皮肤颜色的8个建议，直接来自皮肤科医生

任何外伤都可能导致炎症后色素沉着

如果你的肤色较深，你的痘痘很可能消失了，取而代之的是一个扁平的、深颜色的斑点。这种炎症后色素沉着是创伤引发色素细胞的结果，更有可能发生在肤色较深的人身上。

哈特曼说:“深色皮肤在出现痤疮和湿疹等炎症后更容易出现色素沉着，因为深色皮肤含有更大的黑色素细胞和更多的黑色素。”“当皮肤细胞被炎症破坏时，色素就会脱落，作为残留物沉积在皮肤上。正是这种色素导致了黑斑。”

Cook-Bolden说:“炎症与色素沉着密切相关，因为它们彼此靠近并刺激炎症细胞。”“色素细胞与炎症细胞的接近更能激活我们的细胞。痤疮主要有两种类型的细胞:堵塞的毛孔和粉刺。许多年前，我们在霍华德大学医学院的先驱们注意到，对于有色人种，我们也会在堵塞的毛孔周围留下深色印记，这是我们没有预料到的，因为堵塞的毛孔一直被指定为非炎症细胞。

他们决定对这些非炎症细胞进行活组织检查，看看为什么它们会在深色皮肤上留下黑斑。他们发现，与黑斑相关的毛孔堵塞对有色人种来说是一个独特的趋势。”

我们也更容易患上其他皮肤疾病

由于基因的原因，那些富含黑色素的皮肤更容易出现某些皮肤问题。其中包括:

• 瘢痕疙瘩和增生性疤痕:库克-博尔登说:“我们的色素细胞的形态和位置与其他类型的皮肤不同——它们比其他类型的皮肤更大，位置也不同，这使得我们更容易反应，更容易出现不同类型的变色。”“对于瘢痕疙瘩和疤痕，我们的成纤维细胞和胶原细胞也更活跃。具体来说，在非裔美国人和亚洲人身上，我们的成纤维细胞和愈合细胞是不听话的。这使得肥厚性疤痕和瘢痕疙瘩更难去除，因为我们的愈合过程从来没有停止过，它一直在继续。”
• 肉痣:哈特曼说:“从基因上讲，肉痣或黑丘疹性皮肤病与皮肤较黑的人有关，就像雀斑与皮肤白皙、头发红的人有关一样。”库克-博尔登补充说:“基因无疑使我们更容易患病。”
• Ashiness:虽然每个人都可能灰头土脸，但你的皮肤越黑，你就越容易看到它。“当皮肤干燥时，它会形成灰色、白色的表面斑块，在深色皮肤上更明显，因为对比度更高。任何人都可能灰白色，但棕色皮肤更容易表现出来。”哈特曼说。幸运的是，治疗灰斑只需点击一下鼠标:“我最喜欢的对抗灰斑的产品是凡士林可可光亮乳液(4美元)，”Cook-Bolden说。“人们对凡士林的误解之一是它会堵塞毛孔，但事实并非如此。我喜欢这款产品，它注入了凡士林和纯可可脂，我们一直在使用它，对我们的皮肤有营养。这是完美的解决方案。”

有些产品可以帮助淡化黑斑

当谈到治疗黑斑时，一盎司的预防胜过一磅的治疗——这意味着尽快解决炎症问题。Cook-Bolden说:“当有色人种女性发现自己有痤疮问题时，她们应该更积极地治疗，这样就不会留下黑斑。”

哈特曼说:“应该诊断出炎症的原因，然后进行靶向治疗。”“所有炎症都不一样。例如，局部皮质类固醇对控制湿疹有用，但会使痤疮恶化。痤疮炎症可以用局部和口服抗生素、类维生素a、过氧化苯甲酰和水杨酸等果酸来控制。

在解决了炎症后，你的皮肤科医生有各种各样的治疗方法来帮助减少黑斑的出现。哈特曼说:“我喜欢用半胱胺、氨甲环酸和对苯二酚来淡化皮肤上的黑斑。”

库克-博尔登说:“有些药物专注于分解和去除色素，比如非处方的类维生素a和全反酸a酸。”“我喜欢一种叫Finacea的早晨局部产品，它是杜鹃花酸。这对于帮助去除与痤疮有关的色素是非常显著的。我给病人开的处方和外用药物通常不止一种作用。”

库克-博尔登说，还有一些选择，比如“维生素C，它被证明可以分解皮肤色素，延缓衰老过程。”但一定要避开任何含有超高酸含量的食物。她说:“有色人种的女性更容易留下疤痕和黑斑。”

