你所有关于白头发的问题都有答案了

就像生命中许多其他的第一次一样，你很有可能记得自己第一次白头发的确切时间和地点。如果你对此感到有点恐慌，不要。白头发是自然的——每个人都有——而且确实有逐渐随着时间的推移。

虽然关于头发变白的原因还有很多需要了解的地方，但我们已经回答了你最迫切的问题。继续往下读，看看皮肤科医生霍华德·索贝尔(Howard Sobel)是怎么做的，他是勒诺克斯山医院的临床皮肤科主治医生，也是索贝尔皮肤Rx她和泽诺维亚·加布里埃尔(Zenovia Gabriel)医生对白发的看法。

为什么头发会变白

首先要做的是:弄清楚头发变白背后的科学原理很重要。索贝尔博士说:“就像皮肤和眼睛的颜色一样，头发也是由黑色素组成的，黑色素决定了肤色和颜色。”“随着年龄的增长，毛囊产生的黑色素会减少，导致色素的自然缺失，从而导致头发变白。”

但衰老并不是头发变白的唯一原因。“原因是多方面的:遗传、氧化应激、代谢等，”泽诺维亚博士说。“每个人都会有不同的因素组合，可能导致这个原因。在这一点上，我们还没有完全理解驱动这一过程的所有因素。有些人会有强烈的基因驱动的过程，而其他人可能有更多的环境和压力相关的成分。你可能需要控制所有或大部分这些因素来防止变灰的过程，而我们甚至还不知道所有涉及的变量。”

以下是人们开始变白的几个原因:

• 遗传学:如前所述，你的基因是决定你何时开始变白的主要因素。随着年龄的增长，毛囊产生的颜色会越来越少，所以在经过自然周期后，在某个时候，毛囊会开始变灰，这是受遗传因素的影响。
• 压力:关于压力在头发变白过程中所扮演的角色，还有很多有待发现的地方。一个研究研究发现，当老鼠处于压力之下时，它们的皮毛会变成灰色，但尚不清楚这与人类有何关系。
• 吸烟:研究研究人员发现，吸烟者更有可能经历头发过早变白。

老年头发变白

对于人们何时开始期待看到一线希望，并没有一个神奇的数字。索贝尔博士说:“大多数头发变白都发生在30多岁，但遗传也有影响。”“我见过20岁出头的病人头发都花白了，也有年龄大得多的病人。”

虽然基因有很大的影响，但还有其他因素需要考虑，因为人们在不同的年龄开始看到灰色。泽诺维亚博士说:“此外，人们会受到不同的压力和环境因素的影响，这些因素会影响人们开始变白的年龄。”

你能预防白发或逆转白发吗?

索贝尔博士说:“你不能阻止头发变白，但你可以滋养你的身体，避免维生素缺乏导致过早变白。”“缺乏维生素D和B12之间似乎有联系。富含这些营养物质的补充剂和饮食(如鲑鱼、瘦肉蛋白、鸡蛋、奶制品)可以帮助减少早期头发变白。管理压力也很重要，因为这可能会损害最佳健康，并可能导致头发变白。”如果你还需要一个戒烟的理由，研究研究表明，吸烟者比不吸烟者头发变白的年龄更早。

不幸的是，没有办法逆转白头发。泽诺维亚博士说:“一旦卵泡凸起区域的黑素细胞干细胞耗尽，就不可逆了。”“也许在这个过程的早期，当黑素细胞开始功能失调时，它可能会被逆转，但在这一点上，没有办法干预这些途径。所以实际上，我们无法逆转这一趋势。”

如何护理白头发

一旦你有了几根银发，开始改变你的护发程序可能是一个好主意。索贝尔博士说:“灰白头发的色调往往会变黄，质地也会变干。”“每周用一到两次紫色洗发水就能很容易地修复，让头发恢复活力，消除发黄。”矩阵银色紫色洗发水(20美元)是一款能淡化颜色的紫色洗发水，可以中和银色和金色头发中的黄铜或黄色调。

你还需要升级你的护发素游戏。索贝尔博士说:“购买一款适合你头发类型的补水滋养面膜，可以驯服毛躁和粗糙。”“随着年龄增长，皮脂分泌减少，导致头发质地更干燥、粗糙(类似于皮肤随着年龄增长而变得更干燥、更脱水)。”最终的两种选择，更好而不是更年轻银色的紫色黄油发膜(35美元)，可以抵御黄铜，同时深层滋养头发。

最后的收获

虽然专家们还没有完全弄清楚头发变白的原因，但你可以采取一些措施来防止头发过早变白。一旦你开始看到银色，就升级你的护发方案，给你的灰色条纹额外的TLC，以保持你的头发健康。