目标设定的方法,改变了我的生活

我一直受到启发设定目标。我记得是一个少年,或者更年轻,浪漫的行为坐下来计划我希望明年是什么样子的。不知不觉,我开发了一个每年的仪式准确映射出我想完成什么。通常,我开始与现实和相当vague-say,锻炼更多,或者终于放弃我束手无策的习惯。然后,这一目标将螺旋打别人。我希望杂志每一天,每个晚上从头开始做饭,或者每个月参加一定数量的训练课程。永远只是一个,小的东西,这是所有的事情。不可避免地,我将无法达到这些目标的一些(甚至是大部分)。

也许我会煮超过前一年,但它不会是每一个晚上,所以我认为是失败的。也许我将形成一种持续的运动习惯,但那不是我计划一样强烈。也许我最终削减束手无策,但只有当我的指甲画。也许我只写了四分之一的书我计划完成,或者我只阅读30本书当我设定一个目标阅读50。我每年剩下的很简单:我没有任何我着手做的事。我是懒得做饭每天晚上和删除GrubHub掉我的电话。我太弱坚持锻炼每一天,而不是三或四天一个星期。我是不成功的。然后,在2020年,我开始改变这种心态。

目标设定时,大多数专家会告诉你具体,并从小事做起。当你试图做的一切,你做的很多事情的一半。也许你坚持一些目标,让别人背后是不可避免的。毕竟,我们都只是凡人。我们只能做这么多。不过,我知道这对我来说并不是一个选项。我喜欢有大梦想,大目标和宏伟的人生改变太多的选择只有一个。更不用说,如果2020年初教会了我什么的话,那就是目标应该是灵活的,允许生命的不可预测性。如果我最大,只有2020的目标已经旅行了?然后什么?相反,我采取了不同的方法。我把所有的目标,但完成他们不会…嗯,我们的目标。相反,我会学会价值一段长约小步,导致目标。

这就是为什么当我承诺把锻炼融入日常生活,2020年开始小这一次我没有问题。我和宝宝好步骤,因为这是旅程的一部分。我好决定今年中期到2021年我想写一本书。我迟到了OK启动一个商业项目,因为我最终还是推出了。我开始看我设置为目标的可能性,一千个独立的旅行没有任何成功的具体参数。无论如何,他们还是会给我前进。这是问题的关键。

所以当我到了2020年底,我没有写完整本书后,我很兴奋我写了25000字。我为我自己感到自豪的将锻炼纳入常规如此逐渐和温柔,我真的喜欢它。我发起了一个项目6个月后期,但是如果我没有设定一个目标发射比我永远不会。在纸上,我没有完全满足我很多目标,但是我仍取得了进展。我发现了新的目标和新的爱好。我缓缓驶入新的习惯没有殴打自己的结果。接近我的目标不同不再像失败,而是经济增长。每个个体的目标让我积极的地方;一个地方我不会得到没有设置目标放在第一位。更重要的是,我当然不会已经没有空间给自己找出对我感觉很好。原来,告诉自己你是一个失败并不是特别激励。现在,我认为我的目标不是反射我的成功或一些道德基准的意志力,但可能性。在我多年的目标设定和做梦新年决心(相信我,有很多),我从来没有感觉更好。