你也可以尝试化学换皮和微晶磨皮

“就消除黑斑的可靠程序而言，化学换皮和微晶磨皮是女性可以求助的传统治疗方法，”库克-博尔登说。“化学剥皮用化学方法分解皮肤色素，微晶磨皮用机械方法分解色素。”Cook-Bolden指出，诸如微针也能提供帮助。

在你的治疗后，一定要按照你的皮肤科医生的护理指导，以最大限度地发挥你的效果。她说:“在所有的手术中，最重要的是愈合过程。”

激光脱毛要小心

并不是所有的激光脱毛人生而平等——什么时候呢用于深色皮肤的激光脱毛库克-博尔登和哈特曼一致认为，有一种是远远高于人群的:1064 Nd:YAG。哈特曼说:“这种激光对头发中的色素有选择性，绕过皮肤中的色素，因此不会出现与手术相关的水泡或疤痕。”

在进行激光脱毛时，去看有治疗深色皮肤经验的专业人士是至关重要的。哈特曼说:“记住，脱毛是一种先进的激光手术，设备的操作人员与选择合适的激光器一样重要。”

经验丰富的专业人士会确保他们使用正确的设置来满足你的特定需求。Cook-Bolden补充道:“最重要的一步就是首先进行测试。“这项测试可以帮助我们识别根本不能忍受激光的患者，并帮助我们找出他们可以安全耐受的最高设置——激光设置越高，结果越快，需要的治疗就越少。10个肤色深浅相同的人可以忍受完全不同的激光设置。一种激光当然不适合所有的激光;应该根据每个病人的具体情况进行治疗。”

不要忘记涂防晒霜

我们Byrdie团队会一直强调日常防晒这一指令适用于所有肤色。

哈特曼说:“肤色较深、黑色素丰富的人天生的防晒度在8-13度之间，所以我们不那么容易晒伤，也不容易经历皮肤衰老，这种衰老在年龄较大时开始，以不同的、不那么明显的方式出现。”(库克-博尔登指出，这可能包括面部中部体积减少、皱纹加深和背景皮肤整体变黑)。

哈特曼说，由于这些因素，“在有色人种社区中流传着一种神话，即防晒霜没有必要，而且只适用于白人。”随着越来越多的研究表明，推迟对有色人种进行皮肤癌诊断是危险的，然而，涂抹防晒霜的重要性是显而易见的。

“既然有优雅的物理防晒霜如今，我们没有理由找不到日常使用的理想产品，”哈特曼说。“防晒霜对于治疗任何色斑都是至关重要的，因为太阳对色素沉着和黄褐斑有主要影响。防晒系数(SPF)应该在30-50之间;我告诉我的病人，任何超过50的都是浪费钱，任何低于30的都是浪费时间。”

库克-博尔登说:“归根结底，每个人都需要防晒霜。”

善待你身体上的皮肤

深色皮肤的护理不仅仅局限于颈部。库克-博尔登说:“我们非常关注我们的面部，但我们也有身体上的其他皮肤。”“我总是告诉病人，你需要像对待脸上的皮肤一样对待你身上的皮肤:清洁、调理、补水，然后治疗它。”

“我喜欢Vanicream和Aveeno产品的整体保湿和控制湿疹的人的肤色，以对抗灰白色，提供一个补充皮肤屏障，改善水合作用，保持肤色均匀，没有色素沉着，”哈特曼补充道。

找一个专门治疗深色皮肤的皮肤科医生

任何有天然头发的人都会告诉你，这很重要找一个发型师对打理你的卷发感到自信和舒适的人。不用说，这同样适用于你的皮肤。

库克-博尔登解释说:“如果一个人不知道如何对待肤色，他们就不应该猜测。”“我接受过皮肤科培训，对所有皮肤类型都非常熟悉。我不敢相信这么多年过去了，这仍然是个问题。现在互联网上有很多资源。”

这些资源包括数据库，可以帮助找到对深色皮肤有经验的皮肤专家。“最好的方法永远是口口相传，但如果证明不成功，我推荐这个网站blackdermdirectory.com哈特曼说。“该网站由黑人皮肤科医生运营，包含最新的全国认证皮肤科医生目录。”

库克-博尔登说:“当你打电话预约时，问问那里是否有有色人种或专门治疗深色皮肤的皮肤科医生。”“你能做的最好的事情就是找一个在肤色方面有专业知识的人。”