这是我两年来第一次吃乳制品时我的皮肤发生的事情

当我告诉我的朋友和家人我将在一月份去意大利度假时，他们的第一个问题始终是:你不会成为素食主义者，对吧?的确，作为一个有记载的追随者植物性的生活当时，我计划进入布拉塔、马斯卡彭干酪和佩科里诺干酪的国度一个月的消息，把我的饮食推到了每个人的脑海中，包括我自己。如果我的旅行是在我生命中的任何其他时刻，我可能会在意大利的时候试着保持以植物为基础的饮食(我以前在欧洲是素食主义者，除了肮脏的外表，这是可以做到的)，但刚刚经历了分手，经历了对反叛的新渴望，我决定，去他的:两年来第一次，我要吃所有我想吃的披萨、黏糊糊的意大利面和泡沫卡布奇诺。整整一个月，我就是这么做的。美味又颓废，而且我没有遗憾，除了后来发生在我皮肤上的事情。

皮肤健康专家认为，你吃的东西会体现在你的脸上，就乳制品而言，很少有好处。乳制品是粘液形成的，很难消化(因此，为什么那么多人有乳糖不耐症)。有时，这种打击对消化系统的副作用会以囊性痤疮或皮肤下坚硬、疼痛的肿块的形式出现。“假设是，由于美国的大部分牛奶来自怀孕的奶牛(一些奶牛被注射了生长激素)，牛奶中的激素水平可能会导致皮脂分泌过多，从而导致痤疮解释说:“蕾妮卷轴是Byrdie的明星御用美容师。其原理是，当牛奶中的激素与你体内的睾酮和激素的混合物发生反应时，你的皮脂产量会急剧上升。作为瑞秋Nazarian医学博士说:“这个过程，伴随着炎症的增加，会使痤疮恶化或加剧。”所以，如果你已经长痘了(比如，由于压力、旅行或月经)，乳制品可能会让情况变得更糟。

我的皮肤与乳制品有关

我的乳制品引起的痘痘，是在我的奶酪浸泡之旅的最后几天突然出现的，可以在我的下巴和下颌线找到。纳扎里安说，据说脸的下部和脸的外侧是最容易长痘痘的地方，尽管技术上没有经验支持。不管怎样，那绝对是我决定出现的地方。

幸运的是，我很清楚为什么会出现这些又大又痛的痘痘，所以我没有抓狂。我只是屈服于这样一种观念，即它们是我为了许多美味的披萨而做出的牺牲，并平静地决定尽我所能对待它们。两周后，它们几乎完全消失了。以下是我在一次严重的牛奶中毒后如何从皮肤破裂变成皮肤光滑的方法。

帮助我的乳制品诱发的爆发的东西

一个高质量的发现治疗就像一个可靠的最好的朋友，但对于深层荷尔蒙爆发，我很想嫁给Renée Rouleau的最受欢迎的抗囊肿治疗。在鲁洛的指导下，我在第一眼看到囊肿时就使用了这种净化疗法。Rouleau说，这款产品可以“比什么都不使用的时候更快地将凸起的可见外观显着变平，速度约为50%”，自30年前她发明这款产品以来，已经为成千上万的客户创造了奇迹。

手边没有这种治疗方法吗?不用担心:纳扎里安说，用局部消炎或非处方的过氧化苯甲酰或水杨酸产品来治疗痘痘会有帮助。露得清的尝试现场痤疮治疗(9美元)或Murad's快速缓解痤疮斑点治疗(25美元)。

这一点可能听起来很明显，但无论你在你的瑕疵上涂了多少局部产品，最有效的治疗是由内而外的(至少对我来说是这样)。鲁洛建议:“试着在两周内完全不吃乳制品，看看是否能改善病情。”她补充说，在她30年的美容师生涯中，她仅仅通过建议客户不吃乳制品(或至少减少)，就“治愈”了数十位客户的囊性痤疮。不知道没有牛奶和奶酪该如何生活?我们列出了一份关于如何减少乳制品摄入的建议清单。

水分也是关键。听起来有悖直觉，但我从意大利回美国时所做的所有航空旅行都严重干燥了我的皮肤纳扎里安说，脱水会让皮肤看起来更红肿，囊肿也会变得更红。“多喝水，多喝水。建议每天六到八杯，”她说。你也可以试着把去角质的爽肤水换成补水的，比如练习曲之家的爽肤水顺容pH值5.5舒缓爽肤水(20美元)。

我没有晚上不卸妆的习惯，但有时当我旅行时，我对卸妆就会松懈。这对已经爆发的病毒来说不是好兆头。纳扎里安建议，在处理皮肤问题时避免使用任何有遮盖作用的外用产品，如浓妆、粉饼或乳液不管把痘痘涂掉有多诱人。她说:“使用无油、不生粉刺的产品。”维希为容易有瑕疵，敏感的皮肤制作了一款神奇的粉底。(点击这里查看其他8个noncomedogenic基金会）.

最后的收获

如果你觉得自己无法控制长痘，不知道该去哪里，那就去找皮肤科医生或美容师吧。我立即访问了Renée Rouleau，进行了一轮划伤和拔牙，以“重置”我的皮肤。但在必要时，在皮肤科医生的办公室注射可的松也可能管用。

我们祝你在乳制品后的护肤程序中好运。