最好的夫妻瑜伽课程

氧化铝的举措是我们选择最佳夫妻瑜伽课

我们独立评估所有推荐的产品和服务。如果你点击链接我们提供,我们可以得到补偿。了解更多

练习瑜伽有丰富的健康益处。许多物理的好处包括增加肌肉力量和灵活性,但也有心理优势,如缓解压力,改善情绪。显然,在练习瑜伽有价值作为一个个体,所以为什么不你想分享你爱的实践与合作伙伴?更好的是,你可以从家里的帮助下在线夫妻瑜伽课程。

伴侣或夫妻瑜伽是一种很好的方式与某人建立牢固关系的基础,是浪漫还是柏拉图式的,或者加强现有的债券。它提供了一个机会放松和冷静头脑让你更加开放和深入合作伙伴。有一个独特的亲密练习与别人和让你的警惕。

根据夫妻瑜伽课取,你可能并排流,或者你可能会通过一系列的工作姿势,要求你每做一件有点不同以互相支持。不管它是什么,你正在寻找,下面你会发现一些最好的夫妻瑜伽课程网上。

最好的夫妻瑜伽课程

最好的夫妻瑜伽课程
最好的夫妻瑜伽课程

最好的整体:氧化铝的举措


氧化铝的举措

氧化铝的举措

主要规格
  • 价格:20元/月
  • 类型的瑜伽:原意哈达,孩子的昆达里尼,恢复性、产前和流派,加上non-yoga类
  • 生活类:没有
为什么我们选择它

氧化铝移动有一个最大的图书馆合作伙伴在线瑜伽课程,提供小时的练习不同的格式和不同程度的伴侣或朋友。

优点
  • partner-specific类的大型图书馆

  • 广泛的经验水平

  • 成员访问单独的类以及multi-lesson系列

缺点
  • 平台已单独类明显多于伙伴类

  • 没有生活类

概述

氧化铝的举措是一个健身平台,提供成千上万的课程在很多瑜伽锻炼类型包括伙伴。夫妇和健身伙伴会发现课程从基本的伸展到开头瑜伽瑜伽和杂技类。还有许多类的选择对于每个经验水平,从初级到高级,不等长度从快速分钟的锻炼30 +分钟深入流动。

氧化铝移动的缺点是,即使有一些奇妙的夫妻瑜伽课程平台,有更多的类为个人设计实践(我们发现在大多数的在线训练平台,提供夫妻或伴侣瑜伽课程)。话虽这么说,如果你不介意混合并排在一个小流,氧化铝移动有1000多个瑜伽课程提供给成员,所以不管你的经验水平你肯定能找到大量的非固定性伴侣教训你可以享受在一起。

最好的预算:Omstars


OmStars标志

OmStars

主要规格
  • 价格:每月18美元或37美元
  • 类型的瑜伽:原意流派,阴,力量,引导冥想,恢复性,哈达,Iyengar,调息,Jivamukti,孩子的昆达里尼,访问,开头,佛法
  • 生活类:是的
为什么我们选择它

Omstars给成员很多回报,提供超过4000瑜伽课程,其中许多是partner-focused,只有18美元一个月。

优点
  • 成员访问partner-specific课程和课程

  • 并排的巨大图书馆瑜伽课程实践

  • 生活类可用

缺点
  • 生活类只是二线成员(37美元/月)

  • 更少的选项partner-specific课程和课程

概述

当谈到网上瑜伽平台,Omstars是一种更便宜的建议,告别考虑它提供超过4000类调控。虽然大多数的类在这个平台上可以练习独奏或并排,有相当多的选择合作伙伴。具体来说,Omstars有一个更大的图书馆开头的瑜伽课程,从两分钟的构成和形成视频30 +分钟流意味着两人。

Omstars会员有两个层次:第一是最廉价每月18美元。如果你和你的伴侣在寻找进入生活类,您必须升级到更高的层37美元每月。无论你选择哪一层,你会获得完整的图书馆需类,可以在多种设备上。你也会被邀请到网络社区,在那里你可以和联系其他平台成员参与挑战,这对夫妇是一个伟大的活跃寻求扩大自己的朋友圈。

最适合初学者:YogaWorks


YogaWorks

YogaWorks

主要规格
  • 价格:19岁到49美元/月
  • 类型的瑜伽:开头,有氧运动、Iyengar冥想、产前、普拉提、恢复性,流派,阴
  • 生活类:是的
为什么我们选择它

