格蕾丝·范·帕滕谈《告诉我谎言》和照顾自己的心理健康

Hulu的告诉我谎言特点迷人的表演格蕾丝·范·帕滕杰克逊·詹姆斯·怀特。该剧根据卡罗拉·洛弗林的同名小说改编，讲述了大学新生露西(范·帕滕饰)和三年级学生斯蒂芬(怀特饰)之间令人难以置信的有毒关系。当强烈的，坚忍的露西遇到并爱上了斯蒂芬——她的第一个伴侣感觉她的连接。尽管斯蒂芬难以捉摸，而且明显在撒谎，露西还是无法离开。

在现实生活中，范·帕滕没有她的角色那么含蓄，也更有眼光。她说:“当你第一次见到露西时，由于过去的创伤，她已经麻木了很长时间。”“年轻时的我很像露西。我被封闭起来，把脆弱看作是一种软弱。我在这段旅程中意识到，脆弱是世界上最强大、最美丽的东西。”

范·帕滕认为有一件事帮助她克服了情感障碍:治疗，而且是大量的治疗。“我强烈推荐它，尤其是在看了这部剧之后，”她笑着说。这位25岁的女演员显然已经习惯了优先考虑自己和自己的需求，这在一个女性被教导要在恋爱中迷失自我的世界里是一个不小的成就。如果范·帕滕似乎把一切都搞清楚了，那你也没有完全错。继续往下读，看看这位小明星是如何让自己的世界井然有序的。

你读过吗告诉我谎言在参与节目之前?

我一直等到我得到了这个角色，因为我知道如果我之前读过剧本，如果什么都没有发生，我会崩溃的。所以，那本书就在我床边等着。

你和露西这个角色有什么联系?

直到我开始拍摄，我才意识到我和露西有多亲近。这让我想起了我在那个年纪的样子。露西筑起了这堵情感墙，斯蒂芬开始把它凿开。她完全无法控制所有她不知道自己拥有的感觉。我认为这很容易引起共鸣。如此多的年轻人无法与自己沟通或诚实。年轻的时候，没有人知道自己是谁，但他们自以为知道。对我来说，向人们展示露西不是受害者、看似坚强的人也会陷入这种有毒的关系也很重要。露西看起来坚忍，一切都在一起，但这并不意味着她不能被操纵。

这本书很好地描写了露西与抑郁症的斗争。这表明治疗和心理健康的旅程不是线性的。

这是真的。只有当你看到露西(Lucy)准备去Bree的订婚派对时，她在吃药，而你不明白她为什么要吃药时，你才会对它有一点点了解。没多少人能看出来。露西(在那一点上)似乎很清醒。她有一个稳定的男朋友，一间不错的公寓，一份好工作，然后当她在派对上看到史蒂文时，她的创伤真的走了进来，又一次在她面前爆发了。

对你来说，照顾自己的心理健康是什么样子的?

我非常喜欢心理治疗。到现在为止，我已经接受了将近三年的治疗，治疗帮助我能够沟通我的情绪，让我明白我的核心价值观。这个行业变幻莫测，很容易让你失去家的感觉和自我意识。心理治疗让我感觉踏实。

除了治疗，你还做什么来照顾自己?

我的家庭是我感觉踏实的重要组成部分。我最近刚搬进一所房子——我以前从未有过自己的房子。我感觉飘飘然，所以在这份工作之后，我的目标是感觉踏实。我是几天前搬来的，我已经觉得我没有那么分散了。对我来说，有一个属于我的安全的地方很重要。我也一直在努力放松。我很难得到真正的放松。尽管如此，尝试的行为让我平静下来，无论是什么都不做还是敷个面膜。尝试什么都不做，坦然接受虚无是我正在努力的事情。

你一直在做什么让你的房子有家的感觉?

老实说，到目前为止，这里只有一张舒适的床和很棒的照明。我觉得这些是最基本的。我姐姐和两个朋友住在这里，所以很难完全适应，但他们已经让这里有家的感觉了。气味对我来说很重要，所以我要烧了帕洛桑托，我已经把这地方收拾干净了。我喜欢花哨的蜡烛Diptyque或Le非饱和．我也喜欢男孩的味道而且Maison Louis-Marie——巴兰库尔森林是我的最爱。

你早上有固定的作息吗?

我非常痴迷于护肤，但我仍在努力弄清我的日程安排。我一直在尝试新事物，我需要简化。但是我总是在醒来的时候洗脸——我喜欢用Fresh大豆ph平衡水润洗面奶(38美元)。当我有爆发的时候，我就用CeraVe更新SA洁面乳(9美元)来洗脸。在那之后，所有人都可以免费参加。我喜欢Sunday Riley不明飞行物石油因为它很滋润，还能防止长痘。我用的保湿霜是从我的美容师那里买的，它的牌子叫面对现实．它不油腻，让你的皮肤看起来有水润。我正在尝试使用防晒霜，确切地说，一种来自EltaMD或者有颜色的那个Suntegrity．我也喜欢口罩。伊顺的红藻面膜(48美元)和表面具来自111Skin的是我的最爱。星期天的莱利硫磺斑治疗面膜(20美元)也有助于去除痘痘。

你现在在看和读些什么?

我不好意思这么说。(笑)爱岛．

我是《单身汉国度》的粉丝，所以我没意见。

我深陷其中爱岛．看的时候很放松，因为我不需要思考。有时，我很难看好的电视节目，因为我对它有感情。当我看真人秀的时候，我的大脑就像关闭了一样。说到书，有本短篇小说集叫心都碎了[切尔西·比克著]。都是关于该死的爱情。它们非常详细，我读得很开心。我经常阅读奇怪的文章和书籍，希望能找到有趣的材料来制作。我也喜欢读与此无关的书，但读一些我可以转化为某种东西的东西会让我兴奋。