干性刷牙101:让皮肤容光焕发你需要知道的一切

我们倾向于永久地记下任何事情glowy-skinned像米兰达·可儿和莫莉·西姆斯这样的超模都很信赖，即使是像干梳这样神秘的事情。你可能至少听说过这个有几个世纪历史的美容仪式，多年来一直是名人的最爱。但问题依然存在:干性刷牙是开启容光焕发、美丽肌肤的关键吗?它真的能改善你的整体健康吗?我们经常听到的“干刷福利”的合法性是什么?

而不是盲目地抓住我们能找到的第一把刷子洗掉在美国，美容师加里·迪克曼(Gary Dickman)和皮肤科医生珍宁·唐尼(Jeanine Downie)为我们提供了如何干刷的帮助，如果值得坚持，当然，是否可以实际上让我们看到米兰达·可儿毫不费力、自然的光芒。

下面，我们将分享如何干燥刷子以及它如何有益于你的皮肤。

什么是干刷?

干刷和听起来差不多。你用一把身体刷(找一种刚硬、自然的刷毛)，用它轻轻地向上按摩你的身体。迪克曼说，这个过程能提亮皮肤，也能让你的保湿霜更有效，因为它能去除死皮。顾名思义，当你刷的时候，刷子和你的皮肤应该是干燥的。

干式刷牙的好处

虽然干刷并不是获得完美皮肤的全部，也没有太多的研究，但它可能有自己的一套好处，从丰满到去角质。

• 促进血液循环:如果你注意到干刷后皮肤发红，这不仅仅是刺激的结果，实际上也不需要担心。发红只是有点炎症，是干刷部位血液循环增加的结果。你的身体只是将更多的血液输送到这些区域。
• 辅助淋巴引流:迪克曼指出，除了让你的皮肤容光焕发外，干性刷牙还能促进皮肤光泽淋巴引流．所有血液都携带淋巴液，淋巴液通过淋巴结过滤。干式刷牙可以加快血液循环的速度，这有助于淋巴在体内流动，从而更快地清除毒素和病原体。
• 去死皮:和所有去角质的方法一样，干刷可以去除白天的污垢和油脂以及死皮细胞。其结果是增加细胞周转和更有光泽，皮肤光滑。
• 丰盈肌肤:许多我发誓，干刷后，他们的脂肪团就不那么明显了，因为它对皮肤有暂时的丰满效果。唐尼指出，它甚至可以帮助改善晒伤的外观。

干刷步骤

有一种干刷的方法，它不需要随机地用刷子刷遍你的身体。以下是需要注意的适当步骤:

1. 要正确地干刷，首先要确保你的皮肤完全干了。
2. 迪克曼建议，从脚踝开始，沿着心脏的方向，用刷子在皮肤上做长时间的圆周运动。
3. 当你擦干刷子时，保持轻微的压力。

你可以在一天中的任何时候干刷，但唐尼建议在洗澡前干刷。冲洗干净后，再涂上一层保湿霜，让你的汗液更加润泽。

你应该多久擦一次刷子?

因为干式刷牙会让你的皮肤感觉有点，我们可以说，粗糙(毕竟这是全身的去角质)，这是由你(和你的皮肤强度)决定多久做一次。不过，作为一般的经验法则，唐尼建议每周干刷不超过一到两次。别忘了每个月至少用婴儿洗发水洗两次牙刷，以清除所有死皮堆积。

干式刷牙有风险吗?

一般来说，去角质应该谨慎进行。如果你的皮肤特别敏感，或者你正在与湿疹、牛皮癣或其他严重的皮肤状况作斗争，请避免干式刷牙，因为它会加剧你的问题，引起进一步的刺激。此外，刷牙太用力、太频繁也会导致皮肤过敏。虽然你会注意到干刷后皮肤会变红，但皮肤磨损并不是预期的结果。最后，如果你的皮肤上有开放性伤口，要避开这个区域，以避免细菌和感染。

安置工作

干刷后，一定要洗个澡，冲洗掉所有死皮细胞。如果你计划外出，唐尼建议使用防晒霜，因为这一过程会使你的皮肤对阳光更加敏感。