我们爱YogaWorks伴侣才刚刚开始他们的瑜伽之旅,因为它提供了一些基础入门课程,修改在更高级的课程。

优点
  • 生活和点播类选项

  • 十多个顶点瑜伽入门课程

  • 在大多数类修改选项

缺点
  • 生活类的访问只有较高层级的成员

  • 设备可能需要一些修改

概述

YogaWorks夫妻是一个伟大的选择是刚开始接触瑜伽。你可以访问图书馆1000多点播类,包括一系列的介绍性课程开头瑜伽(需要两人练习)。如果你不准备在瑜伽,你可以通过一个并排的入门级类,甚至利用提供的修改,直到你感到更有信心在你的实践。

YogaWorks有两个会员等级。第一个是19美元每月,包括访问所有点播类;第二层是49美元/月,包括选择流生活类(大约有25类生活每天可用)。让初学者这个平台很好,一旦你开始进步能力,仍有数百名类在中级和高级水平为你和你的伙伴如何前进。

最好的缓解压力:瑜伽国际


瑜伽国际商标

瑜伽国际

主要规格
  • 价格:20元/月
  • 类型的瑜伽:开头,活力,温柔,引导冥想,引导放松,哈达,Iyengar, Jivamukti,昆达里尼,流动性,调息,产前、产后,恢复性,缓慢的流动,流派,阴
  • 生活类:没有
为什么我们选择它

瑜伽国际瑜伽课程的伙伴,但是我们特别喜欢这个平台,缓解压力,因为它提供了温和的瑜伽,冥想,引导和缓慢的流类。

优点
  • 平台专注于瑜伽课程

  • 选择产前和产后瑜伽

  • 每周新内容添加

缺点
  • 不选择住类

  • 成员课程是一项额外的成本

概述

任何形式的练习瑜伽减压是伟大的。如果这是你和你的伴侣的主要目的为上课,然后我们认为瑜伽国际是最好的平台使用。不像很多健身平台,瑜伽国际完全集中在瑜伽,所以你不需要过滤通过这种训练,横档,或普拉提课程为了找到你正在寻找什么。也有很多类选择低调的流动,像温柔的瑜伽,养生瑜伽,甚至引导冥想。

瑜伽国际可供每月20美元,和成员包括按需访问超过2000类以及教育文章,播客,和10%的课程和培训,超出了会员。也可以选择支付每年199美元的会费。每年以499美元的价格,您可以访问一个高级账号包括一对一的瑜伽教练和无限制地深入的课程,其中许多教师培训得到学分,否则额外成本。

最适合快速训练:如果留意


如果瑜伽

如果瑜伽

主要规格
  • 价格:24美元/月
  • 类型的瑜伽:活力,冥想,呼吸法,横档,有氧瑜伽,正念哈达瑜伽,这种训练瑜伽,Iyengar,昆达里尼,垫上普拉提,普拉提融合、产前、产后,复苏,恢复,力量瑜伽,道阴,流派,阴,瑜伽调节
  • 生活类:是的
为什么我们选择它

瑜伽课程的如果有一个巨大的图书馆,包括数以百计的点播类持续30分钟或更短的时间内,使夫妻这个平台很好的选择寻找一个快速的锻炼。

优点
  • 类提供的长度

  • 良好的低强度和更多fitness-focused瑜伽课程

  • 获得生存和点播类成员

缺点
  • Partner-specific类是有限的

  • 通常少于6类每天生活


概述

所有的瑜伽课平台,如果留意提供了广泛的时候类长度、课程持续两分钟到一个小时或更多。夫妇希望得到一个快速的锻炼在午休或早上的第一件事,如果有一个巨大的图书馆点播类可供选择,和许多直播类持续30分钟左右。

夫妇曾穿过的所有合作伙伴类提供了可以通过加入生活类来保持他们的实践得到一组感觉或选择的点播类选项一起流动。你会发现从引导冥想流向产前瑜伽流派的横档和更多。如果会员每月24美元,包括点播和直播类访问。

高级瑜珈修行者最好:瑜伽下载


瑜伽下载

瑜伽下载

主要规格
  • 价格:每个月12到18美元
  • 类型的瑜伽:阿奴萨拉,原意流派,横档,巴普蒂斯特巴克提,融合,哈达,热瑜伽,Iyengar, Jivamukti,孩子们,昆达里尼,冥想,产后,产前,调息,恢复,阴
  • 生活类:是的
为什么我们选择它

