切尔西·汉德勒分享了她在治疗中学到的第一件事

在我签下Zoom约会后不久，切尔西·汉德勒的经纪人还在迅速地给她打电话。当然，链接有问题。我们进入这种全数字化工作环境已经快一年半了，如果你没有遇到技术困难，或者没有听到从另一端传来“你静音了”或“我想你僵住了”之类的话，那几乎是不寻常的。这是野兽的本性——也许是行星破坏的结果，在汉德勒出现在我的屏幕上之前，我开始指责她的麻烦。

“我们在!逆行结束了!”我兴奋地说让她放松。

“我知道，”她对我说。“但是你知道吗?我得告诉你，昨天真是一团糟。我和我女朋友聊天，我在想，‘这是怎么回事?’她说，‘嗯，水星在逆行，但它已经停了一周了。你能感觉到区别吗?”我说，‘不，我不知道。我感觉一切才刚刚开始。’”

在过去的日子里，明星可能还没有对准Handler，但从宏观层面来看，她的职业生涯目前已经达到了天文数字的高度。她刚刚发布了一个播客，亲爱的切尔西;她有一个根据她的书改编的电视节目，生活将是我的死亡出来;她马上要去巡演了，而且她刚刚和一个护肤品牌合作OLEHENRIKSEN在其最新发布的产品中，Dewtopia．她身上有一种轻盈;她还是那个爱开玩笑、极其诚实的汉德勒，但视角有了明显的转变。当我准备在谈话中受到一些轻微嘲笑的影响时，我遇到了一个有着令人印象深刻的乐观前景的人——不是你典型的喜剧素材，但无论如何，我们在谈话中肯定不缺少笑声。下面，我们将讨论护肤、健身、治疗以及两者之间的一切。

非常感谢你抽出时间和我们谈话。首先，我想问您关于与OLEHENRIKSEN的合作，是什么让它感觉正确和真实。

我很喜欢我的护肤品，我很喜欢他们的产品Dewtopia。所以他们给我寄了一堆样品。我一直很喜欢OLEHENRIKSEN，虽然我刚知道怎么念他的名字，比如oo-la，就像降温．所以他们给我寄了一堆他们的东西，我真的很喜欢，因为我不经常改变护肤方案。所以我不得不留出一周的时间，以防我非常敏感的皮肤出现不良反应。但它没有，而且反应很好。所以这是很容易匹配的。我当时想，是啊，这正是我想要的。这个区域(指向颧骨的顶部)，收紧它，你知道，减少你的线条。所以我很快就发现了差异。我对这个产品非常兴奋，我让他们知道了，然后我们决定合作。

哦，太棒了。那么你的护肤程序是怎样的呢?

嗯，我不太擅长护理自己的皮肤，所以我通常默认让化妆师告诉我需要做什么，什么时候需要做。她更希望我每晚睡觉前洗脸。我责怪我的童年没有做到这一点，因为没有人训练过我这样做。所以有很多次我睡觉前不洗脸，所以我试着把这个习惯扼杀在萌芽状态。但自从我开始使用dewtopia，你必须在晚上做，所以它有点定型，所以自从我开始使用它，我一直在遵循olehenriksen非常严格的护肤方案——所有他们的产品，擦洗，去角质，以及所有这些事情。在晚上，我一直在做的就是用薄毛巾和奥莱的洗面奶洗脸。然后我涂上Dewtopia，再涂上一点精华液香蕉亮维C精华液因为它闻起来太香了。Dewtopia中的酸会对你的脸有干燥的效果，所以它会给你一点额外的水分。我的意思是，你确实希望它变干，因为这是目标。它会渗入你的皮肤，然后进入皮肤。然后早上醒来，我又洗了一遍脸。所以现在我在12小时内洗了两次脸。我涂上精华液，然后涂上润肤霜C Rush亮白凝胶］．我几乎每晚都在做Dewtopia。

