你需要在头皮上涂SPF防晒霜吗?

那些热爱护肤的人会告诉你，没有一个早上的例行程序是完整的防晒系数。在过早衰老的风险和更严重的皮肤癌风险之间，每天涂抹SPF级防晒霜是没有商量余地的。但是当我们在脸上涂抹早晨的防晒霜那么，我们是否应该超越发际线?了解面部每天接受的阳光照射量，似乎头皮上的皮肤也在面对阳光。

大多数护肤程序包含许多步骤，包括爽肤水、保湿霜、精华液等，但往往很少关注头皮皮肤。了解头皮就是皮肤是美容的下一个前沿，为皮肤提供SPF级保护对保持皮肤健康至关重要。为了帮助我们了解你是否需要在头皮上涂抹SPF防晒霜，我们向两位皮肤科医生寻求了答案。

你的头皮会被晒伤吗?

简短的回答是?两位专家都给出了肯定的答案。头皮上的皮肤和身体其他部位的皮肤一样容易被烧伤。“你裸露的皮肤的任何部分都可能变成被太阳晒黑Markowitz分享道。吉解释说，头皮可能会被严重晒伤。“特别容易被晒伤的区域是头发覆盖较少的区域，头皮/颈部后部，以及前额和头皮之间的交界处。有红头发和雀斑的人，患有狼疮等自身免疫性疾病的人，正在服用某些药物的人(例如:圣约翰草，特定的高血压药物，或特定的抗生素)，以及有各种形式的脱发的人，头皮晒伤尤其常见，”她解释道。

一般来说，你的头皮对头发的物理保护最少的地方，你就有可能受到阳光的伤害。对于大多数女性来说，这是发际线，也是头发分开的地方。头发稀疏的人更容易被晒伤，因为头发缺乏保护。此外，由于许多人不认为要在头皮上涂抹SPF，因此对暴露的区域没有保护。

头皮的皮肤癌风险

头皮外露部位的皮肤癌很常见。马科维茨分享说:“每年80%的皮肤癌发生在头部和颈部，包括头皮的暴露区域(发际线和部分线)。”Gee补充说，大多数皮肤癌是由于长期暴露在阳光下和可能出现的DNA突变造成的。这些可能表现为鳞片状、疼痛或无法愈合的斑点。对于许多长时间反复暴露在阳光下的没有头发的患者来说，与身体其他部位相比，头皮上的皮肤癌更有可能发生，”Gee解释道。吉还警告说，在头皮上检测到的黑素瘤比在身体其他部位检测到的黑素瘤更致命。

头皮皮肤癌之所以如此危险，是因为它们被忽视了。马科维茨说，在自我检查中，甚至在皮肤科医生的办公室里，头皮经常被忽视。她解释说，在家里，当人们给自己做检查时，头皮可能会被忽视，因为人们经常忘记我们头皮上的皮肤暴露在阳光下，这是一个很难自我检查的地方。“其次，不幸的是，许多皮肤科医生没有做彻底的检查皮肤的考试．我发现太多的人都是用旋转和观察的方法，而不是真正花时间用皮肤镜检查你的皮肤和头皮。皮肤镜是一种手持显微镜，具有双倍的放大倍率，并使用偏光，使我们能够更清晰地观察你的皮肤。你会惊讶地发现，只有50%的皮肤科医生使用这种方法，”马科维茨解释道。

两位专家都认为，当涉及到头皮皮肤癌时，理发师是他们最大的盟友。“研究表明，培训理发师可以挽救生命。皮肤癌基金会实际上启动了一个名为“小心!”’为包括发型师在内的美容专业人士提供皮肤学教育，”吉解释道。马科维茨说，你可以让你的发型师甚至朋友在给你梳头的时候看看你的头皮，让他们指出任何可疑的地方，然后你就可以去看皮肤科医生了。“我见过几个病人，他们的发型救了他们的命，”Gee警告说。

你需要在头皮上涂SPF防晒霜吗?

马科维茨警告说，是的，如果你要长时间呆在户外，你百分之百需要在头皮上涂抹SPF级的防晒霜。虽然你的头发，尤其是浓密的头发，确实可以保护你的头皮，但你的头皮暴露在外的部分，比如发际线和发际线，患癌症的风险会增加，这就是为什么要戴防晒是至关重要的。Gee补充说，覆盖婴儿和儿童的头皮尤其重要，因为他们的头发很细，皮肤很脆弱。

吉解释说:“一头浓密的头发可以在一定程度上阻挡阳光直接照射到头皮，但紫外线辐射很强大，经常能在头皮上找到路径。”研究表明，头发的颜色不会造成太大的差异，但头发的厚度和口径可能会。马科维茨还警告说，对于头发浓密的人来说，在皮肤检查期间检查头皮仍然很重要，因为黑色素瘤并不总是与阳光直射直接相关。

如何涂抹头皮SPF

一想到要在头皮上涂防晒霜，你可能会觉得不舒服，但幸运的是，我们的专家有几条建议，可以确保你感到受到保护，不油腻。“我总是说，最好的防晒系数是你要用的，大多数人不倾向于在头上使用乳霜或乳液。这就是为什么我推荐给头皮的防晒霜粉。它们为头皮提供了很好的保护，就像干洗洗发水一样，不会在头发上留下油脂残留物，是一个很好的选择。如果你不喜欢这种配方粉，还有一个不错的选择，那就是头皮喷雾头皮发胶从Coola。你可以把它喷在发际线、局部线和整个头发上，而不会留下油腻的残留物，”马科维茨分享道。Gee同意这个建议，并补充说Supergoop!噗的100%矿物部分粉末是另一个很好的选择。

为了在头皮上使用SPF防晒霜来保护自己，两位专家都建议一定要在发际线和部分线上使用SPF防晒霜。你也可以使用普通的防晒霜来做到这一点，但你可能会发现它在头发上感觉很油腻。如果你的头发很薄，或者你有头发，只需要在整个头皮上涂抹SPF秃头补丁．Gee建议头发少和皮肤癌高风险的患者使用含锌或钛的防晒霜，这是针对他们头皮上的身体，例如爱尔达MD UV航空喷雾．

不喜欢在头皮上涂防晒霜?两位专家都认为，帽子是一个很好的选择，只要你能确保它们提供足够的“UPF”或“紫外线防护系数”。虽然棒球帽可以保护头皮，但它们也有很多缺陷，比如筛网或允许气流流过的区域，而且它们并不能保护脸部的很多部位。吉说，宽檐帽是最好的防晒方式。

的外卖

头皮皮肤特别容易患上危险的黑色素瘤，所以在头皮上涂抹SPF级防晒霜是绝对必须的。虽然传统的防晒霜使用起来可能不舒服，但有喷雾和粉末配方是专为发际线和局部线设计的。