如何使用柔和的高跟鞋的脚刮刀,据医务部吗

皮肤时在我们的身体,我们都很同意一件事:我们想要尽可能的柔软。这就是为什么身体磨砂、乳液、面霜,和黄油填补护肤品通道。但是有一个地方额外tricky-our英尺。“我们的手掌和脚底的皮肤最厚的(并成为厚)重复的创伤和压力,”解释道克里斯Tomassian博士医学博士,坐镇急诊室和创始人皮肤病学集体Glendora CA。那么,如何打理,艰难的皮肤吗?好吧,这就是脚刮刀进来。

“脚刮板是一种有效的物理去角质。它删除顽固的老茧和死皮堆积造成的整天在我们的脚上,“说珍妮特·格拉芙博士坐镇急诊室和助理临床教授在西奈山医学院皮肤病。“我建议,你可以寻找一个潮湿或干燥,这样你就可以方便地在淋浴时使用它。我也建议找一个抗菌材料制成的,像一个陶瓷石材。避免极端磨料刮刀和不要做得太过分,避免皮肤创伤。”

Tomassian博士建议使用浮石代替脚刮板如果你的皮肤敏感。“湿多孔岩石提供了一个温和的去角质,”他解释说。“然而,如果你有厚厚的老茧,使用金属(钢)刮刀。他们通常更有效但严厉。”

想知道是有区别的脚刮板和脚文件?他们基本上一样的。“都是机械工具(电动/手动)使用粗糙的石头或金属去除死皮细胞,”Tomassian博士说。

虽然听起来很诱人,少即是多的时候脚刮。“我不会建议使用脚刮刀超过每周几次最大,”格拉夫博士说。“虽然很高兴去角质死皮的平滑的脚,如果你over-scrape脚上的皮肤,它可以创建小损伤皮肤,导致过敏。如果厚厚的老茧正在开发或者基地的脚,你可能需要注意的足病医生评估是否有过度压力的某些部分的脚。在某些情况下,脚上的重量不正确分布,矫正器可以帮助纠正这种失衡。”

现在你知道脚刮,遵循这些步骤提示让你柔软的脚。

满足专家

克里斯Tomassian博士医学博士,坐镇急诊室的创始人皮肤病学集体在Glendora, CA。
珍妮特·格拉芙博士医学博士,坐镇急诊室和助理临床教授在西奈山医学院皮肤病。

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泡你的脚

把脚浸泡在温水中约5分钟,帮助软化。“确保你的脚饱和水软化皮肤容易剥落,”格拉夫博士说。“用脚刮板的最佳时间是在淋浴时因为你的脚从水中软化,使其更容易去除角质死皮,而无需使用太多的力量。另外,很方便,不需要清理之后。”

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应用一个保湿霜,开始刮

格拉夫博士说你可以把一个油、肥皂、或擦洗你的脚来创建一个额外的障碍。“这还能滋润皮肤,”她说。“一旦软化皮肤,你可以开始使用你的脚刮板。确保你使用温和的中风和避免皮肤柔软和敏感的领域。“如果你over-exfoliate,这可以让脚上的皮肤嫩。

出于这个原因,Tomassian博士建议移动刮刀只有一个方向。“不要超过一个领域限制承担太多太多次皮肤脚,”他警告说。“慢慢向下移动向脚趾和调整工具的多厚皮肤的压力。通常,当你走近到脚趾,皮肤略薄。”

记住,即使你的脚上的皮肤厚,它仍然可以受伤,就像身体的其他部分。所以不要刮在任何开放伤口或伤口,不要刮掉摩尔脚或其他病变,Tomassian博士警告说。“如果你的皮肤干燥和开裂,不要用一只脚刮板,而是覆盖你的脚在矿脂软膏和地点袜子,”他补充道。

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使用浮石

使用你的脚刮板后,浮石。“你可以用浮石如果你想消除新鲜皮肤post-exfoliation,”格拉夫博士说。“使用圆周运动,擦洗整个脚。”

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洗你的脚

再次冲洗掉你的脚,然后用毛巾擦干。

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再次使用保湿霜

“用脚刮去除角质层的一部分(皮肤的表层),这有助于防止水分流失,“Tomassian博士说。“你应该总是使用保湿霜后剥离维护和提高水化。应用厚厚的保湿霜或润肤剂(如凡士林或凡士林油)脚和覆盖防潮袜子。”

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清洁你的脚刮板

最好每次使用后清洁你的脚刮板。“清洁您的工具限制感染非常重要,“Tomassian博士说。“每次使用后,浸泡你的工具至少70%酒精擦拭下来或让它风干。”If any particles are trapped in the foot scraper, Dr. Graf recommends removing them with a brush or sponge.

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