粉刺是最温和的痤疮形式-这里是如何治疗它

如果你有粉刺，没有必要压力(因为剧透:压力实际上只会让事情变得更糟更糟糕的是)．根据认证皮肤科医生的说法Adarsh Vijay Mudgil医学博士,粉刺是最温和的粉刺形式,囊性痤疮在光谱的另一端。换句话说，只要你以正确的方式处理痘痘，你应该能够清除它们——但这可能说起来容易做起来难。痤疮不是万能的，也不是所有的治疗方法都适用于所有类型的痤疮。还在下面吗?为了帮助分析这种特定类型的爆发，我们求助于专家。Mudgil，以及经过认证的皮肤科医生Rayna戴克，医学博士，以及杰西张美国医学博士的专家们提供了他们的专家建议来识别这种类型的痤疮，这样你就可以正确地治疗和预防它。

接下来，根据皮肤专家的建议，你需要了解关于粉刺治疗的一切。

什么是粉刺?

根据戴克的说法，当皮脂腺(或油脂腺)导管内的细胞过度生长，导致油脂分泌和碎屑增多，堵塞了通往皮肤表面的通道时，就会出现粉刺。

那么这种类型的爆发是什么样的呢?简单地说，Mudgil说粉刺分为两类:开放粉刺(黑头)和封闭粉刺(白头)．正如张所解释的那样，黑头之所以得名，是因为暴露在空气中的皮脂会变黑。另一方面，当毛囊完全闭合时，你就会留下白头。Dyck补充说，炎症性痤疮，你往往会看到更多红色的、发炎的肿块、脓疱、结节和囊肿，但粉刺通常是无炎症的。

戴克说，粉刺可以出现在皮脂腺毛囊最多的皮肤部位，最常见的是面部，但也有胸部和背部。至于粉刺具体发生在脸上的哪个部位，张指出，粉刺通常出现在t区(比如额头和下巴)，那里有丰富的油腺。这种类型通常出现在青春期早期，荷尔蒙波动，但张指出，它可以影响任何人。

粉刺的成因及预防

穆吉尔说，一般来说，粉刺是由死皮细胞和皮脂堵塞毛孔引起的，但戴克指出，我们的日常习惯也可能是导致粉刺的危险因素。

• 激素:正如张所解释的那样，“粉刺是由于激素引发皮脂分泌而形成的，而毛囊内的死皮无法脱落。”Mudgil补充说，这种类型的痤疮在青少年中很常见，因为激素介导的皮脂分泌过多，尤其是在青春期。
• 油性产品:戴克补充说，其他原因更多来自外部，比如油性的、堵塞毛孔的产品，比如化妆品、保湿霜和防晒霜。戴克指出:“痤疮可以通过保持面部清洁(但洁面不要太用力)和坚持使用无油和不会导致粉刺的产品来预防。”
• 护发产品:是的，戴克说，甚至你的护发产品也可能是你白头和黑头的来源。戴克建议:“不要在发际线上使用重油、啫喱和润发油，因为这可能会导致这些区域出现粉刺。”经常洗枕套也是个好主意，不要摸脸。
• 卫生:Mudgil补充说，糟糕的卫生状况也会导致死皮细胞堵塞毛孔，这就是为什么每天洗两次脸很重要。为了预防身体粉刺，戴克建议尽快脱掉出汗的衣服并清洁皮肤。
• 创伤:张解释说，粉刺可能是使用粗糙的磨料损伤皮肤和破裂的毛囊的结果。戴克补充说，过度清洗、化学换肤和爆痘也会造成创伤。
• 吸烟:这三位皮肤科医生都强调了一个事实，即粉刺在吸烟的人身上更常见。张解释说，吸烟者和爱晒太阳的人更容易长粉刺，因为他们的皮肤弹性组织受到了损伤。
• 饮食:专家们一致认为，那些高血糖饮食的人也更容易患粉刺。正如张所解释的那样，摄入大量加工过的、含糖的食物会因为激素激增而导致痤疮爆发。这是固定的吗?用低血糖的食物代替白面包、土豆和白米饭，比如蔬菜、藜麦和糙米。
• 压力:张指出，压力也会导致激素激增。虽然有时管理身体压力可能很困难，但张建议通过锻炼来增加内啡肽，有助于深度睡眠。

