真实故事:我在我的肩膀,帮助解决了肉毒杆菌素的姿势

大约一个小时之前我首次在人体肉毒杆菌磋商,洛杉矶抗衰老诊所注射剂以“不变”的方法,我悲哀地看着我们的编辑日历之前删除一个未来的故事名为“自然颞下颌关节补救措施,为我工作。”This rough headline had been pushed again and again for months as I exhaustedly tried to address the chronic tension in my jaw—ultimately to no avail. I was bummed, to be sure, that after months of self-massage, aromatherapy, and tackling the source of my stress in meaningful ways, I hadn't found the noninvasive solution I was looking for.同时,虽然在我的下巴注射肉毒杆菌的前景是我万福马利亚,我偷偷地怀疑这将是技术,最终给我减压我渴望。我不知道是什么将会改变我的肩膀和姿势,。

当我坐在对面劳伦包在人体,她熟练地用手指沿着我的下巴和脸颊,注意的剖析我的脸,她投掷一个问题,似乎仅略左外野。“和你的姿势你有什么问题吗?”她问。我笑了的回应,因为我永远下跌肩膀可能比我更讨厌的僵硬的下巴。她的建议对我的疼痛关节问题?肉毒杆菌素。“我可以给你下巴肉毒杆菌”,包说。“但是我想把一些在你的脖子。”

继续阅读了解肉毒杆菌肩膀和颈部疼痛帮助了我。

肉毒杆菌素是什么?

在进入肉毒杆菌素的好处的肩膀,重要的是要首先理解什么是肉毒杆菌。根据克利夫兰诊所,注射是一种神经毒性蛋白,在少量(通常在脸上),会导致肌肉放松控制。因此,肉毒杆菌已经使用多年,fda批准(谢天谢地)。

肉毒杆菌最常被用来治疗细纹和皱纹的额头和眼睛,但是随着人体的专家指出,它可以做很多more-targeting肌肉在身体的其他部位,这样他们就可以放松。“颈部肌肉成为活跃在我们前倾(想想坐在电脑/科技脖子),”丽莎•古德曼表示人体的创始人。“这些肌肉僵硬然后拉头到前锋位置,这可以导致肩膀和陷阱来补偿缩成一团的样子。陷阱变得更大(认为足球运动员)和脊柱更弯,这总计:糟糕的姿势。肉毒杆菌放松肌肉,这样你就可以更容易有正确的姿势。”

肩膀和脖子肉毒杆菌素的好处

•减轻脖子“文本”

•纠正姿势

•部队参与的腹部肌肉

•减少压力的脖子和肩膀

包解释说,通过与肉毒杆菌计量我的脖子,她为我的下巴,防止肌肉有些矫枉过正,会加剧我所谓的“文本的脖子。”What's more, she said that it would encourage me to shift that work to my core muscles and pull my shoulders back, correcting my posture and even potentially giving my abs a不错的锻炼在这个过程中。“所以,在某种程度上,你可以说,肉毒杆菌可以给你一个健美的腹部,“她half-joked。

增加腹部的锻炼是一个额外的好处,但真正的画对我们这些遭受坏的姿势是肉毒杆菌力量我们的肌肉来纠正自己。古德曼指出,肉毒杆菌可以放松弯腰驼背的肩膀肌肉,消除紧张的头部和颈部,改变我们站和坐的方式。

什么期望从肩膀和脖子

实际注射,你会感觉轻微的捏针注射。然而,除此之外,重要的是要考虑大局的肉毒素在你的肩上。

包澄清说,这不是一个魔法药水,缓解我再次的一切(包括,显然,un-toned abs)。我也有参与她所说的再培训练习,简单的技巧,和运动有助于我的工作正确的肌肉注射的开始放松。我开车的时候,例如,她建议我关注敦促我的舌头我口中的屋顶放松我的下巴和滚回我的肩膀,我的脖子会follow-basically,弯腰驼背的对立面我的电话。换句话说,肉毒杆菌会给我一个头开始,但我还得放一个小努力解决多年jaw-clenching和可怕的姿势。很好。