说到你的健身计划，你把它发布在Instagram上，非常令人印象深刻。你是如何激励自己穿上运动服去参加训练的，而在那些日子里，你宁愿这样，去他的，我不想健身．

在我有这种感觉的日子里，我强迫自己做的唯一一件事就是锻炼，因为我回家的每一天对我来说都是一个机会，你知道，身体健康和强壮，因为我经常旅行，我即将开始巡演，那就打乱了我的日程安排。所以我喜欢随时把它塞进去。我在洛杉矶，我和我的教练一起训练。本·布鲁诺，不管前一天晚上发生了什么。所以我对我的身体、我的精神健康和身体健康做出了承诺，我要一直冥想，一直锻炼。

说到洛杉矶，你做过的最有洛杉矶特色的事是什么，比如水晶治疗之类的。你涉足过这个领域吗?

是啊，我什么都做了。我是说，我好像没做过水晶治疗。但我也做过一些尴尬到记不得的事。我做过的最疯狂的事是什么?治疗?我想我有一次吃饱了，哦，不，那没那么疯狂。等一等。人们总是这样做。让我们回到刚才那个。

我只是好奇，那个完整的“问号”是什么?

全身激光，全身激光。叫做Morpheus8。实际上,这是疯了!所以把它放下。有人这么做过，但我的朋友说，‘你一定要这么做，它会让你全身的皮肤绷紧——你的腹肌，你的臀部……’但这是一项重大任务。我昏倒了大约四天，感觉自己像个烧伤病人。这是一种强烈的激光治疗，就像皮肤紧致和激光一样。是的，这有点苛刻。我表姐第一天晚上和我一起过了一晚她说"这有点太过分了"我想，你可能是对的．

但这样的回报值得我们去冒险吗?

说实话，我都不知道。你知道吗?你做了很多事情，有时你的身体，你的锻炼，你的补充剂，你不确定哪一种有效，对吧?你只知道你感觉很好。你会说，好吧，我们继续吧．所以我不知道这是否有效。坦率地说，我不会向任何人推荐它。

切换到instagram——你在你的页面上是如此真实，但这个平台可能是如此的烟雾和镜子。你对名人和有影响力的人展示自己的方式有什么看法?你觉得被灌输这些不一定真实的图像很累吗?

我是说，这取决于观众，对吧?这取决于浏览Instagram的人。所以这真的是每个人的个人决定，他们愿意，你知道，接触或不接触。我尽量让事情真实，因为我就是这样的人。我不喜欢滤镜。我不喜欢筋疲力尽的样子，也不喜欢脸上没有皱纹的样子。我46岁了，脸上应该有皱纹。不是很多，但有几个，你知道吗?所以我认为这是各人的事。我只是尽量不让别人对我或我的长相抱有任何误解。

同样地，你提到你不反对注射，你能多谈谈它们的正常化吗?

是的，我的意思是，我打过肉毒杆菌，我做过填充物，我做过细绳——他们现在做的是小细绳，这些小事情(模仿在她脸上拉扯的动作)。是的，这些我都做过。我的意思是，我试着不做过头，因为我过去犯过错误，这是一个滑坡。我们做完一件事，我就说，这让我很困扰，这让我很困扰．所以我现在对这些东西的看法比以前更健康了因为我在各个方面都更健康了，你懂我的意思吗?有时候，你必须为自己的外表承担一些责任，而不是试图修补它。如果你喝了很多酒，你会感到浮肿，你会看起来浮肿，你的脸也会浮肿。在20多岁和30多岁的大部分时间里，你可以这样做，但在40多岁时就不行了。所以我必须改变这个习惯。我不得不更多地关注大麻，因为大麻对你的系统更容易，而且从地里长出来。你知道的，这不是一种化学物质。我是说，我们喝酒的时候基本上是在喝外用酒精。所以我做了很多关于健康生活的生活调整，吃干净的食物，不吃任何加工过的东西，不吃乳制品。所以所有这些因素也会影响你的外表，你的感觉和你大脑的工作方式。

绝对的。为了照顾好自己，你对接受心理治疗持开放态度。这对你的进步有什么帮助?你的治疗师和你分享过的最有价值的事情是什么?

