面部图谱:你的痘痘能提供你健康状况的线索吗?

我们都听说过“一切旧的都是新的”，在一种被称为面部映射的古老技术的情况下，cliché可能是正确的，特别是在了解你的痘痘时。举个例子，那讨厌的爆发在你的额头．面部映射理论将面部的特定区域与某个器官或身体部位联系起来，这种联系允许你改变饮食或生活方式，这可能有助于从内到外治愈你的痤疮。

感兴趣吗?我们也是。这就是为什么我们咨询了三位医生——daniel Hsu, DAOM, LAc, Rachel Nazarian，医学博士和Onyeka Obioha，医学博士，faad——来了解面部映射的完整故事:它来自哪里，它是如何工作的，以及如何使用它来诊断不同面部痘痘的原因。

什么是人脸映射?

面部测绘是一种植根于阿育吠陀教义和中医的古老做法，它将你的面部视为路线图，以查明身体其他部位的潜在问题。“面部图谱可以追溯到几千年前，”许博士说。“很多只是来自临床经验。现在，你有各种类型的血液测试和扫描，但在当时，医生必须通过观察、触摸和提问来做出诊断。”

中医说，所有器官都有不同的颜色、温度和味道，并以特定的方式表现出来。例如，中医认为，肝脏主要表现在眼睛上。事实上，黄疸(一种肝脏疾病)的最初症状之一包括眼睛发黄:“2000年前是这样，今天仍然是这样，”徐说。

纳扎里安医生也认为，基于特定位置的痘痘是一个普遍的问题，他解释说:“我们确实看到了某些趋势，可能会在面部的特定区域(如女性)产生痘痘荷尔蒙的粉刺表现为面部下部和颈部粉刺。”然而，她鼓励使用面部图谱的患者将这种治疗方式与更专注于病变本身的方法结合起来(而不是仅仅依靠它们的位置来告知治疗)。

“你应该用个性化的方法来治疗你的脸，与众不同。最终，相同的原因可能在不同的人身上表现为不同的痤疮分布。有些人会因为压力而在脸颊上长痘痘，有些人会在前额甚至背部长痘痘。同样，痤疮的类型比痤疮的部位更重要，”纳扎里安说。

人脸映射是如何工作的?

徐说，你脸上的皮肤质量反映了你的健康状况。他解释说:“人体是由一堆系统组成的——淋巴系统、神经系统、消化系统等等——所有这些系统都是紧密相连的。”“很难在不影响他人的情况下影响一个人。”

Hsu还表示，面部图谱是一种验证你身体内部情况的方法，因为你身体的所有部分(包括器官)都是相互联系的。他说:“在中医中，我们将身体视为一个整体，以及所有器官是如何协同工作的。”

奥比奥哈博士指出，从严格的科学和皮肤病学角度来看，“没有(直接)证据表明皮肤上的痘痘与内部器官的失衡有关。”也就是说，她确实相信“有一些特定的模式面部痤疮的爆发这为爆发诱因提供了线索。”

阅读你的突破

继续往下看，看看痘痘爆发的部位对你的健康有什么影响，以及如何减少你经常长痘痘的地方。

眉毛以上

中医认为，眉毛以上的区域与胆囊和肝脏有关。如果你长痘了，试着少吃加工食品或垃圾食品，减少饮食中的脂肪含量。

想要了解更多消除额头粉刺的有效方法，请遵循Obioha的建议:“对于额头粉刺，请改用无油护发产品。而且，大多数人都倾向于洗脸首先，然后涂抹护发产品。这些产品会滴到前额，堵塞毛孔。我总是建议我的额头长痘的病人做相反的事情:先用护发产品，然后洗脸，以防止头皮在额头上堆积。”

眉心之间

徐说眉毛间的痘痘这可能意味着你喝酒、抽烟太多，或者吃了太多油腻的食物。他建议:“少吃油腻的食物、黄油、奶酪和夜宵。”“在日常生活中加入更多的锻炼，并保证充足的睡眠。”

鼻子

在面部图谱中，你的鼻子与你的肺和心脏相连。为了防止这一部位长痘，Hsu建议减少辛辣食物、肉类和盐的摄入，代之以水果、蔬菜和坚果(富含omega-3和omega-6等健康脂肪)。如果你鼻子上经常长痘痘，你可能需要检查一下血压和维生素B水平;徐说，增加维生素B的摄入量可以帮助对抗突发疾病。

此外，纳扎里安提到:“某些部位往往有典型的痤疮损伤;[例如]前额和鼻子常有小黑头和白头粉刺。药物包含类维生素a是治疗这些瑕疵的理想方式。”

左脸颊

“中医真的很注重左右，”许告诉我们。如果你是左脸长痘，他建议你吃中医所说的“凉性食物”——比如冬瓜、黄瓜之类的。他还说，左脸颊与肝脏的联系更紧密，而肝脏在下午1点到5点之间是最弱的。他建议:“如果你的左脸颊长痘，尽量避免在那段时间从事任何剧烈的工作。”

可能还有另一个常见的原因导致持续的脸颊粉刺，Obioha是这样解释的:“(如果你正在经历)脸颊粉刺，确保每天多次擦拭你的手机屏幕，或者选择耳机，以防止油脂和细菌在脸上积聚。此外，含有2%水杨酸的非处方洗面奶可以深入油腺，疏通毛孔，有助于防止油脂堆积。”

右脸颊

徐医生说，右脸颊与肺部有联系。他建议做有氧运动呼吸练习在清晨锻炼你的肺部(并改善你右脸颊的痤疮情况)。徐还称，右脸颊对糖的反应比脸部其他部位更强烈，她建议说:“如果你右脸颊长痘了，(你应该考虑)少吃垃圾食品和糖，以及葡萄酒和海鲜。”

口区域

如果你患有嘴巴周围长痘你的饮食可能是部分原因。中医说，嘴巴周围的区域与你的消化器官有关，比如你的肠道和肝脏。徐支持减少辛辣食物和油炸食品，多吃纤维、水果和蔬菜。

下巴

“现代针灸师会说，如果你的下巴周围长痘了，你应该检查一下你的激素水平，”徐说。“压力也是一个很大的原因。”奥比奥哈对此表示赞同，并补充说:“长在脸下部三分之一(脸颊、下巴和下颌线)的痘痘表明是激素痤疮。激素痤疮在月经周期前后发作，可能伴有或不伴有潜在的激素异常，如多囊卵巢综合征(PCOS)．”

为了缓解痘痘，徐医生建议喝薄荷茶，服用omega-3脂肪酸，并和医生谈谈你的激素水平。

最后的收获

即使在今天的现代世界，古老的面部映射实践仍然是相关的。随着西方医学的发展，器官健康和皮肤健康之间的联系是面部图谱的基础，这可能会为任何与顽固的痘痘作斗争的人提供有用的信息，为创建一个整体治疗计划来治愈你的皮肤提供了另一个难题。