这就是如何使用你的刮痧脸工具

不，我可能永远不会放弃我心爱的人玉轮，但还有一种护肤工具让我无法停止思考:玉刮刀。这款小巧扁平的玉石也被称为刮痧工具，远近闻名，因为它能削出你甚至都不知道存在的颧骨，消除宿醉后的眼袋，并提高皮肤亮度。

但瓜沙到底是什么，一块小石头怎么能有这么多美容功效呢?我们联系了四位护肤专家:经过认证的皮肤科医生瑞秋Nazarian，医学博士，Schweiger皮肤病；中医护肤专家大卫·彼得斯;医生，Shiffa的创始人兼首席执行官拉米斯哈姆丹，医学博士和注册美容师阿里Tobia寻求答案。接下来，找到他们的大师建议和你需要知道的关于这个护肤宝藏的一切。

什么是卦沙?

虽然“刮玉”或“刮痧”对你来说可能很陌生，但这种面部技术实际上可以追溯到几个世纪前。“刮脸术是基于一种叫做刮痧的古老治疗方法，它最早出现在一本经典中医书籍中山汉伦公元220年，”彼得斯说。他解释说:“最初，医生们想要获得‘沙’——促使皮肤自愈的红润。”“在学习了日本和中国的传统之后，我把这种早期的技术应用到我的面部护理中。显然，我没有那么积极地使用它——我在中国看过用硬币表演。”

“刮痧最初是一种身体治疗，后来被用于面部治疗，刮痧的动作演变成一种更温和的滑动技术，”托比亚补充说，他解释说，刮痧是一种促进淋巴引流的方法，有助于消除间质液(困在皮肤下的液体需要释放到淋巴系统)引起的腹胀。换句话说，瓜沙对你有好处，而且可能对你的外表有一些额外的好处。

瓜沙的好处

虽然现代的玉石刮痧可能没有那么具有侵入性，但它仍然可以产生一些令人印象深刻的结果。

• 刺激血液循环:一名飞行员研究发现瓜沙可以刺激特定部位的血液循环。坊间证据表明，它还可以通过减少液体潴留来帮助缓解脂肪团的出现——尽管没有足够的科学支持这一点。
• 有助于产生胶原蛋白:坊间证据表明，瓜沙可以帮助身体产生更多的胶原蛋白，从而改善肤色，从而减少浮肿，软化细纹和皱纹。
• 减少炎症:科学发现，刮痧有帮助暂时缓解疼痛身体某些部位的紧绷甚至会导致持久的效果。这些研究表明，刮痧对炎症(通常会导致疼痛)有影响。
• 减少黑眼圈:通过帮助软化细纹和刺激胶原蛋白，瓜沙可以帮助减少黑眼圈(至少是暂时的)，并暂时紧致皮肤。
• 雕刻面部肌肉:在下颚线和颧骨区域使用，刮痧可以帮助释放紧张的面部肌肉，给一个暂时的外观更有轮廓的脸。它不能消除双下巴(它不能减肥)，但它可以在短期内帮助缓解浮肿。

如何使用刮痧

那么如何在家就能享受到瓜沙的好处呢?托比亚解释说:“刮痧的工具种类繁多，形状各异，没有一种适用于所有人的方法。”也就是说，所有方法的面部刮痧过程都有一些基本原理。根据纳扎里安医生的说法，最好的方法是轻轻按压，“在皮肤上均匀地涂抹，最好是顺着淋巴流动的方向。”

托比亚说:“甚至在第一次刮沙治疗后，这些好处往往是显而易见的。”

彼得斯补充说:“我喜欢在需要的地方使用长短笔画的组合。”淋巴结位于皮肤表面之下。托比亚说:“简单、轻柔的面部刮痧技巧就能把淋巴冲进你身体的排水系统。”这个过程会刺激淋巴流动和引流，释放多余的水分会让皮肤看起来有点，嗯，膨胀。

困惑吗?托比亚为我们描述了淋巴引流的过程:“它就像一个垃圾处理机。在你皮肤下收集的组织液需要被冲入身体的自然排毒系统。瓜沙的作用是将这些收集的液体转移到淋巴系统，在那里它们被清洁并混合回到你的血液中。”

