耳种101:了解它的好处和如何尝试

TikTok上的创作者就是这样宣扬耳部播种的好处从缓解膝盖疼痛到缓解焦虑，各地的人们都为它的治疗效果而疯狂。但即使2021年的趋势很严峻，耳播也远非一种新的治疗方法。事实上，我们受过中医训练的专家解释说，耳播是一种具有数千年历史的整体治疗方式的一部分。

接下来，两位中医医生将向你解释关于耳种的一切知识——从如何在办公室接受治疗到如何在家自己做。

什么是耳播?

耳播法有3000年的历史，是一种传统的中医技术(中医)．针灸师古德伦·斯奈德(Gudrun Snyder)指出:“最初的耳朵种子实际上是vaccaria植物的种子(因此得名'耳播')。”痘苗原产于欧亚大陆，最常与针灸结合使用。根据中医香农·劳伦斯的说法，这项技术“也被称为耳穴疗法”。耳播是一种中医方法，将小的vaccaria种子(种子、金质、不锈钢或陶瓷)放在耳朵的穴位或穴位上。”

耳部播种的工作原理很像针灸，但没有针。“每颗耳朵种子都被放置在特定的针灸或按压点上。刺激这些点会向你的大脑发送一个信息，改变生化反应，帮助你达到预期的结果，”斯奈德解释道。

说到全面放松和健康，为什么要把耳朵作为目标呢?斯奈德解释说，耳朵是整个身体的一个缩影。此外，她说，耳播法还对“中医经络系统起作用，这是贯穿全身的一系列能量途径。”因此，刺激耳朵上的某些穴位将有助于能量和能量的顺畅流动恢复平衡．"

劳伦斯解释说:“当针灸或穴位在耳朵上受到刺激时，它们会激活迷走神经，从而刺激神经系统和大脑。”“这对所有类型的疼痛以及压力、焦虑、专注、记忆和消化都有好处，还能促进放松。”

为什么患者寻求这种治疗方法?

据斯奈德说，目前还没有关于耳播的好处的发表研究。“我们没有一个很好的科学解释它是如何工作的。然而，鉴于耳播与耳穴针刺(耳针)非常相似，对此有一种大量的研究证明了它的好处我们可以得出结论，耳种的好处包括降低皮质醇(一种压力激素)，以及减少上瘾、失眠和疼痛等。”

她指出，人们寻求耳种主要是“为了治疗焦虑．然而，耳籽也是一种治疗消化问题、失眠、上瘾、减肥和疼痛管理的简单方法。”

谁是耳朵播种的最佳人选?

劳伦斯解释说，对于那些对针灸感兴趣但不喜欢打针的人来说，耳播是一种很好的治疗方式。她说:“耳播是一种温和而有效的刺激神经系统和器官的方法，而且不需要针。”“因此，对于那些有针头恐惧症或只是想要更快、更温和的方法的人，建议使用耳播法。”

她接着说:“耳部播种法对所有年龄段都是安全的，但由于我们每个人都是不同的，所以去看有执照的针灸师或针灸医生，以确保耳部播种法适合你是很重要的。”她还提出了以下建议:“不建议怀孕早期，有流产史、昏厥史或癫痫史的人进行耳播手术。耳朵播种也应该坐着或躺着进行。”

斯奈德补充说，一些皮肤过敏的人在使用耳籽时应该小心。“有些人要么对金属过敏，要么其他灵敏度或者对胶粘剂敏感，”她说。“对于那些有这些敏感性的人来说，他们可能会对耳种子产生刺激。一旦他们看到或感觉到刺激，就应该立即取下，并用酒精棉签擦拭患处。”

如何准备

如果你以前从未尝试过耳播，你可以先去找有执照的针灸师进行室内治疗。根据劳伦斯的说法，最好的准备方法是“确保你吃了东西并补充了水分。一定要睡个好觉，避免咖啡因、酒精或四氢大麻酚。”

一旦你知道你的身体会如何反应，你可以试试在家里播种。月亮兔的工具箱包括20颗金耳籽，20颗施华洛世奇水晶耳籽，用于应用的镊子，以及家庭使用指南。

为了准备并达到最好的效果，斯奈德给出了以下建议:“让你的耳种保存时间最长的最好方法是将它们涂抹在干净的耳朵上。这可以通过在使用之前用酒精棉签擦拭耳朵来实现。除了为一些恢复和复兴做好准备，没有其他特别的准备!”

治疗期间会发生什么

对耳播的期望取决于个人。斯奈德说，耳播的时间长短和相对效果实际上取决于个人。“有些人对针灸和耳种法非常敏感;他们很可能当天就能看到效果。”她指出，有些人可能需要几次应用程序才能看到效果。

劳伦斯说，对于在办公室进行的治疗，患者可以期待这个过程从用“棉花和酒精”温和地清洁耳朵开始。用镊子轻轻涂抹种子，检查耳朵上是否有嫩点。然后把种子轻轻地放在耳朵上。”

善后护理和搬迁

耳籽很容易去除，而且不存在事后护理，对大多数人来说，这个过程超级简单。

保持耳朵和耳籽的清洁是练习中最重要的部分，但这相对容易处理。斯奈德说:“一旦耳朵上了种子，就不需要特别护理了。只是像往常一样淋浴和洗澡。我们建议在大约五天后将胶粘剂取下，因为胶粘剂会变得粘稠，就像你长时间佩戴橡皮筋一样。”

劳伦斯建议更频繁地更换耳朵种子，并指出“耳朵种子应该在耳朵上保留三到四天。四天后，种子应该被除去。用肥皂和水，或者用棉片上的酒精，就可以很容易地去除它们。”

斯奈德解释说，这种手术既快速又无痛。她说:“去除耳种只需剥掉耳种粘合剂。”“人们经常担心胶下的珠子会掉到耳朵里。根据耳道的解剖结构，这是极不可能的，只有你把它们推到耳朵里才会发生。”

最后的收获

对于那些想要刺激经络或穴位，但害怕针刺或无法去针灸师那里治疗的人来说，耳部播种是一种快速有效的方法，可以达到类似的效果。由于耳朵独特的解剖结构允许轻微的刺激全面发挥作用，人们可以从耳种中受益，无论是在办公室还是在家里。