我有我的脉轮平衡-这是到底发生了什么

当涉及到大多数健康疗法和趋势时，我保持着怀疑和好奇的健康平衡。换句话说，我会尝试超级食物奶昔或冥想疗法，但我不一定认为它们会成为一种常规习惯。不过，我的思想始终是开放的。我喜欢尝试和学习新事物。当谈到让我的脉轮平衡，我想:为什么不呢?所以，当费城四季水疗中心让我有机会体验他们的脉轮的季节治疗后，我试了一下。

平衡你的脉轮

这种疗法的特点是用唱歌的水晶碗和草本芳香疗法，采用按摩技术，专注于身体的不同部位，每个部位对应一个特定的脉轮。不知道脉轮是什么?让我们开始吧。

根据医学美学家和精神治疗师Mashell Tabe的说法，脉轮是贯穿你身体的能量系统。“大脑控制着三种主要功能:生理、心理和精神，”Tabe说。虽然据说人体内有成千上万个脉轮，但主要的脉轮在你的身体中形成了一条直线，从你的头顶(冠脉轮)到你的胃和下背部(骶脉轮和根脉轮)。从历史上看，脉轮出现在印度教中，但它们也出现在佛教文本中大英百科全书指出。

“查克拉”这个词在梵语中的意思是“圆盘”或“轮子”。这些圆盘或轮子是你身体、情感和精神健康的能量中心。当这样解释时，更容易理解为什么一个堵塞或不平衡的脉轮会导致身体的负面影响。Tabe是这样解释的:“你积极存在的世界是由你的思想和围绕这些思想的信念所创造的。脉轮转换能量让你有能力将你的思想、信仰和欲望(微妙的精神能量)转化为物质存在(感觉能量)。”

脉轮疗法

那么，你如何利用这些脉轮，确保它们是健康的，并为你的利益工作呢?如果你不知道如何平衡你的脉轮，你会发现各种各样的建议，从冥想到瑜伽到呼吸。每一种技巧的底线都很清楚:平衡脉轮需要专注、清晰的头脑和意图。

当我第一次进入治疗室进行脉轮四季按摩时，我很好奇能平衡我的脉轮的小细节(或者至少能帮助我与它们更密切地接触)。例如，墙上嵌有水晶，每一个都与不同的脉轮对齐。治疗本身是从一个迷你声音浴开始的(另一件被认为有助于平衡脉轮的事情)。按摩本身是光荣的，但它是对身体不同部位/不同脉轮的关注，这对我来说是如此有趣。下面列出了按摩如何针对不同的脉轮:

• 的腿和脚按摩(根脉轮)
• 的下背按摩(骶骨脉轮)
• 的腹部按摩(太阳丛脉轮)
• 的胸部按摩(心轮)
• 的前额及头皮按摩(第三眼脉轮)
• 的芳香疗法的细节“打开不活跃的咽喉脉轮。”

治疗期间我的感受如何

在整个按摩过程中，我不仅在想按摩的感觉有多放松，还在想我的情感感受。不像我过去接受的其他治疗，我通常会陷入半睡半醒的状态，相反，我完全专注于我如何在身体的不同部位保持紧张——它们是紧绷的，疼痛的，还是充满紧张?这种紧张的背后是什么?压力、焦虑吗?这并不是说我的大脑在飞速运转，也不是说我没有放松，而是我感觉完全、平静现在．

治疗后的感觉如何

这种平静和专注的意图，不仅是身体上的，而且是情感上的，是这种治疗对我的真正好处。它让我意识到，这，而不是某种神奇的超越感，也许是争取脉轮对齐的目的首先。

底线

人们用按摩或其他“犒款待自己”的方式来逃避一点，但也许保持更长时间放松感的真正秘密实际上是相反的。也许真正的关键是努力去做更多的现在,更多的与你的身体保持一致。