我是皮肤科主治医师,这是我的冬季护肤程序

冬季多季节和节日转换。除了交换家庭装饰和爆发靴子和毛衣、调整护肤程序是同样重要的。改进你的日常生活似乎恐吓或混乱,但拨回基础会帮助你克服寒冷的日子。而构建块的护肤过程应该保持不变(想:净化、保湿和防晒保护),只是几个关键产品互换将为冬天准备你的皮肤。

寒冷的天气使我们的皮肤更容易脱水和刺激,那么温柔,奶油味清洁剂和保湿霜(像你最喜欢的舒适的毛衣)将保持肌肤的滋养。您可能必须调整血清和治疗你伸手从你的皮肤更敏感比夏天和秋天。然而,无论什么时候,你应该继续保护你的皮肤抗氧化精华素和防晒霜。

如果你需要帮助确定从哪里开始裁剪你的常规赛季,我分解靠得住的冬季日常工作对许多的皮肤类型和关切。阅读更多。

早上例行

步骤1:选择保湿洁面乳

选择合适的清洁剂可以说是最重要的一个方面你的护肤程序。清洗的目的是实现清洁和舒适,皮肤感觉不那么紧张。在冬天,我们倾向于干燥和敏感的皮肤,所以你要密切注意洁面乳的成分,但也其纹理和一致性。我建议避免与严厉的化学物质和酒精和寻找产品成分滋润和舒缓的特性。你的凝胶或泡沫清洁剂可能会干燥,而奶油公式对皮肤温和得多。

的急救美丽单纯的皮肤清洁剂(24美元)检查我所有的盒子winter-friendly洗面奶。温和而有效的清洁剂,没有剥夺我的皮肤的清洁脸部污垢和油脂的天然水分。它含有甘油,天然的湿润剂,帮助皮肤保持其水化,芦荟和尿囊素,有抗炎作用。一个轻量级和奶油的纹理,这种清洁剂总是让我的皮肤感觉柔软和平衡。

步骤2:使用血清维生素C

将有很多原因维生素C血清到你的护肤程序。首先,维生素C是一种强大的抗氧化剂,有助于保护我们的皮肤免受环境压力如污染物和紫外线辐射,而且它还可以改善皮肤变色和亮度。胶原蛋白是一种有效的助推器,维生素C有助于抚平肌肤纹理,减少细纹的出现。

的Skinceuticals CE阿魏酸(169美元)是一个常数的产品在我的护肤程序。制定与维生素C, E,和阿魏酸,一个强大的抗氧化剂混合。这种血清奇迹工作了我的皮肤,是皮肤最喜欢的理由。使用这种血清后一直在过去的一年里,我的皮肤更亮,更流畅,更甚至基调。

步骤3:应用滋养保湿霜

在冬天,要密切关注你的保湿配方。而水性凝胶或乳液可能足以滋润你的皮肤在夏季和秋季,冬季霜的呼声。膏油和水的混合物,所以他们有效地补充失去的水分,保持皮肤的屏障。

的La Roche-Posay Toleriane双重保湿修复的脸(21美元)是我的首选冬天保湿霜。它包含甘油和ceramide-3,保湿性能,而烟酰胺和生命起源以前的热水也有舒缓的特性。这个轻量级的奶油质地充分水合物的冬天,不感到非常地沉重,层与我其他的护肤品。

第四步:最后用防晒霜

全年防晒霜是没有商量余地的。即使在阴天,多达80%的太阳的射线可以穿透,让我们的皮肤有害的紫外线辐射。除了预防皮肤癌和老化,冬天穿防晒霜可以保持肌肤的水分和平静。对于那些敏感的皮肤,矿物防晒霜不太可能刺激。如果你与色素沉着过度斗争,选择一个有色防晒霜与制定铁氧化物可以帮助防止可见光。

我发现EltaMD紫外线清楚广谱防晒系数最适合我的皮肤(39美元)。它包含氧化锌,提供广谱防晒的太阳物理拦截器。这个防晒霜的突出的特点是它的轻量级、快速吸收不油腻的口感和能力到我中褐色肤色。也很保湿,减少发红,使它适合冬天,它有有色版本含铁氧化物。

第五步:用你的嘴唇的润肤剂

寒冷的空气,室内加热,热饮料都可以导致嘴唇变得干燥和裂开。我更喜欢使用凡士林唇治疗(4美元)软化和保护我的嘴唇,和我保持这些便携式罐在每一个我的冬衣。

晚上睡觉时

步骤1:双重洁净

清洗油、唇膏或胶束水可以作为第一步在你晚上睡觉时分解积聚的一天。这个过程帮助去除油性杂质,并允许你其他的护肤品吸收更有效。

我使用了Bioderma Sensibio胶束水(14美元)多年。我泡棉与液体轻轻地净化我的皮肤与圆周运动。即使在最寒冷的冬天日子我的皮肤感觉敏感,这个产品没有刺激性席卷了大量积聚。它还有助于保持我的皮肤的自然pH值平衡和自由酒精和香味,使它适合所有皮肤类型。188金宝搏是真的我一直跟进我前面提到的急救美容清洁剂。

步骤2:使用视黄醇或化学剥离素

类维生素a是一种形式的维生素a,通过增加我们细胞的周转率。这个过程促进胶原蛋白,均匀肤色,改善皱纹和细纹的出现。化学的角质分解我们的皮肤细胞之间的连接。通过这样做,他们去除死皮细胞和揭示光明,新的皮肤下面。我的皮肤,我喜欢化学的角质在物理的角质,身体上脱落的皮肤细胞和往往是严厉的。

我最喜欢的是场外视黄醇中华民国视黄醇Correxion深深的皱纹晚霜(30美元)。它包含一个临床证明视黄醇公式显示改善细纹的出现,皱纹,肤色不均的8周内使用。尽管视黄醇通常是干燥的,这个产品还含有保湿成分如甘油和乳木果,使它适合冬天使用。

的CeraVe每晚去死皮治疗(21美元)是我选择在冬天的化学剥离素。这是一个阿尔法羟基酸(啊哈)血清与5%乙醇和乳酸的混合酸,皮肤老化角质。制定必要的磷脂质,透明质酸,帮助减少皮肤刺激和水合物。一致的使用,本产品帮助我的皮肤看起来光滑,更健康。

步骤3:滋润营养配方

与奶油我密封夜间护肤程序,减少任何潜在的刺激和防止水从我的皮肤在一夜之间损失。的基尔的超面霜(22美元)已成为一个主要在冬季护肤程序。它包含一个混合的角鲨烯、甘油、糖蛋白,加强和恢复皮肤屏障。是什么使这个奶油有别于其他配方。即使它是丰富的,它仍然感觉轻,不油腻,使它的理想产品分层夜间产品。

步骤4:应用唇面具

你会吃惊地发现你的嘴唇水分多少失去冬天在一夜之间。大多数夜晚,我慷慨的一层凡士林适用于嘴唇和该地区。几次一个星期,我喜欢使用韩国兰芝唇面具(24美元),它含有透明质酸,椰子油和乳木果。一个使用后,我的嘴唇感觉柔软和光滑。这个面膜含有香味,所以它可能不是适合所有皮肤类188金宝搏是真的型。