Okay-Exactly多么糟糕和椰子油晒黑吗?

椰子油是流行许多forms-people喜欢用它来做饭,涂上保湿霜,使天然除臭剂,驯服飞行的头发,并使用它作为一个自然的卸妆水。最近,我们也听到了很多关于人们使用椰子油而晒黑。但因为我们知道晒黑并不完全是推荐组件的一个健康的生活方式,这让我们思考是谭与椰子油好吗?或者这对我们的健康产生负面影响吗?到达底部,我们联系了一些专家为他们承担。未来,五个皮肤科医生帮助我们理解:棕褐色和椰子油是不好的?

是晒黑和椰子油对皮肤有害吗?

如果你一直大量涂抹椰子油保护你的皮肤,而躺在阳光下,你会想关注这个建议,皮肤科医生广泛达成一致:椰子油不应该被用作替代防晒霜。

“DIY自制的椰子油防晒霜越来越受欢迎的在博客和社交媒体,“Allawh说。“良好的气味和天然植物成分,这些都是追求。然而,现实是椰子油不是一个有效的防晒霜和提供了可怜的防晒。”

当然,椰子油给你一些保护来自太阳的紫外线,但这是一个非常小的量,可能相当于一个防晒指数4(这并不被认为是强大到足以防止晒伤,过早衰老,或皮肤癌)。根据一项研究,大约20%的紫外线椰子油块。这种级别的保护并不足以防止晒伤或其他变化,以后可能发展成皮肤癌症:“我不会批准椰子油鞣洗剂,“Jaliman说。

此外,椰子油甚至可能提供一种虚假的安全感,当你在阳光下。石油很保湿,你可能没有注意到当你的皮肤干燥或燃烧:“这可以导致更多的时间在阳光下,而不是更少,”Cook-Bolden说。

它是安全与椰子油分层Tan防晒霜吗?

简而言之,不是的——因为没有“安全”或“健康”晒黑。是否你使用椰子油,皮肤科医生认为晒黑是不安全的。浸泡在阳光下会感觉良好,你可能会像你的皮肤晒黑后发光,但它根本不是一个好主意,因为它提出了一个直接威胁你的健康(在某些情况下,你的生活):

“UVA和UVB照射损害皮肤,导致过早老化,导致皮肤癌,在美国最常见的癌症,”帕金斯说。“没有所谓的健康或安全的棕褐色。是否你的皮肤变黑或烧伤,你积累了伤害。”

如果你想尝试分层椰子油与另一个防晒产品,皮肤科医生也不建议。为了有效地工作,防晒霜成分需要吸收到皮肤,和一层椰子油可以干扰这个过程,营地说。

晒黑时,皮肤科医生和其他健康专家希望你记住没有健康的皮肤:“背诵这些单词皮肤病居民喜欢学校孩子背诵效忠誓言,“阵营说。

如何安全地使用椰子油在皮肤上

• 使用它作为一个保湿霜后花时间在阳光下:现在你知道不要依赖椰子油来保护你的皮肤免受太阳晒黑,但椰子油可以有用的日晒后作为保湿剂。它充满营养脂肪,使你的皮肤光滑,水化,并添加一些水分后皮肤很花了太多时间在户外:“椰子油有助于保持皮肤的水分含量,随着脂肪消除水分损失通过皮肤的毛孔,“Jaliman说。
• 使用防晒产品,与椰子油的配方:如果你只是喜欢椰子的香味或欣赏保湿福利提供,您可以安全地使用椰子油在阳光照射只有如果是在一个防晒指数的产品成分表。

如何正确使用防晒霜吗

让你的皮肤免受晒伤,早期老化的迹象,和皮肤癌症,美国皮肤病学会推荐使用防晒霜的SPF 30或更高,耐水,预防UVA和UVB,你会经常看到指出,“广谱“保护。SPF 30应该阻止太阳的紫外线b的97%,而高防晒指数的产品块稍微UVB射线。虽然没有防晒霜街区所有的阳光,你绝对找不到接近这种级别的保护与椰子油。

“重要的是应用一盎司(2汤匙)前30分钟外,并申请每两小时后立即游泳或出汗,不管防晒指数,“Cook-Bolden说。

Jaliman说没有使用足够的防晒霜来覆盖你的皮肤和失败重新防晒霜是两个最大的防晒霜她看到人们犯错误。美国皮肤病学会提出各种不同的防晒产品,以保护皮肤。例如,他们推荐防晒面霜对你的脸和其他皮肤干燥的地区,防晒霜凝胶毛茸茸的地区,和防晒棒使用在你的眼周显现。

记住防晒霜就无法完全保护你的皮肤还需要练习其他太阳安全的行为,就像住在树荫下当太阳最强的,戴着一顶帽子和光层覆盖你的皮肤,和避免晒黑。

的外卖

没有健康的棕褐色的方式,但在椰子油代替的防晒系数使阳光照射更危险。椰子油不是一个有效的防晒霜,你应该保持远离任何在线教程表明DIY防晒配方(是否要求椰子油)。即使你不打算直接暴露于太阳,你应该穿每一天至少30的防晒系数,并每隔两个小时。未能这样做会导致过早老化,色素沉着,皮肤癌症元凶在美国最为常见的一种癌症的唯一安全的方式使用椰子油,因为它涉及到阳光照射是使用防晒霜含有椰子油、或使用椰子油保湿霜后被暴露于太阳。