副作用

一个星期后,我上气不接下气地等待任何迹象表明,肉毒杆菌启动了。然后我开始感到有些疼痛。我的脖子开始感到指数通过Instagram痛当我滚动。没精打采的,一般来说,开始感觉不舒服,让我感到震惊感到宽慰我坐直了,滚回我的肩膀。包重申通过电子邮件,这是很正常的。

“当肌肉很弱,你在那个位置你会更快地痛,这是一件好事,”她写道。“它会提醒你不是在那个位置。[最终],这绝对可以为肌肉提供救济,辐射到或头部,导致肌肉疼痛或头痛。”

别的我学到的是,在你的脖子和肩膀也可以注射肉毒杆菌好处患有慢性偏头痛和注射后疼痛是可以预料的。根据美国偏头痛基金会”,而Botox-A是一个非常“干净”治疗头痛的预防和抑制,副作用可能发生。其中最常见的是颈部疼痛和僵硬,常常伴随着为人所知的“摇摆不定的脖子”或“晃头。的注入Botox-A到脖子和肩膀上的肌肉可能引起暂时的局部疲软肌肉…但在几天内将解决周。”

安置

正如面部肉毒杆菌毒素,注射后在你的脖子和肩膀,最好避免剧烈运动至少一个小时。此外,为了避免瘀伤,建议你不要喝24小时后处理。信不信由你,很多皮肤科医生甚至建议解雇啤酒,红酒,精神一天事先出于同样的原因。除此之外,你就不应该接触或按摩注射部位在接下来的6小时避免意外地重塑肉毒杆菌和可能导致不良的外观。

后

安抚知道事情是工作在表面之下,我把注意力转向了美学:具体地说,我的下颌的轮廓已经巧妙地尖锐的几天。红裙子上图是大约一个星期后我的约会,而很明显我的肩膀仍然过度发达的懒散(和我的姿势仍然需要工作),同时发布这张照片,我注意到更多的定义我的脸的下半部分。然后,我本能地试图放松下巴之前注意到这不是第一个把紧握的感觉,感觉对我来说完全陌生。

我等待几周的时间来改变我的肩膀,姿势,和核心,包建议我继续我的健身养生像往常一样看到最大的影响。“如果你的脖子不是招聘工作时,那么你的激活的核心会有更好的机会,”她解释道。“强核心也等于更好的姿势。”

最后的结论

虽然我不能完全声称肉毒杆菌给了我一个六块,我最终意识到,这是多么真实的最快,看上去又长又瘦的最便宜的方式是站直了。我的肩膀肌肉开始失去大部分和我的脖子学会停止向前俯仰,突然很容易看到定义在我midsection-not因为我打健身房任何困难,而是因为我自己载有不同。

视觉的满足已不可否认不错,尤其是经过多年的批评我缩成一团的出现在照片。(我是确定我站直了!)但对我来说,解决我的身体表现是我没有一定预期达到的最终目标。我当然不能想象它在最初协商的前几个小时,当我想知道沉默不语是一个无望的情况下。

我读过研究,说明我们“商店”,到底有多少内化紧张(甚至情绪)在我们的身体,进而反作用于我们的精神状态,无限循环的身心压力。这是一个让我着迷的话题,但要真正体验的另一面这就是当我们反这种紧张到弛豫是一个突出的提醒,通常,解决慢性压力从纯粹的物理的地方是一个有前途的感觉更好的第一步。

这是一个快捷方式使用肉毒杆菌作为为此而不是一种手段,说,瑜伽?也许不是一个便宜的,。但我也坚持认为当提供一个工具来发现潜在的救济,没有使用在继续遭受原则。

和良好的姿势吗?嗯,那只是一个甜蜜的奖金。