治疗

好消息:治疗粉刺有很多好的选择(OTC和处方)。戴克解释说，大多数被认为是粉刺溶解剂或角质溶解剂，因为它们不仅软化和帮助清除现有的粉刺，而且还防止毛皮脂腺单位的变化，从而导致新的粉刺形成。

日常饮食中加入类维生素a

根据张的说法，外用类维生素a将加速细胞周转，并有助于防止粉刺的形成，同时治疗现有的粉刺。换句话说，类维生素a不仅适用于局部治疗——它们应该应用于所有容易长粉刺的部位。

戴克也认为治疗粉刺最有效的方法是类维生素a和视黄醇．她解释说:“这些是维生素a衍生产品，可以减少炎症，减少毛囊中的角蛋白增殖，并减少疤痕。”“类维生素a含有更高浓度的维甲酸，这是分子的活性形式。”Differin(或Adapalene)是唯一一种非处方的类维生素a，但药效较低的视黄醇却很常见。戴克说:“所有这些选择都会引起刺激和干燥，所以最初通常使用温和的形式。”“用a保持皮肤水分矿物保湿霜对增加耐受性也很重要。”

使用过氧化苯甲酰斑点治疗。

根据张的说法，这种成分可以帮助抑制导致粉刺的细菌引起更多的炎症。除了漂白毛巾外，过氧化苯甲酰还可能导致皮肤干燥、过敏，所以我们建议你试试这款不干燥乳液。一旦你在黑头和白头上使用这种无油无香的配方，你就会明白为什么它188金宝搏是真的是Byrdie的最爱之一过氧化苯甲酰痤疮治疗．

试试茶树油。

张推荐茶树油原因和过氧化苯甲酰一样:它能杀菌。不仅如此，茶树油还能消炎。如果你使用的配方是100%的茶树油，就像这里展示的byrdie最喜欢的，先用载体油稀释，然后根据需要涂抹在皮肤部位。

用AHA/BHA清洗。

Mudgil说:“含有水杨酸或乙醇酸的洗面奶可以帮助去死皮，放松堵塞毛孔中的碎屑。”张补充说，温和的化学去角质是治疗粉刺的关键，并建议使用洗剂和局部药物AHAs和BHAs．我们是这款洗面奶的超级粉丝它含有水杨酸(BHA)和乙酸，如乙醇酸和乳酸，可以温和地用化学方法去角质，而不需要任何剧烈的擦洗。

使用含有杜鹃酸的产品。

戴克还建议尝试一下壬二酸作为一种治疗粉刺的洗剂或免洗产品。它具有舒缓、去角质、均匀皮肤的能力，而且对付粉刺，把壬二酸当作终极的多任务成分。我们建议买一瓶这种免洗配方的，这是一种最受欢迎的饮品，含有10%的壬二酸。

向你的医生咨询口服药物。

戴克说，对于更耐药的粉刺类型，口服药物可能是必要的。戴克解释说:“抗生素可以用来减少细菌和炎症，但对炎症性痤疮更有效。”对于那些经历更多荷尔蒙引发的痘痘的人，戴克说口服避孕药和螺内酯会有帮助的。如果你有严重的痤疮，痤疮对治疗没有反应，和/或痤疮导致疤痕，戴克补充说，异维甲酸(aka青春痘特效药)，一种维生素a衍生的口服药物，可以明显清除皮肤。

寻求专业帮助。

根据戴克的说法，良好的基础护肤方案是关键，但其他美容手术，如化学去皮和美容磨皮，可以帮忙。除了以上所有的治疗方法，Mudgil补充说，由经验丰富的提供者手动提取也有助于加快速度。

如果你已经尝试了几周的非处方药没有改善，戴克强调看皮肤科医生评估你的情况的重要性。“如果你正在经历疤痕或重大色素沉着过度(在深色皮肤中会变得更严重)，你应该尽早去看皮肤科医生，”戴克说。“延误正确的诊断和治疗可能会产生持久的影响。”