瑜伽各级下载是伟大的瑜伽士,但是它容易搜索功能允许更有经验的合作伙伴快速找到质量类,将满足他们的需求。

优点
  • 访问超过2400个瑜伽课程

  • 流能力使用苹果电视,Roku,亚马逊火电视、手机/平板电脑应用程序

  • 会员有无限流的访问

缺点
  • 尽管成本低、会员定价可能有些令人迷惑

  • 生活类往往有较低的视频质量

概述

虽然大多数平台提供类先进实践,瑜伽下载是一种最简单的导航,这意味着夫妻不需要透过一群类为了找到一个能够满足他们的经验水平。每个类显然州难度,让成员看到其他成员的评分和评论,所以如果一个教训的经验水平是错误标志着一个用户可能会发现之前就已经开始了视频。188金宝搏怎么反水更不用说,在每月12美元,瑜伽下载一个最实惠的会员(加上它提供免费直播类)。

少数合作伙伴瑜伽课程可以通过瑜伽是专门针对中级瑜伽修行者和下载。否则,没有惊人的短缺点播类合作伙伴可以通过相邻流,他们是否正在寻找一些平静和放松或为一个类的健身氛围。

适合不同的体验水平:天空Ting电视


天空Ting电视

天空Ting电视

主要规格
  • 价格:20美元
  • 类型的瑜伽:是一些缓慢/恢复、普拉提、产前产后,冥想,烟花停
  • 生活类:是的
为什么我们选择它

我们爱天空Ting电视夫妻不同经验水平,因为它提供了一个巨大的选择open-level类的修改让客人感到宾至如归。

优点
  • 低端的会员费用

  • 成员获得点播和直播类

  • 选择采取多层次的课程

缺点
  • 每天有限的生活类可用

  • 很少partner-specific类

概述

天空Ting电视使这个列表,因为它是最好的选择之一的夫妇想一起练习瑜伽,但有不同的经验水平。绝大多数类open-level和在屏幕上至少有两个人让你通过在不同层次的类。一个人做修改的人可能更初学者而另一执行动作更先进水平为那些寻找更大的挑战。这是罕见的在网上找到瑜伽课平台,但是它真的是一个伟大的方式更有经验的瑜伽实践引入合作伙伴。

天空Ting电视会员每月20美元和带有访问图书馆的点播和直播类(然而,有数量有限的生活每天流可用)。此外,成员可以选择参与多层次课程使他们陷入更深的某些实践领域,这是一个很好的方式为合作伙伴一起建立他们的技能,不管从哪里开始。

最终判决

负担得起的会员率和一个巨大的各种各样的类可用,包括最大的图书馆之一partner-specific瑜伽课程,氧化铝的举措是我们的首选夫妻瑜伽课程。我们喜欢这类从下10分钟到一个小时或更长时间,合作伙伴能够访问一个在线社区的瑜伽修行者,提供超越只是你们两个的连接。

对于那些刚刚开始他们的瑜伽之旅的夫妇,YogaWorks也是一个顶级的选择。我们非常感谢其庞大的选择介绍类的,由于其同样中级和高级类的大型图书馆,夫妻不需要找到一个新平台,以继续在他们的实践中增长。

选择最好的夫妻瑜伽课程指南

是夫妻瑜伽课程值得吗?

夫妻瑜伽课程非常适合浪漫或柏拉图式的合作伙伴分享他们的实践,通过一个共同利益建立一个更强的债券。为浪漫的合作伙伴、瑜伽呆在一起,同时也提供了一个独特的方式来练习自我保健(对你有好处,有利于你的人际关系,双赢!)。

不幸的是,由于大多数平台只提供少数partner-specific类,是否值得投资的会员将取决于这对夫妇。如果你和你的伴侣是开放的练习的,不管是通过点播和直播类,或者两者都是,那么成员的成本可能是值得的(当然如果你使用它,)。

如何选择一个夫妻瑜伽课吗

选择最好的夫妻瑜伽课对你和你的伴侣将取决于你正在寻找什么。你希望找到的类将帮助你联系对方?你想要一个平台,可以让你们两个一起来练习,以及分别吗?你愿意花多少钱?你都来瑜伽有相同级别的经验或者是一个比另一个更高级的?你会做得更好在直播的视频类或点播会话更方便吗?这些因素将会为你找到最好的情侣类的情况。

