上的色素沉着，以及所谓的“背部赘肉”(又名背部赘肉)。当然，还有一个问题无趣的、干燥、无光泽的皮肤……到处都是．好消息是什么?上述所有的困境都有一个解决方案:身体脱皮。

从祛痘到提亮肤色，身体去皮被吹捧为全身全能。此外，它们已被证明是抚平粗糙、粗糙皮肤(被称为毛发角化病)的解决方案。为了了解更多关于身体去皮的知识，以及它们如何均匀身体的肤色，我们挑选了一位经过认证的皮肤科医生玛丽莎Garshick和美容师克里本杰明．

继续往下读，学习如何让身体去皮能让你从头到脚的肤色更均匀。

什么是身体皮?

想想身体的蜕皮化学换肤你会用在脸上，除了更强壮的地方，因为身体的皮肤不那么娇嫩，可以使用更强力的配方。本杰明说:“去脸皮和去身体皮的区别在于，它们含有更高比例的有效成分，可以帮助消除妊妊纹、太阳黑子、毛发角化病、干燥，甚至可以改善腿部、手臂、背部、胸部和手部的肤色和质地。”“去除坏死的外皮层也有助于产品渗透。”这意味着你的身体精华液和保湿霜将提供最大程度的水合作用和你的没有阳光的坦纳会更顺利。

身体蜕皮是如何工作的?

加什克说:“一般来说，去皮的作用是帮助削弱皮肤表层细胞之间的联系，这有助于去角质或去除死皮细胞。”“这能让皮肤焕然一新，容光焕发，还能改善肤色。”而且，所有的化学换肤都有助于增加细胞周转，这就是它们如何纠正皮肤状况，如色素沉着和细纹。

去皮通常会使用一种酸，比如-果酸(AHA)或-果酸(BHA)来帮助打破死皮细胞之间的联系。本杰明说:“虽然它们被称为化学果皮，但其中的许多酸都是天然存在的化合物，可以在牛奶、柳树皮和柑橘等植物和食物中找到。”Garshick对此表示同意，并补充说，身体皮中使用的许多成分与面部使用的成分相似(浓度不同)。

需要注意的一些关键成分是乳酸、三氯乙酸(TCA)、水杨酸、曲酸和熊果苷。本杰明说:“乳酸是一种天然的AHA，存在于牛奶和糖中。”他指出，乳酸也是皮肤天然保湿因子的一部分。TCA是一种比较常用的酸，是一种中等深度的去皮剂，用于改善细纹和皱纹的外观。水杨酸对长痘的人很有帮助，曲酸和熊果苷都能促进均匀肤色。

换肤有什么好处?

据我们的专家介绍，使用身体脱皮有很多好处。

• 缓解身体粉刺:胸部和背部的痤疮很难治疗。Garshick说:“虽然可以使用用于面部痤疮的类似成分，但它们通常很难使用，而且可能无法穿透背部较厚的皮肤。”“身体去皮，尤其是水杨酸类的，对痤疮患者来说是一个很好的选择，因为它是一种油溶性的BHA，可以帮助更深地渗透毛孔，帮助疏通毛孔，减少进一步的痘痘。”
• 减少色素沉着过度:无论是由痤疮疤痕引起的黑斑，还是其他难以去除的瑕疵，身体去角质可以去除皮肤上的角质，不仅整体肤色更亮，黑斑也会变淡。Garshick指出:“对色素沉着有帮助的特定成分包括乳酸、乙醇酸和扁桃酸。”他还补充说，那些同时患有痤疮和色素沉着的人可以用包括水杨酸在内的酸的组合来治疗。
• 改善凹凸不平的皮肤:粗糙和凹凸不平的皮肤，被称为毛角化病，可以改善身体蜕皮。据Garshick说，这种皮肤状况通常影响上臂和大腿。

身体皮适合所有皮肤类型吗?

身体去皮可以用在胸部、背部、颈部、手部、臀部或腿部，这取决于你的皮肤类型和关注点。本杰明说:“果皮对敏感皮肤很好，因为它们不研磨。”“它们能有效温和地去除皮肤外层的死层，有助于缓解不适和瘙痒，并显著提高产品的渗透力，这对患有严重痤疮的人来说是必不可少的湿疹Garshick建议，如果你是敏感皮肤，使用含有酶的果皮，因为它们会轻轻地削弱皮肤细胞之间的联系，导致死皮细胞脱落。

多长时间能看到效果?

如果你只是想要光滑、柔软的皮肤，你可以在一两次治疗中看到(并感受到)皮肤纹理的改善。但由于身体皮肤的愈合与面部皮肤不同，对于深层皮肤问题，可能需要更长的时间才能看到效果。本杰明说:“如果你想去除色素或软化细纹，可能需要连续进行六次护理，间隔三周。”“如果你想清除身上的痤疮，你需要进行一系列多达六次的治疗，间隔两周。”别忘了你的脚!去除高跟鞋上的堆积物，让你的脚为凉鞋季节做好准备，每隔三周进行两到三次治疗。

有任何副作用/风险吗?

Garshick警告说:“身体皮肤的反应不一定和面部皮肤的反应一样，所以仅仅因为某种化学脱皮在脸上效果很好，并不意味着同样的脱皮对身体最好。”“一般来说，主要的副作用与过度去角质有关，这会导致皮肤刺激、发红和干燥。”此外，因为很多身体皮都是酸，如果用太多，总会有灼伤皮肤的风险。Garshick说:“如果出现任何发红、剥落、灼烧、刺痛或变色的问题，重要的是要去找经过认证的皮肤科医生。”最后，使用酸和去角质产品会让你的皮肤对阳光更加敏感——你应该避免化学去皮后的阳光照射，并始终做好防晒措施。

你能在家脱皮吗?

与办公室去皮相比，在家去皮可能会提供一种不同类型的酸，或者酸的浓度更低，但它们仍然有效。(注意:虽然对于敏感皮肤的人来说，在家换皮肤是一种选择，但最好是与经过认证的皮肤科医生讨论一下你的具体问题，以确定哪种方法最好)。看看下面我们最喜欢的家用身体去皮产品吧。

应用于颈部，背部，或décolletage，这个更新身体面膜承诺加强，紧致，并去除污垢，油脂和污染物的皮肤。

这里的英雄酸是AHA，它适用于干性和混合性皮肤类型，承诺有助于滋润和舒缓皮肤，而不会加剧干燥。

Garshick说:“这款身体皮结合了三氯乙酸、乳酸和水杨酸，帮助修复皮肤，帮助治疗痤疮和瑕疵，同时让皮肤更有光泽。”

Garshick推荐这款含有2%丁基羟基茴香醚的身体皮，因为它能够解决痘痘和消除死皮细胞的积聚。