我经历过:在全球大流行期间结束我的长期关系

在我的个人生活中，隔离是最糟糕的时刻。我的关系已经不稳定了，我真的需要和相处了三年半的伴侣保持距离。但经过三天的回避，我们被从三月初我们共同居住的家里送去工作。

这是我们都渴望并努力寻找的家——有时，仍然很难相信它最终是我们的。在我们关系的另一个阶段，我们会很兴奋地花更多的时间在上面。但随着疫情的逼近，我们的问题浮出水面，事实证明，即使是我们梦寐以求的公寓也无法解决我们的问题。

当“隔离”、“大流行”、“自我隔离”成为我们日常词汇的一部分时，我们的关系远远没有恢复正常。但现在的风险与以往大不相同。我们很害怕，事情几乎每天都在变化，我们比以往任何时候都更需要彼此依靠。

更糟糕的是，我很遗憾地把我的担忧都藏在心里。在我周围，我看到孤立使人际关系更加牢固。人们为了极速结婚，一起烘焙。与此同时，我每天晚上都在客房里想知道我真正想要的是什么，以及我所处的关系是否无法修复。我们在生活中所面临的困境直接反映了我家的困境。随着时间的推移，我觉得它越来越不像我的家，而更像一个我只是……现有的。

到了6月，我们被隔离了整整三个月，终于受够了如履薄冰的日子。我们都同意是时候分手了。虽然这是最后一步，但感觉就像第一步。那天晚上，我难以置信地上床睡觉。三年半后，我很难接受这一切终于结束的事实，更糟糕的是，在一场大流行期间，我不得不独自面对。

我立刻投入到寻找新家的工作中，几乎每晚都开着craigslist软件入睡。一直以来，我都有一种强烈的，对独处的恐惧——因为这就是我一直担心的，不是吗?我一生中从未面对过这么多的不确定性，真的不知道该如何应对。

我对一切都非常敏感，从工作，到我的公寓，到我自己。我过度分析了每个细节。感觉如果我漏了一件事，我就会彻底崩溃。我现在知道这是我对极端压力的反应，但当时我认为这是摆脱相互依赖。

怀疑主义是我最好的朋友。这对在布鲁克林找房子很有帮助。但即使我找到了理想的公寓，我还是忍不住质疑一切。我会崩溃哭泣，因为我觉得我再也不能相信任何人了。从事事依赖别人到自己一个人做所有决定，感觉就像毯子从我下面被拉开了一样。我进一步退回到自己，这让事情变得更糟。这是我为自己的新生活找借口的一种方式，也是对自己陷入这种境地的一种惩罚。虽然我有朋友可以依靠，但我也同样不依赖任何人。我想一个人做这件事，我想做得很顺利，我再也不会怀疑自己了。

找个新地方让我紧张得要命。我很害怕——不仅是一个人住，而且在我经历过的最恐怖的时期搬家．但当我终于在一个我很少住的社区找到一套公寓时，我做了一件最可怕的事情:我签了租约。

尽管这意味着我终于可以让我焦虑的那部分大脑平静下来，但不知怎的，我的焦虑加剧了。我不再确定任何事情，过去三年半里我生命中唯一不变的东西已经消失了，现在我不得不对剩下的一切都持怀疑态度。

我开始收拾我的生活，我们开始分割东西。我知道人们都说这是分手最糟糕的部分，而且，出乎意料的是，我可以证实这个理论。这就像把我们一起建立的生活从物理上撕开一样。

但当眼泪汪汪的搬家结束，当我所有的东西都搬进新公寓的那一刻，我发誓我的心安静了下来。当时是下午1点，没有什么事可做。没有什么可担心或压力的，除了活下去。这对我打击很大。

说实话，它仍然几乎每天都在打击我，我的情绪仍然到处都是。到目前为止，我在深深的悲伤的波涛中前行，治愈之路充满了成长的痛苦。但有一件事一直给我安慰和快乐，那就是把我的家变成我的圣所。即使在我最黑暗的时刻，我也非常感激。虽然，从理论上讲，这是一个令人兴奋的责任，但有这么多的选择，很难有信心做出正确的选择。这种怀疑又出现了。下面，找到一些对我有帮助的事情，不仅在我新的独居空间和社交遥远的生活中，而且在恐惧、悲伤和困惑之间的时刻。

我搬进来后做的第一件事就是每晚创造一个安全舒适的地方休息。这真的是我的头等大事。PeachSkinSheets光滑舒适，不会太热。然后一个羽绒被．这是夏天用的而且冬天，所以不会太热或太冷。

然后是沙发。我突然想到，许多沙发实际上需要一定程度的组装，由于目前的气候，我知道我必须独自组装。当我了解到Sleepenvie的Sofi 105我的兴趣被激发了——这是一个不需要任何工具就可以组装的沙发。我花了一个小时把它组装起来，终于有了一个舒适的地方休息(老实说，还有工作)。

好吧，我们来谈谈账单。独自生活的一个不那么迷人的部分是独自支付所有的账单——没有分开的孩子!这意味着整个夏天在家工作很可能会增加电费。为了避免整天开着空调，我选择了这件时髦的外套戴森风扇流通和净化我的公寓，对我自己和我的钱包都有好处。

最后，把我的公寓变成我想要的样子是我最喜欢的爱的劳动。每次我添加一些东西，它都会回馈给我。虽然我的公寓还在建设中(我不是一个极简主义者)，但我的治愈之旅也是如此——我正走着漫长的路走向终点。虽然更冷的月份即将到来，可能更少的公开露面，但我期待着在自己安全的空间里疗伤，最终喘口气。