“不像循环系统，”她继续说，“淋巴系统没有泵……通过练习刮痧技巧，你可以给你的淋巴系统以动力，让它摆脱那些卡在你皮肤表面下、导致你的脸肿胀的液体。”

在家里，我用50p大小(或者，对我们的美国读者来说，大约是25美分大小)的一坑面部油，然后用这个工具涂抹我的整个脸，脖子、décolletage。我发现，当我想做面部按摩或需要抚平奶酪板引起的下巴浮肿时，它非常适合我。使用起来一点也不难。在我们寻找刮痧的灵感时，我遇到了整体护肤女王布丽塔一起创造美丽Instagram。如果你不知道如何使用瓜沙工具，她的瓜沙视频不仅很棒，而且它们也非常迷人。

应该多久刮一次?

虽然建议每周一次刮痧，但使用频率将取决于你的皮肤类型和皮肤对该方法的耐受性。托比亚建议说:“随着你开始熟悉它，对技巧越来越熟悉，你应该每周至少练习两到三次刮痧。”“一旦你养成了给自己练刮痧的习惯，每天做刮痧就会达到最好的效果。”

在家vs.在办公室

与微针或微晶磨皮不同的是，在家做的效果很难与在办公室做的效果相提并论，与我们交谈过的专家们反复称赞DIY刮痧面部护理。然而，如果你是一个瓜沙新手，先去看专业人士是个好主意。海法说，在体验专业治疗的同时，你的美容师还可以帮助你了解正确的技巧，以达到最大的效果。选择好的刮沙工具每天早上用五分钟。首先，涂抹面部油或精华液，然后轻轻地把石头扫到脖子上从发际线开始画，重点画颧骨和下巴;海法解释说，这有助于向下排出液体，促进循环。关键是要温柔——你根本不需要施加太大的压力就能获得好处。

最终，专业人士更精通具体和微妙的刮痧技术，可以在面部的特定区域进行;因此，在办公室做刮痧面会产生更显著的效果。但是，每天在约会之间牺牲是增加和保持这些效果的好方法。

何时避免刮痧及潜在的副作用

有皮疹、晒伤或凝血问题的人不建议使用刮痧。同样值得注意的是，在治疗后的一段时间里，你的皮肤可能看起来有点粉红色或红色(或瘀伤，这取决于压力和你对瘀伤的易感性——但记住，建议温和的压力)。

刮痧疼吗?

记住，如果操作不当，或者用力过猛，刮痧可能会不舒服。但除此之外，如果方法正确，对所有皮肤类型来说，刮痧都是非常安全的选择。(换句话说，如果刮痧疼，你可能做错了)。但一如既往，有任何具体的担忧，你应该和你的医生谈谈。

刮痧Vs.草技

格拉斯顿技术是一种软组织动员的形式，用于分解受伤的纤维组织和疤痕组织。指压按摩常用于按摩肌肉、筋膜、韧带和肌腱，而不像刮痧常针对面部。用格拉斯顿技术(这是一种比刮刀更现代的技术)使用的工具也是圆形的，但由不锈钢制成。

如何选择刮沙工具

虽然用来做瓜沙的石头类型并不重要，但形状肯定很重要。纳扎里安建议找一个光滑圆润的，适合你想要治疗的区域的弧度。“握起来应该很舒服，”她继续说，“这样你就可以均匀地涂抹在你的皮肤上。”

托比亚建议使用每边都有不同轮廓的刮痧工具，“这样你就能找到适合你脸型角度的合适弧度，”她解释道。如果这听起来令人生畏，请记住Tobia的智慧之言:“当一个工具的边缘有几个不同的角度和曲线时，这将为你提供更多的选择，特别是当你知道什么适合你时。”托比亚告诉我们，多样的轮廓还可以让你在面部的各个部位使用你的工具，包括下巴轮廓和颧骨。

石头的材质也是需要注意的。托比亚解释说:“有些石头具有抗菌特性，特别适合面部技术。”她继续说:“有些，比如由软玉和紫水晶制成的，是自然冷却的，这有助于抵消这项技术的升温效应(即使是轻柔的滑翔运动，也会有一些自然摩擦，刺激循环，产生热量)。”最后，托比亚推荐玫瑰石英给任何反应性皮肤的人，因为它有天然的镇静作用。

