鱼子酱对头发的好处和使用方法

当你听到奢侈品的时候，你会立刻想到一些东西:名牌服装、香槟，当然还有鱼子酱。鱼子酱在餐饮中是奢侈的代表——贵而难求。虽然鱼子酱在当地杂货店的海鲜区并不容易找到，但你可能会在护发用品区找到它。

鱼子酱在护发中的宣传背后有科学依据吗?我们咨询了两位皮肤科医生和一位头发稀疏专家，了解鱼子酱对头发的好处。皮肤外科医生克里斯蒂娜·柯林斯、认证皮肤科医生艾娃·沙姆班和认证三色学家马克·布莱克对这种炒作进行了评论。

“鱼子酱对你的头发很有好处，”认证毛发学家马克·布莱克说。“你可以选择吃它，也可以选择使用含有它的产品来护理头发。鱼子酱含有蛋白质和氨基酸的混合物，可以满足头发对营养的需求(大约26%的蛋白质和14%的脂类)。鱼子酱含有爱发精氨酸、蛋氨酸、赖氨酸和组氨酸。”

鱼子酱对头发的好处

鱼子酱对头发和头皮有广泛的好处。虽然还没有关于鱼子酱局部应用于头发和头皮的研究，但研究表明鱼子酱所含的抗氧化剂和蛋白质是有益的。此外，研究人员还将鱼子酱涂抹在皮肤上，结果显示鱼子酱具有抗衰老的功效。

皮肤科医生克里斯蒂娜·柯林斯说:“鱼子酱的提取物富含抗氧化剂、维生素和蛋白质分子，可以让你的头发护理更上一层台阶。”她还分享说，护发素通常含有一些蛋白质，可以从鱼子酱中提取。皮肤科医生Ava Shamban表示同意，并补充说:“它是一种强大的抗衰老成分，因为它含有丰富的必需氨基酸、结构肽、蛋白质、必需脂肪酸和微量元素。”鱼子酱对头皮皮肤有显著的影响，但大多数含有鱼子酱的产品都强调这种成分的重组和修复作用。

• 强大的抗氧化性能:鱼子酱在烹饪界受欢迎的原因之一是它富含抗氧化剂。柯林斯解释说:“鱼子酱中的抗氧化剂可以防止紫外线伤害和环境污染物，改善毛干的强度，并改善头皮皮肤的健康。”沙姆班补充说:“它还富含维生素A、C和d。它含有大量的镁、磷、硒和胆固醇。”
• 加强毛囊:鱼子酱中的抗氧化剂和蛋白质有助于加强毛囊，因为它们“防止皮肤和头发中的胶原蛋白和弹性蛋白的分解，这可能会导致头发更厚、更结实，并促进皮肤的抗衰老功效，”柯林斯解释道。
• 修复分叉:柯林斯解释说:“护发素通常含有蛋白质，可以从鱼子酱中提取。在制作护发素的准备工作中，这种蛋白质被加工成更小的颗粒，称为多肽。当使用护发素时，多肽覆盖并扩散到发干，暂时修复损伤，修补分叉，并增加头发的抗拉强度。”
• 治疗头发自然老化的影响:沙姆班分享说，头发有自己的老化过程，它会变得脆弱，很容易断裂。“化学键变弱了，我们不仅失去了颜色和光泽，还失去了角蛋白键的弹性和强度。”鱼子酱可以解决这个问题，因为它可以促进头发和头皮的重组。
• 滋润头发和头皮:柯林斯解释说:“鱼子酱天然富含欧米伽脂肪酸，有助于促进毛干的健康屏障，增加水分。”鱼子酱也是维生素D的极佳来源。
• 改善头发的整体外观:根据柯林斯的说法，各种成分的抗衰老、水合和保护特性可以帮助头发看起来更丝滑，也可以促进头发更健康。沙姆班表示同意，并补充说:“就像许多营养丰富的产品一样，它可以滋养、调理和补水，改善整体外观头发的情况明显好转。”
• 预防脱发:鱼子酱含有根据柯林斯的说法，维生素D、omega-3脂肪酸和omega-6脂肪酸可能有助于防止脱发。她补充说:“此外，抗氧化剂的保护作用以及蛋白质和omega脂肪酸的屏障保护可能有助于防止头发进一步受损，比如分叉，这会导致头发稀疏。”