这里有一些其他重要考虑事项,你和你的伴侣应该记住当你研究发现你们两个最好的类:

  • 类风格:你所寻找的是一个类可以承担两个需求,或者你喜欢参加几乎生活类?或者,你想选择做吗?
  • 类型的瑜伽提供:每一个在线瑜伽课平台提供了一点不同的东西,所以考虑是否你想要访问很多类,是否partner-specific与否,如果你想要一个平台有很多夫妻瑜伽课程,或者如果你正在寻找一个特定的格式,比如开头瑜伽。
  • 会员费用:考虑你能适应你的预算多少每个月,瑜伽课平台范围广泛的成本。
  • 类提供长度:尽管这些平台提供类的不同长度,有些有快速选择,而其他人更大的图书馆,深入课程。
  • 易于使用:因为网上瑜伽课平台提供很多不同的课程,重要的是你能够快速、轻松地搜索你要找什么。
  • 可访问性:大多数在线瑜伽课平台让你流类多种类型的设备上,但也有一些不同。确保无论你选择何种平台兼容你的设备的选择。
  • 设备要求:对于大多数瑜伽课程,所有你需要的是一个垫子,但有些课程需要使用乐队,块,或支持。
  • 老师的经验:大多数平台可以选择浏览教练bios。看看他们对员工。他们训练有素的吗?他们有丰富的经验吗?评论者说的是什么?
  • 难度水平提供:这是对初学者和先进的瑜伽修行者尤其重要。确保无论你选择何种平台有一个广泛的选择类产品在你的实践水平。

常见问题

  • 夫妻瑜伽是瑜伽体验需要做什么?

    一般来说,没有。有具备初级瑜伽类可用于个人和夫妇,所以经验不是必须享受这种做法。然而,一些类可能更适合中级或高级水平(特别是如果有倒置或其他具有挑战性的姿势)。确保您能够舒适和跟随,重要的是要注意一个类之前参加的难度。

  • 只对情侣夫妻瑜伽吗?

    这完全取决于类,无论是贴上“夫妻”瑜伽课或一个“伙伴”类。“夫妻瑜伽通常广告浪漫的人,“瑜伽老师说指标帕金斯,觉得200,并补充道,“然而,所有瑜伽士可能会被鼓励去参加。“通常,夫妻瑜伽课程也可以由柏拉图式的合作伙伴,但这是一个好主意阅读类描述或老师联系确认此事之前涉及的非浪漫的朋友如果你想避免任何潜在的尴尬。

  • 夫妻瑜伽增加亲密吗?

    在瑜伽课与浪漫的合作伙伴增加亲密在几个方面。如果partner-specific,那么你可能会被身体互相接触整个类,这将帮助你打造一份强大的连接,并可能信任,通过在一起取决于你工作的职位。如果你做瑜伽并排没有身体接触,你还加强你的连接通过一个共享的经验,希望你打开新的对话。

  • 的好处是什么夫妻瑜伽而一起做瑜伽吗?

    有身体和精神所有类型的瑜伽好处,如情绪调节,压力管理,增加了灵活性,但对于夫妻瑜伽课程,具体来说,帕金斯说浪漫的合作伙伴将增加身心连接彼此。“一起练习与并排需要你倾听你的身体,注意身体、精力充沛的你的伴侣的需求,”她解释说。

方法

要创建该列表,我们研究了几十种不同的平台,提供在线瑜伽课程,然后缩小了选择那些提供partner-specific课程或独奏类有多个教师修改。从那里,我们评估每个平台提供什么类型的类,以及有多少合作伙伴的教训。我们还考虑的成本为每个平台会员,类长度、和订阅的好处超出夫妻或伴侣类。

最好的夫妻瑜伽课

阿米莉亚·BYRDIE /设计

文章来源
  1. 贮木场C。探索瑜伽的治疗效果,提高生活质量的能力Int J瑜伽。2011;4 (2):49。doi: 10.4103 / 0973 - 6131.85485

  2. 威廉姆森E。五个伙伴瑜伽的好处,在垫子上。Kripalu瑜伽和健康中心。

  3. 接吻,Michalsen,节日SBS,告诉年代,谢尔曼KJ。瑜伽对身心健康的影响:一个简短的总结评论188金宝搏怎么反水基于Evid补充地中海选择来说。2012;2012:1-7。doi: 10.1155 / 2012/165410

Baidu