不确定刮痧工具是否制作精良?托比亚解释说:“用真正的水晶或其他天然材料制成的高质量工具通常会比仿制品或人造合成工具重一些。”“虽然石头的重量最终取决于个人喜好，但更重的工具可以帮助你获得更好的效果，因为在你练习技术时，你手中的重量更大，可以穿透得更深(这可以更好地缓解压力/紧张)。”

你是信奉神秘主义还是对水晶的力量有超然的看法?如果是这样的话，“许多高质量的刮痧工具中常用的材料都具有帮助清理你的脉轮和释放你的气的特性，”托比亚解释说。

购买我们最喜欢的瓜沙工具

在购买刮沙工具之前，重要的是要考虑它的质量和材料。“这不是一个你可以偷工减料的领域，”托比亚提醒我们。她总结道:“你最好买一两个高质量的工具，而不是买[几个]便宜的工具……高质量的石头不仅寿命更长，而且还能提供更好的治疗效果。”

彼得斯补充说:“有些人认为这些石头含有不同的能量属性，但我更倾向于关注物理效果。”“我使用的是手术级不锈钢，所以可以适当消毒，但无论你的工具是由玉石或玫瑰石英制成的，最重要的是运动。如果你愿意，你甚至可以从一个米勺开始。”

托比亚对初学者有她自己的推荐清单。“我通常建议我的客户从提供各种不同轮廓和边缘斜角的工具开始。”托比亚还指出，寻找一种具有光滑斜面和至少一个雕刻齿边的刮痧工具的重要性，以“帮助你在滑动工具时轻轻提起皮肤”。

继续浏览我们专家的顶级瓜沙。

总的来说，刮刀变得越来越容易获得。一开始，我很怀疑，但彼得斯认为，当你刚开始工作时，甚至在亚马逊上买一个也没关系。Jovivi的这款翅膀形状的刮刀是用玫瑰石英水晶手工制作的，玫瑰石英水晶是一种代表爱的强大力量的石头。

白莲花做了一个很棒的玉版。

纳扎里安也是玉瓜沙工具的忠实粉丝，推荐伊丽莎白·特拉特纳的真玉瓜沙。她说:“这种发型适用于眼周和发际线。”

［编者注:不幸的是，这个项目缺货。我们建议你试试伊丽莎白·特拉特纳的餐厅小翼玫瑰石英瓜沙(36美元)而不是)．

纳扎里安推荐莱山紫水晶面部提拉工具。紫水晶是一种以舒缓压力的能力而闻名的石头，用于皮肤时可以促进放松。“我喜欢莱山紫水晶面部提拉工具。这种形状非常适合面部轮廓，”她赞不绝口。

“CJB Pro Nephrite是一种非常棒的多功能工具，由于其每个边缘上的形状和轮廓不同，可以用于各种方法。如果你只打算从一种工具开始，那么这就是一个，”Tobia说。

“另一个非常多功能的选择是来自Wildling的Empress Pro。这种工具是由一种独特的中国材料制成的，这种材料比玉石更重，并且具有显著的愈合性能，”Tobia说。

接下来，托比亚推荐CJB的玫瑰石英雕刻勺。“这是一个很好的补充，因为它提供了一个光滑的表面，促进淋巴引流，清新你的面部轮廓，对抗皮肤下垂的外观。玫瑰石英勺子可以冷热使用，产生不同的效果，”她解释道。

还有大量不同的护肤精华液或面部油，与你的瓜沙一起使用是完美的。一般来说，你需要足够滑的产品，让你的产品真正进入你的皮肤，而不是太多的拉扯或拖拽。但如果你不确定哪种适合你，我们可以帮助你。

的外卖

我们只有时间来告诉我们，这种古老的护肤方法是一个我们都应该知道的护肤秘密。需要补充的是，虽然刮痧是一种很好的非侵入性技术，但它不能总是与其他手术相结合。例如，“如果你在过去三到四周内注射过面部肉毒杆菌或注射过，你需要在最近一次注射后至少等四周才能开始刮痧，并且在任何面部注射后的四周内都不应该进行刮痧，”托比亚解释说。最后但并非最不重要的是，虽然刮痧可以带来有益的结果，但纳扎里安提醒我们，大多数可见的好处都是暂时的，所以如果你希望保持这种好处，将刮痧纳入你的每周例行活动是很重要的。