5种面部按摩技巧——它们如何有益于你的皮肤

当我们遇到拥有明亮年轻皮肤的人时，我们的第一反应是询问他们使用什么产品。但是，很少有追求完美肤色的人会考虑到这一点如何使用精华液或保湿霜和配方本身一样重要。事实上，我们在好莱坞美学家和名人身上遇到过一些最失控的美丽皮肤。凯特·布兰切特至少在一定程度上，这可以归因于一个简单但非常有益的护肤习惯:面部按摩。

合并权利面部按摩日常护肤技巧不仅能让你容光焕发，还能让你的脸更紧致、没有皱纹。所以如何?首先，按摩皮肤可以促进血液循环，“给皮肤带来更多的血细胞，更多的氧气，更好地吸收产品，”美容师索尼娅·达喀尔解释道。她说，某些方法还可以抚平前额和皱眉的皱纹，减轻压力和头痛，从而减少皱眉和由此产生的皱纹。

请继续阅读，了解哪些面部按摩技术可以让你的皮肤容光焕发。

面部按摩的好处

面部按摩似乎是一种奢侈的体验，就像在水疗中心做面部护理一样，但在家里做面部按摩是免费的，你应该把它视为日常生活的一部分。有这么多的好处面部按摩不同的按摩方法可以针对特定的部位，但总的来说，你会发现面部按摩可以减少细纹和皱纹的出现，帮助淋巴引流，放松肌肉。除了身体上的好处，面部按摩还可以帮助缓解压力和全面放松。

美容师戴安娜·莫里森说:“对脸部组织的快速刺激可以让你的面部恢复活力，有助于促进皮肤健康。”“你会发现它的好处是让你的肤色容光焕发、紧致紧致。”我们的专家建议，每次进行常规护肤时，都要抓住机会按摩面部。继续往下读，你会发现哪些面部按摩技术可以让你的皮肤容光焕发。

抗衰老面部按摩技术

根据莫里森的说法，以下技巧可以在你清洁、涂抹精华液或保湿的任何时候使用。这真的很简单(而且，更好的是，免费)。

1. 在使用你选择的产品后，首先用手指沿着鼻梁向下扫，跟着脸型．然后，以一个流畅的动作，继续用手指从眼睛下面向外扫。
2. 接下来，把你的手指放在颧骨上，向外扫。在颧骨下面重复同样的动作。
3. 现在我们来看前额。使用同样的轻量扫法，从前额中心向外扫，从眉毛向上扫到发际线。你要用大拇指进行垂直划水，其他手指保持紧贴在一起进行水平划水。
4. 接下来是下巴:用食指的两侧从下唇向下扫到下颌线。从下巴中心向外移动到耳朵。
5. 之后，用两只手的两个手指从下巴中心向外扫到耳朵。一根手指应该在下巴线上，另一根在下巴线下。
6. 不要错过你的脖子和décolletage!对于这些区域，从颈部到下颌线进行轻柔快速的抚摸，帮助提升皮肤，然后用指尖从décolletage中心向外做小的圆周运动。这将有助于抚平侧卧而产生的皱纹。

面部抗皱按摩技术

如果你想要面部按摩为了更有针对性地去除皱纹，达喀尔在这方面有一种稍微不同的技术。

1. 首先，达喀尔建议在干净的脸上涂抹适合自己皮肤类型的面部油(她的有机欧米茄助剂实际上非常神奇，有两种配方，一种适用于干性和敏感性皮肤，另一种适用于油性/混合性皮肤)。
2. 然后，用中指按压前额中央。她说:“这个技巧可以帮助抚平额头上的皱纹。”“作为奖励，它还可以帮助你摆脱压力和压力头痛这样你就不会皱眉了。”
3. 她说，这种压力持续三秒钟，重复三组。达喀尔建议:“为了提高这种面部穴位按摩技术的效果，你可以用中指向下按压，直到到达眉毛之间的位置。”
4. 鱼尾纹是你的问题吗?这也是有技巧的。达喀尔说:“用食指按压鼻梁，就在眼睛内侧下方。”“每次做5秒钟，总共做3组。”她说，更好的是，这个技巧可以帮助放松你的眼睛，让它们不再自然地眯着眼睛，还可以帮助防止黑眼圈的形成黑眼圈．

淋巴引流面部按摩技术

“面部按摩非常放松，有助于产品或精华进入皮肤，”埃特纳说。“它还有助于血液循环，有助于缓解鼻窦充血。你可以在家里用压力点技术做淋巴引流。”更简单的方法是使用玉石按摩器，它会在你按摩脸部的时候为你提供压力，帮你完成所有的工作。

1. 在面部和颈部涂抹乳液或淡霜。
2. 使用玉辊，从脸部中心向外滚动，这将自然刺激淋巴系统排出液体。
3. 轻柔地沿着脸部轮廓的方向移动，从脸部外侧完成。
4. 为了达到最佳效果，埃特纳建议每个月至少重复一次。“这种治疗通常每月进行一次，”埃特纳补充道。

面部按摩技术

面部反射疗法是一种专注于面部穴位的传统中医技术。Kimmel是一名持证美容师，他说:“面部按摩有很多很多人甚至没有意识到的好处。面部按摩不仅能让人感觉很棒，还能缓解面部肌肉的紧张，减少炎症和浮肿，有时甚至还能缓解鼻窦压力。”

这里有三种流行的方法，你可以把面部反射疗法融入你的日常生活。

1. 太阳:把中指和食指放在太阳穴上。然后做圆周运动，慢慢地吸气和呼气。
2. 鼻痛:将中指或食指放在最靠近鼻子的鼻唇沟两侧。
3. 印堂:头向前倾，将中指或食指放在两眉之间，以支撑头部的重量。在吸气和呼气时，用手指做圆周运动摩擦。

刮痧面部按摩法

这种面部按摩是基于一种古老的治疗技术刮痧这一说法最早出现在一本名为《中医学》的经典文献中山汉。使用“玉刮刀”，也称为刮沙工具，你将在脸上涂抹一系列柔和的笔触。这项技术以帮助淋巴引流和减少面部肿胀而闻名。

“刮痧工具是专门为面部的弧度而设计的，”坎摩尔说。“与手指相比，它们在我们的皮肤和面部结构上承受的压力是相等的。我们的手指(虽然我们拥有非凡的工具)可能会不均匀地将压力分布在脸上。刮痧的另一个好处是可以把刮痧扔到冰箱里(不像我们的手指)，给脸降温。清凉的刮痧还能(暂时)收紧面部肌肉，加快浮肿的样子。”下面是如何使用一个:

1. 首先在面部、颈部和décolletage上涂抹面部油或保湿霜。
2. 从颈部开始，用轻到中等的压力将工具较宽的一侧向上扫到下巴轮廓。重复这个技巧，这样你的脖子两侧都能做到。
3. 接下来，从下巴开始，沿着下巴线滑动工具弯曲的一侧，直到到达耳朵。另一边重复这个动作。
4. 对于脸颊，把工具的平的，宽的边缘放在你的嘴的一侧。用中等的压力，慢慢地把你的刮痧向上拖过颧骨，在到达耳朵之前停止。在另一边重复同样的动作。
5. 接下来是眼睛，把化妆工具放在一只眼睛的内眼角下方，从眼睛下方到发际线轻轻刷一下狭窄的一侧。在另一边重复同样的动作。
6. 接下来，从你的眉毛中间开始，用工具向一边扫，直到你到达发际线。在另一边重复同样的动作。
7. 最后，把工具放在眉毛上方，朝发际线向上滑动。在另一边重复同样的动作。