如何留出精灵头:8个简单步骤

让你的头发达到最健康的状态

首先，关注头发的健康。这意味着超负荷有利于头发生长的食物(想想牛油果、鲑鱼、坚果和很多很多的蔬菜等健康脂肪)。一般来说，开始坚持使用调理面膜(我们喜欢Authentic Beauty Concept的)补充的面具, 38美元)。

有耐心

耐心是关键，因为头发每个月大约会长半英寸。根据帕帕尼克拉斯的说法，头发的质地将决定头发长出来的难易程度。他说:“丝滑的直发会更容易长出来，但波浪和卷发必须平衡头发的体积。”“一般来说，在理发方面，你只会剪掉颈后的长度，让顶部的头发有机会赶上发梢。”最初的长头发阶段可能更多的是蓬松的发型，但你可以逐渐过渡到波波头或更长的层次。

定期修剪头发

信不信由你，修剪是留短发非常必要的一部分。伍德说:“即使你想把头发留长，在头发生长的过程中，经常修剪有助于控制头发的形状和风格。”“我建议你在头发长出来的时候每两到三周修剪一次。”他补充说，如果不经常修剪，头发就会变得非常圆。去美容院的另一个原因?不仅要摆脱持续的削减分叉(正如我们所知，这会阻碍你的成长过程)，但它们会让你的风格焕然一新。此外，定期咨询你的发型师会帮助你找到一个与你的发型相匹配的发型。

给自己做个头皮按摩

“任何能促进头皮血液循环的东西都不会有坏处，”帕帕尼科拉斯说。每次洗头时给头皮做一次去角质按摩。这样可以刺激头皮，促进头发更好地生长。这一切都从发根开始，拥有一个健康的头皮对头发生长至关重要——这款头皮磨砂膏可以去除产品积聚，并用微去角质成分深度清洁。我们喜欢根深蒂固的仪式快速冲洗头皮磨砂膏(11美元)，它含有生姜根和薄荷成分，以强化头发和冷却头皮而闻名。

需要补充

临床证明补充比如Nutrafol或Viviscal，可以加速头发的生长过程，以及浓密的头发。在开始服用任何补充剂之前，一定要咨询医生。

尝试深层护理

每周至少给你的头发做一次适当的深层护理——你的头发越结实，长得越快(也越长)。清洁美容爱好者艾弗里Cheatham-Banks推荐了她的自制深层护发素配方，混合了软化的生乳木果油、椰子油、牙买加蓖麻油(或更细的头发用的摩洛哥坚果油)、迷迭香油和茶树油。阅读更多关于如何制作的信息在这里．

使用椰子油

伍德建议申请椰子油对头发来说，它不仅有助于补水和生长，还能促进头皮油脂的自然繁殖。这种成分对头发干燥或卷曲的人最有效，而那些头发更细、更容易出油的人可能会发现椰子油会让头发沉下来。

“水分和水合作用是头发生长的关键，”帕帕尼科拉斯说，她推荐了Matrix 'sInstacure集合它注入了液体蛋白质，有助于修复强度，减少破损。

享受造型的乐趣

在发育期给头发做造型需要耐心、创造力和一点点关爱。在你等待更长的头发时，伍德建议用一些有趣的配饰来装饰你的造型，戴上中间的头发，或者把头发梳到后面。你会发现膏体、润发油和喷雾等产品在这段时间会很畅销。我们喜欢奥瑞贝干燥的纹理喷雾(售价49美元)，它的发梢有质感，能让你看起来有点凌乱，就像模特下班时的样子。