发型注意事项

我们的专家认为鱼子酱对所有类型的头发都是安全的，包括染发和老化的头发。沙姆班表示，干燥、脱水、易碎或受损的头发将是最大的受益者，那些自然卷曲、波浪或更粗糙的头发也是很好的候选人。她还指出，鱼子酱的强韧和重组键的特性对老化的头发最有帮助。

两位专家都认为，对于那些头发超细或容易产生过多皮脂的人(油性头皮或头发)来说，它可能太丰富了。它也不适合对鱼过敏的人或那些实行素食生活方式的人。在尝试使用鱼子酱产品治疗脱发之前，请咨询您的医生，因为每个病例都是不同的，需要专门的方法。

如何用鱼子酱做头发

鱼子酱对头发、头皮和皮肤无论是食用它还是使用含有它的产品。柯林斯开玩笑说:“鱼子酱不仅仅是富人和名人的零食。”虽然直接将鱼子酱涂抹在头发和头皮上可能有好处，但专家都不建议这样做，因为鱼子酱的成本很高，而且经证实，用鱼子酱浸泡的产品价格要低得多。

• 用精华液提亮:使用含有鱼子酱的精华液来增加光泽和去毛躁。为了达到最好的效果，在干燥的头发上滴几滴，然后像往常一样做发型。
• 作为保湿洗发水:使用含有鱼子酱的洗发水，你就能享受鱼子酱对头发和头皮的好处。按摩到头皮，然后一直按摩到发梢。冲洗干净，然后使用护发素。
• 作为滋养护发素:使用含有鱼子酱的护发素来加固你的毛囊，防止破损。洗头后将护发素涂在头发上，冲洗干净，让头发看起来有光泽，健康。
• 预防脱发的头皮护理:对于那些担心头发稀疏的人，可以使用鱼子酱的头皮护理，这可能有助于防止脱发。
• 由内而外滋养头发:柯林斯解释说:“吃鱼子酱时含有大量的蛋白质、维生素、抗氧化剂和omega脂肪酸，所有这些都能滋养皮肤和头发。”然而，这种产品很难找到，而且价格昂贵，所以她建议使用含有鱼子酱的产品，而不是试图通过这种方式获得好处。

鱼子酱的最佳产品

无论你是想要一种产品来帮助头发干燥、稀疏还是卷曲，都有许多含有鱼子酱的产品可以满足你的需求。布莱克推荐Alterna鱼子酱护发产品，她说:“鱼子酱护发产品适用于所有类型的头发，所以任何人都可以使用。”“显然，鱼子酱有不同类型的产品，从细发到浓密，从稀疏到难以控制头发纹理。”

Alterna鱼子酱抗衰老保湿护发素为头发注入抗氧化剂和营养物质，并承诺提高活力和弹性。简单地按摩头发和头皮，然后冲洗干净。

Alterna的Glow Crazy Shine Booster含有植物鱼子酱，可以帮助保护你的头发免受污染，同时让你的头发充满光泽和可管理性。将你最喜欢的发膜或护发素与一到两支高跟鞋混合。

monplatin黑鱼子酱丰盈洗发水含有黑鱼子酱提取物，以及维生素B3和甘氨酸氨基酸，帮助注入稀疏的头发丰盈。这款洗发水会让你的头发看起来更饱满、更健康。

Alterna的鱼子酱抗衰老临床致密头皮护理有助于增加发量和丰满度，同时保护和提供纹理的细密和稀疏的头发。每天使用，将产品喷在头皮上，按摩，然后正常造型。

Miriam Quevedo极致鱼子酱重组精华液非常适合那些因染发或其他化学治疗而导致头发干燥的人。这款免洗精华液能让你的头发恢复光泽和柔软，同时还能保护它免受热损伤。