你知道，不要做出反应，我认为这是我最重要的信息来缓和我的反应，而不是在突然之间你完全失去控制之前收到你不喜欢的电子邮件并输入。你有没有见过有人在机场走着，低头看手机，就像在按键盘一样?这样子可不性感。一旦我得到这样的信息，一切都是一种反应，比如当你收到信息时，如果你真的坐在那里，超过两分钟，超过20分钟，坐着消化它，大多数时候你确实不想发送那封电子邮件。我不认为那是真的。我听说过这件事。但现在我从经验中知道，大多数事情真的值得你做出反应。一旦你去掉了这部分，那么你来自的任何地方都会更接地气一点，不那么情绪化一点。它能更坚定地表达你的观点。

他们说最好的喜剧演员是那些有艰难过去的人。你同意吗?对你来说，艺术是如何模仿生活的?

我的意思是，很多喜剧演员都有过艰难的成长经历，或者经历过某种创伤。我哥哥在我九岁的时候去世了，我在我的书里和我最近在HBO Max上的单口相声特别节目中谈到了很多，但我认为你必须培养幽默感，因为事情太痛苦了。这是你的浮动装置，对吧?这能让你保持在一切事物之上，远离纷争。所以我可以肯定地说，创伤是一个很好的指标，让很多喜剧演员去寻找有趣的地方，找到有趣的地方，因为他们拼命地想笑。我知道那段时间对我来说就是这样。艺术是如何模仿生活的呢?你知道吗，直到我39岁或40岁的时候接受心理治疗，我才开始认真地谈论我弟弟的死亡。我为此写了一本书，然后把它变成了一场单口相声表演。当然不是说我哥哥死了，但这是我单口相声特别节目的一部分，进化．所以我的心理医生称之为延迟性悲伤。现在我们要做一个关于我最近一本书的电视节目，生活将是我的死亡．所以在近40年后的今天，艺术在很大程度上是在模仿生活。

祝贺这部剧，我都等不及要看了。你对世界重新开放有什么看法?你有任何恐惧吗?

我决定去巡演，因为我真的想成为人们第一次聚在一起的原因之一，你知道，人们会第一次在音乐会和单口相声表演上登台，所以我一直提醒自己这一点。这是件好事，即使在我抗拒的时候。我们正在经历很多社会锈，就像我们很多人都感到生锈了。几周前，我和姐姐在旧金山共进晚餐，当谈话停止时，我不知道该说什么。她说"搞什么鬼，你只会说话"我说，“我知道，我不知道该说什么。”我在想该说什么。虽然有点奇怪，但我还是顺其自然吧。

下一个十年你最期待的是什么?

我专注于宏观，而不是微观——专注于传播快乐和光明……专注于滑雪，这对我的健康非常重要，因为我爱滑雪胜过一切。专注于旅行，做你知道的工作，对我来说有意义的工作。传播好的信息，绝不把我的平台视为理所当然。我所做的一切都是为了真正做出贡献，而不是做一些只会让我得到更多钱的事情。

我喜欢这样。太棒了。最后，有一个有趣的问题:你目前痴迷的事情是什么?目前让你烦恼的事情是什么?

哦，什么事都让我心烦。你知道什么让我生气吗?每个人都说他们“痴迷”。好了。这很烦人。我想，精神病院的很多人都不同意你对"痴迷"这个词的定义

是的，所以，也许我应该把这个问题改写成你现在真正“喜欢”的问题。(笑)

哦,好的。(笑)我现在真正喜欢的是什么?什么吗?我喜欢我的狗，伯特。我一直很喜欢伯特。我非常爱他。我早上醒来，只说一句:“谢谢你来这里。”他没有选择，因为他不能，你知道，他不知道怎么去任何地方。但我就是爱他，自从我第一次看到他的尸体，我就一直迷恋着他。

狗真的是最好的。